Салют, чемпионы!

Дубай — это не только лучшее место для того, чтобы нарезать тыщенку км в седле велосипеда, город так же входит в тройку лучших для удаленных работников, что сегодня как никогда актуально.

Совсем недавно Airbnb запустили в нём хаб, в котором предоставят информацию о размещении, требованиях к въезду и визовой политике для всех, кто хочет работать удаленно, находясь при этом в Дубае.

А канал Народный Дубай доступно рассказывает о том, как в Дубае:

- избежать рисков при аренде жилья.
- выбрать квартиру с высокой доходностью.
- поступить в школу в середине года.
- выбрать вуз.
- удаленно управлять недвижимостью.
- интегрироваться в местное комьюнити.
А так же какой район подойдёт для жизни с детьми и питомцами.

И какие зарплаты будут в Дубае в 2023.

Подписывайтесь на канал

Сохрани.

Александр Александрович поговорил по телефону с мальчиком Хесом.

Я побегал и мне норм. Оправился за 10 суток. Так соскучился по бегу, что пока ехал из Анталии, заприметил классный участок дороги - за 25км мы спустились с 1300 м над у. м. к нулю. «Вот бы туда забежать», —закралась мысль в моей голове 😇

Повидались мы тут давеча с Ульяной. Поводом было совместное участие в новом для всех нас проекте. Не то чтобы я никогда не участвовал в съемках, но воспроизводить кадры по строгим рефам ещё не доводилось. Никакого джаза - только жесткие рамки и тайминг.

По сути, наша команда два дня выполняла бесконечно длинные и безумно странные технические тренировки: пробежать 800 раз по 20 метров, постоять 20 мин в выпаде на одной ноге, а потом сделать 50 серий по 5 прыжков на ней же. Необычно просыпаться на следующий день с осознанием, что прокачал вчера только правую половинку жопы.

Тем не менее, опыт интересный. И к тому же хороший повод увидеть старых старинных знакомых. За то время, что я знаю Улю(а это больше десяти лет), она проделала большую работу над собой и мне радостно наблюдать за её развитием и успехами вне спорта. Не скрою, меня порой триггерит от некоторых её высказываний и категоричных заявлений. Иной раз даже глаз дергается. И у нас это взаимно. Но я ценю в ней эти милые особенности. И только сегодня узнал, что она тоже ведет канал в тг.

А этот замечательный пост буквально о том же, что я методично пытаюсь донести как до своих учеников, так и до широкой аудитории. Отзывается. И очень хочется, чтобы тренеры с таким подходом и видением победили орду шарлатанов и ведьм, считающих что в нашем спорте главное правильно делать подтягивания… пятки к жопе.

Я проверил — ни входящих, ни исходящих писем от федерации у меня на почте до этого дня не было. Никаких галочек на разрешение использования личных данных, в том числе электронной почты, федерация от меня не получала. Хотя, в отличие от большинства получателей данной рассылки, я много лет был тесно связан с этой организацией.

Ваши адреса просто спарсили и нагло рассылают спам в нарушение политики конфиденциальности. Иначе это трактовать нельзя.
Приемлемо? Решайте сами. Вроде бы ничего такого на самом деле, но история с БН обрастает некрасивым мхом.

Много лет подряд меня убеждали, что вернуть Марафон Белые Ночи к изначальной концепции, когда старт проводился прохладной июньской ночью по залитому закатным светом Петербургу, просто невозможно. Старт хоть и был масштабным, но становился блеклым. Московская команда решила этот вопрос за один сезон. Очевидно, кому-то стало обидно и под лозунги «можем повторить, подключив админресурс, начался какой-то отжим из 90х. Мне это видится так.

Иметь что-то общее с проведением забега в таких обстоятельствах у меня нет никакого желания.

В Гёче (миграционная служба Турции), где сейчас отказывают всем россиянам в получении ВНЖ, в утешение вручают воздушные шары желтого и синего цветов 💙💛

Доброе утро. Это спортивный канал.

В 2022 году этот ролик собрал больше всего просмотров на канале Экросса.
Шикарная тренировка на пике формы. Возможно, она и подъела ту самую форму. Но мне кажется, что я сам себе поднасрал с результатом.

Добиваем до 50к под оливьеху.

https://youtu.be/LxM5G5HG7IA

Колено разрабатывал. Зоя, не ругайся 😽

2 января, понедельник.
Традиционно разгребаю личку с заявками от желающих начать новую спортивную жизнь😇

Если вы тоже проснулись с лютым похмельем желанием начать бегать с тренером, то самое время написать мне в личку или отметиться в комментах. Сейчас есть места и я в ресурсе. А у вас ещё достаточно времени, чтобы мы планомерно подготовились к весенним шоссейным забегам, летним знойным трейлам, и уж тем более к осенним марафонам. Пишите сюда, обсудим.

Для себя делали😍

Не всё так плохо, судя по сегодняшней трене. Можно и дальше не бегать и раскладываться на асфальте.