Forwarded from مؤسسه فرهنگی‌هنری سروش مولانا
"درسگفتار روان شناسی تجربه عارفانه"
در این درسگفتار دکتر محمدرضا سرگلزایی طی سه جلسه 3 ساعته مباحث زیر را مورد بررسی قرار می دهد:
1- خود حقیقی از دیدگاه کارن هورنای
2- خودشکوفایی از دیدگاه آبراهام مازلو
3- تفرد از دیدگاه کارل گوستاو یونگ
4- غریزه پرستش از دیدگاه ویکتور فرانکل
5- روان نژندی و دین از دیدگاه زیگموند فروید
6- آرکه تایپ ها (کهن الگوها) شینودابولن و انواع تجربه های عرفانی
"این دوره از فردا 29 مهرماه شروع خواهد شد"
@souroshmolana
در این درسگفتار دکتر محمدرضا سرگلزایی طی سه جلسه 3 ساعته مباحث زیر را مورد بررسی قرار می دهد:
1- خود حقیقی از دیدگاه کارن هورنای
2- خودشکوفایی از دیدگاه آبراهام مازلو
3- تفرد از دیدگاه کارل گوستاو یونگ
4- غریزه پرستش از دیدگاه ویکتور فرانکل
5- روان نژندی و دین از دیدگاه زیگموند فروید
6- آرکه تایپ ها (کهن الگوها) شینودابولن و انواع تجربه های عرفانی
"این دوره از فردا 29 مهرماه شروع خواهد شد"
@souroshmolana
برنامه های آموزشی آبان ماه 1396 دکتر سرگلزایی
انجمن هیپنوتیزم بالینی
(تهران-شیخ بهایی شمالی-تلفن 88032039- پیامک 09123336716)
دوشنبه ها:
ادامهٔ کلاس سیناپسیس خوانی (مبحث اختلالات خوردن)- ساعت 3تا5 بعدازظهر
ادامهٔ کارگاه تربیت روان درمانگر (اُبزرویشن-سوپرویژن)- ساعت 5تا7 بعدازظهر
گروه سایکودرام- ساعت 7تا9 شب
سه شنبه ها:
کارگاه تفسیر قصه محور تست رمزواژهٔ مایکل دانیلز- ساعت 4تا6 بعدازظهر
گروه سایکودرام- ساعت 6تا8 بعدازظهر
مؤسسهٔ آفتاب مهر
(تهران-یوسف آباد- تلفن 88109349- پیامک09121483033)
کارگاه تحلیل رفتارمتقابل- جمعه ها 9 صبح تا 13
مؤسسهٔ سروش مولانا
(تهران-خیابان انقلاب- تالار فرهنگ وهنر- تلفن88253719- تلگرام 09199020984)
درسگفتار روان شناسی تجربهٔ عارفانه - شنبه ها 5 تا 8 بعد از ظهر
برنامهٔ یزد:
کارگاه مشاوره پیش از ازدواج- 18 و 19 آبان- مؤسسهٔ آقای دکتر بهزادی- پیامک09137472702
برنامه های مشهد:
مداخلات درمانی در «رابطهٔ خارج زناشویی» - 25 آبان- مؤسسهٔ آستان مهر- تلفن 05136024048 و 09392296778
کارگاه خودآگاهی قصه محور- 26 و 28 آبان- مؤسسهٔ آرن- تلفن 05138463653 و05138463655
سمینار «سنّت نقد- از سقراط تا ویتگنشتاین»- 27 آبان- مؤسسهٔ آرن- تلفن 05138463653 و05138463655
انجمن هیپنوتیزم بالینی
(تهران-شیخ بهایی شمالی-تلفن 88032039- پیامک 09123336716)
دوشنبه ها:
ادامهٔ کلاس سیناپسیس خوانی (مبحث اختلالات خوردن)- ساعت 3تا5 بعدازظهر
ادامهٔ کارگاه تربیت روان درمانگر (اُبزرویشن-سوپرویژن)- ساعت 5تا7 بعدازظهر
گروه سایکودرام- ساعت 7تا9 شب
سه شنبه ها:
کارگاه تفسیر قصه محور تست رمزواژهٔ مایکل دانیلز- ساعت 4تا6 بعدازظهر
گروه سایکودرام- ساعت 6تا8 بعدازظهر
مؤسسهٔ آفتاب مهر
(تهران-یوسف آباد- تلفن 88109349- پیامک09121483033)
کارگاه تحلیل رفتارمتقابل- جمعه ها 9 صبح تا 13
مؤسسهٔ سروش مولانا
(تهران-خیابان انقلاب- تالار فرهنگ وهنر- تلفن88253719- تلگرام 09199020984)
درسگفتار روان شناسی تجربهٔ عارفانه - شنبه ها 5 تا 8 بعد از ظهر
برنامهٔ یزد:
کارگاه مشاوره پیش از ازدواج- 18 و 19 آبان- مؤسسهٔ آقای دکتر بهزادی- پیامک09137472702
برنامه های مشهد:
مداخلات درمانی در «رابطهٔ خارج زناشویی» - 25 آبان- مؤسسهٔ آستان مهر- تلفن 05136024048 و 09392296778
کارگاه خودآگاهی قصه محور- 26 و 28 آبان- مؤسسهٔ آرن- تلفن 05138463653 و05138463655
سمینار «سنّت نقد- از سقراط تا ویتگنشتاین»- 27 آبان- مؤسسهٔ آرن- تلفن 05138463653 و05138463655
#یادداشت_هفته :
#مدیتیشن_موسیقی_کلاسیک_ریاضیات
بخشی از مصاحبهٔ مجلهٔ موفقیت با دکتر سرگلزایی
*برای داشتن حال خوب چه مهارت‌هایی باید داشته باشیم؟
مهارت‌های خودآرام‌سازی، ریلکسیشن، مدیتیشن، برای این که افراد بتوانند ذهنشان را آرام نگه دارند و نگرانی‌هایی که در زندگی وجود دارد، باعث نشود که کنترل خودشان را از دست دهند، چون وقتی ما کنترل خود را از دست می‌دهیم، رفتارهایی از خود نشان می‌دهیم که منجر به تخریب بیشتری میشود، هزینه ی بیشتری ایجاد می کند و درنتیجه مشکلات زندگی ما بیشتر میشود. بسیاری اوقات همین سیکل معیوب‌هاست که یک مسأله را در زندگی ما به یک بحران تبدیل می‌کند و وقتی آن بحران به وجود آمد، ما فکر می‌کنیم در حل آن ناتوان و عاجز هستم، درحالی‌که اگر به سه قدم گذشته برگردیم، متوجه می‌شویم این مسأله آن‌قدر کوچک بوده که اگر ما کنترل خودمان را از دست نمی‌دادیم و سیکل معیوب ایجاد نمی‌شد، مشکلات تا این حد شدید نمی‌شدند.مهارت مدیریت خشم را می‌توانیم مثال بزنیم؛ اگر شما مدیریت خشم ندارید، ممکن است یک بحث کوچک منجر به یک جدال بزرگ، نزاع فیزیکی، آسیب‌های جسمانی و گرفتاری‌های قانونی شود. وقتی چند قدم به عقب برمی‌گردیم، می‌بینیم می‌توانستیم با روش بهتری برخورد کنیم. کنترل خشم چیزی نیست که با موعظه به دست بیاید و مغز ما برای این که بتواند قسمت‌های هیجانی تحتانی خودش را که کانون ایجاد خشم و ترس هستند کنترل کند نیاز به تمرین دارد. این تمرینات از کودکستان و دبستان باید جزء سیستم آموزشی قرار بگیرند. تمریناتی که باعث میشود قسمت فوقانی مغز تقویت شود، عبارتند از تمرینات مدیتیشن یا مراقبه، ریلکسیشن یا خود آرام سازی و یا تمرینات ریاضی بیشتر و نیز کارکردن و گوش دادن به موسیقی کلاسیک، نظیر موسیقی باخ، بتهون، موتسارت که متأسفانه در کشورمان ما مردم کمتر به این نوع موسیقی گوش می دهند.
