اثرات سیگاری کندر در کاهش اضطراب و ترک انواع مواد مخدر (ادیو)⬇️⬇️⬇️⬇️

برنده ترجمه شعر روهاید خانمی هستند که متن پول پول پول را هم ترجمه کردند

دکتر یزدان نیاز:
"روهاید" یک ترانه به سبک وسترن است که متن آن توسط ند واشنگتن و موسیقی آن توسط دمیتری تیومکین در سال 1958 میلادی نوشته و ساخته شده. این ترانه برای سریال وسترن روهاید استفاده شده است. سریالی که از سال 59 تا 66 میلادی توسط شبکه CBS در آمریکا نشان داده میشد. این ترانه به عنوان یکی از صد ترانه برتر در سبک وسترن شناخته شده است.

در این ترانه از اصطلاحات غرب وحشی استفاده شده. علوفه دام که با باد حرکت میکند و گرد میشود مانند یک توپ. Doggies اصطلاحی است که گاوچران ها به گوساله و گاوهای جوان به کار می برند. کل این ترانه درباره گاوچران هایی است که دارند گله گاو و گوساله را به بازار خرید و فروش دام می برند.


Rollin' rollin' rollin'
Rollin' rollin' rollin'
Rollin' rollin' rollin'
Rollin' rollin' rollin'
Rawhide

می چرخن. می گردن (علوفه و یونجه)
می چرخن. می گردن
روهاید (اسم است و نباید ترجمه بشه)

Keep rollin', rollin', rollin'
Though the streams are swollen
Keep them dogies rollin', rawhide
ادامه بدین... بچرخین و بگردین
چشمه ها پر از آب هستن
گوساله ها رو حرکت بدین
روهاید...



Through rain and wind and weather
در باد و بارون
Hell bent for leather
اون شلاق رو می چرخونه
(اون افسار و شلاق چرمی گاوچران ها)
Wishin' my gal was by my side
کاش معشوقه ام پیشم بود
All the things I'm missin'
خیلی چیزها کمه
Good vittles, love and kissin'
عشق و بوسه
Are waiting at the end of my ride
می دونم در پایان سفر بهشون میرسم

Move 'em on, head 'em up
حرکتشون بدین (منظور گوساله ها)
ببرینشون جلو
Head 'em up, move 'em on
Move 'em on, head 'em up, rawhide

Cut 'em out, ride 'em in
از وسطشون برین
از آیو هدایتشان کنین
Ride 'em in, cut 'em out
Cut 'em out, ride 'em in, rawhide

Keep movin', movin', movin'
Though they're disapprovin'
Keep them dogies movin', rawhide

Don't try to understand 'em
بی خیال که چی میگن

Just rope 'em, throw, and brand 'em
فقط طناب دو بنداز و مهارشون کن

Soon we'll be livin' high and wide
به زودی زندگیمون خوب میشه
و سرافراز و سر بلند (زندگی می کنیم)
My heart's calculatin'
از ته قلبم می دونم
My true love will be waitin'
که عشقم منتظرمه
Be waitin' at the end of my ride
منم تا آخر این سفر مجبورم صبر کنم


تکرار
Move 'em on, head 'em up
Head 'em up, move 'em on
Move 'em on, head 'em up, rawhide
Cut 'em out, ride 'em in
Ride 'em in, cut 'em out
Cut 'em out, ride 'em in, rawhide

Rollin' rollin' rollin'
Rollin' rollin' rollin'
Rollin' rollin' rollin'
Rollin' rollin' rollin'
Rawhide
Rawhide

Cognitive behavioral therapy
درمان شناختی رفتاری یکی از درمان های موثر در دربیمارهای مثل افسردگی و یا اضطراب و یا اعتیاد به مواد مخدر و الکل است این درمان در بیمارهای دیگر مثل اختلالات شخصتی و خلق خو هم موثر است
" رفتار درمانی شناختی" یا CBT چیست ؟
ا ین یک روش درمانی از طریق صحبت کردن با بیمار است:

در مرحله اول روان درمانگر تلاش در دریافت طرز تفکر بیمار نسبت به خود پیرامون اطراف و دیگران دارد.
در مرحله دوم سعی می نماید مسائل ومشکلاتی که موجب تولید اختلالات روانی در فرد گردیده است را پیدا نماید.

