Принимаю заказы на убийство в белом халате. Буду лупить банкой "Мечта Хозяйки" досмерти.
#свежиемысли #сияниеразума
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁76❤12🤯11👍4
Готовлю лекцию для уважаемого Александра Бурлаковa. Telegram канал "Бородатый не пробовал".
Тема лекции: Low-FODMAP тип питания.
Безусловно, при поддержке Язева Егора Евгеньевича, его канал по борьбе с газами.
А сегодня продолжим отвечать на болезненные вопросы в новом формате и разберём - таки эти сырки.
#доброеутро #fodmap
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥17😁5
"Ответы на вопросы" #3, посвящу их нейромодуляторам.
Кто меня знает и читает давно, да и вообще нас троих читает, тот знает - мы сделали нехилый такой скачок/толчок в продвижении нейромодуляторов для лечения функциональных расстройств ЖКТ (и не только).
Я всё мучаю сольный проект, но пока полно работы, в отпуск постараюсь закончить, как раз есть свежие мысли.
На самое злободневное по поводу нейромодуляторов:
1. Нейромодуляторы - препараты, воздействующие на передачу в синапсе. Это не только антидепрессанты.
2. Побочные эффекты нейромодуляторов можно использовать также для повышения эффективности лечения. На примере сертралина, у которого есть некоторый антагонизм НТ1а, как следствие некоторый слабительный эффект, как следствие при СРК-З будет немножко веселее. Тем не менее, привязывать конкретно его конкретно к СРК-З не надо.
3. Синдром отмены у нейромодуляторов может быть. Антидепрессанты в отличие от анксиолитиков (транквилизаторов) зависимость не вызывают. Синдром "отмены" это история, которая присущая не только им. Омепразол и гипотензивные препараты точно также это могут устроить.
4. Нейромодуляторы не назначают пожизненно. Возможна минимизация их применения до 1 таблетки в 3-7 дней, эпизодический приём, полный отказ от препарата, переход на спазмолитики, ИПП или вообще обыграть "функционалку" при помощи КПТ, йоги, питания, образа жизни
5. Никто в лоб не будет нейромодуляторы выдавать. На меня вешают ярлык, что я только "антидепрессантами воюю", при этом за последний месяц из 300+ человек получили их 10 человек, 7 приходили на контроль, они их используют длительно
6. Нейромодуляторы при должном обращении позволяют частично/полностью купировать смежные тревожные/депрессивные расстройства. Но полностью этот вопрос решается с психиатром/психотерапевтом.
7. Есть группа "гастроэнтерологических" нейромодуляторов - они лезут в нервную систему ЖКТ, но без системного эффекта - ондансетрон, прукалоприд, тегасерод и.т.д.
#ответынавопросы #нейромодуляторы
Кто меня знает и читает давно, да и вообще нас троих читает, тот знает - мы сделали нехилый такой скачок/толчок в продвижении нейромодуляторов для лечения функциональных расстройств ЖКТ (и не только).
Я всё мучаю сольный проект, но пока полно работы, в отпуск постараюсь закончить, как раз есть свежие мысли.
На самое злободневное по поводу нейромодуляторов:
1. Нейромодуляторы - препараты, воздействующие на передачу в синапсе. Это не только антидепрессанты.
2. Побочные эффекты нейромодуляторов можно использовать также для повышения эффективности лечения. На примере сертралина, у которого есть некоторый антагонизм НТ1а, как следствие некоторый слабительный эффект, как следствие при СРК-З будет немножко веселее. Тем не менее, привязывать конкретно его конкретно к СРК-З не надо.
3. Синдром отмены у нейромодуляторов может быть. Антидепрессанты в отличие от анксиолитиков (транквилизаторов) зависимость не вызывают. Синдром "отмены" это история, которая присущая не только им. Омепразол и гипотензивные препараты точно также это могут устроить.
4. Нейромодуляторы не назначают пожизненно. Возможна минимизация их применения до 1 таблетки в 3-7 дней, эпизодический приём, полный отказ от препарата, переход на спазмолитики, ИПП или вообще обыграть "функционалку" при помощи КПТ, йоги, питания, образа жизни
5. Никто в лоб не будет нейромодуляторы выдавать. На меня вешают ярлык, что я только "антидепрессантами воюю", при этом за последний месяц из 300+ человек получили их 10 человек, 7 приходили на контроль, они их используют длительно
6. Нейромодуляторы при должном обращении позволяют частично/полностью купировать смежные тревожные/депрессивные расстройства. Но полностью этот вопрос решается с психиатром/психотерапевтом.