*کسی که به موسیقی کلاسیک علاقه ندارد، چه نوع موسیقی می‌تواند وی را آرام کند؟
چرا ما به موسیقی کلاسیک علاقه نداریم؟ زیرا متأسفانه ذائقه ی موسیقیایی ما بدتربیت شده؛ یعنی ممکن است ما به بسیاری از موسیقی‌ها علاقه داشته باشیم و به آنها گوش دهیم که در اصل فالش هستند، یعنی وزن و قافیه ندارند و یا بر اساس اصول موسیقی آپولونی-فیثاغورثی اشتباه هستند. ذائقه ی موسیقیایی ما از کودکی بدون موسیقی کلاسیک تربیت شده و مثل این است که اگر به یک کودک دائماً پفک بدهند، ذائقه وی با پفک و چیپس سازگار میشود و مسلمأ دیگر نمی‌تواند لب به غذای سالم و کم نمک بزند، بنابراین می‌گوییم ذائقه ی وی بیمار شده است. ما ذائقه ارگونومی بیمار داریم؛ یعنی تا حدی روی صندلی‌های غیر استاندارد نشسته‌ایم که به قوز کردن عادت کرده‌ایم و اگر صندلی سالم هم به ما بدهند، باز هم ما قوزدار می‌نشینیم. درمورد موسیقی هم چنین است، یعنی آن‌قدر به موسیقی های غیر کلاسیک عادت کرده‌ایم که موسیقی کلاسیک را که بسیار سالم و کامل است، درک نمی کنیم و با آن اقناع نمی‌شویم. به همین دلیل است که می‌گوییم این ماجرا باید از کودکستان و پیش‌دبستانی شروع شود. ثابت شده است که گوش‌کردن به موسیقی کلاسیک، باعث تقویت هوش ریاضی میشود، یعنی اگر می‌بینید برای بچه‌های مدرسه ما سخت‌ترین درس ریاضی است، به این دلیل است که با آن ها موسیقی کلاسیک کار نشده است؛ اگر شما به دنیایی می‌روید که افراد در آن، بسیار از ما جلوتر هستند، بدانید که با آن ها موسیقی کلاسیک کار شده و مغز آنها برای توسعه و پیشرفت آماده شده است، مغز آنها با ریاضیات عجین است و ریاضیات اساس تفکّر فلسفی و تفکّر علمی است.
#دکترمحمدرضاسرگلزایی_روانپزشک
@drsargolzaei
Drsargolzaei.com
پیوست: دو قطعه موسیقی کلاسیک در کانال تقدیم تان می شود:
#والس_گلها از #چایکوفسکی و قطعهٔ #لارگو از #باخ
#مدیتیشن_موسیقی_کلاسیک_ریاضیات
بخشی از مصاحبهٔ مجلهٔ موفقیت با دکتر سرگلزایی
*برای داشتن حال خوب چه مهارت‌هایی باید داشته باشیم؟
مهارت‌های خودآرام‌سازی، ریلکسیشن، مدیتیشن، برای این که افراد بتوانند ذهنشان را آرام نگه دارند و نگرانی‌هایی که در زندگی وجود دارد، باعث نشود که کنترل خودشان را از دست دهند، چون وقتی ما کنترل خود را از دست می‌دهیم، رفتارهایی از خود نشان می‌دهیم که منجر به تخریب بیشتری میشود، هزینه ی بیشتری ایجاد می کند و درنتیجه مشکلات زندگی ما بیشتر میشود. بسیاری اوقات همین سیکل معیوب‌هاست که یک مسأله را در زندگی ما به یک بحران تبدیل می‌کند و وقتی آن بحران به وجود آمد، ما فکر می‌کنیم در حل آن ناتوان و عاجز هستم، درحالی‌که اگر به سه قدم گذشته برگردیم، متوجه می‌شویم این مسأله آن‌قدر کوچک بوده که اگر ما کنترل خودمان را از دست نمی‌دادیم و سیکل معیوب ایجاد نمی‌شد، مشکلات تا این حد شدید نمی‌شدند.مهارت مدیریت خشم را می‌توانیم مثال بزنیم؛ اگر شما مدیریت خشم ندارید، ممکن است یک بحث کوچک منجر به یک جدال بزرگ، نزاع فیزیکی، آسیب‌های جسمانی و گرفتاری‌های قانونی شود. وقتی چند قدم به عقب برمی‌گردیم، می‌بینیم می‌توانستیم با روش بهتری برخورد کنیم. کنترل خشم چیزی نیست که با موعظه به دست بیاید و مغز ما برای این که بتواند قسمت‌های هیجانی تحتانی خودش را که کانون ایجاد خشم و ترس هستند کنترل کند نیاز به تمرین دارد. این تمرینات از کودکستان و دبستان باید جزء سیستم آموزشی قرار بگیرند. تمریناتی که باعث میشود قسمت فوقانی مغز تقویت شود، عبارتند از تمرینات مدیتیشن یا مراقبه، ریلکسیشن یا خود آرام سازی و یا تمرینات ریاضی بیشتر و نیز کارکردن و گوش دادن به موسیقی کلاسیک، نظیر موسیقی باخ، بتهون، موتسارت که متأسفانه در کشورمان ما مردم کمتر به این نوع موسیقی گوش می دهند.