"رفتار درمانی شناختی"به شما کمک می کند تا به گونه دیگری اندیشیده ودرنتیجه این طرز تفکرجدید شما میتوانید با رفتارهای سالم ترو درست تری در برابرحوادث ناخواسته وناگوار پیرامونتان برخورد نمائید.
برخلاف سایر روشهای گفتار درمانی که روان درمانگر درپی شناسائی و ریشه یابی علل رفتارهای نامناسب مراجع خود در برابر ناملایمات وحوادث زندگی است تابه او کمک کند , در "رفتار درمانی شناختی" روان درمانگر فقط برمشکلات زمان حال ( اینجا و اکنون) وانچه موجب ناراحتی و اضطراب درفرد بیمار گردیده است تکیه می کند.
درمان های
اساس این درمان بر پایه این 10 اصل است
Change - تغییر در افکار و اعمال خود
Homework - تمرین مداوم آ نچه یاد گرفته شده
Action - آنچه را که آموختید انجام دهید نه اینکه فقط حرف آنرا بزنید.
Need - سعی کنید مشکلتان را سریعأ شناسائی نمائید.
Goals - به سمت هدف خود مصرانه حرکت کنید.
Evidence - تلاشی مستمر در جهت تحقق این درمان از خود نشان دهید.
View - مسائل راززوایای متفاوت بنگرید.
I can do it - به خود اطمینان داشته باشید.
Experience - باورهای خود را تست نمائید.
Write it down - از پیشرفتهای خود یاداشت بردارید.

برای درک بهتر اثرات درمان های رفتار شناختی و درمان دارویی به روش سایکدلیک باید ابتدا بدانیم امیگدال چیست .
آمیگدال یا هسته آمیگدال (nucleus amygdalæ) و یا در فارسی بادامه که از واژه یونانی amygdalē به معنی «بادام» مشتق شده است، قسمتی از دستگاه کناره‌ای (سیستم لیمبیک) در مغز است.
هسته قاعده‌ای-جانبی آمیگدال نقش مهمی در یادگیری و حافظه ایفا می‌کند. آمیگدال علاوه بر نقش اصلی در درک احساسات و ایجاد پاسخ به آنها، در تعدیل درد نیز دخالت دارد. هستهٔ مرکزی آمیگدال به عنوان آمیگدال کنترل درد، معرفی شده است. آمیگدال همچنین مسئول تظاهرات هیجانی چهره مانند خوشحالی و ترس است و نقش مهمی در اکتساب یادگیری‌های هیجانی دارد.
اثرات افکار مثبت در روش درمانی رفتار شناختی و ارتباط ان با سروتونین و نوروتروفین
در این روش ما با صحبت و دادن اعتماد به نفس و تغییر نوع تفکر و بینش افکار بد بیمار را به افکار مثبت تغییر می دهیم و او را وادار می کنیم که به طور مداوم به مشکلات و مسائل به طور مثبت نگرش بکند
از نظر بیوشیمی سلول های مغز در بیشتر قسمت ها به خصوص هسته های امیگدال شروع به ترشح ماده ای به نام نوروتروفین می کند این ماده باعث ترمیم سلول ها و راه های عصبی مثبت در مغز می شود و از تفکر درباره مسائل منفی جلوگیری می کند
ارتباط بین نورتروفین و سروتونین
افزایش ماده نورتروفین در مغز باعث افزایش میزان هورمون سروتونین می شود زیرا از نظر شیمیایی گیرنده ای ان در مغز بسیار مشابه هستند و بر روی هم اثر متقابل دارند این امر موجب افزایش ترشح سروتونین و درمان افسردگی و اضطراب می شود
ایبوگین و سایلوسیبین (ترکیبات تریپتامین گیاهی ) و درمان سایکدلیک
بعضی از گیاهان مثل ایبوگین و یا سایلوسبین می توانند باعث افزایش میزان ماده سروتونین در همه قسمت های مغز به خصوص هسته امیگدال بشوند افزایش سروتونین بر روی گیرنده های نورتروفین هم اثر گذاشته و این اثرات درست همانند اثرات درمان های رفتار شناختی باعث تغییرات مثبت در شخصیت و شناخت و افکار بیمار می شوند
پاورقی
بورداخ در سال 1819 برای توصیف توده ی بادامی شکلی که در عمق کورتکس گیجگاهی انسان قرار گرفته، واژه Amygdala را بکار برد که معادل کلمه Almond به معنی بادام است. در بعضی از مطالعات برای مشخص شدن عملکرد یک ناحیه از مغز، آنرا تحریک و یا تخریب می کنند. در مطالعات انجام شده در مورد آمیگدال، عملکردهایی برای این ناحیه مشخص شده که عبارتند از: مرکز هیجانی مغز، اطلاعاتی که جنبه ی هیجانی دارند ازآمیگدال می گذرند و حافظه مربوط به آنها بهترذخیره می شود و نیز آمیگدال نقش اصلی را در شروع پاسخ به ترس دارد. آمیگدال تثبیت و ذخیره کردن حافظه ها را در نواحی دیگر مغز تحت تاثیر قرار می دهد. آمیگدال در بیان یا به یاد آوردن حافظه های هیجانی نقشی مهمی ندارد. بنابراین آمیگدال جزئی از یک سیستم است که بعنوان تنظیم کننده ی قدرت حافظه ها با توجه به اهمیت هیجانی آنها عمل می کند. بعبارت دیگر، در یادگیریهایی که با هیجا

