#فایل_صوتی
#تجسم_هدایت‌_شده
#تخیل_هدایت_شده

"تجسم هدایت‌شده" نام تمرینِ ذهنی است که هدف آن "سبک‌ شدن ذهن" است.

Drsargolzaei.com

@drsargolzaei

📌وبینار رایگان والدین و نوجوان دیجیتال
#جلسه_دوم

🔺 مدرس: دکتر محمدرضا سرگلزایی(روانپزشک)

✅ جمعه 9 آبان ماه ساعت 5 عصر

مشاهده و شرکت از طریق لایو اینستاگرام آسانسور 110 به آدرس:

http://Www.instagram.com/asansor110

@societyfirst

#معرفی_کتاب

نام کتاب: #آخرین_انار_دنیا
نویسنده: #بختیار_علی
مترجم: آرش سنجابی
ناشر: نشر افراز

"آخرین انار دنیا" به سبک "رئالیسم جادویی" نوشته شده است امّا نه رئالیسم جادویی مارکز. بنابراین بعضی از نقّادان "بختیار علی" را ابداع کننده یک رئالیسم جادویی شرقی می‌دانند. در "آخرین انار دنیا" داستان‌هایی به موازات هم پیش می‌روند امّا محور داستان، زندگی کسی است که بعد از ۲۰ سال از زندان انفرادی آزاد شده است و در جستجوی تنها فرزندش است که هنگام زندانی شدن او چند ماه بیشتر از زندگیش نگذشته بود و اکنون باید جوانی بالیده شده باشد. قهرمان داستان در حین جستجویش با چندین جوان که هم نام پسرش هستند مواجه می‌شود، هر کدام با سرنوشتی متفاوت ولی همۀ سرنوشت‌ها تحت تاثیر "جنگ"، جنگی که چند دهه در کردستان عراق جاری بوده و جزئی از زندگی مردم شده است. خواندن "آخرین انار دنیا" دلچسب است، بخصوص که سبک خاص نویسندگی "بختیار علی" نیز آن را با رمان.های دیگر متفاوت می‌کند .

#دکترمحمدرضاسرگلزایی

#drsargolzaei

@drsargolzaei

#کلاس_آنلاین

"پیش‌فرض‌ها و چالش‌های فلسفی در روان‌شناسی بالینی"

مدرس: دکتر محمدرضا سرگلزایی-روان‌پزشک

۱۹ و ۲۰ آبان
ساعت: ۱۷ الی ۲۰

واتس‌اپ:
۰۹۱۲۰۰۶۴۸۵۶

ثبت‌نام آنلاین:
salimpsy.com


@drsargolzaei

#چشم_تاریخ

حاج #عیدی_امین (۱۹۲۵ - ۲۰۰۳) رهبر خودکامه، دیکتاتور نظامی‌ و رئیس‌جمهور اوگاندا از سال ۱۹۷۱ تا سال ۱۹۷۹ بود. او که فرماندهی ارتش اوگاندا را در اختیار داشت، قدرت را با کودتا به چنگ آورد و در دوران حکومت خود در زمینه نقض حقوق بشر از جمله اعدام‌های خودسرانه، سرکوبی مخالفان سیاسی و اقلیت‌های قومی کارنامه سیاهی از خود به جای گذاشت. مقتولان دوران فرمانروایی وی بین یکصد تا پانصد هزار نفر شمارش می‌شوند. با این وجود اوگاندا در ۱۹۷۷ تا ۱۹۷۹ به عضویت کمیسیون حقوق بشر ملل متحد انتخاب و عیدی امین در ۱۹۷۵ و ۱۹۷۶ به ریاست اتحادیه آفریقا منصوب شد.
عیدی امین با القاب و مختلفی نامیده می‌شد: عالیجناب، رئیس‌جمهور ابدی، فیلد مارشال حاجی دکتر!
عیدی امین در جنگی که سال ۱۹۷۸ برای ضمیمه کردن ایالت کاگرا در تانزانیا به کشور خود بر پا کرد، حکومت خود را از دست داد و به لیبی گریخت. او دو سال بعد به عربستان سعودی نقل مکان کرد و تا پایان عمر در شهر جده می‌زیست. عیدی امین در مصاحبه با ریکاردو اریزیو خبرنگار ایتالیایی خود را نمایندهٔ خداوند در زمین دانسته بود و گفته بود که بر اساس الهامات غیبی حکومت می‌کرده است!