*کسی که به موسیقی کلاسیک علاقه ندارد، چه نوع موسیقی می‌تواند وی را آرام کند؟
چرا ما به موسیقی کلاسیک علاقه نداریم؟ زیرا متأسفانه ذائقه ی موسیقیایی ما بدتربیت شده؛ یعنی ممکن است ما به بسیاری از موسیقی‌ها علاقه داشته باشیم و به آنها گوش دهیم که در اصل فالش هستند، یعنی وزن و قافیه ندارند و یا بر اساس اصول موسیقی آپولونی-فیثاغورثی اشتباه هستند. ذائقه ی موسیقیایی ما از کودکی بدون موسیقی کلاسیک تربیت شده و مثل این است که اگر به یک کودک دائماً پفک بدهند، ذائقه وی با پفک و چیپس سازگار میشود و مسلمأ دیگر نمی‌تواند لب به غذای سالم و کم نمک بزند، بنابراین می‌گوییم ذائقه ی وی بیمار شده است. ما ذائقه ارگونومی بیمار داریم؛ یعنی تا حدی روی صندلی‌های غیر استاندارد نشسته‌ایم که به قوز کردن عادت کرده‌ایم و اگر صندلی سالم هم به ما بدهند، باز هم ما قوزدار می‌نشینیم. درمورد موسیقی هم چنین است، یعنی آن‌قدر به موسیقی های غیر کلاسیک عادت کرده‌ایم که موسیقی کلاسیک را که بسیار سالم و کامل است، درک نمی کنیم و با آن اقناع نمی‌شویم. به همین دلیل است که می‌گوییم این ماجرا باید از کودکستان و پیش‌دبستانی شروع شود. ثابت شده است که گوش‌کردن به موسیقی کلاسیک، باعث تقویت هوش ریاضی میشود، یعنی اگر می‌بینید برای بچه‌های مدرسه ما سخت‌ترین درس ریاضی است، به این دلیل است که با آن ها موسیقی کلاسیک کار نشده است؛ اگر شما به دنیایی می‌روید که افراد در آن، بسیار از ما جلوتر هستند، بدانید که با آن ها موسیقی کلاسیک کار شده و مغز آنها برای توسعه و پیشرفت آماده شده است، مغز آنها با ریاضیات عجین است و ریاضیات اساس تفکّر فلسفی و تفکّر علمی است.
#دکترمحمدرضاسرگلزایی_روانپزشک
@drsargolzaei
Drsargolzaei.com
پیوست: دو قطعه موسیقی کلاسیک در کانال تقدیم تان می شود:
#والس_گلها از #چایکوفسکی و قطعهٔ #لارگو از #باخ
اختلالات خوردن بر اساس کاپلان
مدرس: دکتر سرگلزایی
روزهای 1 و 8 آبان از ساعت 15تا17
88032039 - 09123336716
https://t.me/joinchat/BJoObj-9TGJYPeKZi3XTGg
مدرس: دکتر سرگلزایی
روزهای 1 و 8 آبان از ساعت 15تا17
88032039 - 09123336716
https://t.me/joinchat/BJoObj-9TGJYPeKZi3XTGg
#مقاله
#جنبه_زیستی_طبی_سلامت_روان
باید بدانیم که بخش بزرگی از هیجانات ما مدیون عملکرد سیستم عصبی ماست؛ بنابراین اگر عملکرد سیستم عصبی ما مختل باشد، حتی اگر ما نگرش‌های کارآمد و مهارت‌های زیادی هم داشته باشیم، نمی‌توانیم حال بدمان را حل و فصل کنیم. مثل اینکه یک راننده هرقدر هم که ماهر و تیزهوش باشد، اگر سوار یک ماشین پنچر یا بدون بنزین شود، نمی‌تواند به مقصد برسد؛ بنابراین جنبه ی زیستی خوشحالی و عدم خوشحالی را باید مدنظر قرار دهیم. برخی افراد به صورت ژنتیکی مستعد افسردگی هستند. در برخی موارد افسردگی به گونه‌ای است که افراد باید دارو مصرف کنند تا درمان شوند. گاهی شعارهای عوام پسند و افراطی داده می شوند که اگر اراده کنید، می‌توانید بر هر نوع افسردگی غلبه کنید. اراده برای حل بسیاری از مسائل لازم است، اما کافی نیست و باید در کنار آن شرایط مهیا شود؛ اگر کسی افسردگی ژنتیکی و وراثتی داشته باشد، هرقدر شما به او دانش و نگرش مثبت دهید، بدون دارو، زمان زیادی از عمرش را در افسردگی به‌سر می‌برد، بنابراین اگر شعارهای خوشبختی و موفقیت تا آن حد افراطی باشند که ما به آن دسته از افرادی که نیاز به مصرف دارو دارند، پیام بدهیم که بدون دارو هم می‌توانند درمان شوند، اشتباه بزرگی انجام داده‌ایم و این افراد را از درمانی که برایشان ضروری است محروم کرده ایم. برخی افراد اگر بخواهند حال خوبِ بادوام داشته باشند، باید دارو مصرف کنند. بسیاری از بیماری‌های طبی هستند که مانع داشتن حس خوب میشود؛ مثلا اگر کسی کم‌خونی داشته باشد، اغلب اوقات اضطراب دارد و ما نمی‌توانیم کم‌خونی ناشی از فقر آهن را با مدیتیشن حل کنیم. گاهی اوقات هم برخی موادغذایی و داروها ممکن است حال بدی به ما بدهند؛ مثلا ممکن است فردی، کافئین زیادی مصرف کند، مثلا برای رژیم غذایی خاص خود، در روز چند لیوان چای، قهوه، نوشابه‌های کافئین‌دار و ... مصرف کند. خب این شخص همیشه بی‌قرار، مضطرب و نگران است و دلشوره و دلواپسی دارد. اگر ما به مسأله مصرف زیادی کافئین در این شخص توجهی نکرده و رژیمش را اصلاح نکنیم، نمی‌توانیم حال خوبی به وی دهیم. همین‌طور مواد روان‌گردان که روی سیستم عصبی تأثیر دارند، ممکن است حال خوب را مختل کنند. بسیاری از نوجوان‌ها و جوانانی که در بدنسازی و فیتنس شرکت دارند، متأسفانه با تشویق مربیانشان، به مصرف داروهایی که ترکیب استروئیدی دارند و آدم را عصبی و پرخاشگر می‌کنند، روی می‌آورند و درنتیجه افسرده می‌شوند. ما نمی‌توانیم این افراد را تشویق کنیم که در کلاس خوشبختی شرکت کنند یا کتاب خوشبختی بخوانند تا حالشان خوب شود و حتما باید داروهایی را که مخل احساس خوب هستند، زیر نظر دکتر قطع کنیم، بنابراین جنبه‌های اجتماعی-زیست‌شناسی و طبی دو جنبه بسیار مهم هستند که من خیلی وقت‌ها مشاهده میکنم که در سخنرانی‌ها یا کتاب‌هایی که به شکل اغراق‌آمیزی سعی دارند احساس خوشبختی را بر دوش فرد بیندازند، کم توجهی میشود. ما باید بدانیم که یک شخص نمی‌تواند نقش طبیب را برای خودبازی کند و خیلی وقت‌ها برای درمان احساس عدم خوشبختی، باید فرد معاینه شود و آزمایش دهد و با یک نگرش طبی مسئله عدم خوشبختی‌اش مورد ارزیابی قرار گیرد.
