Storozhev
9.85K subscribers
1.6K photos
602 videos
29 files
914 links
Александр Сторожев. Безэмоциональный канал гениального спортсмена и тренера.
Поддержать автора: https://tips.yandex.ru/guest/payment/3656232
Реклама и сотрудничество:
gettrunner@yandex.ru
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍42😱75💩52
Есть сегодня и хорошие новости. В России заблокировали Viber.
83🤣54🔥20👍9💩6👎1😱1
Мы пережили это отвратительное путешествие, прямо по ходу которого я купил себе место попрохладнее. Получилось ли поспать? Не особо.
👍6719😱11💩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да здравствует 52!
🔥6510👍3💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мерсин не маленький - 1,7 млн человек, дорожка по набережной приблизительно 10 км тянется.

Выдача стартовых только сегодня и с 13 до 18 часов.
Слот на марафон стоил 10€.

Напомню, в том году победитель пробежал за 2:09:33.
В этом подвезли парней с личными 2:04-2:06.
🔥111🤯1716👍83💩1
Вернулся в нашу деревушку из Мерсина. Обратный автобус был куда более комфортным, доехали без негатива практически. Всего лишь угодили в ДТП с летальным исходом мотоциклиста в 3 часа ночи на неосвещенной трассе под проливным дождем…

От поездки впечатлений море и они очень разные. Город, сам по себе, тяжелый: плотная застройка, множество людей, ну прям мегаполис! А я от них успел отвыкнуть. Набережная приятная, но кроме неё будто ничего и нет примечательного. Ну да, ещё старинные развалины древних времен.

Марафон кайф! Участников немного, но трасса очень хороша и понятно, просто бежишь вдоль моря. Если не дует ветер - можно лупить очень быстро. Победитель обновил рекорд, пробежав за 2:08:13. Пачка лидеров радовала участников своей грацией на темпе около 3:02/км.

Я проехал на веле сначала с десяткой, на ней тройка призеров - турецкий молодняк. Первое место 29:54. Павленин пробежал 31:10 и стал четвертым. Мой ученик Серега снял минуту с личного на этой дистанции. Пока это дается легко, ведь мы говорим о результате 38:36.

Затем саппортом прокатил марафон.
Илье из-за простуды, разыгравшейся буквально за пару дней до старта, почти сразу сбежалась тяжко, но огромный объём работы позволил даже в этих страданиях пробежать на 4 минуты быстрее личного рекорда и показать 2:40:32. Пусть и с приличным западением после тридцатки. 1:19:00 начало и 1:21:32 вторая половина.

Еще раз напишу, что трасса и асфальт прекрасны, виды приятные, но довольно скучные, однотипные. Поддержки по трассе практически не было.

Ну и Саня, приехавший на кэмп, планировал зафиналить его марафоном на 3:30, а вышло 3:16:43. Смотрелся бодро даже на последних метрах.

Я утомлен, но не сломлен! Откатав в сумме 58 км по трассе, забегал по ней же это всё кроссом в 15,5 км. Видел дедушку, последнего участника забега, с сопровождением из нескольких автомобилей. Такие картины вызывают максимум уважения. Снимать не стал, оставил в памяти для себя.

Адана кебаб после всего этого был чудесен.
93👍43🔥88💩2
Лайнап сегодняшнего утренника по личным рекордам:

21.1 км
63:38
64:40
65:39
66:46

10 км
29:19
30:02
30:20
30:29

три птицы и сторож зоопарка.

Развернул парней бежать назад по нормальной дороге, как только добежали до моря и сфоткались. Сам продолжил по пляжу с галькой и песком. Укрепляю связки и готовлю опору к нестабильным поверхностям.
🔥94👍2311💩2
Беговой онлайн-клуб trunnergang и партнер всего самого интересного в беговой индустрии России, бренд insanity продолжают сотрудничество в 2025 году.

Клуб остается привержен своей аутентичности, закрытости и уникальности, задавая тренды и направления.
Бренд бурно развивается, оставаясь в рамках своей философии и наводя шороха.

Вместе готовим много нового и крутого.
https://t.me/insanity_run/1164
51💩3827👍14🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥66💩58👍1311
Пытаюсь понять, как разграничивать контент в тг/инсте, чем наполнять эти сети и почему, сука, так мало говнях! Обнял.
2💩22518🤣16🔥8👍1
Ну хорошо же!!!

Или плохо???

PS: trAnnergang, блядь. Ну ведь все же знают, что правильно «трунер».

Переделывать!
🔥123🤣72💩41138👍4