@drsargolzaei

#فایل_صوتی
#پرنیان_شفق

خواننده: #داوود_شراره‌ها

#drsargolzaei

@drsargolzaei

📌وبینار رایگان والدین و نوجوان دیجیتال
#جلسه_دوم

🔺 مدرس: دکتر محمدرضا سرگلزایی(روانپزشک)

✅ جمعه 9 آبان ماه ساعت 5 عصر

مشاهده و شرکت از طریق لایو اینستاگرام آسانسور 110 به آدرس:

http://Www.instagram.com/asansor110

@societyfirst

فیلم سکس و فلسفه - بخش اول
@drsargolzaei

فیلم سکس و فلسفه - بخش دوم
@drsargolzaei

#تأملات
#اگزیستانسیالیسم

مردن آسان‌ترین انتخاب است
و زندگی مهیب!
بیا بر ترس مهار زنیم
و به زندگی بنشینیم
تکراری و پوچ!

#دکترمحمدرضاسرگلزایی

برای دانلود مجموعه تأملات دکتر سرگلزایی لطفا به لینک زیر در وب‌سایت دکتر سرگلزایی مراجعه بفرمایید:

از اینجا کلیک‌ کنید

#drsargolzaei

@drsargolzaei

#تأملات
#جشن_شکست!

هامون خشکیده
تفتان خاموش
رستم در چاه
این بار، تیر نه بر چشمان اسفندیار، که برچشمان ما فرود آمده!
تورانیان، نوش!

#دکترمحمدرضاسرگلزایی

برای دانلود مجموعه تأملات دکتر سرگلزایی لطفا به لینک زیر در وب‌سایت دکتر سرگلزایی مراجعه بفرمایید:

از اینجا کلیک‌ کنید

#drsargolzaei

@drsargolzaei

وقتی داشتم از کنارش رد میشدم نگاهش روم سنگینی میکرد. چشم دوختم بهش و از سر عادت گفتم:«خدا قوت!»
ابروهاش رفت توی همدیگه. با مگس کش دو تا ضربه‌ی شلاقی به زمین زد و بعد زل زد بهم.
«بیا اینجا ببینم.»
«جانم حاج آقا؟!»
«مگه من دارم کاری میکنم؟»
«جان؟»
«کجاش رو نمیفهمی؟! میگم مگه من دارم کاری میکنم؟!»
«نشستین دیگه.»
«پس چرا میگی خدا قوت؟»
«از روی ادب. خواستم مؤدب باشم.»
«تو دروغ گویی! ادب نیست.»
قیافش رو کج و کوله کرد و شروع کرد ادای من رو در آوردن؛«خواستم مؤدب باشم...» زد زیر خنده ولی خیلی طول نکشید. سریع جدی شد و گفت:«اگه میخوای مؤدب باشی صادق باش. حرفت رو بی شیله پیله بزن! سر حرفتم وایستا!»
«باشه.»
«حالا بگو ببینم اینجا تو ده ما چیکار میکنی؟»
«صادقانه؟»
«آره.»
«خودمم نمیدونم. کلی کار مهم داشتم و بجای اینکه بهشون برسم در رفتم اومدم ده شما.»
«پس ترسویی!»
«آره! شما هم فضولی!»
خندید و گفت:«آ باریکلا!»
«من باید برم. اصلا از دیدنتون خوشحال نشدم!»
«مرد موهاش رو بلند نمیکنه.»
📸📝سهیل سرگلزایی
@szcafe

