В этом году марафон Белые Ночи пах свежестью и новой интересной жизнью.
Сегодня в Гатчине проводили референдум за возвращение марафона в родную гавань, где пахнет старостью, никофлексом и сельдью.
Спорт, особенно любительский, он же для ветеранов. Вот они и взбунтовались. Еще в обращение к губернатору—любителю бега (Бег-love) фигурировало какое-то мифическое питерское беговое движение. Я таких не знаю. В Питере, в отличие от многих городов, любительская беговая тусовка довольно разрозненная и нихуя не дружная. И чего-то обьединяющего, кроме DH особо и нет. Да и в их чате все время хуесосят бедного Германа.
Вот и собирали подписи тех, кому пофиг, под обращением тех, кого в реальности не существует.
Сегодня в Гатчине проводили референдум за возвращение марафона в родную гавань, где пахнет старостью, никофлексом и сельдью.
Спорт, особенно любительский, он же для ветеранов. Вот они и взбунтовались. Еще в обращение к губернатору—любителю бега (Бег-love) фигурировало какое-то мифическое питерское беговое движение. Я таких не знаю. В Питере, в отличие от многих городов, любительская беговая тусовка довольно разрозненная и нихуя не дружная. И чего-то обьединяющего, кроме DH особо и нет. Да и в их чате все время хуесосят бедного Германа.
Вот и собирали подписи тех, кому пофиг, под обращением тех, кого в реальности не существует.
😢104💩26👍15🤡12🤬8😁6❤5🌭2
Типичный фидбэк про начало базового периода. Осень, сыро, погода дерьмо, вокруг темно, а ты набегиваешь нудные километры и делаешь все эти муторные офп-шки. Лайк если жижа.
❤🔥254😁54❤38💩9💔9🔥6🍌5🕊4🐳4👏1🌭1
Через 3 дня будет 2 месяца как я не бегаю. Но я так прикинул — пол года еще до московской половинки, некуда торопиться. Да и год будет халявный и скучный.
Двое из ларца уехали в Порту, Чечун завершил карьеру, на жирного Срыга без слез не взглянешь. А так как я высокомерный ублюдок, то остальных в расчет вообще не беру. Цель на май - разъёбывать пьедестал.
Вы только что прочитали типовой текст всратого бегового блогера.
Сезонность в их карьере выражена довольно сильно. Пол года они пишут как всех порвут, потом еще пол года о том, схуя ли не получилось.
Мы так делать не будем. Ясен хуй уже сейчас, что в призы я не попаду. Но вот результат личный куда-нибудь к 66:30-66:00 закинем. Ну а если не долетит, то просто закинем в долгий ящик и накидаем всратых отмаз. Спасибо что были со мной в это непростое время, очень скоро сюда вернется бег. Ну а кто отписался пока я страдал и лечил стопу исключительно временем - тот редиска редкостная.
Двое из ларца уехали в Порту, Чечун завершил карьеру, на жирного Срыга без слез не взглянешь. А так как я высокомерный ублюдок, то остальных в расчет вообще не беру. Цель на май - разъёбывать пьедестал.
Вы только что прочитали типовой текст всратого бегового блогера.
Сезонность в их карьере выражена довольно сильно. Пол года они пишут как всех порвут, потом еще пол года о том, схуя ли не получилось.
Мы так делать не будем. Ясен хуй уже сейчас, что в призы я не попаду. Но вот результат личный куда-нибудь к 66:30-66:00 закинем. Ну а если не долетит, то просто закинем в долгий ящик и накидаем всратых отмаз. Спасибо что были со мной в это непростое время, очень скоро сюда вернется бег. Ну а кто отписался пока я страдал и лечил стопу исключительно временем - тот редиска редкостная.
❤🔥310🔥54👍42❤40😁33🏆8🐳7🌭7💩4🌚3😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот и позу писающей на носочках девочки в зарядку включаем.
🔥130🐳13🤡8👍7💩7
То есть чтобы попасть во все ленты беговых пабликов мне было достаточно просто пыхнуть на соревах!? 👀
😁116🤨9🐳6🔥3🎃2👍1💩1🥴1
Forwarded from Голый спорт
Что лучше — шиповки для выносливости ZoomX Dragonfly или марафонки ZoomX Vaporfly NEXT% 2?
