Сегодня пережила три стрессовых ситуации. Вечером сделала новую мощную и одновременно простую практику на своё состояние, сейчас почти в таком же дзене, как эти 2 собачули ❤️

Иногда я думаю почему же у меня шило в одном месте.

А потом приезжаю к бабушке или иду к маме и все встаёт на свои места. Перед вам человек, у которого ещё неделю назад была сатурация 88 и вопрос о экстренной госпитализации.

Сегодня перед моим приездом бабушка (84 года):
⁃ подстриглась и покрасилась (вызвала на дом человека) чтобы хорошо выглядеть перед внучкой
⁃ убрала всю квартиру, чтобы было чисто и красиво
⁃ приготовила блинчики
⁃ сварила суп
⁃ помылась и прихорошилась

Женщины семьи Темниковых просто от рождения реактивные и деятельные 🔥❤️

P.S. бабушке лучше, но ещё лечиться и лечиться.

📍Сегодня мое утро выглядит так:
1. Стакан тёплой воды
2. Дыхательная практика
3. Практика отпускания тревоги
4. Утренние страницы
5. Дневник самопрограммирования

Когда писала страницы, пришло много инсайтов и около 30 идей проектов и вариантов монетизации на данный момент. Что можно сделать в рамках моего агентства, личного бренда и прочего.

Сейчас как никогда важно себя ЗАНИМАТЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ. Работой, рутиной, встречами и прочим. Иначе вас так и будет цеплять на крючок тревоги, а руки будут тянуться к новостям.

📍Как вариант:
Возьмите листок бумаги и прямо сейчас выпишите на него все идеи, дела и мысли, которые у вас есть в голове. Сделайте список всего того, что вы долго откладывали.

И начните ДЕЙСТВОВАТЬ. Потихоньку по каждому из пунктов.

Прочитать книгу, а может быть начать ее писать? Позвонить родным? Внедрить новую идею в свой проект?

Самое лучшее время — сейчас ❤️

#состояние

Купила бабушке весну. А ещё передала пожелания здоровья от вас всех. Она очень довольна ❤️

ЛЮБОЙ КРИЗИС — ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

Я в этом твёрдо убеждена.

Мы — предприниматели не должны поддаваться панике. Во-первых, потому что в ней невозможно принимать здравых решений. Во-вторых, потому что на нас лежит ОТВЕТСТВЕННОСТЬ не только за себя, но и за свою команду. (Конечно хочется иногда быть девочкой и пойти плакать на ручки, но сейчас не время.)

Вспоминаю 2020 год и начало пандемии. Было страшно, сложно, непонятно. Кто-то скупал гречку, кто-то в панике старался уехать подальше от населенных городов, кто-то закрывал бизнесы.

📍Что сделала я?
В моем агентстве SMMART:
⁃ Сократили все расходы, которые не относятся к категории «необходимые»
⁃ Съехали из офиса
⁃ Отстроили удаленный формат работы
⁃ Придумали новые услуги для клиентов

📍В мае 2020 я запустила новый бизнес - SISTERHOOD. И он сразу начал взлетать потому что:
⁃ Была крутая концепция
⁃ Был спрос на рынке
На протяжении всего периода 2020 и 2021 года он продолжал расти и развиваться, внутри него появлялись все новые продукты, которые приносили проекту монетизацию.

🔥К ЧЕМУ Я ЭТО ВСЕ?

Друзья, я наблюдаю сейчас панику везде касательно экономики в стране и почего. Что я предлагаю? БРАТЬ И ДЕЛАТЬ свои задачи, включая трезвую голову. Генерировать новые идеи и оперативно решать все задачи.

Я уже придумала новые крутые продукты и услуги в агентстве, которые помогут людям сохранить свои бизнесы используя новые площадки + иметь доступ ко всей наработанной аудитории в INSTAGRAM.

💌Кому актуально сейчас - пишите в ЛС.

Мой навык — генирить с бешеной скоростью идеи для роста и развития любого проекта в любой ситуации (будь то кризис или нет).

Сейчас в экстренном формате провожу экспресс консультации для предпринимателей и экспертов, как не только остаться на плаву, но и выиграть. Плюс как при этом возвращаться в трезвое ментальное состояние.

Я верю в себя и в вас. Вместе мы справимся со всем ❤️✨

#полезное

Я вас услышала!

Полезному контенту про бизнес и монетизацию здесь быть ❤️

📍Буду рассказывать вам про то, как сейчас:
• Развивать свои проекты
• Усилить личный бренд
• Придумывать новые продукты
• Использовать маркетинговые инструменты

📍Ну и конечно не забуду про:
• Психологические практики и ментальное здоровье
• Про мои личные взгляды и мысли
• Про фешн рынок и стиль

P.S. Не понимаю можно ли тут у меня ставить реакции на сам пост (сердечки и прочие смайлы, как проверить?)