Дарья Темникова | Путь к себе
675 subscribers
572 photos
123 videos
65 files
100 links
Здесь: Психология & Гедонизм ❤️

А еще много эстетики и мир, моими глазами.

Исследуем как найти опоры в этом постоянно шатающемся мире. Окружаем себя красотой и любовью. Вместе.
Download Telegram
Я не заметила как прошло 2,5 часа!
Все было в таком потоке 🦋
Спасибо за вашу обратную связь, обнимаю ❤️
Очень сильный эфир!!! Даша, благодарю тебя от души! 🙌🏻🌷
Forwarded from Nelli Tsay
Потрясающая ! Очень рада была быть в поле !
Вы = Любовь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Трансформация. Прямой эфир.
Temnoo Daily
Потоковый эфир, в котором мы подняли много глубоких тем 🦋

- Как прийти к себе настоящей
- Как радоваться тому, что есть
- Как начать реализовываться в любимом деле (на примере профессии коуча)
- Как выстроить личный бренд с нуля
- Как взять стоимость за свои услуги
- Как появляются депрессия, апатия и прочие тяжелые состояния
- Что такое целостность
- На что влияет внутренний ребенок
- Как наладить контакт с внутренним ребенком

И еще много разных тем! На протяжении эфира давала много практик и заданий, возможно они вам также окажутся полезны ❤️

Благодарю всех, кто был со мной и всех, кто еще его послушает!

Обнимаю 🫂
Всем привет от меня и от моей новой вазы (купленной на мертвом море, на котором я была первый раз и это ваааау, но об этом позже)🌻

Я уже давно думаю о том, чтобы переименовать этот канал. Придумать название, которое характеризует то, о чем я тут говорю.

Недавно перечитывала этот тг-канал и с интересом наблюдала за тем, какие разные публикации были в мои разные периоды жизни.

Когда я только создавала агентство, как было много про маркетинг. Как потом было миллион пользы про личный бренд. Как писала себе и другим не сдаваться когда начался карантин. Как менялись мои посты после личных кризисов. Как я писала 2 года назад, когда переехала в Израиль.

Такой своеобразный дневник памяти, только в который подглядывают остальные.

Я пишу с самого детства. Для меня вести дневники, придумывать рассказы, рассуждать с собой на бумаге, рефлексировать — неотъемлемая часть жизни. А последние 4 года, когда я начала интересоваться психологией, они вообще стали как частью терапии. Постоянно придумываю использую новые техники чтобы капнуть чуть глубже. Больше всего люблю делать это на бумаге.

Я стараюсь вести дневник каждый день, вот уже 4 года подряд. И это так интересно перелистывать свои воспоминания! Раньше я никогда не перечитывала свои дневники. Они просто лежали. А теперь как начала! 💔

Телеграм для меня тоже как дневник, который отражает разные грани меня. Стараюсь тут позволить себе выражать свои мысли так же честно и открыто, как если бы я писала рукой в любимом блокноте, сидя на балконе нашей уютной кварты в Тель-Авиве.

Вот сейчас именно такой момент. Тепло, дует ветер с моря, а я сижу и пишу эти строчки сюда.
Назови город, в который ты прилетел, не называя его. Как я скучала ❤️

Все же поняли где я ?)
Сегодня 21 мая — Всемирный день медитации.

Не знаю медитируете ли вы, но лично для меня знакомство с этим инструментом многое поменяло. 4 года назад с него начался мой ПУТЬ К СЕБЕ 🤍

Этот путь тернист, в нем много непонятного и порой очень страшного. Но он помогает маленькими шагами двигаться навстречу к своей целостности и осознанию своей аутентичности. Этот путь помогает по крупицам начать отделять «СВОЕ» от «ЧУЖОГО».

Благодаря этому я начала яснее осознавать, а что ИМЕННО Я хочу транслировать в этот мир и как РЕАЛИЗОВЫВАТЬСЯ. Какие действия совершать, на каких ценностях базироваться, какие проекты создавать, а от каких отказываться.

▫️Поэтому во-первых, считаю что именно сегодня здорово переименовать этот канал из «Temnoo Daily» в «Дарья Темникова | Путь к себе». Это название отлично характеризует процесс, которым я занимаюсь как с собой, так и со своими клиентами + те, проекты которые я создаю.

▫️Во-вторых, хорошее время напомнить вам, что вы можете начать СВОЙ ПУТЬ уже сегодня. И для этого не нужно совершать что-то глобальное, я предлагаю начать с маленьких шагов, потому что именно они, как показывает практика, самые устойчивые.

1️⃣Для вас на канале есть медитация на контакт с собой:
ЗНАКОМСТВО С ВНУТРЕННИМ ДОМОМ🔥

2️⃣Практика для избавления от лишнего:
РАСЦВЕТАЙ 🌸

3️⃣А также эффективная практика на работу с целями:
ФОКУС ВНИМАНИЯ

4️⃣ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ 🌿

Пользуйтесь на здоровье ❤️
Обнимаю всех вас!🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем дольше перерыв, тем сложнее вернуться.

Или привет, давно не виделись, а если быть точной, чуть больше 3х месяцев. Второе лето подряд, в котором было очень много сложных внутренних процессов, которые я проходила и до сих пор прохожу. Через время понимаю, что все это во благо. Все происходит для того чтобы еще раз расставить приоритеты, подсветив то, что важно.

Этим летом произошло осуществление моей самой большой мечты, а еще были приняты семейные решения, которые совсем скоро перевернут жизнь с ног на голову. Страшно жуть как, потихоньку буду всем делиться.

Сейчас я в Тель-Авиве, впереди очень много дел на осень. А за лето одним из самых ярких впечатлений была поездка на Алтай, про нее тоже расскажу ❤️

Соскучилась по вам, вот что.