Dr. Симаков 🧠|Нейрогастроэнтеролог
5.42K subscribers
995 photos
55 videos
14 files
343 links
Симаков Андрей Александрович - врач-нейрогастроэнтеролог, УЗ-диагност.

Очные консультации: +37353361818
Онлайн-консультации: taplink.cc/gastrodoc
Download Telegram
💸Бесполезные/малополезные анализы ч.2.

Прежде чем начать вторую часть разбора хочу сказать - ряд анализов носят узкоспециализированное назначение и только в руках специалиста и на конкретном тактическом уровне могут быть полезны.

Поехали экономить деньги дальше:

1. Гастропанель - при всём уважении к данному анализу пока его польза исследуется, а в странах с низким контролем за антибиотиками (как у нас с вами) может оказаться неспецифичной. На ранних этапах заболевания изменения в слизистой фиксироваться не будут, наличие язвы/рака - она не показывает. Поэтому, пока данный анализ полезен только в руках гастроэнтеролога.

2. Колонофор 16. Несертефицированный анализ, показывает ровным счётом ничего.

3. Кал на зонулин - тема дырявого кишечника регулярно муссируется. "Дырявый кишечник", как патогенетическое звено имеет место быть при воспалительных заболеваниях в кишечнике и будет по умолчанию. Анализ кала на зонулин мало того что стоит 4-9к рублей РФ, так и ценность данного анализа нулевая. В настоящее время данное обследование удел учёных, но, как всегда, был немедленно вынесен для продажи в лаборатории

4. IgG к сахаромицетам (ASCA) - в интернетах написано, что это маркер болезни Крона, написан брэд. Болезнь Крона данный анализ не показывает.

5. IgG к H.Pylori - анализ полезный, но опять же, не у нас (входит в гастропанель). Для первичной диагностики H.Pylori в странах СНГ не годится из-за большого доступа к антибиотикам и назначениям из серии "три дня температура = ОРЗ = левофлоксацин". В отрыве от всего с высокой долей вероятности ничего не скажет. Опять же, возможны случаи самоизлечения от хеликобактерной инфекции или её гибель на фоне другой антибиотикотерапии. В этом случае антитела будут показывать факт контакта с хеликобактерной инфекцией, но никак не текущее положение дел
———————————————-
Ввиду низкого контроля за левофлоксацином согласно данным МЗ РФ на текущий момент устойчивость H.Pylori левофлоксацину наблюдается в 27-30% случаев (а это препарат резерва)

#анализы #экономия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36🔥73🏆3🥰1
🥗Редис. Вестник салатов

🍲До окрошки дойдём сегодня позже вечером, а именно до её Low-FODMAP версии.

А пока редис, тем более, что есть рецепты окрошки с редисом.

На 100 грамм продукта:

1. Калории - 16 ккал
2. Белок - 0,7 грамма
3. Жиры - 0,1 грамма
4. Углеводы - 3,4 грамма, из которых 1.6 грамма - пищевые волокна, 0.7 граммов фруктозы

Водянистая штука с пищевыми волокнами, неплохой буфер.

🟢Low-FODMAP продукт, не пукается, 0,7 грамм фруктозы в составе ничего и не смогут. Острота продукта некоторым пациентам даёт дискомфорт в эпигастрии, особенно у пациентов с функциональной/органической диспепсиями. Опять же, всё индивидуально.

Витамины на 100 грамм продукта:

1. Витамин С - 14,88 мг, 16% суточной нормы
2. Фолаты (DFE, пару постов назад разобрались что это такое) - 25 мкг, 6% суточной нормы

😭В общем-то всё .

Минералы на 100 грамм:

1. Калий - 233 мг, 5%
2. Натрий - 39 мг, 2%
3. Цинк - 0,28 мг, 3%
4. Медь - 0,05 мг, 6%
——————————————-
Водянистая структура с бонусным количеством пищевых волокон. Вполне себе подходит для создания объёма блюда и не представляющая опасности для пациентов с СРК и пациентов с кардиологической патологией.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2716🔥101
🍲Окрошка, которая не вызовет проблем.

Как знаете у коллеги есть канал по борьбе со вздутием. Там же работает и Телеграм-бот, где расписаны продукты и дозы этих продуктов, которые не вздуют.

Окрошка дело такое, в каждой семье своя. Знаю тех, кто считает извращенцами любителей окрошки на кефире, знаю любителей кефирной окрошки, которые считают "квасников" не от мира сего.

Я выложу сюда продукты, которые вы МОЖЕТЕ использовать в окрошке и точно будете знать, что ничего критичного не случится:

1. Безлактозный кефир. Тут без шансов, стандартный кефир может вздуть

2. Зелень - любая годится. "Зелёную" часть лука можете использовать, отрезайте "белые жопки". Избегайте стебля сельдерея.

3. Картофель, морковь - ноль проблем

4. Сметана - безопасная доза 60 мл для увеличения нажористости окрошки

5. Колбасные изделия - потенциально опасно из-за наличия сухого молока и соевых бобовых в составе. Лучше используйте отварное мясо.

6. Квас - больная тема, предпочтительно использовать светлый квас, не использовать квас на основе мёда и "тёмный". Каких-то строгих рекомендаций нет, но квас напиток ферментированный, как следствие, относительно безопасный. Но всё очень индивидуально. Светлый квас - с него следует начать. По калькулятору углеводов - с 120-150 начать и довести до 300 мл. Не забываем, что некоторое количество спирта там будет и стимуляция моторики ЖКТ тоже воспоследует.

7. Редиска, огурец, дайкон зайдут без проблем

8. Яйца - не вздуют

9. Знаю любителей горчицы в окрошке (мама) - безопасно, можете класть

Таким образом, если не брать краеугольный камень в виде кваса и индивидуальных взаимоотношений с ним окрошка вполне невздувабельное блюдо.

Создано при поддержке Low-FODMAP бота.

#еда #окрошка
👍6411
Представляем Вам темы круглых столов конференции «Мама знает», которая состоится уже на этих выходных! 😍

День 1. 20 апреля
⚪️ 10:00-12:00 Родительская усталость: что делать, когда сил нет?
⚪️ 12:00-14:00 Просто о важном: сексуальное просвещение
⚪️ 14:00-16:00 Нарушения поведения
⚪️ 16:00-18:00 Приемное родительство

День 2. 21 апреля
⚪️ 10.00-12.00 Функциональные нарушения и тактика в гастроэнтерологии
⚪️ 12.00 - 14.00 НеРПП
⚪️ 14.00-16.00 «Часть команды, часть корабля»
⚪️ 16.00-18.00 Подростки: что с ними делать?

Преимущество формата круглых столов заключается в свободном разговоре с мультидисциплинарной командой, готовой ответить и обсудить все актуальные вопросы по теме.

❣️Мы открываем сбор вопросов, которые Вы хотели бы обсудить с нашими экспертами на круглых столах. Не стесняйтесь и задавайте любой волнующий Вас вопрос по выбранной тематике!

Встретимся на конференции, это будут супер полезные, энергичные и наполненные знаниями выходные! 🔥

💌 Вопрос можно оставить в комментариях или в гугл формах по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKBgiV6iWjNb363yUwgPZj1qbE9xrveRe0GARI10XJoHBjow/viewform?usp=sf_link
10👍4
Буду зажигать 21 апреля на топовой конференции с топовыми врачами РФ! По ссылке выше можно будет задать вопросы!

Двигаемся вперёд!

#добройночи
26👍17
🙊Доброе утро. В эту неделю вроде как пропал единственный выходной, и у меня будет серия из 13 дней на работе.

НПВП обсудим, сегодня запишу в Инстаграм Reels к вопросу о жизни после удаления желчного пузыря и эту же самую тему мы подробнее разберём сегодня тут

#доброеутро #андрейужедень
🙏13👍122
🪨Как жить после удаления желчного пузыря?

Ну вот казалось бы, операция делит жизнь на до и после. Желчный пузырь так и вообще - никто не хотел с ним прощаться из-за того, что после операции "пожизненная диета".

Тезисами:

1. Оральное питание пациента нужно возобновлять через 24 часа после оперативного лечения. Первые сутки жидкость, далее больничное питание, а дома - стандартное сбалансированное питание.

2. Правильно и своевременно проведённая операция по удалению желчного пузыря никак не влияет на дальнейшую жизнь и не ограничивает пациента в его дальнейшей жизни.

3. После удаления желчного пузыря общий желчный проток ампулообразно расширяется, компенсируя утрату "депо" желчи и без проблем выполняет функцию отсутствующего желчного пузыря

4. Пациенту показано полноценное, сбалансированное питание с достаточным количеством жира, клетчатки и всего остального, для профилактики камнеообразования в холедохе.

5. Строгие ограничительные диеты, дробное питание - не применяются. Они могут увеличить риск камнеобразования.

6. Препараты УДХК могут применяться у пациентов с удалённым желчном пузырём только в случае интенсивного снижения веса, а также при наличии больших промежутков между приёмами пищи

7. Питание регулярное - 3-4 раза в день. Не надо ничего перетирать и вываривать до состояния каши и пюре

8. Осложнения оперативного лечения - (хологенная диарея, ПХЭС, свищи, холедохолитиаз) - вопрос для гастроэнтеролога и хирурга. Если операция проведена экстренно - риски осложнений и неблагоприятного исхода увеличиваются.

9. Удалённый желчный пузырь = ПХЭС + пожизненная диета. полноценная жизнь без проблем

#желчныйпузырь #какжить
🔥34👍9❤‍🔥76
🤯ГКС ("гормоны") и кровотечения из ЖКТ.

Выпало из башки, я, оказывается, уже писал про обращение с НПВП. По поводу энтеропатии и колопатии, вызванной НПВП отчитаюсь сразу, как найду вменяемые фото.

Лейтмотив тот же - обращаемся аккуратно, всё только по показаниям. Лечение энтеропатий - отмена препарата НПВП и коррекция терапии.

Ребамипид, который уже лечит и тонкую и толстую кишку тоже засветился. Но в этой плоскости он выглядит ещё более странно.

Взамен решил коснуться глюкокортикостероидов. Кто пил гормоны знает, что пантопразол в большинстве случаев летит в комплекте. А правильно ли это?

Привожу в качестве обоснования слов следующий мета-анализ:

1. Кортикостероиды повышали риск кровотечений из ЖКТ на 40% у госпитализированных пациентов (2.9% против 2% в группе плацебо)
2. У амбулаторной практике лишь у 11 из 8651 пациентов были обнаружены признаки кровотечения/перфорации полого органа ЖКТ. Были исключены пациенты, которые принимали НПВП и ИПП. По сравнению с группой плацебо риск не увеличивался.

Вывод: вне больницы глюкокортикостероиды риск кровотечений из ЖКТ не увеличивал, ингибиторы протонной помпы не требуются.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍313
🍲Доброе утро. Сегодня давайте расслабимся и сделаем небольшой интерактив.

1. Говорите продукт, 2 самых пролайканных и популярных, я их разберу
2. Задавайте вопросы как врачу-гастроэнтерологу, УЗ-специалисту и немножко психиатру.

По мере освобождения от бытовухи буду отвечать!

#доброеутро
21👍14🔥6
😳Доброе утро. 9 сутки на работе подряд. Если что, фото без фильтра и после 5-часового сна.

Вчера злобно оторвались на цикории, как оказалось, для многих было откровением, что там полно газообразующих веществ и наши любимые папы/мамы/бабушки/дедушки поддерживают вздутие этим "чудо-напитком".

Сегодня 10:00-12:00 я на "Мама знает"

Разберём специи к шашлыкам и к мясу, подписчики заказали разбор том яма. Разберёмся по поводу боли в эпигастрии и почему она возникает. Много вопросов было

#доброеутро
🔥2913👍11😱4👌2
Доброе утро, дорогие слушатели! ☀️

Начинаем день с круглого стола по функциональным нарушениям в гастроэнтерологии. Тема будет актуальна не только специалистам, но и пациентам!

Состав экспертов 🔥

Начало в 10:00

Ссылка на трансляцию: https://www.youtube.com/watch?v=C2rQ7P3w6Dg
8🔥8
🍲Том ям. В жизни никогда его не ел, не представляю как он должен выглядеть и почти уверен, что он по аналогии с окрошкой/борщом/оливье - у всех разный.

Судя по нарративу это что-то из серии кухни "surf-and-turf" - когда морепродукты сочетаются с мясом птицы и свиньи/говядины, а именно бульоном из них.

Теперь будем делать так, чтобы вас супчик не вспучил:

1. Бульон - куриный, в основном. Безопасен, не кладите лук при приготовлении, чтобы не упаковаться фруктанами

2. Паста Том-Ям - продаётся готовая или выполняется руками. Сухой чеснок в составе пасты - сразу забываем, лук тоже. Как сделать луковое/чесночное масло и не вздуться - можно прочитать тут.

3. Помидоры черри - не повредят, до 5 штук на порцию

4. Морепродукты и мясо - безопасны

5. Грибы - еноки и шампиньоны потенциально "опасны", особенно для пациентов с СРК - замените вешенками и риска не будет.

6. Лемонграсс - безопасен

7. Лимон - безопасен

8. Имбирь
- безопасен

9. Кокосовое молоко - смотрите, чтобы не было инулина в составе, а то вам хана

10. Перец чили - без проблем, вопреки стереотипу не опасен. Но капсаицин перца может спровоцировать жалобы, поэтому, слишком острым супец лучше сразу не делать.
———————————————-
Подсчитал калории. В среднем, в зависимости от вашей щедрости и количества морепродуктов, порция супа колеблется в интервале 230-320 ккал на порцию

Микронутриенты подсчитать проблемно, так как у всех будет свой рецепт.

Едим! Порадуйте своих любимых женщин/мужчин экзотикой!

#еда #томям
🔥3314👍9
🍢Шашлык. Скрытая угроза.

Прежде чем начать - написанное ниже имеет значение для пациентов с СИБР, СРК, диспепсией и кто имеет индивидуальную непереносимость нижеописанных продуктов. Эти продукты не являются ядом.

Погнали:

1. Мёд - я б воздержался от маринада с мёдом для пациентов с повышенным газообразованием и СРК. Он может дать газу в прямом смысле.

2. Лук - шашлык на луковой подушке, это когда цепочки фруктозы оседают на мясе и могут дать вздутие. Основной автор проблем шашлыками.

3. Кефир - частично ферментированная бактериями молочная продукция, тем не менее содержит большое количество той самой лактозы и способен вздуть

4. Чёрный перец - безопасен, несмотря на предубеждения, однако, не вздувает, но как капсаицин-содержащий продукт способен дать болевые ощущения. Но точно не в тех количествах, в которых он бывает в шашлыке.

5. Томат
- томатная паста, кетчуп в больших дозах способны дать дискомфорт

6. Жир в мясе - шашлык без жира сухой и неинтересный. Жир для воссоздания того самого аромата и сочности, которым свиная шея славится. Большое количество жира может побеспокоить кишечник
————————————————
Условно, длительное маринование шашлыка с ферментацией продуктов, участвующих в маринаде делает его более "переносимым".

#еда #шашлык
👍538🤨1
🤕Доброе утро. Наверное, с анонсами буду закругляться, потому что ритм жизни не позволяет выложить всё, что хочу, а иногда есть время выложить больше, чем запланировал. Поэтому, буду отказываться от этой практики.

Тем не менее, я обращаю внимание на то, что вы просите и что хотите, от этого сильно зависит то, что я разбираю.

#доброеутро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34
👩‍⚕️ Боль в животе. Важное.

1. Боль - чувство субъективное, и если человек говорит, что у него болит, то мы на это реагируем. Есть пациенты со сниженным или более высоким болевым порогом, есть те, кто притворяются, склонны к приувеличению или наоборот, чтобы не пугать родственников терпят. Но это всё - боль.

2. Следует из первого - не всякая боль, это боль. Когда мы говорим о диспепсии, например, пациент описывать это может как дискомфорт, например. Болевые ощущения чем более интенсивные, тем больше это мешает человеку в быту.

3. Зачем это стоит знать? Простой пример: дискинезию желчевыводящих протоков ставят многим, ведь "есть УЗИ боль в правом подреберье", в свою очередь мы с коллегами доносим, что это не ДЖВП. Да, там есть боли, но по шкале ВАШ (шкала, для определения боли, как в сериале "Клиника", та самая) - это 7-10 баллов, а значит такие, что человек по земле может кататься и кричать от боли. И это случается систематически (см. критерии билиарной боли)

4. Не всякий дискомфорт/боль это патология. Извините, если съесть тазик винограда, ныть живот и болеть может у многих, но это не говорит о конкретной патологии

5. Боль может быть функциональной - после перенесенных вирусных инфекций, бактериальных, приёма антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, стресса и не говорить о каком-то системном заболевании

6. Боль может возникать без морфологической причины. Вспоминаем функциональные расстройства. Глазом и на анализах ничего не видно, а живот у человека болит. Это частая ситуация, мы никогда не назовём пациента симулянтом.

#боль #живот
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍439🔥3
💬 Ну и, бонусом. "Доктор, а что у меня болит через 2-3 часа после еды, или после еды сразу хочу кушать?"

Это вполне может быть настоящим чувством голода. И заметьте, на фоне строгих диет это чувство может усилиться. Полный человек или худой, если калораж таков, что доводит пациента до истощения и мешает ему в быту - организм немедленно оповестит его об этом.

Недавно Алексей Варфоломеев упоминал на эфире набор из 2.5 кг продуктов с калоражем около 800 ккал. Много съеденной пищи не говорит о том, что её слишком много или её достаточно.

#голод #боль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍5
Шкала ВАШ (VAS) для оценки интенсивности боли

Например, острый панкреатит, приступ болей при дискинезии ЖВП будет в районе 8-9.

#боль #живот
14👍9