#هرشب_یک_تفکر

بحثی را که نه خود قـانع می‌شوی
و نه می‌تـوانی شخص مقابل
را قانع کنی...
با یک لبخند تمام کن ...!

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

نشانه های کمبود ویتامینE را بشناسید:

▪️عصبانیت
▪️بی حوصلگی
▪️خستگی
▪️بی خوابی

👈با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی میتوانید این کمبود را جبران کنید و نشانه های آن را از بین ببرید👌

@drr24

🔻 افرادی که قهوه برای آنها مضر است:

افراد کم‌خون
زنان باردار و شیرده
افراد استرسی
افراد دارای تپش قلب
افراد در معرض پوکی استخوان
زنان مبتلا به فیبروکیستیک سینه

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

🔰 عادت‌هایی كه به قلب آسيب می‌زند

🔸 نشستن طولانی‌مدت
🔸 عدم توانايی در كنترل خشم
🔸 نگرش بدبينانه
🔸 كم‌خوابی
🔸 عدم توجه به بهداشت دهان و دندان
🔸 بی‌توجهی به چكاپ دوره‌ای

@drr24

🔻 ۶ قانون سلامتی

👈نمک کمتر، سرکه بیشتر
👈غذای کمتر، جویدن بیشتر
👈نگرانی کمتر، خواب بیشتر
👈عصبانیت کمتر،خنده بیشتر
👈گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
👈رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر

@drr24

تاثیر مخرب استرس روی ظاهر شما

🔻سیاهی و گودی زیر چشم
🔻ضایعات پوستی
🔻خشک شدن پوست
🔻بروز آکنه
🔻ریزش موها
🔻چین و چروک زودهنگام
🔻افزایش سرعت سفیدی موها
🔻ایجاد خطوطی روی ناخنها

@drr24

#هرشب_یک_تفکر

برای رسیدن به
جایی که
تا به حال نرسیده ایم،
باید از
راهی برویم که
تا بحال نرفته ایم.

#گاندی

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

مصرف ته دیگ‌های سوخته خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می‌دهد.

بعلاوه این موادخشک، خراش‌ها و التهاباتی به دیواره مری و معده وارد میکنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است

@drr24

ولادت با سعادت
پیامبر رحمت و مهربانی

اسوه خوبی‌ها
#حضرت_محمد_مصطفی (ص)

و سلاله‌ی پاکش
#حضرت_امام_جعفر_صادق (ع)

بر شما مبارک و خجسته باد🌹

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

♻️ چطور بفهمیم که شخصی در حال سکته قلبی است؟

💫 علائم : درد در👇

👈 بازوها
👈 ستون فقرات
👈 گردن
👈 قفسه سینه
👈 همچنین تنگی نفس و عرق سرد از دیگر علائم است

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود

چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

استحمام با آب سرد ؛ راهکاری فوق العاده برای جلوگیـــری از ابتلا به آنفلوانزای فصلی👌

حمام با آب خنک و ولرم، سیستم خون رسانی به اندامهای بدن را بهبود بخشیده و دستگاه ایمنی را تقویت میکند

@drr24

#هرشب_یک_تفکر

زندگی شما تغییر نخواهد کرد مگر آن که کاری را که هر روز آن را انجام می دهید تغییر دهید.

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

🔺 عادت‌های خطرناکی که به معده آسیب می‌رسانند

#برای_دوستان_بفرستید

🔹 ۴ قانون پیاده‌روی برای حفظ و تقویت استحکام استخوان‌ها

1️⃣ افزایش سرعت در راه رفتن
2️⃣ پیاده‌روی به سمت عقب
3️⃣ پریدن
4️⃣ راه رفتن در شیب رو به بالا

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

💢 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت ۲۰ دقیقه در روز

🔺آرامـش روحی
🔺کاهش ورم پاها
🔺کاهش خستگی پاها
🔺آرامش سیستم عصبی
🔺بهبود عملکرد گوارشی بدن

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

💠 تقویت استخوان و رفع ضعف و لاغری:

🔺پاچه گوسفند
🔺حليم مخلوط با عسل
🔺شبها پنج عدد انجير
🔺صبحها پنج عدد زيتون
🔺سوپ گندم دارای روغن زيتون
🔺بادام روزی هفت تا چهارده عدد

@drr24

به جای کرم‌های گران قیمت از گوجه استفاده کنید
گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین‌ و چروک، رفع کک و مک پوست میشود. برش گوجه را ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید.

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

🔵 هر شب یک تفکر

همیشه با افرادی از جنس خودتان
معاشرت کنید.
اگر به آگاهی تان نمی افزایند
حداقل نمی کاهند !

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

🔹 علت خمیازه کشیدن چیست ؟! 🤔

تحقیقات دانشمندان ثابت کرد که دلیل اصلی خمیازه کشیدن ، داغ کردن مغز است که خمیازه جهت خنک کردن آن انجام میشود.

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24

📜درمان سنگ کلیه

✍ اگر روغن سیاهدانه را به ناحیه پهلو، شکم، کمر و زیر ناف بمالید و سپس با شال ببندید

👈 اینکار سنگ کلیه را به راحتی دفع می‌کند

کانال پروفسور سمیعی🌡
@drr24