💥Борьба с детонацией в кишечнике

Генерал химической защиты у нас Егор Евгеньевич - тут его канал.

Перечислю несколько простых способов оставить блюдо вкусным и снизить количество потенциальной взрывчатки в кишечнике. Что-то подсмотрел у родителей.

1. Панировка - поменять муку пшеничную на кукурузную, овсяную и гречишную создаст дополнительный комфорт в кишечнике

2. Котлеты - уберите лук из фарша добавьте сладкий перец, причём зелёный, причём он даже более безопасный чем цветные сородичи. Сочность котлеты останется, лук перестанет бродить

3. Острое - чеснок и лук способны навалять кишечнику даже если его обработать/высушить/пожарить/сварить. Заменить их на острый перец, он уже газовать не будет.

4. Отказ от сухарей - "черствление" или сушка хлеба повысить газообразующие свойства хлеба. Не мучайте себя и тостер - обычный белый хлеб, гречишный, кукурузный также облегчат вашу участь. Состав хлебцов также смотрите.

5. Без лактозы - когда ферментов хватает, обычно это не проблема, но необязательно иметь лактазную недостаточность, чтобы спровоцировать кишечник. Замена молока, кефира, йогурта, ряженки на безлактозные аналоги - неплохое решение.

6. Грибочки - вешенки не пукаются. Грибной суп не даёт покоя? Поменяйте на вешенки!

#вздутие #газы

🤩Сегодня ДЕЛАЕМ-ДЕЛАЕМ-ДЕЛАЕМ только SIBO style!

Small intestinum bacterial overgrowth (SIBO) или СИБР в тонкой кишке тревожит многих!

Сегодня в 19:00 по Московскому времени мы выкатим презентацию на 130+ слайдов и поясним за СИБР в тонкой кишке как положено!

Будет доступна запись лекции, поэтому если вы созреете, то сможете присоединиться позже, но только сегодня вы сможете задать вопросы нам в ходе самой лекции.

В качества бонуса оставим возможность задавать вопросы нам троим в текстовом формате в течение месяца!

Приобрести доступ можно тут!

#лекция #сибр #эфир

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Дорогие подписчики телеграм канала, вы первыми получаете доступ к методичке по low-FODMAP диете для пациентов :)

Постарался максимально понятно и коротко изложить основные принципы low-FODMAP диеты.

Репост приветствуется, уменьшим выброс парниковых газов вместе ❤️

🎤80 слайдов за 45 минут! Пока этот эфир и эфир с Горячевой Ольгой Александровной - моя гордость в плане донесения информации.

#эфир #лекция #55леттретьямолодость

⚡️Мы это сделали!
2,5 часа эфира, ответы на вопросы!
СИБР стал понятнее)

🌜Всем доброй ночи. Простите, но сегодня без каких-то публикаций, но этот титанический труд завершён и реально хотелось бы потупить у костра как на арте. Благо, северное сияние два дня у нас было, холодно, поэтому, завернусь в два одеяла.

Но завтра всё как всегда!

#спокойнойночи

🤯ВНЕЗАПНЫЙ ЭФФЕКТ СТАТИНОВ

Правильно видел у гепатолога в Телеграм фразу, что статины - настоящие гепатопротекторы, и есть данные об улучшении гистологической картины при жировой болезни печени.

А как тебе это, Илон Маск? Фрагмент из вчерашней лекции, чтобы вы понимал уровень информации.

Продемонстрировано подавление роста метанобактерий при помощи ловастатина у пациентов с запорным синдромом + М-СИБР.

Ссылка на исследование.

#статины #сибр

😀Да не натальные это карты. Это колоды метафорических карт. Периодически балуюсь, но только для родных и близких и это не на коммерческой основе.

Многие психологи любят. Неплохая штука, достаточно эффективная. О доказательной базе в психологии судить сложно из-за большой субъективности и невозможности лабораторного и инструментального контроля. Но работает.

Сегодня обсудим продукты, вижу по чату, что есть вопросы, продублирую информацию по аутоиммунному гастриту и что-то ещё.

#доброеутро

🔴Диагностические мероприятия, которые я выполняю при всяком атрофическом в желудке/двенадцатиперстной кишке.

🧠Написанное ниже будет личным мнением. Объём манипуляций может быть индивидуальной, но сильно варьироваться. Желаю всем такого же классного эндоскописта, как Никита Александрович (ссылка на его канал).

План следующий:

1. Верификация хеликобактерной инфекции любым из возможных способов – С13-уреазный тест, антиген к хеликобактерной инфекции в кале (лучше методом моноклональных антител). Это железобетонно.

2. IgA общий, IgA к тканевой трансглутаминазе. При целиакии возможно сглаживание крипт и атрофия ворсинок двенадцатиперстной кишки. Скрининг целиакии не помешает. Анализ выполняется на фоне приёма глютен-содержащих продуктов во избежание ложноотрицательных результатов. Антитела к эндомизию, забор биоптатов из двенадцатиперстной кишки по Marsh – по показаниям.

3. Антитела к париетальным клеткам (parietal cells antibodies) – эти антитела присутствуют в крови у пациентов с аутоиммунным гастритом и могут быть его лабораторным признаком. Однако, эти же антитела появляются у пациентов, например, с аутоиммунным тиреоидитом* или ревматоидным артритом, что не говорит о наличии аутоиммунного гастрита однозначно.

4. Внутренний фактор Касла – белок, выделяемый париетальными клеткам желудка. Его концентрация снижается при аутоиммунном гастрита.

5. ЭГДС с забором биопсии по OLGA при аутоиммунном гастрите не выполняется, хотя такое положение присутствует клинических рекомендациях МЗ РФ, что, однако, не имеет практической ценности. ЭГДС пациентам с аутоиммунным гастритом выполняется один раз в 1-2 года (лучше, ежегодно).

6. Т4 свободный, антитела к ТПО, ТТГ, УЗИ щитовидной железы – просканировать на предмет аутоиммунного тиреоидита нужно (см. п.3)

⚙️Набор манипуляций может сильно варьироваться от пациента к пациенту, пунктов может быть больше, может быть меньше.
---------------------------------
*Существуют данные об overlap-синдроме между аутоиммунным тиреоидитом и аутоиммунным гастритом.

#аутоиммунный #гастрит

🔴Антитела к париетальным клеткам могут фиксироваться при анализе крови, но необязательно говорить, о том что у человек болен аутоиммунным гастритом.

#повторение