Дарья Темникова | Путь к себе
695 subscribers
511 photos
122 videos
65 files
98 links
Здесь про красоту и глубину внутреннего мира

Реализация через контакт со своей аутентичностью.
Download Telegram
Forwarded from Nelli Tsay
Потрясающая ! Очень рада была быть в поле !
Вы = Любовь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Трансформация. Прямой эфир.
Temnoo Daily
Потоковый эфир, в котором мы подняли много глубоких тем 🦋

- Как прийти к себе настоящей
- Как радоваться тому, что есть
- Как начать реализовываться в любимом деле (на примере профессии коуча)
- Как выстроить личный бренд с нуля
- Как взять стоимость за свои услуги
- Как появляются депрессия, апатия и прочие тяжелые состояния
- Что такое целостность
- На что влияет внутренний ребенок
- Как наладить контакт с внутренним ребенком

И еще много разных тем! На протяжении эфира давала много практик и заданий, возможно они вам также окажутся полезны ❤️

Благодарю всех, кто был со мной и всех, кто еще его послушает!

Обнимаю 🫂
Всем привет от меня и от моей новой вазы (купленной на мертвом море, на котором я была первый раз и это ваааау, но об этом позже)🌻

Я уже давно думаю о том, чтобы переименовать этот канал. Придумать название, которое характеризует то, о чем я тут говорю.

Недавно перечитывала этот тг-канал и с интересом наблюдала за тем, какие разные публикации были в мои разные периоды жизни.

Когда я только создавала агентство, как было много про маркетинг. Как потом было миллион пользы про личный бренд. Как писала себе и другим не сдаваться когда начался карантин. Как менялись мои посты после личных кризисов. Как я писала 2 года назад, когда переехала в Израиль.

Такой своеобразный дневник памяти, только в который подглядывают остальные.

Я пишу с самого детства. Для меня вести дневники, придумывать рассказы, рассуждать с собой на бумаге, рефлексировать — неотъемлемая часть жизни. А последние 4 года, когда я начала интересоваться психологией, они вообще стали как частью терапии. Постоянно придумываю использую новые техники чтобы капнуть чуть глубже. Больше всего люблю делать это на бумаге.

Я стараюсь вести дневник каждый день, вот уже 4 года подряд. И это так интересно перелистывать свои воспоминания! Раньше я никогда не перечитывала свои дневники. Они просто лежали. А теперь как начала! 💔

Телеграм для меня тоже как дневник, который отражает разные грани меня. Стараюсь тут позволить себе выражать свои мысли так же честно и открыто, как если бы я писала рукой в любимом блокноте, сидя на балконе нашей уютной кварты в Тель-Авиве.

Вот сейчас именно такой момент. Тепло, дует ветер с моря, а я сижу и пишу эти строчки сюда.
Назови город, в который ты прилетел, не называя его. Как я скучала ❤️

Все же поняли где я ?)
Сегодня 21 мая — Всемирный день медитации.

Не знаю медитируете ли вы, но лично для меня знакомство с этим инструментом многое поменяло. 4 года назад с него начался мой ПУТЬ К СЕБЕ 🤍

Этот путь тернист, в нем много непонятного и порой очень страшного. Но он помогает маленькими шагами двигаться навстречу к своей целостности и осознанию своей аутентичности. Этот путь помогает по крупицам начать отделять «СВОЕ» от «ЧУЖОГО».

Благодаря этому я начала яснее осознавать, а что ИМЕННО Я хочу транслировать в этот мир и как РЕАЛИЗОВЫВАТЬСЯ. Какие действия совершать, на каких ценностях базироваться, какие проекты создавать, а от каких отказываться.

▫️Поэтому во-первых, считаю что именно сегодня здорово переименовать этот канал из «Temnoo Daily» в «Дарья Темникова | Путь к себе». Это название отлично характеризует процесс, которым я занимаюсь как с собой, так и со своими клиентами + те, проекты которые я создаю.

▫️Во-вторых, хорошее время напомнить вам, что вы можете начать СВОЙ ПУТЬ уже сегодня. И для этого не нужно совершать что-то глобальное, я предлагаю начать с маленьких шагов, потому что именно они, как показывает практика, самые устойчивые.

1️⃣Для вас на канале есть медитация на контакт с собой:
ЗНАКОМСТВО С ВНУТРЕННИМ ДОМОМ🔥

2️⃣Практика для избавления от лишнего:
РАСЦВЕТАЙ 🌸

3️⃣А также эффективная практика на работу с целями:
ФОКУС ВНИМАНИЯ

4️⃣ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ 🌿

Пользуйтесь на здоровье ❤️
Обнимаю всех вас!🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM