دکتر سرگلزایی drsargolzaei

#پرسش_و_پاسخ

❓پرسش:

سلام جناب سرگلزایی

با سپاس از مطالب سودمند و راهگشای شما در مواجهه با سوالاتی که دغدغه بسیاری از مخاطبان شماست.

می خواستم بپرسم آیا امکان این هست که جنابعالی کارگاهی در رابطه با چگونگی کنار آمدن و پذیرفتن مرگ عزیزان نزدیک برگزار کنید متاسفانه هشت ماه است که همسر بنده در سن ۳۷ سالگی بر اثر سکته مغزی درگذشته و این ضایعه تمام زندگی من و پسر ۷ ساله ام رو بهم ریخته حتی از لحاظ اعتقادی هم با خدا مشکل پیدا کردم چرا که سابق بر این خدا رو جز به مهربانی و عطوفت نمی شناختم ولی وقتی زندگی خوب و گرم و صمیمی ما اینجور از هم پاشید مدام با خدا سر جنگ دارم گاهی بقدری عاصی هستم از این نامهربونی که از این قدرت خداوند منزجر میشم احساس می کنم نه تنها همسرم رو بلکه خدا رو هم دارم از دست می دم گاهی تو جواب دادن به سوالات پسرم راجع به مرگ پدرش واینکه چرا خدا اینگونه خواسته درمونده می شم متاسفانه هر دو از لحاظ روحی آسیب فراوونی دیدیم و گاهی احساس می کنم هیچوقت نخواهم توانست از این غم و افسردگی رها بشم و این من رو بیشتر از همه از جهت تربیت پسرم و آینده اون می ترسونه ، حس کردم برگزاری کارگاههایی اینچنینی برای کسانی که مشکلاتی نظیر من دارند می تونه بسیار سودمند باشه و بتونیم این دوره رو قبل از اینکه آسیب جدی تری ببینیم بگذرونیم ، تو یکی دو جلسه ای که مشاوره رفتم صحبتهایی شد که اگه قادر به انجامشون بودم نیازی به مشاوره نداشتم منظورم اینه که راهکاری داده نشد که کمک حالم باشه .

بی نهایت بابت پاسخگویی سپاسگزارم.

✅ پاسخ‌ #دکترسرگلزایی:

با سلام و احترام

پیش از هر چیز به شما تسلیت عرض می کنم و بسیار متأسفم که چنین رنجی برای شما و فرزند خردسال تان اتفاق افتاده است.

لطفاً در کتاب «مامان و معنای زندگی» اروین یالوم (ترجمهٔ سپیده حبیب- نشر قطره) فصل «هفت درس پیشرفته در سوگ» را بخوانید،

پس از آن کتاب «خیره به خورشید» اروین یالوم (ترجمهٔ اورانوس قطبی نژاد- نشر قطره) را بخوانید.

فیلم سینمایی collateral beauty را نیز ببینید و تحلیل آن را نیز که به صورت فایل صوتی در کانال من قرار گرفته را گوش کنید.

پس از آن فایل های صوتی «رهایی از رنج، التیام خود» را که در کانال تلگرامم وجود دارند گوش کنید و تمریناتش را انجام دهید.

در حال حاضر کارگاهی با عنوان «مدیریت احساسات ناخوشایند با کمک تکنیک های ان ال پی» در مؤسسهٔ آفتاب مهر در حال برگزاری است که در آن تکنیک هایی را برای مدیریت خاطرات و تجربیات عاطفی دردناک تمرین می کنیم.

تندرست باشید

T.me/drsargolzaei