👯♂️СТЕП-АЭРОБИКА В ДС "ЕГОРЬЕВСК"!
🏃Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
🔹Во Дворец спорта "Егорьевск"
👩Тоненькова Татьяна (пн, ср, пт в 20:00)
☎️+7(916)431-51-15
♻️Наш сайт: дс-егорьевск.рф
#ДС_Егорьевск #степаэробика #спорт #здоровье #красота #степ_аэробика
🏃Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
🔹Во Дворец спорта "Егорьевск"
👩Тоненькова Татьяна (пн, ср, пт в 20:00)
☎️+7(916)431-51-15
♻️Наш сайт: дс-егорьевск.рф
#ДС_Егорьевск #степаэробика #спорт #здоровье #красота #степ_аэробика
📅Расписание занятий на Четверг
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹12:30 - 14:30 - Бадминтон;
🔹18.00 - 19:00 - Оздоровительная гимнастика;
🔹18.00 - 19:00 - Йога;
🔹19:00 - 20:00 - Стретчинг;
🔹19:00 - 20:00 - Спортивно-бальные танцы;
🏋♂Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂Бассейн - 07:00 - 22:00;
☎Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹12:30 - 14:30 - Бадминтон;
🔹18.00 - 19:00 - Оздоровительная гимнастика;
🔹18.00 - 19:00 - Йога;
🔹19:00 - 20:00 - Стретчинг;
🔹19:00 - 20:00 - Спортивно-бальные танцы;
🏋♂Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂Бассейн - 07:00 - 22:00;
☎Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
📅Расписание занятий на Пятницу
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹12:30 - 14:30 - Бадминтон;
🔹18:30 - 21:30 -СКАЛОЛАЗАНИЕ;
❗ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ! - ТАБАТА;
🔹20:00 - 21:00 - СТЕП-АЭРОБИКА;
🏋♂Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00;
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂Бассейн - 07:00 - 22:00;
☎Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹12:30 - 14:30 - Бадминтон;
🔹18:30 - 21:30 -СКАЛОЛАЗАНИЕ;
❗ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ! - ТАБАТА;
🔹20:00 - 21:00 - СТЕП-АЭРОБИКА;
🏋♂Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00;
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂Бассейн - 07:00 - 22:00;
☎Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
СТЕП-АЭРОБИКА В ДС "ЕГОРЬЕВСК"!
🏃Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
🔹Во Дворец спорта "Егорьевск"
👩Тоненькова Татьяна (пн, ср, пт в 20:00)
☎+7(916)431-51-15
♻Наш сайт: дс-егорьевск.рф
#ДС_Егорьевск #степаэробика #спорт #здоровье #красота #степ_аэробика
🏃Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
🔹Во Дворец спорта "Егорьевск"
👩Тоненькова Татьяна (пн, ср, пт в 20:00)
☎+7(916)431-51-15
♻Наш сайт: дс-егорьевск.рф
#ДС_Егорьевск #степаэробика #спорт #здоровье #красота #степ_аэробика
3 апреля 2024г. команда инструктора #ФОК_Гуслица Богданова С.Н. принимала участие в Открытых соревнованиях по плаванию "Фестиваль "Спортивный дельфин" III этап "Спортивные горизонты" в г. Воскресенске. Наша команда привезла домой 40 медалей!!! Поздравляем спортсменов, инструктора, родителей! 💥🏆Желаем не сбавлять обороты, т.к. совсем скоро новые старты: Открытое Первенство г.о. Егорьевск и традиционные соревнования ко Дню Победы.
Итоговый от 13.04.24 прикрепляем.
Итоговый от 13.04.24 прикрепляем.
⭐Расписание занятий на Понедельник!
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹15:00 - 16:00 - Настольный теннис;
🔹15:30 - 19:30 - БРЕЙК-ДАНС;
🔹18:30 - 21:30 - СКАЛОДРОМ;
🔹19:00 - 20:00 - ТАБАТА;
🔹19:00 - 20:00 - ЙОГА;
🔹20:00 - 21:00 - СТЕП-АЭРОБИКА;
🏋♂Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00;
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂Бассейн - 07.00 - 23.00
☎Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹15:00 - 16:00 - Настольный теннис;
🔹15:30 - 19:30 - БРЕЙК-ДАНС;
🔹18:30 - 21:30 - СКАЛОДРОМ;
🔹19:00 - 20:00 - ТАБАТА;
🔹19:00 - 20:00 - ЙОГА;
🔹20:00 - 21:00 - СТЕП-АЭРОБИКА;
🏋♂Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00;
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂Бассейн - 07.00 - 23.00
☎Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
📅Расписание занятий на Вторник!
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹12:30 - 14:30 - Бадминтон;
🔹18:00-19:00 - Оздоровительная гимнастика;
🔹18:00 - 19:00 - Йога;
🔹19:00 - 20:00 - Стретчинг;
🔹19:00 - 20:00 - Спортивно-бальные танцы;
🏋️♂️Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00;
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
🏊♂️Бассейн 07:00 - 22:00 (Перерыв 13:00 - 14:00)
☎️Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎️Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹12:30 - 14:30 - Бадминтон;
🔹18:00-19:00 - Оздоровительная гимнастика;
🔹18:00 - 19:00 - Йога;
🔹19:00 - 20:00 - Стретчинг;
🔹19:00 - 20:00 - Спортивно-бальные танцы;
🏋️♂️Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00;
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
🏊♂️Бассейн 07:00 - 22:00 (Перерыв 13:00 - 14:00)
☎️Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎️Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
📅Расписание занятий на Среду!