ن همراه باشند با توجه به اینکه آمیگدال فعال می شود، ذخیره ی آنها بهتر صورت می گیرد

قارچ جادویی (مجیک ماشروم ) با مهار پالس های منفی احساسی در هسته امیگدال مغز می تواند در درمان افسردگی و اضطراب موثر باشد Magic Mushrooms Inhibit Negative Emotions in Amygdala
انسان درای احساساتی مثل ترس خشم و غم شادی است
اگر این احساسات در مغز به درستی درک و پردازش بشوند انسان می تواند با پاسخ درست در جواب ان در طول زندگی از بروز بیماری های روحی و روانی همانند افسردگی و اضطراب جلوگیری کند

آمیگدال یا هسته آمیگدال (nucleus amygdalæ) و یا در فارسی بادامه که از واژه یونانی amygdalē به معنی «بادام» مشتق شده است، قسمتی از سیستم لمبیک است که نقش مهمی در یادگیری و حافظه ایفا می‌کند. آمیگدال علاوه بر نقش اصلی در درک احساسات و ایجاد پاسخ به آنها، در تعدیل درد نیز دخالت دارد. هستهٔ مرکزی آمیگدال به عنوان آمیگدال کنترل درد، معرفی شده است. آمیگدال همچنین مسئول تظاهرات هیجانی چهره مانند خوشحالی و ترس است و نقش مهمی در اکتساب یادگیری‌های هیجانی دارد.
نقش امیگدال در پردازش احساسات
زمانی که شخصی در پردازش احساسات دچار مشکل شود هسته امیگدال مغز با فرستادن پالس های منفی و کاهش پالس های مثبت ان احساس را تقویت می کند
این مسله در بیماران دچار افسردگی و یا اضطراب روی می دهد و بطور دایم پالس های منفی از امیگدال صادر می شود
محققان در دانشگاه روانپزشکی زوریخ نشان دادند که استفاده از psilocybin سیلوسایبین می تواند باعث مهار پالس های منفی ایجاده شده در هسته امیکدال مغز بشود

ازمایش با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی (fMRI) نشان داد که میزان هورمون سروتونین در قسمت لیمبیک مغز با استفاده از سیلوسایبین افزایش یافته است
افزایش سروتونین در مغز حتی با یک دوز مصرف سیلوسابین ایجاد می شود
دکترRainer Krähenmann, Ph.D می گوید .
افزایش میزان سروتونین در قسمت های خاصی از مغز با استفاده از سیلوسابین می تواند منجر به تغییرات خلق خوی افراد به سمت طبیعی شدن و درمان بیماری افسردگی و اضطراب شود
Krähenmann معتقد است که داروهای رایج ضد افسردگی نمی تواند همه بیماران مبتلا به افسردگی یا اضطراب را درمان کند و دارای اثرات جانبی زیادی است و باید راه های جدید در درمان افسردگی بیشتر مورد بررسی و تحقیق قرار بگیرند
در کشور امریکا از هر 10 نفر یک نفر دچار بیماری افسردگی است و نزدیک به 80 در صد بیماران افسرده در امریکا قادر به درمان افسردگی نیستند

قارچ جادویی در درمان افسردگی معجزه می کند Magic mushrooms 'could treat depression'
قارچ جادویی در درمان افسردگی معجزه می کند

Magic mushrooms 'could treat depression'
نوعی قارچ به نام مجیک ماشروم (قارچ جادویی ) که حاوی ماده شیمیایی به 'پسیلوسبین ' است می تواند افراد افسرده را درمان كنند. 'دیوید نات' پژوهشگر این طرح از دانشگاه سلطنتی لندن گفت: قارچ سیلوسایبین به عنوان داروی افزایش توان مغز شناخته می شود.
وی افزود:دریافته ایم پسیلوسبین - تركیب طبیعی تولید شده توسط این قارچ - موجب كاهش فعالیت در برخی مناطق مغزی می شود كه متراكم ترین ارتباطات را با دیگر مناطق دارد. این مناطق 'هاب' خوانده می شوند.

در یك بررسی30 داوطلب سالم تحت تزریق سیلوسبین (پسیلوسبین ) قرار گرفتند و فعالیت مغزی آنها با توسط تصویر برداری MRI بررسی شد . این اسكن ها نشان داد كه فعالیت مغزی در مناطق هاب مغز افزایش یافت مانند درمانهای موثر داروهای افسردگی.

نتایج این بررسی در نشریه مجموعه مقالات فرهنگستان ملی علوم آمریكا منتشر شده است

تحقیق دوم نشان داد، سیلوسبین موجب افزایش حافظه شخصی می شود. این امر حاكی از مفید بودن این تركیب مانند داروهای روان درمان است.نتایج این بررسی در نشریه Psychiatry منتشر خواهد شد .

