Ко мне обращаются на приемы мамы, которые очень заботятся о своих детях и переживают за них. И я их прекрасно понимаю, потому что сама проходила через все это. Но есть одно большое НО…

Мамы часто забывают о себе в заботе о своей семье. А так нельзя ❌

Есть несколько важных пунктов:

1. Нужно уметь просить помощи у своих родных и близких. Не стараться сделать все самой.

2. Уделять внимание себе: вырываться куда-то без ребёнка, хотя бы на полчаса-час. Устраивать «время тишины» 😁

3. Уделять время своему ЗДОРОВЬЮ: проходить послеродовые осмотры, ежегодный минимум в качестве чек апа, и решать проблемы, которые можно решить.

И не могу как раз не поделиться тем, что может быть полезно многим мамам, да и в принципе многим девушкам и женщинам 👇🏻

потому что с этой проблемой мучаются годами 🫣

Прыщи (акне) — проблема, с которой сталкиваются очень многие. При чем тема эта немного татуированная и обсуждается чуть ли не за закрытыми дверьми. А СКОЛЬКО МИФОВ 😱 чуть ли не больше, чем в детской вакцинации 😂

— родишь-пройдёшь,
— все проблемы из-за питания (почисти кишечник, исключи глютен и посиди на воде),
— надо папу прорабатывать — это отражение внутреннего мира 😁

И Альбина Кашаева — наш дерматолог, которого я знаю миллион лет и которому я очень доверяю (даже своих детей, она лечила Маратика 😅) скоро будет проводить вебинар «Как избавиться от акне без мракобесия?»

В котором ответит на все вопросы, развеет мифы и наконец-то расскажет ВСЁ про акне.

Сейчас у нее идет запись в лист ожидания на вебинар, благодаря записи вы сможете:

— первыми узнать о начале вебинара,
— получите максимальную скидку на его покупку.

Записывайтесь в лист ожидания по ссылке 👇🏻

https://clck.ru/38acN3

P.S. После записи в лист ожидания вы сможете вступить в телеграмм-канал, где бесплатно сможете прослушать серию подкастов про акне.

Кому лень смотреть кружочки , но интересно мое нытьё по тегу #МамаСова
Обычно я хочу все успеть , найти баланс между множеством своих ролей. Вчера я хотела заземлиться и быть просто мамой для своего совенка🦉

Вчера ездила на совещание по работе. Вопросы по отделению копятся, их надо решать чтобы не запустить.
Все знают, что отделение это еще один мой ребенок и я не могу от него сепарироваться, несмотря на декрет.

Задержалась.
Вызываю такси , жду его 15 минут, выхожу - машины нет. Ищу, пытаюсь понять где он стоит- безуспешно.
Звоню. Таксист не может связать два слова по-русски , я пытаюсь понять где он стоит или рассказать куда ему надо приехать. Судя по карте он стоит за квартал где-то. Через 10 минут бросаю попытки.

Вызываю новое такси. Ждать 20 минут. Отменяю, иду на остановку, понимаю что с собой нет ни налички, ни карты. А я так и не переборола страх машин в потоке и не села за руль.

Малышке пора есть и спать. От злости и бессилия накатывают слёзы. Мне ужасно жалко этот маленький комочек , который невозможно накормить из бутылочки ни смесью, ни сцеженным молоком. Мне стыдно перед мамой, которая сейчас с ней и танцует танцы с бубнами. А я стою на улице и понимаю, что ничего не могу сделать , ни-че-го.

Вызываю третье такси , через 20 минут оно приедет и отвезёт меня домой. Автобус за это время так и не приехал, кстати.

Я всегда искала баланс, хотела успевать все и везде. И вот впервые он мне был не нужен. Я, наполненная чувством вины, любви, гнева, хотела быть Мамой, хотела обнять своего совёнка и раствориться 🤱🏻

Буду рада вашей обратной связи, мы хотим быть лучше для вас https://forms.yandex.ru/u/65380f33505690e545bf9cb1/

🚀Поехали!
Внесем немного структуры, я очень люблю когда она есть.
⠀
Это блог, где вы найдете
👩‍⚕медицину, педиатрию от Доктора Сова,
🤱мамский контент от Мамы Совы и моего помощника Совёнка Марата,
👩‍💼здесь и организационная информация тоже, потому что я еще и Мать @fominkids_ufa
Будет винегрет из всего этого, потому что я пытаюсь совместить декрет, педиатрию, заведование отделением, семью, друзей #спасибочтоживой и это моя жизнь
⠀
Что делать если Вам нужен врач ...
⠀
✅1) Я доступна онлайн, если ваш вопрос позволяет решать его без осмотра. Подробности
⠀
✅2) Я могу составить персональный график прививок для вашего ребенка и даже для вас 😊 Подробности
⠀
✅3) У меня есть чат - поддержки, где ежедневно я отвечаю на вопросы участников (не является заменой консультации)
⠀
✅4) Если нужен очный осмотр педиатра - запишитесь на прием в Клинику Фомина Дети 8-927-351-65-32, для людей с признаками инфекции, у нас есть боксы с отдельным входом
Я всегда на связи со своими докторами.
Если будет нужно, я подключаюсь к любому клиническому случаю.
⠀
✅5) Если вы не хотите ехать в клинику, а хотите осмотр на дому - Доктора выездной службы спешат на помощь, звоните!
8-927-351-65-32
⠀
✅6) Вам нужен узкий специалист? Они у нас тоже есть!
Из новинок: мы начали делать ЭХО, детский узист(с 11 марта) и детский хирург(уже) принимают в будние каждый день, мы выполняем хирургические операции детям!
⠀
✅7) Хотите пройти медосмотр, чек ап за несколько часов?
Легко! Оставьте заявку, менеджер с вами свяжется и запишет!
⠀
✅8) А что по прививкам? Сделаем!
Сейчас в наличии есть практически все вакцины, кроме
- комбинированной вакцины от кори-краснухи-паротита
-моновакцины от паротита
-вакцины от ветряной оспы
-бцж
⠀
👨‍👩‍👧‍👦Хотите больше личного контента? Он в будет в телеграм

- Меня Оливка многому учит 🫒
- Чему например?
⠀
Самое главное это тому, что даже в тёмные времена есть место светлому. ☀️
Это как в Гарри Поттере: ,, Счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету.,,
⠀
Мы приходим в этот мир влюблёнными в него, с абсолютным доверием, даже не допуская мысли о его небезопасности.
Это девочка обожает каждую минуту, каждого человека, весь мир. ❤️
Она встречает день с самой искренней улыбкой и влюблёнными глазами 😍
⠀
Пусть ей удастся сохранить эту любовь 🙏
Чтобы каждый день встречала с такой всепоглощающей улыбкой. Это самое прекрасное с чего может начинаться мой день.
⠀
Спасибо, что напоминаешь, что учишь, что жизнь - это любовь 🥰 🥰🥰
⠀
На память
#МамаСова

Домашняя аптечка
✅ ◦ Жаропонижающее (для детей только на основе парацетамола или ибупрофена). В зависимости от возраста: свечки, сиропы и суспензии или таблетки.
✅◦ Антигистаминные (от аллергии). Могут быть капли, сиропы, таблетки.
✅ ◦ Солевые растворы натрия хлорид (у меня обычный физ раствор, можно аквалор/аквамарис/линаква и т.д.)
✅◦ Назальный аспиратор, если ребёнок не умеет высмаркиваться.
✅◦ Сосудосуживающие капли в нос (используются только по необходимости и с учётом возрастных ограничений).
✅◦ Водный антисептик (хлоргексидин /мирамистин) для обработки повреждений (не в горло и не в ингалятор!!!)
✅◦ Витамин Д (у меня капли вигантол. Можно другие лекарственные формы аквадетрим, детриферол, компливит аква д3 , д3 капелька).
✅◦ Растворы для регидратации. У меня адиарин регидро комплекс. Подходит с 0.
✅◦ Микролакс
✅◦ Термометр электронный
✅◦ ,,Заживлялка,,
✅ ◦ Бинт, пластыри, гемостатическая губка
✅◦ Средства от зуда (местные).
✅◦ Спф
✅◦ Рассасывающие пастилки, леденцы
✅◦ Индивидуальные лекарства