#دکترمحمدرضاسرگلزایی_روانپزشک
بخشی از مصاحبهٔ دکتر سرگلزایی با مجلهٔ موفقیت راجع به موانع خوشبختی
@drsargolzaei
Drsargolzaei.com
#جنبه_زیستی_طبی_سلامت_روان
باید بدانیم که بخش بزرگی از هیجانات ما مدیون عملکرد سیستم عصبی ماست؛ بنابراین اگر عملکرد سیستم عصبی ما مختل باشد، حتی اگر ما نگرش‌های کارآمد و مهارت‌های زیادی هم داشته باشیم، نمی‌توانیم حال بدمان را حل و فصل کنیم. مثل اینکه یک راننده هرقدر هم که ماهر و تیزهوش باشد، اگر سوار یک ماشین پنچر یا بدون بنزین شود، نمی‌تواند به مقصد برسد؛ بنابراین جنبه ی زیستی خوشحالی و عدم خوشحالی را باید مدنظر قرار دهیم. برخی افراد به صورت ژنتیکی مستعد افسردگی هستند. در برخی موارد افسردگی به گونه‌ای است که افراد باید دارو مصرف کنند تا درمان شوند. گاهی شعارهای عوام پسند و افراطی داده می شوند که اگر اراده کنید، می‌توانید بر هر نوع افسردگی غلبه کنید. اراده برای حل بسیاری از مسائل لازم است، اما کافی نیست و باید در کنار آن شرایط مهیا شود؛ اگر کسی افسردگی ژنتیکی و وراثتی داشته باشد، هرقدر شما به او دانش و نگرش مثبت دهید، بدون دارو، زمان زیادی از عمرش را در افسردگی به‌سر می‌برد، بنابراین اگر شعارهای خوشبختی و موفقیت تا آن حد افراطی باشند که ما به آن دسته از افرادی که نیاز به مصرف دارو دارند، پیام بدهیم که بدون دارو هم می‌توانند درمان شوند، اشتباه بزرگی انجام داده‌ایم و این افراد را از درمانی که برایشان ضروری است محروم کرده ایم. برخی افراد اگر بخواهند حال خوبِ بادوام داشته باشند، باید دارو مصرف کنند. بسیاری از بیماری‌های طبی هستند که مانع داشتن حس خوب میشود؛ مثلا اگر کسی کم‌خونی داشته باشد، اغلب اوقات اضطراب دارد و ما نمی‌توانیم کم‌خونی ناشی از فقر آهن را با مدیتیشن حل کنیم. گاهی اوقات هم برخی موادغذایی و داروها ممکن است حال بدی به ما بدهند؛ مثلا ممکن است فردی، کافئین زیادی مصرف کند، مثلا برای رژیم غذایی خاص خود، در روز چند لیوان چای، قهوه، نوشابه‌های کافئین‌دار و ... مصرف کند. خب این شخص همیشه بی‌قرار، مضطرب و نگران است و دلشوره و دلواپسی دارد. اگر ما به مسأله مصرف زیادی کافئین در این شخص توجهی نکرده و رژیمش را اصلاح نکنیم، نمی‌توانیم حال خوبی به وی دهیم. همین‌طور مواد روان‌گردان که روی سیستم عصبی تأثیر دارند، ممکن است حال خوب را مختل کنند. بسیاری از نوجوان‌ها و جوانانی که در بدنسازی و فیتنس شرکت دارند، متأسفانه با تشویق مربیانشان، به مصرف داروهایی که ترکیب استروئیدی دارند و آدم را عصبی و پرخاشگر می‌کنند، روی می‌آورند و درنتیجه افسرده می‌شوند. ما نمی‌توانیم این افراد را تشویق کنیم که در کلاس خوشبختی شرکت کنند یا کتاب خوشبختی بخوانند تا حالشان خوب شود و حتما باید داروهایی را که مخل احساس خوب هستند، زیر نظر دکتر قطع کنیم، بنابراین جنبه‌های اجتماعی-زیست‌شناسی و طبی دو جنبه بسیار مهم هستند که من خیلی وقت‌ها مشاهده میکنم که در سخنرانی‌ها یا کتاب‌هایی که به شکل اغراق‌آمیزی سعی دارند احساس خوشبختی را بر دوش فرد بیندازند، کم توجهی میشود. ما باید بدانیم که یک شخص نمی‌تواند نقش طبیب را برای خودبازی کند و خیلی وقت‌ها برای درمان احساس عدم خوشبختی، باید فرد معاینه شود و آزمایش دهد و با یک نگرش طبی مسئله عدم خوشبختی‌اش مورد ارزیابی قرار گیرد.
#دکترمحمدرضاسرگلزایی_روانپزشک
بخشی از مصاحبهٔ دکتر سرگلزایی با مجلهٔ موفقیت راجع به موانع خوشبختی
@drsargolzaei
Drsargolzaei.com
#چشم_تاریخ
نینو سیمئون #آکینو سناتور و فعال سیاسی مخالف حکومت فردیناند مارکوس دیکتاتور فیلیپین بود. آکینو پس از تحمل هفت سال زندان انفرادی در سال ۱۹۸۰ به آمریکا رفت. وی در بیست و یکم اوت ۱۹۸۳ به رغم تهدید به ترور، با یک هواپیمایی مسافربری و با جلیقه ضد گلوله بر تن به فیلیپین بازگشت ولی بلافاصله پس از پیاده شدن از هواپیما، هدف اصابت گلوله به سرش واقع و کشته شد. سه سال بعد فردیناند مارکوس که نزدیک به بیست سال فیلیپین را با دیکتاتوری اداره کرده بود با انقلاب مردم فیلیپین سرنگون شد و با پنج میلیارد دلاری که از فساد مالی اندوخته بود به هاوایی گریخت. پس از انقلاب، همسر نینو آکینو کرازون آکینو به ریاست جمهوری رسید. کرازون از سال ۱۹۸۶ تا ۱۹۹۲ رئیس جمهور آن کشور بود. آکینو نخستین رئیس جمهور زن در تاریخ قاره آسیا بود.
@drsargolzaei
http://drsargolzaei.com/images/PublicCategory/CorazonAquino.jpg
نینو سیمئون #آکینو سناتور و فعال سیاسی مخالف حکومت فردیناند مارکوس دیکتاتور فیلیپین بود. آکینو پس از تحمل هفت سال زندان انفرادی در سال ۱۹۸۰ به آمریکا رفت. وی در بیست و یکم اوت ۱۹۸۳ به رغم تهدید به ترور، با یک هواپیمایی مسافربری و با جلیقه ضد گلوله بر تن به فیلیپین بازگشت ولی بلافاصله پس از پیاده شدن از هواپیما، هدف اصابت گلوله به سرش واقع و کشته شد. سه سال بعد فردیناند مارکوس که نزدیک به بیست سال فیلیپین را با دیکتاتوری اداره کرده بود با انقلاب مردم فیلیپین سرنگون شد و با پنج میلیارد دلاری که از فساد مالی اندوخته بود به هاوایی گریخت. پس از انقلاب، همسر نینو آکینو کرازون آکینو به ریاست جمهوری رسید. کرازون از سال ۱۹۸۶ تا ۱۹۹۲ رئیس جمهور آن کشور بود. آکینو نخستین رئیس جمهور زن در تاریخ قاره آسیا بود.
@drsargolzaei
http://drsargolzaei.com/images/PublicCategory/CorazonAquino.jpg
#پرسش_و_پاسخ
*پرسش 1:
سلام استاد عزیز و گرانقدر،وقت با ارزش تون رو زیاد نمی گیرم، چند وقتی که با کتاب های مایکل نیوتن آشنا شدم، مثل سرنوشت روح و سفر روح می خواستم نظرتون رو درباره بردن بیماران به زندگی های گذشته به وسیله هیپنوتیزم بپرسم.