مطالعات نشان داد آن دسته از افرادی كه تحت درمان با تركیب جادویی این قارچ قرار می گیرند بهبود چشمگیری در وضعیت سلامت روانشان مشاهده می شود.

در بررسی كه سال گذشته بر روی 12 نفر انجام شد محققان دریافتند افرادی مبتلا به اضطراب كه تحت درمان با سیلوسایبین قرار داشتند میزان افسردگی شان شش ماه بعد به طور قابل توجهی كاهش یافت

دانشجویان دختر برای تقویت حافظه گیاه آب بشقابی و پسران جو دو سر بخورند(جایگزین طبیعی برای ریتالین ) ویتامین ایکس Natural Alternatives to Ritalin

دانشجویان دختر برای تقویت حافظه گیاه آب بشقابی و پسران جو دو سر بخورند(جایگزین طبیعی برای ریتالین ) Natural Alternatives to Ritalin

دو گیاه هستند که به عنوان جایگزین طبیعی برای ریتالین در درمان سندرم بیش فعالی مشهور هستند


Centella asiatica ,گیاه آب بشقابی

گیاه آب بشقابی که یک گیاه یک ساله است در هند استرالیا اندونزی و ایران مالزی و کشورهای افریقایی و اسیایی می روید

در ایران می توانید انرا در تالاب بندر انزالی به صورت خود رو پیدا کنید


گیاه آب بشقابی به به عنوان یک برگ سبز در کشور سریلانکا به نام gotu استفاده می شود در اکثر کشورهای شرق آسیا از برگ های ان در سالاد استفاده می کنند
در کشورهای تایلند و ویتنام از برگ های ان نوعی نوشابه انرژی زا به نام (اسپرینگ رول ) استفاده می کنند
گیاه اب بشقابی دارای خواص بسیار زیادی است این گیاه ضد باکتری ضد ویروس ضد اضطراب و محرک مغز و گردش خون است
ریچارد لوکاس در کتابی که در سال 1966 درباره گیاه اب بشقابی نوشته است مدعی شده است که این گیاه دارای ویتامینی برای جوانی به نام ویتامین ایکس است
گیاه اب بشقابی یک گیاه دارای مواد نوتروپیک است و می تواند باعث احیای مغز و سیستم عصبی در انسان بشود
گیاه اب بشقابی با تحریک کلاژن ها باعث اثرات بسیار مفیدی در پوست می شود و می تواند جوانی پوست را احیا کند

پیروان فرقه سری سری تاگورThakur Anukulchandra هر روز دو برگ گیاه اب بشقابی را در اب ریخته و صبحها می خورند
بسیاری از گزارشات پزشکی نشان داده است که استروئید ها وویتامین سی موجود در گیاه اب بشقابی می تواند در درمان جذام و سرطان و رشد تومورها و سرطان سینه و درمان اسیت در موش موثر باشد
گیاه اب بشقابی خاصیت انتی اکسیدان داشته و برای درمان بیمارهای سیاهرگی و عروقی و قلبی موثر است
در کشور تایلند برای سم زادیی و ترک اعتیاد به تریاک از گیاه اب بشقابی استفاده می شود
گیاه اب بشقابی دارای اثرات ضد تستسترون است و مصرف زیاد ان در پسران توصیه نمی شود و ممکن است باعث ناباروری در مردان بشود و به این دلیل دختران می توانند از اثرات ضد پیری و تقویت حافظه ان بیشتر از پسران بهره به برند
اما جایگزین ریتالین بطور طبیعی در پسران جودو سر است

یولاف
یولاف یا جو دوسر با نام علمی Avena sativa گیاهی است از خانواده گندمیان که دارای گلهای بسیار ریز و نامشخص است. گیاهی علفی یکسالهاست که به عنوان غذای دام کشت می شود
این گیاه نیز جایگزین طبیعی برای ریتالین در تمرکز و افزایش حافظه در پسران است و مصرف طولانی ان باعث ناباروی میشود.

گیاه آب بشقابی پوست را تقویت می‌کند
گیاه آب‌بشقابی با نام علمی Centell asiatica از خانواده چتریان (Apiaceae) می‌باشد و از هزاران سال پیش در کشورهای آسیای شرقی، هندوستان، چین، اندونزی، سریلانکا و جنوب آفریقا به طور سنتی به کار می‌رود.

دکتر فرانکو ژیگون، استاد طب سنتی می‌گوید: «گیاه آب بشقابی تولید کلاژن را تحریک می‌کند و به این ترتیب از پیری پوست پیشگیری به عمل می‌آورد. این گیاه پرخاصیت روی بافت‌های رابطی که مراقبت از پوست را تضمین می‌کنند تأثیر گذاشته و باعث تقویت پوست می‌شود.»