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹15:00 - 16:00 - Настольный теннис;
🔹16:30 - 20:00 - БРЕЙК-ДАНС;
🔹18:30 - 21:30 - СКАЛОЛАЗАНИЕ;
❗️ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ! - ТАБАТА;
🔹20:00 - 21:00 - ЙОГА;
🔹20:00 - 21:00 - СТЕП-АЭРОБИКА;
🏋️♂️Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00;
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂️Бассейн - 07:00 - 22:00;
☎️Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎️Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹15:00 - 16:00 - Настольный теннис;
🔹16:30 - 20:00 - БРЕЙК-ДАНС;
🔹18:30 - 21:30 - СКАЛОЛАЗАНИЕ;
❗️ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ! - ТАБАТА;
🔹20:00 - 21:00 - ЙОГА;
🔹20:00 - 21:00 - СТЕП-АЭРОБИКА;
🏋️♂️Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00;
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂️Бассейн - 07:00 - 22:00;
☎️Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎️Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
🙏Дорогие друзья!
📢ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ЙОГУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!
🧡ДОБАВЛЕНО НОВОЕ РАСПИСАНИЕ!
📍МУ "Дворец спорта" "Егорьевск"
📌Расписание:
🔹Понедельник - 19:00;
🔹Вторник - 18:00;
🔹Среда - 20:00;
🔹Четверг - 18:00;
🔹Суббота - 13:00;
⚡️Регулярные занятия йогой позволяют:
✅Снять мышечные спазмы и напряжение;
✅Укрепить, опять же, мышечный тонус;
✅Наладить работу внутренних органов и обменных процессов;
✅Объединить хрупкие нейронные связи головного и спинного мозга (на примере людей с аутоимунными заболеваниями);
✅Обеспечить слаженную работу центральной и переферической нервных систем и т.д. и т.п.
🙋♀️Инструктор: Ким Светлана Владимировна
☎️Все подробности по телефону: +7(916)369-08-44
📢ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ЙОГУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!
🧡ДОБАВЛЕНО НОВОЕ РАСПИСАНИЕ!
📍МУ "Дворец спорта" "Егорьевск"
📌Расписание:
🔹Понедельник - 19:00;
🔹Вторник - 18:00;
🔹Среда - 20:00;
🔹Четверг - 18:00;
🔹Суббота - 13:00;
⚡️Регулярные занятия йогой позволяют:
✅Снять мышечные спазмы и напряжение;
✅Укрепить, опять же, мышечный тонус;
✅Наладить работу внутренних органов и обменных процессов;
✅Объединить хрупкие нейронные связи головного и спинного мозга (на примере людей с аутоимунными заболеваниями);
✅Обеспечить слаженную работу центральной и переферической нервных систем и т.д. и т.п.
🙋♀️Инструктор: Ким Светлана Владимировна
☎️Все подробности по телефону: +7(916)369-08-44
👯♂️СТЕП-АЭРОБИКА В ДС "ЕГОРЬЕВСК"!
🏃Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
🔹Во Дворец спорта "Егорьевск"
👩Тоненькова Татьяна (пн, ср, пт в 20:00)
☎️+7(916)431-51-15
♻️Наш сайт: дс-егорьевск.рф
#ДС_Егорьевск #степаэробика #спорт #здоровье #красота #степ_аэробика
🏃Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
🔹Во Дворец спорта "Егорьевск"
👩Тоненькова Татьяна (пн, ср, пт в 20:00)
☎️+7(916)431-51-15
♻️Наш сайт: дс-егорьевск.рф
#ДС_Егорьевск #степаэробика #спорт #здоровье #красота #степ_аэробика
📅Расписание занятий на Четверг
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹12:30 - 14:30 - Бадминтон;
🔹18.00 - 19:00 - Оздоровительная гимнастика;
🔹18.00 - 19:00 - Йога;
🔹19:00 - 20:00 - Стретчинг;
🔹19:00 - 20:00 - Спортивно-бальные танцы;
🏋️♂️Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂️Бассейн - 07:00 - 22:00;
☎️Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎️Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф
🏠Муниципальное учреждение "Дворец спорта "Егорьевск"
📌Платные занятия:
🔹12:30 - 14:30 - Бадминтон;
🔹18.00 - 19:00 - Оздоровительная гимнастика;
🔹18.00 - 19:00 - Йога;
🔹19:00 - 20:00 - Стретчинг;
🔹19:00 - 20:00 - Спортивно-бальные танцы;
🏋️♂️Тренажёрный зал - 09:00 - 22:00
🏠Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица"
📌Платные занятия:
🏊♂️Бассейн - 07:00 - 22:00;
☎️Телефон МУ ДС "Егорьевск": +7(49640)4-91-76
☎️Телефон ФОК "Гуслица": +7(49640)4-13-90
🌐Наш сайт: дс-егорьевск.рф