*پاسخ #دکترسرگلزایی :
با سلام و احترام
بنده هم بیش از سی سال است که با این نظریه آشنا هستم ولی نه در هیچ مرجع مستند و موجّهی سندی به نفع این نظریه دیده ام و نه در این بیست سالی که هیپنوتیزم درمانی را تجربه و تدریس کرده ام به موردی از سفر به زندگی های گذشته برخورد کرده ام لذا دلیلی ندارم که نظریهٔ تناسخ را قبول کنم و در درمان هم از آن بهره ببرم.
*پرسش 2:
سلام آقاي دكتر، وقت بخير. سوالي داشتم. و ممنون ميشم جوابمو بديد، روانپزشك من تشخيص دو قطبي در مورد من داشتن، اما گفتن فازش پايينه و خفيفه، آيا دو قطبي حتما بايد با دارو درماني درمان بشه؟ در مورد روانشناسي چي؟ كدوم رويكرد بهتر در مورد دو قطبي جواب داده؟ آيا دو قطبي ها بايد در دراز مدت دارو مصرف كنند و اينكه ممكنه يك روز ديگه نياز به دارو درماني نداشته باشن؟ علل دو قطبي چيه؟ من احساس ميكنم خودم و اشخاص ديگري كه ميشناسم تو كلاس هاي فرادرماني و عرفان حلقه بيشتر و با شدت بيشتري درگير مسئله ي دو قطبي شدن و كسانيو ميشناسم كه بعد از شركت در اين كلاس ها ثبات رفتاري نداشتند! و اين برام عجيبه اما به چشم ديدم، فكر ميكنم بعضي از مسائل دنيا آدمي رو به حيرت وا ميداره اما دليل نميشه كه حقيقت نداشته باشن، خواهش ميكنم در مورد تفكراتم و صحت و سقم از نظر شما توضيح بديد
*پاسخ #دکترسرگلزایی :
سلام و احترام
اختلال دوقطبی شکل ها و شدّت های مختلفی دارد ولی اگر شما به نوعی از اختلال دو قطبی مبتلا باشید که مخلّ عملکرد شغلی و اجتماعی تان می شود حتماً باید دارو مصرف کنید. در کنار درمان دارویی روان درمانی شناختی رفتاری بیش از سایر روش ها به بیماران دوقطبی کمک می کند. اختلال دوقطبی زمینهٔ ژنتیک دارد ولی اغلب برای برانگیخته شدن این آمادگی ژنتیک و بالفعل شدن این آسیب بالقوّه استرسورهای محیطی نقش مهمی بازی می کنند. شرکت در جلسات و مناسک هیچ مکتب و مذهب و محفلی اثر اختصاصی در سبب سازی اختلال دوقطبی ندارد ولی اگر فضای بین فردی آن جلسات استرس زا باشند می تواند به عنوان تسریع کننده و تسهیل کننده عمل نماید. به عقیدهٔ من اگر شرکت کنندگان در چنین جلساتی آمار بالایی از تظاهرات روانی نشان می دهند تظاهرات روانی آنها را باید در طبقهٔ اختلالات تجزیه ای و در بستر اختلالات شخصیتی کلاستر B همچون اختلال شخصیت مرزی و اختلال شخصیت نمایشی مطالعه کرد. مسائل حیرت انگیز دنیا را از عینک تفکر علمی بهتر می توانیم درک کنیم تا سایر عینک ها.
*پرسش 3:
با سلام و خسته نباشید
بدلیل اینکه رشته تحصیلی من روانشناسی نمی باشد و برحسب علاقه مقالات شما را مطالعه میکنم. اگر امکان پذیر هست در مورد ناخودآگاه جمعی بیشتر توضیح بدهید، و مرجع کلمه {جمعی} چه گروه و یا کسانی هستند؟
*پاسخ #دکترسرگلزایی :
با سلام و احترام
ناخودآگاه جمعی وجه مشترک احساسات، افکار و رفتارهای بشری است. آنجا که من و شما و سایر انسان ها جدا از فرهنگ و زبان و تربیت خانوادگی با هم اشتراک در ادراک و تفسیر و واکنش داریم ناخودآگاه جمعی ماست. بنابراین مرجع واژهٔ جمعی در عبارت ناخودآگاه جمعی گونهٔ بشر (هوموساپینس ساپینس) است.
T.me/drsargolzaei
*پرسش 1:
سلام استاد عزیز و گرانقدر،وقت با ارزش تون رو زیاد نمی گیرم، چند وقتی که با کتاب های مایکل نیوتن آشنا شدم، مثل سرنوشت روح و سفر روح می خواستم نظرتون رو درباره بردن بیماران به زندگی های گذشته به وسیله هیپنوتیزم بپرسم.
*پاسخ #دکترسرگلزایی :
با سلام و احترام
بنده هم بیش از سی سال است که با این نظریه آشنا هستم ولی نه در هیچ مرجع مستند و موجّهی سندی به نفع این نظریه دیده ام و نه در این بیست سالی که هیپنوتیزم درمانی را تجربه و تدریس کرده ام به موردی از سفر به زندگی های گذشته برخورد کرده ام لذا دلیلی ندارم که نظریهٔ تناسخ را قبول کنم و در درمان هم از آن بهره ببرم.
*پرسش 2:
سلام آقاي دكتر، وقت بخير. سوالي داشتم. و ممنون ميشم جوابمو بديد، روانپزشك من تشخيص دو قطبي در مورد من داشتن، اما گفتن فازش پايينه و خفيفه، آيا دو قطبي حتما بايد با دارو درماني درمان بشه؟ در مورد روانشناسي چي؟ كدوم رويكرد بهتر در مورد دو قطبي جواب داده؟ آيا دو قطبي ها بايد در دراز مدت دارو مصرف كنند و اينكه ممكنه يك روز ديگه نياز به دارو درماني نداشته باشن؟ علل دو قطبي چيه؟ من احساس ميكنم خودم و اشخاص ديگري كه ميشناسم تو كلاس هاي فرادرماني و عرفان حلقه بيشتر و با شدت بيشتري درگير مسئله ي دو قطبي شدن و كسانيو ميشناسم كه بعد از شركت در اين كلاس ها ثبات رفتاري نداشتند! و اين برام عجيبه اما به چشم ديدم، فكر ميكنم بعضي از مسائل دنيا آدمي رو به حيرت وا ميداره اما دليل نميشه كه حقيقت نداشته باشن، خواهش ميكنم در مورد تفكراتم و صحت و سقم از نظر شما توضيح بديد
*پاسخ #دکترسرگلزایی :
سلام و احترام
اختلال دوقطبی شکل ها و شدّت های مختلفی دارد ولی اگر شما به نوعی از اختلال دو قطبی مبتلا باشید که مخلّ عملکرد شغلی و اجتماعی تان می شود حتماً باید دارو مصرف کنید. در کنار درمان دارویی روان درمانی شناختی رفتاری بیش از سایر روش ها به بیماران دوقطبی کمک می کند. اختلال دوقطبی زمینهٔ ژنتیک دارد ولی اغلب برای برانگیخته شدن این آمادگی ژنتیک و بالفعل شدن این آسیب بالقوّه استرسورهای محیطی نقش مهمی بازی می کنند. شرکت در جلسات و مناسک هیچ مکتب و مذهب و محفلی اثر اختصاصی در سبب سازی اختلال دوقطبی ندارد ولی اگر فضای بین فردی آن جلسات استرس زا باشند می تواند به عنوان تسریع کننده و تسهیل کننده عمل نماید. به عقیدهٔ من اگر شرکت کنندگان در چنین جلساتی آمار بالایی از تظاهرات روانی نشان می دهند تظاهرات روانی آنها را باید در طبقهٔ اختلالات تجزیه ای و در بستر اختلالات شخصیتی کلاستر B همچون اختلال شخصیت مرزی و اختلال شخصیت نمایشی مطالعه کرد. مسائل حیرت انگیز دنیا را از عینک تفکر علمی بهتر می توانیم درک کنیم تا سایر عینک ها.