حال که با این گیاه آشنا شدید دست به کار شوید: 4 گرم برگ و ساقه‌ی خشک گیاه آب بشقابی را در 25 سی سی لیتر آب جوش بریزید. در ظرف را بپوشانید و اجازه بدهید به مدت 10 دقیقه بجوشد و دم بکشد. محلول را از صافی رد کنید و به مدت 1 ماه، روزانه سه مرتبه یعنی صبح، ظهر و شب، یک فنجان از این جوشانده میل کنید. البته می‌توانید بعد از این مدت 3 ماه دیگر و هر ماه 20 روز از این جوشانده میل کنید. توجه داشته باشید این گیاه می‌تواند باعث ایجاد آلرژی و مشکلات گوارشی شود. پس به میزان مصرفی که اشاره شد بسنده کنید و از زیاده‌روی بپرهیزید. باید بدانید که گیاهان دارویی نیز می‌توانند خطراتی برای سلامتی داشته باشند

سیتوکروم (P450 3A4 ) یا (CYP3A4) یکی از مهمترین انزیم های بدن انسان است .

این انزیم به طور عمده در کبد و روده یافت می شود. کار این انزیم اکسید کردن مولکول های کوچک خارجی آلی ( xenobiotics )، مانند سموم یا مواد مخدر، و داروها است تا با متابولیسم انها را از بدن خارج کند .
بسیاری از داروها توسط CYP3A4 غیر فعال، میشود خود این انزیم توسط میوه گریپ فروت غیرفعال می شود


این آنزیم اکسید کننده است. چندین تن از اعضای دیگر از خانواده انزیم های پی 450 در سوخت و ساز داروها و مواد مخدر دخیل هستند ،
اما CYP3A4 رایج ترین و یکی از متنوع ترین انزیم های گروه پی 450 است

مانند تمام اعضای خانواده، انزیم های پی 450 ساختار این انزیم یک هموپروتئین hemoprotein ، است یعنی یک پروتئین حاوی هیم (آهن ) یک اتم آهن است.

این انزیم در زمان جنینی در داخل بدن انسان وجود ندارد و بعد از تولد است که در بدن ساخته می شود و سطح این انزیم در ماه چهارم تولد به حدود 40 در صد سطح این انزیم در بالغین و در 12 ماهگی به سطح 72 در صد بالغین می رسد .

این انزیم بطور عمده در کبد است اما در رودها هم وجود دارد و به تازگی در مغز هم کشف شده است گو اینکه ما هنوز اثرات وجود این انزیم را در مغز نمی دانیم

رابطه بین شیر مادران ایرانی با انزیم کبدی CYP3A4 و بیش فعالی و اضطراب و بیماری در دوران کودکی (ادیو)⬇️⬇️ خاک رس و عقیق و آهن سه ظرفیتی ⬇️(ادیو)⬇️⬇️

حکیم الرعایا
http://rhodium.blogsky.com/

علم شناخت مواد مخدر و روان گردانها /The official blog of Dr Yazdanniaz
https://erowid-opium.blogspot.com

شغال ها و کفتارها و لاشخورها جسد معتادان به مخدر متامفتامین (شیشه ) را نمی خورند

شعال ها و کفتار ها و لاشخورها در طبیعت مسول خوردن اجساد حیوانات هستند

این حیوانات با خوردن اشغال بقایای حیوانات به تمیز کردن محیط و طبیعت کمک می کنند

در تحقیقاتی که توسط NIDA انجام شده است مشخص شده است که حیوانات مرده خوار در طبیعت از خوردن اجساد انسانهای معتاد به مخدر متامفتامین (شیشه ) خود داری می کنند زیرا بدن آنها دارای مقدار زیادی فسفر و اسید است

به نظر می رسد حتی این حیوانات مرده خوار هم با بو کردن اجساد معتادان به متامفتامین متوجه می شوند که گوشت و استخوان انها الوده به موادی است که خوردن ان برای انها مضر و خطرناک است

تنهایی احتمال ابتلا به افسردگی را زیاد می کند

تحقیقات جدید در انگلیس نشان داد که تنها زندگی کردن احتمال ابتلا به افسردگی را زیاد می کند

نشریه دیلی میل انگلیس، دفتر ملی آمارگیری انگلیس بر اساس یک نظرسنجی اعلام کرد: یک سوم انگلیسی ها تنها زندگی می کنند و میزان طلاق افزایش می یابد و تعداد افرادی که ازدواج می کنند، کاهش می یابد.
براساس این گزارش، ارزیابی می شود که 40 درصد از خانه ها در انگلیس تا سال 2020 میلادی به صورت تک نفره باشند که ساکنان آنها 80 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.
آدریان وینبو روانشناس بیمارسان فیتزروی اسکویر در لندن گفت: می دانیم که تنهایی یک عامل مهم در افسردگی است.
وی افزود: از مجموع هر 20 انگلیسی یک نفر داروهای ضد افسردگی مصرف می کند و احتمالا اکثر این افراد تنها زندگی می کنند.
درهمین حال، پژوهشگران فنلاندی نیز تحقیقاتی را روی 1695 مرد و 1176 زن فنلاندی 30 تا 65 سال به مدت هفت سال انجام داد که 14 درصد آنها تنها زندگی می کردند.
این تحقیقات نشان داد: احتمال استفاده از داروهای ضد افسردگی در سالهای 2002 تا 2008 میلادی در بین افراد تنها نسبت به افرادی که تنها زندگی نمی کردند، 1.8 برابر افزایش یافت.
پژوهشگران این پدیده را به خاطر عوامل مختلفی نظیر کمبود حمایت اجتماعی در مورد مردان و فقر در مورد زنان دانستند.
دکتر وینبو درباره فشار کاری گفت: اگر فرد دیگری درخانه باشد این فشار و تنش کاری می تواند تا حد زیادی کاهش یابد به گونه ای که می تواند با وی بخندند یا با او درباره کارش درد دل کند و ازدواج احتمال ابتلا به همه بیماریهای روانی را کاهش می دهد.
وی به افراد بیکار نیز توصیه کرد که ورزش کنند یا برای تقویت زندگی اجتماعی خود در گروهی عضو شوند و یا اینکه حیوانی خانگی با خود داشته باشند.
وینبو همچنین گفت: فرد می تواند همچنین آپارتمان خود را با کسی شریک شود یا به او اجاره دهد و با تهیه پول از این راه، روابط اجتماعی جدیدی را بنا کند

خساست و بخشندگی وابسته به هورمون اوکسیتوسین و وازوپرسین است
محققان: خساست و بخشندگی ذاتی است و وابسته به هورمون های بدن است


روان شناسان دانشگاه بوفالو در ایالت نیویورک و همکارانشان در دانشگاه ارواین کالیفرنیا به طور مشترک به این نتیجه رسیده اند که مهربانی و سخاوت فقط با تربیت پدرو و مادر در افراد ایجاد نمی شود.
پیش از این محققان نشان داده بودند که دو هورمون اوکسیتوسین و وازوپرسین هم در روابط نزدیک افراد و هم در شرایط آزمایشگاهی باعث ایجاد رفتار مثبت اجتماعی یا مهربانی می شود.
این هورمون ها با کنش و واکنشی که با گیرنده های سلولی دارند پیام هایی را به سلول ها می فرستند که رفتار این سلول ها را تحت تاثیر قرار می دهد
حالا این روانشناسان ابتدا نتیجه نظرسنجی سراسری را بررسی کرده اند که در آن افراد نظر خود را درباره انجام وظیفه نسبت به جامعه ، و نگاهشان نسبت به خوبی یا بدی اطرافیان و دنیایی که در آن زندگی می کنند مطرح کرده اند
۷۱۱ نفر از این افراد نمونه آب دهان خود را هم برای آزمایش های دی ان ای ارائه کرده بودند تا محققان بتوانند میزان اکسیتوسین و واسپرسین در ژن های آنها را اندازه گیری کنند.
نتیجه این بوده که وجود این ژن ها در کنار نگاهی مثبت به دنیای اطراف باعث دست و دلبازی افراد می شود.
دکتر میشل پالین استاد روانشانسی دانشگاه بوفالو به خبرنگاران گفته ادعا نمی کند که ژن خوبی را در انسان کشف کرده بلکه ادعای آنها پیدا کردن ژنی است که تا حد زیادی در این نوع رفتار تاثیر می گذارد.
به گفته دکتر پالین درواقع کسانی که دنیای اطراف خود را بی رحم و ترسناک بدانند کمتر به دیگران کمک می کنند مگر اینکه گیرنده های ژنتیکی در بدنشان باشد که با این دو هورمون عجین شده.
درواقع هورمون ها باعث می شود افراد به حس ترس و تهدید از سوی دنیای اطراف خود گله کنند و با خیال راحت به دیگران مهربانی یا کمک کنند.
به گفته این روانشناس اگر یکی از همسایگان شما خوش برخورد و دست و دلباز است و دیگری بیشتر خسیس و خودخواه، ساختار دی ان ای انها می تواند این تفاوت را به راحتی توضیح دهد

عشق و اعتیاد - اعتیاد به عشق

استنتون پیل، روانشناس انگلیسی زبان، در کتاب "عشق و اعتیاد" که در سال 1975 منتشر شده، دلایل اعتیاد و به طور ویژه اعتیاد به عشق را مورد بررسی قرار می دهد. از نظر پیل اعتیاد به عشق می تواند به همان اندازه مخرب و خطرناک باشد که اعتیاد به هرویین و سایر مواد مخدر.