Вопросом влияния беговой обуви на нейромышечную усталость при тренировках на выносливость задались испанцы с кафедры физического воспитания и спорта университета Гранады. Взяли 13 профессиональных легкоатлетов и устроили эксперимент.
Каждый спортсмен провел две тренировки, одну в Dragonfly, вторую в Vaporfly. Тренировки были идентичны — сначала девять, а затем три минуты на время, с полным восстановлением между забегами.
В результате выяснилось, что разницы в результатах, при смене обуви, почти нет (p ≥ 0,072), но есть различие в возможности увеличить темп на последнем круге. Это чаще удавалось сделать в марафонках, нежели в шиповках (там темп продолжал снижаться), что, по мнению авторов, указывает на влияние беговой обуви на эффект аллостатической нагрузки или, говоря проще, накопление усталости от тренировок. Совсем упрощая — в шиповки на тренировках лучше влезать как можно реже.
DOI работы: 10.1055/a-1979-5849
Вопросом влияния беговой обуви на нейромышечную усталость при тренировках на выносливость задались испанцы с кафедры физического воспитания и спорта университета Гранады. Взяли 13 профессиональных легкоатлетов и устроили эксперимент.
Каждый спортсмен провел две тренировки, одну в Dragonfly, вторую в Vaporfly. Тренировки были идентичны — сначала девять, а затем три минуты на время, с полным восстановлением между забегами.
В результате выяснилось, что разницы в результатах, при смене обуви, почти нет (p ≥ 0,072), но есть различие в возможности увеличить темп на последнем круге. Это чаще удавалось сделать в марафонках, нежели в шиповках (там темп продолжал снижаться), что, по мнению авторов, указывает на влияние беговой обуви на эффект аллостатической нагрузки или, говоря проще, накопление усталости от тренировок. Совсем упрощая — в шиповки на тренировках лучше влезать как можно реже.
DOI работы: 10.1055/a-1979-5849
🔥62😱20👍11🤔4💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня джогали по Ликийской тропе. Древнейший трейловый маршрут на 540км. Мы сделали 700м набора за 15км. Вроде бы двигались в своем прогулочном темпе, но почему-то местами пульс выстреливал под 180, что для меня уже довольно критично. Не могу сказать, что трейлы - это туризм, до тех пор, пока на них существуют временные лимиты…
Продолжаю ставить над собой эксперименты и в этом году. Базовый период в этот раз похож на движ упоротого физкультурника: катаю на велосипеде, делаю какие-то рандомные мини-комплесы ОФП, повторяя за разными чувачками с ютуба, если получится - еще и поплаваю.
Бег вернулся и фасциит не делает мозги, но местные ландшафты отвлекают от шоссе и набережной и манят куда-то в горы, леса и прочие дебри. Я не противлюсь. Во-первых, и кроссы, и трейлы я люблю ни чуть не меньше других беговых развлекух, во-вторых, мне интересно, как такая осень-зима переложится на шоссейные старты. Конечно, если я не освоюсь в трейлах настолько, что захочется остаться. Но пока такой угрозы, кажется, нет.
Продолжаю ставить над собой эксперименты и в этом году. Базовый период в этот раз похож на движ упоротого физкультурника: катаю на велосипеде, делаю какие-то рандомные мини-комплесы ОФП, повторяя за разными чувачками с ютуба, если получится - еще и поплаваю.
Бег вернулся и фасциит не делает мозги, но местные ландшафты отвлекают от шоссе и набережной и манят куда-то в горы, леса и прочие дебри. Я не противлюсь. Во-первых, и кроссы, и трейлы я люблю ни чуть не меньше других беговых развлекух, во-вторых, мне интересно, как такая осень-зима переложится на шоссейные старты. Конечно, если я не освоюсь в трейлах настолько, что захочется остаться. Но пока такой угрозы, кажется, нет.
👍98🔥24❤10🌭4💩1🕊1