*پرسش 3:
با سلام و خسته نباشید
بدلیل اینکه رشته تحصیلی من روانشناسی نمی باشد و برحسب علاقه مقالات شما را مطالعه میکنم. اگر امکان پذیر هست در مورد ناخودآگاه جمعی بیشتر توضیح بدهید، و مرجع کلمه {جمعی} چه گروه و یا کسانی هستند؟
*پاسخ #دکترسرگلزایی :
با سلام و احترام
ناخودآگاه جمعی وجه مشترک احساسات، افکار و رفتارهای بشری است. آنجا که من و شما و سایر انسان ها جدا از فرهنگ و زبان و تربیت خانوادگی با هم اشتراک در ادراک و تفسیر و واکنش داریم ناخودآگاه جمعی ماست. بنابراین مرجع واژهٔ جمعی در عبارت ناخودآگاه جمعی گونهٔ بشر (هوموساپینس ساپینس) است.
T.me/drsargolzaei
Telegram
دکتر سرگلزایی drsargolzaei
Psychiatrist ,Social activist
Email: isssp@yahoo.com
drsargolzaei.com
Instagram.com/drsargolzaei
https://twitter.com/drsargolzae
https://youtube.com/@sargolzaei
https://m.facebook.com/drsargolzaei
First Post:
https://t.me/drsargolzaei/7
@drsargolzaei
Email: isssp@yahoo.com
drsargolzaei.com
Instagram.com/drsargolzaei
https://twitter.com/drsargolzae
https://youtube.com/@sargolzaei
https://m.facebook.com/drsargolzaei
First Post:
https://t.me/drsargolzaei/7
@drsargolzaei
#پرسش_و_پاسخ
*پرسش:
سلام آقای دکتر
ابتدا تشکر از مطالب مفیدی که در کانال قرار میدین،
شخصا با توجه به وضعیت آشفته و ناسالم روانی جامعه، الآن بیشتر از قبل نیاز به مشاوره و روان درمانی رو احساس میکنم. چیزی که بر خلاف تاکید بر اهمیتش چه از طرف روان درمانگران غربی و چه از طرف اساتیدی همچون شما، تا کنون در بین اکثریت جامعه داخلی به علتهای متعدد مورد اقبال نبوده، سوالم از جنابعالی اینه که برای کسانی همچون خودم که دسترسی به مشاور عالم و مجرب نداریم یا امکان اینکه شخص نیازمند به مشاوره رو نزد روانشناس ببریم نیست چه راهنمایی و دستوری می‌فرمایید، مثلا آیا کتاب یا نوشته ای برای کمک گرفتن هست، حالا چه رفع اختلالت شخصیتی یا مشکلات زوجین یا روابط فرزندان و والدین
سپاس از محبت شما
*پاسخ #دکترسرگلزایی :
سلام و احترام
ممنونم که نوشته هایم را می خوانید.
در این زمینه اختلاف نظر وجود دارد که آیا کتاب یا بسته های آموزشی می توانند جایگزین یک درمانگر حرفه ای شوند یا خیر.
آن گروه از نظریه پردازان که اطلاعات و آگاهی را مهم ترین عامل تغییر می دانند (همچون آلبرت الیس و آئورن بک) موافقند که در بسیاری از مواقع بسته های آموزشی می توانند جایگزین درمانگران شوند در حالی که درمانگرانی که اساس روان درمانی را برقراری یک رابطهٔ انسانی نمونه در اتاق درمان می دانند (همچون فرانتز الکساندر و کارل راجرز) حضور فیزیکی یک درمانگر در فضا-زمان درمان را برای تسهیل تغییر ضروری می دانند.
به هرحال اگر با گروه اوّل موافق باشیم کتاب های زیر نمونه ای از کتاب های مفید ارزشمند هستند:
کتاب #روانشناسی_افسردگی- نوشتهٔ دیوید برنز- ترجمه مهدی قره چه داغی- انتشارات دایره
کتاب #عشق_هرگز_کافی_نیست- نوشتهٔ آئورن تی بک- ترجمه مهدی قره چه داغی - انتشارات ذهن آویز
کتاب #راهی_برای_رهایی_از_اعتیاد- نوشتهٔ دکتر سرگلزایی- انتشارات دفتر مشاوره و جوانان آستان قدس رضوی
کتاب #من_این_سرنوشت_را_نمیخواهم- نوشتهٔ دکتر سرگلزایی- انتشارات همنشین
تندرست باشید
T.me/drsargolzaei
*پرسش:
سلام آقای دکتر
ابتدا تشکر از مطالب مفیدی که در کانال قرار میدین،
شخصا با توجه به وضعیت آشفته و ناسالم روانی جامعه، الآن بیشتر از قبل نیاز به مشاوره و روان درمانی رو احساس میکنم. چیزی که بر خلاف تاکید بر اهمیتش چه از طرف روان درمانگران غربی و چه از طرف اساتیدی همچون شما، تا کنون در بین اکثریت جامعه داخلی به علتهای متعدد مورد اقبال نبوده، سوالم از جنابعالی اینه که برای کسانی همچون خودم که دسترسی به مشاور عالم و مجرب نداریم یا امکان اینکه شخص نیازمند به مشاوره رو نزد روانشناس ببریم نیست چه راهنمایی و دستوری می‌فرمایید، مثلا آیا کتاب یا نوشته ای برای کمک گرفتن هست، حالا چه رفع اختلالت شخصیتی یا مشکلات زوجین یا روابط فرزندان و والدین
سپاس از محبت شما
*پاسخ #دکترسرگلزایی :
سلام و احترام
ممنونم که نوشته هایم را می خوانید.
در این زمینه اختلاف نظر وجود دارد که آیا کتاب یا بسته های آموزشی می توانند جایگزین یک درمانگر حرفه ای شوند یا خیر.
آن گروه از نظریه پردازان که اطلاعات و آگاهی را مهم ترین عامل تغییر می دانند (همچون آلبرت الیس و آئورن بک) موافقند که در بسیاری از مواقع بسته های آموزشی می توانند جایگزین درمانگران شوند در حالی که درمانگرانی که اساس روان درمانی را برقراری یک رابطهٔ انسانی نمونه در اتاق درمان می دانند (همچون فرانتز الکساندر و کارل راجرز) حضور فیزیکی یک درمانگر در فضا-زمان درمان را برای تسهیل تغییر ضروری می دانند.
به هرحال اگر با گروه اوّل موافق باشیم کتاب های زیر نمونه ای از کتاب های مفید ارزشمند هستند:
کتاب #روانشناسی_افسردگی- نوشتهٔ دیوید برنز- ترجمه مهدی قره چه داغی- انتشارات دایره
کتاب #عشق_هرگز_کافی_نیست- نوشتهٔ آئورن تی بک- ترجمه مهدی قره چه داغی - انتشارات ذهن آویز
کتاب #راهی_برای_رهایی_از_اعتیاد- نوشتهٔ دکتر سرگلزایی- انتشارات دفتر مشاوره و جوانان آستان قدس رضوی
کتاب #من_این_سرنوشت_را_نمیخواهم- نوشتهٔ دکتر سرگلزایی- انتشارات همنشین
تندرست باشید
T.me/drsargolzaei
Telegram
دکتر سرگلزایی drsargolzaei
Psychiatrist ,Social activist
Email: isssp@yahoo.com
drsargolzaei.com
Instagram.com/drsargolzaei
https://twitter.com/drsargolzae
https://youtube.com/@sargolzaei
https://m.facebook.com/drsargolzaei
First Post:
https://t.me/drsargolzaei/7
@drsargolzaei
Email: isssp@yahoo.com
drsargolzaei.com
Instagram.com/drsargolzaei
https://twitter.com/drsargolzae
https://youtube.com/@sargolzaei
https://m.facebook.com/drsargolzaei
First Post:
https://t.me/drsargolzaei/7
@drsargolzaei
گروه درمانی به شیوه سایکودرام
دکتر سرگلزایی
دوشنبه ها 7تا9 عصر
سه شنبه ها 6تا8 عصر
09123336716
88032039
https://t.me/joinchat/BJoObj-9TGJYPeKZi3XTGg
دکتر سرگلزایی
دوشنبه ها 7تا9 عصر
سه شنبه ها 6تا8 عصر
09123336716
88032039
https://t.me/joinchat/BJoObj-9TGJYPeKZi3XTGg
Forwarded from آفتاب مهر
۴ جلسه ۴ ساعتی جمعه ۵ و ۱۲ آبان - ۳ و ۱۰ آذر ساعت ۹ صبح تا ۱۳ شهریه : ۳۸۰۰۰۰تومان ثبت نام : 88109349 aftabemehr@
#مقاله
#بدترین_انتخاب!
۱- منوچهر احترامی قصه ای نوشته بود راجع به قورباغه های برکه ای که برای دفع مارها (که آرامش را از زندگی آنها ربوده بودند) دعوتنامه ای برای لک لک ها می فرستند. لک لک ها که بعنوان منجی قورباغه ها به برکه می آیند مدتی بعد که تعداد مارها کم می شود گرسنه می مانند و تصمیم به تست کردن خوراک قورباغه می گیرند. از بد روزگار این خوراک به مذاق شان خوشتر از خوراک مار می آید و قورباغه خوار می شوند! این چنین می شود که مارها دوباره شانس بقا می یابند و تکثیر می گردند و حالا قورباغه ها می مانند و دو صیاد: هم مارهای سابق، هم لک لک های لاحق! دیگر هیچکس منجی نیست. تنها دژخیم دارند این قورباغه های قربانی!
۲- ابوالقاسم پاینده هم در کتاب #مرده_کشان_جوزان قصه ای نوشته بود با نام #ماموران_دفع_ملخ و باز همین حکایت روایت شده بود.
روستایی گرفتار حمله ملخ می شود و کشتزارهایش ویران می گردند. ملخ ها دو سه روزی می مانند و کشت و زرع را می بلعند و می روند. چند ماه بعد سر و کله هفت مامور دولت پیدا می شود که آمده اند برای دفع ملخ! ماموران دولت به جای دو سه روزی که ملخ ها مقیم روستا شده بودند ماه ها در روستا ماندند که اگر ملخ ها برگشتند آنها را با سبوس سم زده قلع و قمع نمایند. سر و کله هیچ ملخی دیگر پیدا نمی شود اما ماموران مسلح دولت به اندازه چندین هجوم ملخ روستائیان را تاراج می کنند! این بار روستائیان بیچاره برخلاف قورباغه های آن برکه دعوتنامه ای هم برای این دژخیمان ارسال نکرده بودند!
* * * * * *
اصطلاح "دفع افسد به فاسد" را همه مان شنیده ایم، حکیمی گفته است انتخاب بین خیر و شر هنر نیست چرا که هر حیوانی آنچه برای زندگیش خیر است انتخاب می کند و آنچه برای زندگیش شر است دفع می کند. سپس این حکیم می افزاید هنر این است که بین دو شر آن را برگزینی که فساد کمتری دارد (همان دفع افسد به فاسد) و بین دو خیر آن را برگزینی که صالح تر است (همان انتخاب اصلح!) اما برخی از ما معکوس قاعده دفع افسد به فاسد عمل می کنیم، برای دفع مارها از لک لک ها کمک می طلبیم و برای دفع ملخ ها از ماموران دفع ملخ دعوت می کنیم. اینجاست که درد را با دردی سنگین تر یا ماندگارتر علاج می کنیم!
نمونه های این انتخاب ها در زندگی ما کم نیستند:
درمان اضطراب با الکل، درمان افسردگی با کوکائین، درمان روزمرگی و تکرار با حشیش، درمان دیر راه افتادن با رانندگی بی احتیاط و پرسرعت، انتقام گرفتن از پدر و مادر با خودزنی، لج بازی با همسر از طریق خیانت و بالاخره به قول #کارل_مارکس فرار از بی روحی جهان به افیون توده ها!
اگر قرار باشد نگاهی مقطعی
(Cross-Sectional)
به مسائل و فرایند حل مساله داشته باشیم بارها پیش می آید که افسد را جایگزین فاسد کنیم. برای دفع افسد به فاسد و نیز برای انتخاب اصلح باید نگاهی طولی
(Longitudinal)
به زندگی، مساله ها و حل مساله داشته باشیم، علاوه بر این باید بتوانیم تکانه های مغز غریزی مان را که تنها به لذت فوری و دفع آنی تنش می اندیشد مهار کنیم و استراتژیک بیاندیشیم (این موضوع در مقاله #شطرنج_تجویز_میشود! بیان شده است).
نگاه طولی به زندگی زمانی به دست می آید که تاریخ بخوانیم: تاریخ تکامل موجودات، تاریخ تکامل انسان، تاریخ معاصر جهان، تاریخ معاصر ایران و تاریخ زندگی های انسان های پشیمان (أنفس لوّامة) و انسان های شادمان (أنفس راضیةً مرضیّةً) نه آن گونه که قصه های زیبای خفته و سیندرلا می گویند بلکه آن گونه که قصه های مبتنی بر اسناد و مدارک رویت می کنند.
کتاب های زیر را از این حیث پیشنهاد می کنم که هم نگاهی به تاریخ معاصر دارند و هم روایت معتبر زندگی انسان هایی هستند که آزاده، جستجوگر، ایستاده و مقاوم زندگی کرده اند و در عین حال معصوم از خطا و اشتباه هم نبوده اند:
#زنده_ام_تا_روایت_کنم : گابریل گارسیا مارکز
#ابن_مشغله_و_ابوالمشاغل : نادر ابراهیمی
#درفاصله_دو_نقطه: ایران درودی
#از_کاخ_شاه_تا_زندان_اوین : احسان نراقی
من هم در کتاب های زیر تلاش کرده ام بخش های آموزنده زندگی مردمانی را که در کار بالینی ام ملاقات کرده ام با شما در میان بگذارم:
#راهی_برای_رهایی_از_اعتیاد: انتشارات به نشر
#ماجراهای_عاشقانه:
انتشارات مرندیز
#من_این_سرنوشت_را_نمیخواهم: انتشارات مرندیز
#دکترمحمدرضاسرگلزایی_روانپزشک
@drsargolzaei
drsargolzaei.com
#بدترین_انتخاب!
۱- منوچهر احترامی قصه ای نوشته بود راجع به قورباغه های برکه ای که برای دفع مارها (که آرامش را از زندگی آنها ربوده بودند) دعوتنامه ای برای لک لک ها می فرستند. لک لک ها که بعنوان منجی قورباغه ها به برکه می آیند مدتی بعد که تعداد مارها کم می شود گرسنه می مانند و تصمیم به تست کردن خوراک قورباغه می گیرند. از بد روزگار این خوراک به مذاق شان خوشتر از خوراک مار می آید و قورباغه خوار می شوند! این چنین می شود که مارها دوباره شانس بقا می یابند و تکثیر می گردند و حالا قورباغه ها می مانند و دو صیاد: هم مارهای سابق، هم لک لک های لاحق! دیگر هیچکس منجی نیست. تنها دژخیم دارند این قورباغه های قربانی!
۲- ابوالقاسم پاینده هم در کتاب #مرده_کشان_جوزان قصه ای نوشته بود با نام #ماموران_دفع_ملخ و باز همین حکایت روایت شده بود.
روستایی گرفتار حمله ملخ می شود و کشتزارهایش ویران می گردند. ملخ ها دو سه روزی می مانند و کشت و زرع را می بلعند و می روند. چند ماه بعد سر و کله هفت مامور دولت پیدا می شود که آمده اند برای دفع ملخ! ماموران دولت به جای دو سه روزی که ملخ ها مقیم روستا شده بودند ماه ها در روستا ماندند که اگر ملخ ها برگشتند آنها را با سبوس سم زده قلع و قمع نمایند. سر و کله هیچ ملخی دیگر پیدا نمی شود اما ماموران مسلح دولت به اندازه چندین هجوم ملخ روستائیان را تاراج می کنند! این بار روستائیان بیچاره برخلاف قورباغه های آن برکه دعوتنامه ای هم برای این دژخیمان ارسال نکرده بودند!
* * * * * *
اصطلاح "دفع افسد به فاسد" را همه مان شنیده ایم، حکیمی گفته است انتخاب بین خیر و شر هنر نیست چرا که هر حیوانی آنچه برای زندگیش خیر است انتخاب می کند و آنچه برای زندگیش شر است دفع می کند. سپس این حکیم می افزاید هنر این است که بین دو شر آن را برگزینی که فساد کمتری دارد (همان دفع افسد به فاسد) و بین دو خیر آن را برگزینی که صالح تر است (همان انتخاب اصلح!) اما برخی از ما معکوس قاعده دفع افسد به فاسد عمل می کنیم، برای دفع مارها از لک لک ها کمک می طلبیم و برای دفع ملخ ها از ماموران دفع ملخ دعوت می کنیم. اینجاست که درد را با دردی سنگین تر یا ماندگارتر علاج می کنیم!
نمونه های این انتخاب ها در زندگی ما کم نیستند:
درمان اضطراب با الکل، درمان افسردگی با کوکائین، درمان روزمرگی و تکرار با حشیش، درمان دیر راه افتادن با رانندگی بی احتیاط و پرسرعت، انتقام گرفتن از پدر و مادر با خودزنی، لج بازی با همسر از طریق خیانت و بالاخره به قول #کارل_مارکس فرار از بی روحی جهان به افیون توده ها!
اگر قرار باشد نگاهی مقطعی
(Cross-Sectional)
به مسائل و فرایند حل مساله داشته باشیم بارها پیش می آید که افسد را جایگزین فاسد کنیم. برای دفع افسد به فاسد و نیز برای انتخاب اصلح باید نگاهی طولی
(Longitudinal)
به زندگی، مساله ها و حل مساله داشته باشیم، علاوه بر این باید بتوانیم تکانه های مغز غریزی مان را که تنها به لذت فوری و دفع آنی تنش می اندیشد مهار کنیم و استراتژیک بیاندیشیم (این موضوع در مقاله #شطرنج_تجویز_میشود! بیان شده است).
نگاه طولی به زندگی زمانی به دست می آید که تاریخ بخوانیم: تاریخ تکامل موجودات، تاریخ تکامل انسان، تاریخ معاصر جهان، تاریخ معاصر ایران و تاریخ زندگی های انسان های پشیمان (أنفس لوّامة) و انسان های شادمان (أنفس راضیةً مرضیّةً) نه آن گونه که قصه های زیبای خفته و سیندرلا می گویند بلکه آن گونه که قصه های مبتنی بر اسناد و مدارک رویت می کنند.
کتاب های زیر را از این حیث پیشنهاد می کنم که هم نگاهی به تاریخ معاصر دارند و هم روایت معتبر زندگی انسان هایی هستند که آزاده، جستجوگر، ایستاده و مقاوم زندگی کرده اند و در عین حال معصوم از خطا و اشتباه هم نبوده اند:
#زنده_ام_تا_روایت_کنم : گابریل گارسیا مارکز
#ابن_مشغله_و_ابوالمشاغل : نادر ابراهیمی
#درفاصله_دو_نقطه: ایران درودی
#از_کاخ_شاه_تا_زندان_اوین : احسان نراقی
من هم در کتاب های زیر تلاش کرده ام بخش های آموزنده زندگی مردمانی را که در کار بالینی ام ملاقات کرده ام با شما در میان بگذارم:
#راهی_برای_رهایی_از_اعتیاد: انتشارات به نشر
#ماجراهای_عاشقانه:
انتشارات مرندیز
#من_این_سرنوشت_را_نمیخواهم: انتشارات مرندیز
#دکترمحمدرضاسرگلزایی_روانپزشک
@drsargolzaei
drsargolzaei.com
Forwarded from مؤسسه فرهنگی‌هنری سروش مولانا
🛑قابل توجه مخاطبان درسگفتار "روانشناسی تجربه عارفانه":
با توجه به استقبال زیاد علاقه مندان این درسگفتار، ظرفیت کلاس افزایش یافته است و مخاطبان می توانند ثبت نام کنند.
@souroshmolana
با توجه به استقبال زیاد علاقه مندان این درسگفتار، ظرفیت کلاس افزایش یافته است و مخاطبان می توانند ثبت نام کنند.
@souroshmolana
Forwarded from آفتاب مهر
۴ جلسه ۳ ساعتی
شنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰
۲۰ آبان -۴ ، ۱۱ و ۱۸ آذر
شهریه : ۳۲۰۰۰۰تومان
ثبت نام ۸۸۱۰۹۳۴۹
شنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰
۲۰ آبان -۴ ، ۱۱ و ۱۸ آذر
شهریه : ۳۲۰۰۰۰تومان
ثبت نام ۸۸۱۰۹۳۴۹