همان نیازهای روحی که برخی را به سوی هرویین یا الکل سوق می دهد، خیلی های دیگر را به سمت عشق می کشاند. رابطه ی عشقی ای که به خاطر تسکین زایی شکل گرفته باشد، باعث وابستگی شدید می شود. در چنین رابطه ای معشوق فقط ابزاری ست برای برطرف کردن نیازهای درونی عاشق و ایجاد احساس امنیت در او. و از هم پاشیدن چنین رابطه ای می تواند صدماتی سهمگین به عاشق وارد کند. افسردگی، از دست دادن تعادل روانی، اقدام به خودکشی، روی آوردن به مواد مخدر و انزوای اجتماعی نمونه هایی از این صدمات هستند.

اعتیاد به عشق از نظر پیل در جوامع کنونی بسیار رایج است. هر کدام از ما تا به حال صدها ترانه شنیده ایم و صدها شعر خوانده ایم با این مضمون که تو نباشی، می میرم ... تو بری، می میرم ... به تو نرسم، می میرم ... تو همه چیزمی ... بدون تو من هیچم ... زندگی من فقط با تو معنی پیدا می کنه ... اینها به وضوح رواج روابط اعتیادگونه عشقی را در جامعه نشان می دهند.

از نظر پیل اعتیاد بر اثر نقص ها یا کمبودهای شخصیتی شکل می گیرد و فقط محدود به هرویین و سیگار و الکل و امثالهم نیست. هر چیزی که باعث وابستگی انسان شود و ترک آن سخت و با عوارضی همراه باشد، اعتیاد محسوب می شود. از چنین منظری حتی فعالیت های شغلی، ورزشی، سیاسی و اجتماعی، و روابط خانوادگی و دوستی در مواردی خاص اعتیاد محسوب می شوند. پیل تاکید ویژه ای بر نقش خانواده در شکل گیری گرایش به اعتیاد دارد و البته به این نیز اشاره می کند که خود خانواده محصول جامعه و مناسبات اجتماعی حاکم بر آن است.

دلیل عمده ی گرایش به اعتیاد از نظر پیل این است که فرد قادر به کنار آمدن با دنیای بیرونی (یا حتی درونی) نیست و سعی می کند با روی آوردن به یکسری چیزها از دنیای واقعی فرار کند و از آن طریق به آرامش و احساس امنیت برسد. فرد معتاد به قدرت و توان خود باور ندارد و فکر می کند که نمی تواند مستقلا از پس مشکلاتش برآید. تفاوت بین فردی که معتاد نیست و فردی معتاد در این است که اولی دنیا را به عنوان عرصه ی خود می بیند، در صورتی که دومی جهان را زندانی بیش نمی داند.

از نظر پیل روابطی که در آن فقط یکی از طرفین به دیگری معتاد باشد، استثنا و بسیار نادر است. اعتیاد در رابطه یک پدیده ی دوطرفه است. معتاد به عشق آنقدر زیاده طلب است که معمولا فقط افرادی حاضرند به رابطه با او تن دهند که خود نیز گرایشی اعتیادوار به روابط عشقی داشته باشند. معتادان به عشق حتما نباید فقط با یک نفر باشند، بلکه این نوع اعتیاد در افرادی که با تعداد بیشتری نیز رابطه جنسی یا عشقی دارند دیده می شود.

حسادت از نظر پیل جزیی از رابطه اعتیادگونه است. فرد معتاد، معشوق را فقط برای خود می خواهد و برای رضایت روحی معشوق ارزشی قائل نیست. معشوق فقط وسیله ای ست برای برطرف کردن نیازهای او. برای فرد معتاد مهم نیست که معشوق راضی باشد و یا زندگی خوبی داشته باشد. مهم فقط این است که به هر قیمتی با او بماند. همین طرز تفکر باعث می شود که خیلی ها بعد از پایان رابطه نسبت به معشوق پیشین احساس تنفر پیدا کنند. معشوق فقط تا زمانی جایی را در ذهن و قلب عاشق معتاد پُر می کند که پاسخگوی نیازهای درونی او باشد. زمانی که دیگر نتواند این نقش را به عهده بگیرد، نه تنها دیگر جایی در زندگی عاشق معتاد نخواهد داشت، بلکه در بسیاری موارد مورد نفرت و خشم او هم قرار خواهد گرفت.

یک رابطه ی عشقی واقعی از نظر پیل تنها زمانی می تواند شکل بگیرد که هر دو طرف برای خود و دیگری ارزش قائل باشند و به حقوق و خواسته های خود و دیگری توجه کنند. چنین رابطه ای با این انتظار شکل می گیرد که هر دو طرف در رابطه رشد کنند، انسان های بهتری شوند و زندگی بهتری داشته باشند. این دید باعث می شود که حتی اگر یکی از طرفین دیگر مایل به ادامه ی رابطه در چهارچوب قبلی نباشد، طرف مقابل خواست او را دوستانه بپذیرد و با این موضوع برخوردی منطقی داشته باشد. پیل از اریش فروم نقل قول می آورد که یک رابطه ی عشقی واقعی فقط با حفظ فردیت دو طرف و احترام به نیازهای فردی خود و دیگری می تواند شکل بگیرد.

در کتاب "عشق و اعتیاد" با اینکه موضوع اصلی اعتیاد به عشق است، ولی نویسنده بسیار موشکافانه پدیده ی اعتیاد را مورد بررسی قرار داده و به نکات بسیار جالبی اشاره می کند. او همچنین در سراسر کتاب پیشنهاداتی برای مقابله با اعتیاد و از بین بردن چنین گرایشی ارائه می دهد. این کتاب متاسفانه دیگر بازچاپ نشده و به این دلیل در کتابفروشی ها قابل دسترسی نیست. فقط می توان دست چندم آن را از طریق سایت آمازون خرید

ریتالین آگاهی فرد به اشتباهاتش را افزایش می دهد

کسانی که از ریتالین استفاده می کنند به میزان چشمگیری نسبت به اشتباه های خود آگاه تر هستند، این نتیجه پژوهشی در دانشگاه ملبورن است.
مطالعه یادشده، با هدایت دکتر راب هستر از دانشکده علوم روان شناسی به همراه همکارانش در موسسه مغز کویینزلند، بر این تمرکز داشت که مغز چگونه اشتباه های کارکردی خود، به ویژه آنهایی که با مهار انگیزه های ناگهانی مربوط می شود، را پایش (مونیتور) می نماید.
پژوهشگران دریافتند که مصرف دوزی از متیل فنیدیت (ریتالین) به کنش های بسیار قوی تری در شبکه پایش اشتباهات در مغز و تشدید آگاهی فرد نسبت به اشتباه های خود منجر گردید. این دارو با افزایش میزان کاته کولامينها در مغز عمل می کند.
پژوهش نشان داد که کنش در بخش هایی از مغز که نقشی در اشتباه های انسان دارد – شامل کمربندی قدامی پشتی (dorsal anterior cingulated - dACC) و نرمه کوچک آهیانه زیرین (inferior parietal lobule - IPL) -- بر پایه آن که آیا فرد از اشتباه های عملکردی خود آگاه است یا نه متفاوت می باشد.
پژوهشگران با به کارگیری اف.ام.آر.آی. دریافتند که متیل فنیدیت آگاهی هوشیارانه درباره عملکردهای اشتباهی را از راه تقویت تفاوت های کنشی در dACC و IPL، هم برای اشتباه های اگاهانه و هم ناآگاهانه، در مقایسه با دارونما و دیگر داروهای مشابه، بالا برد.
این یافته ها نشان می دهد که این دارو برای مشکل های هوشیاری و درون بینی در طیفی از بیماری های عصب شناسی و روان پزشکی دارای استفاده های بالقوه ای است. ضعف آگاهی نسبت به اشتباهات در شماری از بیماری های بالینی با فقدان درون بینی مرتبط دانسته شده است. [ادامه در زیر ...]
Ritalin Increases Awareness of Mistakes
By TRACI PEDERSEN Associate News EditorPsychCentral | Reviewed by John M. Grohol, Psy.D. | February 25, 2012
Individuals who take Ritalin are significantly more aware of their mistakes, according to research at the University of Melbourne.
The study, led by Dr. Rob Hester from the Department of Psychological Sciences along with colleagues at the Queensland Brain Institute, evaluated how the brain monitors performance errors – specifically those of impulse control.
Researchers discovered that a single dose of methylphenidate (Ritalin) led to much stronger activity in the brain’s error monitoring network and intensified individuals’ awareness of their own mistakes. The drug works by increasing the levels of catecholamines in the brain.
The research shows that activity in parts of the brain that play a role in human error, including the dorsal anterior cingulate (dACC) and inferior parietal lobule (IPL), differs depending on whether a person is aware of his or her performance errors.
Researchers used functional magnetic resonance imaging (fMRI) to show that methylphenidate promoted the conscious awareness of performance errors by strengthening activation differences within the dACC and IPL for both conscious and unconscious mistakes, compared to placebo and other comparison drugs.
The results show the potential of the drug in addressing problems of awareness and insight evident in a variety of neurologic and psychiatric conditions. A weakened awareness of mistakes has been linked to loss of insight in several clinical syndromes.
“For example, in conditions such as schizophrenia and Alzheimer’s disease, poor error awareness has been associated with delusions, paranoia and has been the cause of considerable distress to patients,” said Hester.
“Failing to recognize your own error at the time can account for the difference between your recollection and the reality that confronts you. Understanding the brain mechanisms that underlie how we become conscious of our mistakes is an important first step in improving error awareness, and potentially reducing these symptoms.”
Source: The University of Melbourne