https://t.me/joinchat/AAAAADu0ycAlNL-9TnwPxA

#مقاله

#آن‌کس_که_نداند_و_نداند_که_نداند

اﻳﻦ‌ روزﻫﺎ ﻣﺸﻐﻮل ﺧﻮاﻧﺪن ﻛﺘﺎبی ﻫﺴﺘﻢ ﺑﺎ ﻋﻨﻮان «ﮔﻔﺖ و ﺷﻨﻮد ﺑﺎ آﻗﺎی ﻧﻬﺮو». اﻳﻦ ﻛﺘﺎب ﻣﺘﻦ ﭼﻬﺎر ﺟﻠﺴﻪ ﮔﻔﺖوﮔﻮی «دﻛﺘﺮ ﺗﻴﺒﻮر ﻣِﻨﺪِه»، اﻧﺪﻳﺸﻤﻨﺪ اروﭘﺎیی ﺑﺎ «ﺟﻮاﻫﺮ ﻟﻌﻞ ﻧﻬﺮو»، ﺑﺰرگ‌ﻣﺮد اﻧﺪﻳﺸﻪ و ﻣﺒﺎرزه‌ی ﺳﺮزﻣﻴﻦ «هند» اﺳﺖ.
اﻳﻦ ﮔﻔﺖوﮔﻮﻫﺎ در ﺳﺎلﻫﺎی 1955 و 1956 ﺻﻮرت ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ؛ زﻣﺎنی ﻛﻪ «ﻧﻬﺮو» ﻧﺰدیک ﺑﻪ 10ﺳﺎل اﺳﺖ رﻫﺒﺮی ﻫﻨﺪ را در ﻛﻨﺎر «ﻣﻬﺎﺗﻤﺎ ﮔﺎﻧﺪی» در دﺳﺖ دارد. اﻳﻦ ﻛﺘﺎب در ﺳﺎل1337 ﺑﺎ ﺗﺮﺟﻤﻪ‌ی «ﻣﺤﻤﻮد تفضلی» در «اﻳﺮان» ﭼﺎپ ﺷﺪه ‌اﺳﺖ.
زﻣﺎنی ﻛﻪ «ﺗﻴﺒﻮر ﻣﻨﺪه» ﺑﺎ «ﺟﻮاﻫﺮ ﻟﻌﻞ ﻧﻬﺮو» ﻣﺼﺎﺣﺒﻪ میﻛﻨﺪ، «ﻧﻬﺮو» یک ﺷﺨﺼﻴﺖ ﺟﻬﺎنی اﺳﺖ. او در یک ﺧﺎﻧﻮاده‌ی فرهنگی در «ﻫﻨﺪ» ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷﺪه ‌اﺳﺖ. در 15 ﺳﺎلگی ﺑﺮای اداﻣﻪی ﺗﺤﺼﻴﻼت ﺑﻪ «اﻧﮕﻠﺴﺘﺎن» رﻓﺘﻪ ‌اﺳﺖ. در ﺣﻴﻦ ﺗﺤﺼﻴﻼت ﻋﺎلی ﺑﺎ ﺷﺨﺼﻴﺖﻫﺎی ﻣﺎﻧﺪﮔﺎری ﭼﻮن «ﺟﻮرج ﺑﺮﻧﺎردﺷﺎو»، «ﺑﺮﺗﺮاﻧﺪ راﺳﻞ» و «ﻛﻴﻨﺰ» آﺷﻨﺎ ﺷﺪه‌ اﺳﺖ. همچنین نهرو ﺑﺎ اﻧﺪﻳﺸﻪﻫﺎی ﻫﻨﺪوﺋﻴﺰم، ﺗﺌﻮﺳﻮفی، اﺳﻼم و ﻣﺎرﻛﺴﻴﺴﻢ آﺷﻨﺎیی ﻛﺎﻣﻞ دارد، ﭼﻨﺪ دﻫﻪ در ﻛﻨﺎر «ﮔﺎﻧﺪی» ﻣﺒﺎرزات ﻣﺮدم «ﻫﻨﺪ» ﻋﻠﻴﻪ اﺳﺘﻌﻤﺎر ﺧﺎرجی را رﻫﺒﺮی ﻛﺮده‌ اﺳﺖ، در اﺻﻼﺣﺎت اﺟﺘﻤﺎعی و فرهنگی در «ﻫﻨﺪ» نقشی بیﺑﺪﻳﻞ داﺷﺘﻪ‌، ﺳﺎلﻫﺎ در زﻧﺪان ﺑﻮده ‌اﺳﺖ، ﻛﺘﺎبﻫﺎی عمیقی همچون «ﻧﮕﺎهی ﺑﻪ ﺗﺎرﻳﺦ ﺟﻬﺎن» و «ﻛﺸﻒ ﻫﻨﺪ» را ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻛﻪ ﺑﻪ زﺑﺎنﻫﺎی زﻳﺎدی ﺗﺮﺟﻤﻪ ‌ﺷﺪه‌اند، دﺧﺘﺮی ﭼﻮن «اﻳﻨﺪﻳﺮا ﮔﺎﻧﺪی» ﺗﺮﺑﻴﺖ ﻛﺮده ‌اﺳﺖ و در ﻧﻬﺎﻳﺖ، ﺑﺎ رأی ﻣﻴﻠﻴﻮنﻫﺎ ﻫﻨﺪی ﺳﺎلﻫﺎ ﻫﺪاﻳﺖ اﻳﻦ ﻛﺸﻮر ﭘﻴﭽﻴﺪه را ﺑﻪ ﻋﻬﺪه داﺷﺘﻪ اﺳﺖ.

برای مطالعه متن کامل‌ مقاله بالا لطفا به لینک زیر در وب‌سایت دکتر‌ سرگلزایی مراجعه بفرمایید:

از اینجا بخوانید

#drsargolzaei

@drsargolzaei

#لایو_اینستاگرامی
#شبهای_روشن

"شب‌های روشن"

مراحل رشد روانی-اجتماعی «اریک اریکسون»

همراهان گرامی جلسه اول دوره ی شب‌های روشن (اعتماد)، بدلیل اختلال اینترنت در شب گذشته و قطع و وصل مکرر، یکشنبه ۱۱ آبان ساعت ۸ شب تکرار خواهد شد.

دکتر محمدرضا سرگلزایی-روان‌پزشک

از‌ اینستاگرام‌ دکتر‌ سرگلزایی

@drsargolzaei

کتابهای دکتر سرگلزایی که در آفتاب مهر موجود است:
🔸جنون قدرت و قدرت نامشروع ۱۸۰۰۰ تومان (چاپ جدید)
🔸 اعتیاد از سبب شناسی تا درمان ۱۷۰۰۰تومان
🔸 بفرمایید نوبت شماست ۱۲۰۰۰تومان.
🔸 جزیره مجنون ۱۲۰۰۰ تومان .
🔸ابابیل نقد ۳۲۰۰۰ تومان ( جدید)
🔸کوزه ای از آب بحر(چاپ جدید) ۳۴۰۰۰تومان .
🔸یادداشت های یک روانپزشک ۱۸۰۰۰تومان
☎️88109349
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

#پرسش_و_پاسخ:

❓پرسش:

عرض ادب و احترام خدمت شما استاد بزرگوار

یک ماهی هست که به توصیه شما و با توجه به نوع شغلم تصمیم به انجام تمرینات مدیتیشن گرفتم و به واسطه مطالعاتی که تو این زمینه داشتم یه سوال ذهنم رو مشغول کرده. در بعضی از کتاب‌ها و منابع، روش صحیح انجام مراقبه تمرکز تنفس، انجام تنفس عمیق و ریتمیک عنوان شده و در بعضی‌های دیگه تنفس عادی و بدون تغییر و صرفا توجه به نفس کشیدن. از اونجایی‌که به نظر من فواید هر کدوم از این روش‌ها متفاوت می‌تونه باشه، می‌خواستم نظر شما رو بدونم، کدوم روش، علمی‌تر و کاربردی‌تره؟


✍ پاسخ #دکترسرگلزایی:

با سلام و احترام

نوع مراقبهٔ مناسب برای هر فرد باید بر اساس «کارکردهای ترجیحی» ذهنی او تعیین گردد که در NLP به آن  preferential internal representational system گفته می‌شود.

برای افراد Kinesthetic مراقبه‌های مبتنی بر بدن مثل «تای چی» و «یوگا» مناسب هستند، برای افراد Visual مراقبه‌های مبتنی بر تصویرسازی‌های ذهنی و برای افراد Auditory مراقبه‌های مبتنی بر موسیقی یا بر «مانترا» مناسب‌تر هستند.

سبز باشید.

#drsargolzaei

@drsargolzaei

#معرفی_کتاب

کتاب‌های معرفی شده در لایو جلسه‌ی دوم والدین و نوجوان دیجیتال (اخلاق) 👆👆

#drsargolzaei

@drsargolzaei

#فایل_صوتی
#اخلاق_و_آزادی

"نسخه اصلی"

کتاب اخلاق و آزادی:
نوشته #دکترمحمدرضاسرگلزایی (1389)
خوانش و تنظیم: باشو لشکری‌زاده

Drsargolzaei.com

@drsargolzaei

"درسگفتارهایی درباره تن‌آمیزی"

دکتر‌ محمدرضا سرگلزایی ۱۵ و ۱۶ آبان
دکتر‌ حسین‌ محمودی ۲۲ و ۲۳ آبان
دکتر محسن‌ یارمحمدی ۲۹ و ۳۰ آبان

پنج‌شنبه‌ها: ساعت ۱۷ تا ۲۰
جمعه‌ها: ساعت ۱۰‌ تا ۱۳
ثبت‌نام: cafephilo.ir/webinar

@drsargolzaei

#پرسش_و_پاسخ

❓پرسش:

درود و ارادت فراوان استاد سرگلزایی عزیز
 
در فایل‌های صوتی کلاس زوج‌درمانی، سال ۱۳۸۸ مبحثی درباره‌ی آیورودا، انواع کالبدها، کارما، چاکراها و... مطرح فرمودید. بسیار مفصل و با جزییات و...
 
استاد، همچنان در سال ۱۳۹۹، آن مفاهیم را قبول داشته و درست دانسته و در کلاس‌های جدید زوج‌درمانی یا سایر موارد، مطرح کرده و آموزش می‌دهید و یا در زندگی و باورهای‌تان، جایی دارند؟

✍ پاسخ #دکترسرگلزایی:

با سلام و احترام

این که در سال ۱۳۸۸ در کلاس‌های زوج‌درمانی و سکس‌تراپی چاکراها را به تفصیل توضیح داده‌ام به این دلیل بوده که قرار کرده بودم دورۀ نسبتاً جامعی راجع به ازدواج داشته باشم که همۀ دیدگاه‌های رایج را در بر داشته باشد.

من نه در آن زمان باورمند و پیرو آیین آیورودا بوده‌ام و نه در حال حاضر؛ و البته که در هر مکتبی مطالبی را درست یا سودمند می‌دانم و مکاتب شرقی (همچون آیورودا و ذن) تاثیر عمیقی بر برخی از نظریه‌پردازان روان‌درمانی داشته‌اند.

سرسبز باشید.

#drsargolzaei

@drsargolzaei