7. Есть группа "гастроэнтерологических" нейромодуляторов - они лезут в нервную систему ЖКТ, но без системного эффекта - ондансетрон, прукалоприд, тегасерод и.т.д.
#ответынавопросы #нейромодуляторы
👍46❤12
В настоящее время занят ковкой/сваркой/штамповкой лекции по Low-FODMAP диете. Информации полно, я кончиками пальцев коснулся абсолютно новой и перспективной информации, которую ещё предстоит осмыслить.
Но, впрочем, как вы знаете, это не будет откровением - я люблю неподъёмные проекты и перфекционизм. Это касается всех сфер жизни. Вообще всех. В этом моменте я живу.
Чтобы компенсировать своё отсутствие, до сырков есть предложение вам:
Завалите вопросами по медицине, отвечу на всё по мере освобождения
#добрыйвечер #fodmap
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤15🥰2
Вот тут я зачитал трошки по хроническому панкреатиту. Многое не влезло, многое не обсудили, много кавернзных вопросов. Но времени мало, а панкреатология - отдельная наука.
#видЭо #панкреатит
#видЭо #панкреатит
YouTube
Хронический панкреатит. Лечим правильно. На здоровье 25.05.2024
Хронический панкреатит. Лечим правильно. На здоровье 25.05.2024
Наш ТикТок https://www.tiktok.com/@tsvtiraspol
Viber ТСВ https://vk.cc/9opaXk
Телеграм https://t.me/tsvtiraspol
Instagram https://www.instagram.com/tsvtiraspol
ВКонтакте https://vk.cc/51zavP…
Наш ТикТок https://www.tiktok.com/@tsvtiraspol
Viber ТСВ https://vk.cc/9opaXk
Телеграм https://t.me/tsvtiraspol
Instagram https://www.instagram.com/tsvtiraspol
ВКонтакте https://vk.cc/51zavP…
❤28👍18
Пока буду без публикаций, но если будет что - то важное и невероятно интересное - обязательно поделюсь.
P.S. - На картинке кайенский перец
P.P.S. - онлайн-консультации и очный приём продолжается
#отпуск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41❤22🙏3😭1😨1
На защите пищеварительной трубки, её нервной регуляции и всего прилегающего к ней!
#доброеутро #деньгастроэнтеролога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍67🎉35❤16🍾11
🦴Костный бульон. Вы меня просто в тупик поставили.
Я не думал, что так много людей это волнует. Традиционное - я взял бульон из говяжьих костей, и это пи...
Пойду нетривиально, мерять бульон 100 граммами сложно. Беру порцию. порция бульона за бугром оценена в 240 мл.
На 240 мл костного бульона из говяжьих костей:
1. Калории - 60 - 105 ккал
2. Белок - от 8 до 10 грамм в зависимости от производителя
3. Жир - 0,2 - 5,5 граммов
4. Углеводы - 0,6 - 1 грамм
Тоесть, ужасный костный бульон, забивающий сосуды сердца, мочки уха и души оказывается... не содержит невероятного количества жиров? Очевидно. Проверил отечественные и зарубежные бульоны. Зарубежные дают жиров поменьше.
🟢 Low-FODMAP продукт. Вздувать не будет, там нечему.
По минералам - на порцию дают от 11 мг до 200 мг. С чем связан такой разброс? Вероятно имеем дело с заводским обогащением и технологией производства. Производитель BARE BONES даёт 200 мг. ZOUP - 0 мг.
Не вижу ничего криминального в заводском обогащении, нужно подбирать своего производителя. Тем более, если у вас лактазная недостаточность и вы не хотите использовать добавки кальция.
#еда #костныйбульон
Я не думал, что так много людей это волнует. Традиционное - я взял бульон из говяжьих костей, и это пи...
Пойду нетривиально, мерять бульон 100 граммами сложно. Беру порцию. порция бульона за бугром оценена в 240 мл.
На 240 мл костного бульона из говяжьих костей:
1. Калории - 60 - 105 ккал
2. Белок - от 8 до 10 грамм в зависимости от производителя
3. Жир - 0,2 - 5,5 граммов
4. Углеводы - 0,6 - 1 грамм
Тоесть, ужасный костный бульон, забивающий сосуды сердца, мочки уха и души оказывается... не содержит невероятного количества жиров? Очевидно. Проверил отечественные и зарубежные бульоны. Зарубежные дают жиров поменьше.
По минералам - на порцию дают от 11 мг до 200 мг. С чем связан такой разброс? Вероятно имеем дело с заводским обогащением и технологией производства. Производитель BARE BONES даёт 200 мг. ZOUP - 0 мг.
Не вижу ничего криминального в заводском обогащении, нужно подбирать своего производителя. Тем более, если у вас лактазная недостаточность и вы не хотите использовать добавки кальция.
#еда #костныйбульон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍14🔥4
🍃Салат "Айсберг"
Давно напрашивался, тем более сейчас сезон. Незаменимый участник бургеров/бутербродов/салатов/гарниров/так просто поесть.
На 100 грамм продукта:
1. Калории - 14 ккал
2. Белок - 0,9 грамм
3. Жиры - 0,1 грамма
4. Углеводы - 3 грамма, из которых пищевых волокон 1,2 грамма
Не сказать, что удивлён, ничего сверхъестественного.
🟢 Low-FODMAP продукт. Безопасен при СРК, не вздувает в принципе (нечему).
Витамины на 100 грамм:
1. Витамин К - 24,1 мкг, 20%, внезапно, заставил плакать суперфуды
2. Фолаты (DFE) - 29 мкг, 7%
3. Витамин А (РАЭ)- 25 мкг
4. Витамин В1 - 0,041 мг, 3%
5. Витамин С - 2,8 мг, 3%
Не сказать, что круто, но витамин К для травы внушительный.
Минералы на 100 грамм:
1. Железо - 0,41 мг, 2% суточной нормы (гранат с яблоком заплакали)
2. Кальций - 18 мг, 1% - мелочь, а приятно
Витамин К, безопасный профиль, приятный, нежный вкус, контрастирующий основной продукт блюда и придающий текстуру. Этакая, съедобная тарелка.
По поводу хлорофилла - вы не растение, чтобы вам нужен был хлорофилл.
#еда #салат #айсберг
Давно напрашивался, тем более сейчас сезон. Незаменимый участник бургеров/бутербродов/салатов/гарниров/так просто поесть.
На 100 грамм продукта:
1. Калории - 14 ккал
2. Белок - 0,9 грамм
3. Жиры - 0,1 грамма
4. Углеводы - 3 грамма, из которых пищевых волокон 1,2 грамма
Не сказать, что удивлён, ничего сверхъестественного.
Витамины на 100 грамм:
1. Витамин К - 24,1 мкг, 20%, внезапно, заставил плакать суперфуды
2. Фолаты (DFE) - 29 мкг, 7%
3. Витамин А (РАЭ)- 25 мкг
4. Витамин В1 - 0,041 мг, 3%
5. Витамин С - 2,8 мг, 3%
Не сказать, что круто, но витамин К для травы внушительный.
Минералы на 100 грамм:
1. Железо - 0,41 мг, 2% суточной нормы (гранат с яблоком заплакали)
2. Кальций - 18 мг, 1% - мелочь, а приятно
Витамин К, безопасный профиль, приятный, нежный вкус, контрастирующий основной продукт блюда и придающий текстуру. Этакая, съедобная тарелка.
По поводу хлорофилла - вы не растение, чтобы вам нужен был хлорофилл.
#еда #салат #айсберг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍95❤23
🥬Доброе утро!
🤨 Ну вот как старому человеку понять где "Айсберг", я в этих чаях, тоесть в салатах не разбираюсь.
Покажите пальцем, чтобы я тоже знал, для меня это всё салат.
Кстати, все не вздувает, можете есть без проблем!
#доброеутро #салат
Покажите пальцем, чтобы я тоже знал, для меня это всё салат.
Кстати, все не вздувает, можете есть без проблем!
#доброеутро #салат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🤣12❤7
💊Миноциклин в схеме эрадикации хеликобактерной инфекции.
Наши китайские товарищи скомпилировали мета-анализ по исследованию миноциклина в качестве замены традиционному тетрациклину.
Отмечают невероятное и заманчиво низкое количество побочных эффектов по сравнению с тетрациклином, но справедливо отличают, что эффективность не превосходит тетрациклин.
Наиболее частым побочным эффектом было головокружение - 16% случаев.
Рекомендуют дополнительные исследования для введения в схемы эрадикации H.Pylori, так как он достоин надавать ей подзатыльников.
#хеликобактер #исследования
Наши китайские товарищи скомпилировали мета-анализ по исследованию миноциклина в качестве замены традиционному тетрациклину.
Отмечают невероятное и заманчиво низкое количество побочных эффектов по сравнению с тетрациклином, но справедливо отличают, что эффективность не превосходит тетрациклин.
Наиболее частым побочным эффектом было головокружение - 16% случаев.
Рекомендуют дополнительные исследования для введения в схемы эрадикации H.Pylori, так как он достоин надавать ей подзатыльников.
#хеликобактер #исследования
👍16⚡15❤5
👨🏼⚕️Доброе утро! Жизнь в Eco-режиме желаемых результатов не дала, но выспаться - выспался. Поэтому с сегодняшнего плотно как и обычно!
#доброеутро #отдых
#доброеутро #отдых
🔥21❤5
⚗️С13-уреазный тест, кто-то из пациентов присылал фотографию. Учитывая, что кто-то из вас может сдавать С13 уреазный - очень важно выполнить правильно, чтобы получить достоверный результат!
#с13 #подготовка
#с13 #подготовка
🔥24👍6
🌽Кукурузная крупа. Это какой-то пи..
Куда ж без неё, особенно в Приднестровье.
На кукурузу там что-то тоже бесконечно возлагают, какие-то грехи с опылением и канцерогенами, при этом из маиса выполняются аглютеновые макаронные изделия.
От тортилии и мамалыги, до наполнителя запеканки и прочих участков кулинарии.
На 100 грамм сухой кукурузной муки из цельного зерна:
1. Калории - 361 ккал
2. Белок - 6,9 грамма, содержит 10 из 20 аминокислот
3. Жиры - 3,9 грамма, из которых 0,5 грамма насыщенных
4. Углеводы - 77 грамм, из которых 7,3 грамма - пищевые волокна.
Так, тоесть дать запорам по шее можно. 100 грамм сухой муки по содержанию волокон как 2 + 1/3 ложки псиллиума.
🟢Low FODMAP продукт. Не пукается. Переносится при СРК на отлично, а с учётом пищевых волокон так и вообще мастхэв.
Витамины на 100 грамм:
1. Витамин В6 - 0,37 мг, 22%
2. Витамин В1 - 0,246 мг, 21%
3. Витамин В5 - 0,658 мг, 13%
4. Витамин В3 - 1,9 мг, 12%
5. Фолаты (DFE) - 25 мкг, 9%
6. Витамин В2 - 0,08 мг, 6%
Минералы на 100 грамм:
1. Селен - 15,4 мкг, 28%
2. Фосфор - 272 мг, 22%
3. Магний - 93 мг, 22%
4. Цинк - 1,73 мг, 16%
Имеем отличную субстанцию для выполнения панировки, добавления к выпечке, варке каш. С магнием, фосфором, витаминами группы В и которая не вздует. Волокон - полно.
Другое дело, что вздутие может быть продиктовано разовым поступления большого количества пищевых волокон. Отслеживайте реакцию!
#еда #кукуруза
Куда ж без неё, особенно в Приднестровье.
На кукурузу там что-то тоже бесконечно возлагают, какие-то грехи с опылением и канцерогенами, при этом из маиса выполняются аглютеновые макаронные изделия.
От тортилии и мамалыги, до наполнителя запеканки и прочих участков кулинарии.
На 100 грамм сухой кукурузной муки из цельного зерна:
1. Калории - 361 ккал
2. Белок - 6,9 грамма, содержит 10 из 20 аминокислот
3. Жиры - 3,9 грамма, из которых 0,5 грамма насыщенных
4. Углеводы - 77 грамм, из которых 7,3 грамма - пищевые волокна.
Так, тоесть дать запорам по шее можно. 100 грамм сухой муки по содержанию волокон как 2 + 1/3 ложки псиллиума.
🟢Low FODMAP продукт. Не пукается. Переносится при СРК на отлично, а с учётом пищевых волокон так и вообще мастхэв.
Витамины на 100 грамм:
1. Витамин В6 - 0,37 мг, 22%
2. Витамин В1 - 0,246 мг, 21%
3. Витамин В5 - 0,658 мг, 13%
4. Витамин В3 - 1,9 мг, 12%
5. Фолаты (DFE) - 25 мкг, 9%
6. Витамин В2 - 0,08 мг, 6%
Минералы на 100 грамм:
1. Селен - 15,4 мкг, 28%
2. Фосфор - 272 мг, 22%
3. Магний - 93 мг, 22%
4. Цинк - 1,73 мг, 16%
Имеем отличную субстанцию для выполнения панировки, добавления к выпечке, варке каш. С магнием, фосфором, витаминами группы В и которая не вздует. Волокон - полно.
Другое дело, что вздутие может быть продиктовано разовым поступления большого количества пищевых волокон. Отслеживайте реакцию!
#еда #кукуруза
👍56🔥8👌1
Вчера 3 часа жарил лицо у лампы и чувствую жаркое на месте лица.
#доброеутро #боль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍7