Там предикт фан поинты раздал🧐

Мне дали 9k PP, not baaaad, not baaad😈, уже топ 750 на этом акичке)
Всего +- 160к поинтов нафармлено. 1PP = 1$ или рынок не прав🤣

Что у тебя по резалтам?🫥

Мне пришёл рефбек от полика🌚
Темка с уменьшением комсы работает😈

Мммм, то что нужно.🔫
Спасибо Мекс, что ты переживаешь за мои деньги (Рот ваш ебал🤡)

P.S. поплакал в сапорт - разлочили в течении пары минут, но осадочек остался. Not your keys = not your money.🚬

26/03 - 28/03
Выжимка Агрегатора & Крипто чатов за последние 72-а часа🧐
(Всё в комментах)

Как же заебали уставшие от нихуянеделания лентяи... 🙄/ Что делать, если не знаешь что делать, а крипте пизда, медвежка, денег нет, ИИ забрал работу, отвал жопы и т.д.

1) Не слушать долбаёбов, которые уходят из крипты со словами: "Ну всё, крипте пизда🤡, медвежка😱, денег тут уже не заработаешь🫥, я пошёл в сферу ИИ/Онлифанс/КС/Макдональдс🤣. "
Открою маленький секрет🤨: на самой крипте эти персонажи заработали нихуя или около того. Максимум на пачку сухариков😱. (продажа говна и говнаприваток не в счёт)
Если серьёзно, то в большинстве своём это люди, которые либо заработали 0, либо не больше 10к$ за всё время. И то лишь потому, что повезло и была бычка, а бычка = изи мани.🧠.
Ни один человек, который месяцами зарабатывает системно с рынка (будь то дропы или промки или трейдинг, упаси гАсподь🚬) не будет всерьёз уходить с рынка, закрывать канал, переходить в другую сферу. Там он кстати будет околонулевым персонажем и попросту кормом😨.
Уходить из самой высокодоходной ниши (для человека без связей и знакомств) - это удел залётных, а не профессионалов🥂
P.S. Безусловно, существуют ебать какие смарты, которые выносили больше 100к$ с рынка за месяц и ушли просто потому, что увидели апсайд в чем-то другом. Ну или захотели пожить без нервов на островах.😂. К таким вопросов нет, только почёт и уважение от нашей передачи😊

2) Сделать свой roadmap по выходу на новый уровень (Купить мой марафон желаний за 15$🤡)
Шутка, нихуя я тут не продаю😘, но про roadmap я не шутил. Ну а чо? У тг тапалок был роадмап🤣, а тебе нельзя?)
Если по-простому нужен список скиллов которые будут тебе полезны в конкретных сферах жизни и четкий план их освоения🔥
Как пример можешь взять мой пройденный путь + то что я ещё не успел сделать❤️, но при прочтении держи в голове две важные мысли:
1) Ты по природе ленивая хуйня😂, которой проще отказаться от вектора развития и назвать его бесполезным, чем реально меняться и осваивать что-то новое. Это база. Так устроен наш мозг. его главная задача — экономить энергию, и саботаж развития — лучший для него инструмент.🧠
2) Это мой список, мой путь и моя ответственность. За твой путь отвечаешь только ты сам и тебе решать, что из скиллов ниже тебе нужно, а что хуйня. Но не забывай про первый пункт😘

Я не буду затягивать эти посты, чтобы вам было удобно переваривать всё *по кусочкам*, приятного аппетита🥂

*Продолжение - в постах ниже

Канал👀 Чат🤝 Распределительная Шляпа✨

Пожалуйста, не выпускайте эту тварь из лаборатории. Я ещё своё не заработал😱

Выжимка Агрегатора & Крипто чатов за последние 72-а часа🧐

(Всё в комментах)
Если какой-то долбаёб сегодня пишет про depeg USDT, то отнеситесь снисходительно, у людей профессиональный праздник😘

Перед тем как я буду раскидывать карты таро, скажу пару важных дисклемеров😑:
1) Я могу ошибкаться, чего не знать, про что-то забыть. Если ты знаешь лучше, ну или думаешь, что знаешь - Welcome в комменты.❤️
2) Эти посты не карты гугл с подробным описанием ресторана в любой точке мира. Это краткий план местности, зарисованный лично мной, на основании моего опыта и взглядов на жизнь.🫡

Окей, disclaimer есть - погнали дальше😈
Буду идти по цепочке, от большего к меньшему, чтобы можно было понять, что к чему и не запутаться.
Правильные вопросы, чтобы дать хотя бы примерную структуру:
1) Какие сферы жизни вообще имеются? 🧠
2) На какие суб-сферы и направления они делятся? 🔥
3) Что делать чтобы получить желаемый уровень развития в каждом из них? 🤨
4) Как мерять результат/прогресс в каждом из направлений? 😉

На мой взгляд есть 3 полноценных сферы жизни:
1) Здоровье. 🚬
Как физическое, так и ментальное🤯
2) Финансы😆
Ресурсность. Непотопляемость. Свобода.
3) Социалка😄😁😈
Партнёры. Друзья. Родня. Девушка, ну или парень, если вы женщина или фаундер Opinion😲

По мимо этого есть ещё 2 отдельных направления, вне этих сфер, которые сильно влияют на жизнь:
1) Управление Временем и Вниманием💃
2) Управление Рисками и Безопасностью😱

На первый вопрос ответил. На остальные буду отвечать в некст постах - каждый пост для отдельной сферы.👀

😎Здоровье😘
Оки, какие направления имеются в этой сфере?

Физиология: Сон. Питание. Физическая активность. Медицинские чекапы (А вдруг у тебя рак, а ты и не в курсе😱 Раку так-то похуй сколько ты жмёшь😘)
Менталка: Лёгкость восприятия инфы. Адекватная реакция на раздражители. Спокойствие. Готовность действовать.

Самый пиздатый ответ😁 на третий вопрос (Что делать для результата?) будет построен так:
1) Лёгкий и простой фикс, если такой есть😎. Иногда проще заклеить скотчем и забить хуй🧠🤣
2) Сложный и комплексный фикс, если его можно расписать в рамках поста🔥.
3) Ссылки на ресурсы где есть инфа для достижения результата🍟.

СОН:
Простого фикса здесь нет😱
Если хочешь нормально спать, как человек, а не уёбище, то нужно встраивать пользование гаджетов, приём БАДов, тренировки ну и конечно же само время сна в систему и строго ей следовать. Иначе будет недосып, упадок продуктивности, срывы дедлайнов и отвал жопы😊 (в следствии упавшего иммунитета, если ты всё же выберешь бабки в моменте, а не поспать, в течении долго времени)
Я здесь оч плохой пример, я думаю это можно понять по времени публикации постов🌚 У меня софты сейчас воркают 24/7 и оставлять их без контроля=потеря денег, выключать не позволяет внутренний еврей😆 Поэтому сплю как уёбище😂
Но, вот мой план по минимизации последствий собачьего сна🔥
Если я могу спать только 5-6 часов в сутки, пусть это будет лучший сон в моей жизни. И в этом мне помогут:
1) Мелатонин + GABA за пол часа до сна🧠
Это не снотворные. Что это и почему хорошо работает, я расписывать не буду. Посмотри здесь и здесь
2) Blackout шторы и беруши👀
Даже, если на первый взгляд тебе не мешает спать свет (Ты киборг?!😎), а шумный сосед для тебя просто музыка, то поверь разница есть.
Даже супер слабый свет раздражает твой мозг и мешает выработке мелатонина + гасит, тот что ты уже выпил после первого пункта😱
А касательно музыкантов, то тут и говорить нечего. Однажды встретив подобных долбаёбов, сразу же понимаешь откуда берутся специфические рынки в даркенете🤫
Но даже если тебе похуй на шум, то твоему мозгу - нет. Он всё ещё живёт в дикой природе, где нужно анализировать каждый шорох, даже во время сна, а иначе сожрут. Поэтому сломать соседу ебальних😲, ну или купить бируши будет очень кстати😊
3) 0 стимуляторов за 6-ть часов до сна.
Никакого кофеина, наркотиков😞, видосов Арсена Маркаряна🤡. Лучше подобное употреблять строго в первой четверти дня, НО не сразу после пробуждения, иначе тело забудет как жить без видео Арсена и вселенная схлопнется🧠
4) Никаких силовых тернировок в 4-ой четверти дня.
Они слишком сильно сильно возбуждают ЦНС😎 и ей надо время, чтобы успокоиться. По мнению мозга тебя чуть только не съели или не отпиздили, ты чудом выжил, но не факт, что можно расслабляться полностью. Поэтому остаточный тонус держится довольно долго после тренировки.
Да, ты можешь еле ходить после дня ног, но ЦНС всё ещё на повышенных оборотах, готова к новым подходам🤨

Всё что вспомнил по теме сна - рассказал. Если нужно больше инфы, рекомендую этих Господ😎:
https://www.youtube.com/@doctorbuzunov
https://www.youtube.com/@Freshlife28
https://www.youtube.com/@Dzari

*Продолжение поста выше*

ПИТАНИЕ:
Заведи женщину и делегируй задачу ей. 😂
Ладно, если серьёзно, то лучшие повара мужчины. 😂😂
А если прям вообще к базе переходить, тот тут есть быстрый фикс👌 Просто исключив эти кластеры продуктов ты улучшишь питание процентов на 60 +-, чтобы заиметь остальные 40 - нужно выстраивать систему с грамотным балансом КБЖУ, бадов и водички.✌️
Вот этот мусор есть нельзя:
Всё где добавляется сахар или фруктоза(Тоже сахар😁) (Это >50% всех продуктов в магазине. Касательно фруктозы - да это та что в фруктах, но их убирать не нужно. Нужно убрать именно добавленную)
Жирную пищу и фаст фуд🍟 Тут надо объяснять?
Да, вот так просто ты не покупаешь 80% магазина. Пиздец. Других товаров там тупо нет. Овощи, крупы, мясо, водичка и килотонны жирного и сладкого говна😭
Ну и фикс по серьёзней, который можно расписать быстро это:
1) Пей витаминки и омегу❤️ Если совсем богатый, то вот список того, что я хаваю. Сам проверил, всё гуд, всё работает: D3, Ginkobiloba, лютеин, ацетил-л-карнетин, креатин(любой), бцаа❤️❤️
Можно ещё дохуя чего добавить, но я сейчас без активного спорта💪, по этому добавок меньше.
2) Пей водичку по расписанию и лучше пей чуть больше, чем надо😭. Твой внутренний датчик не всегда в адеквате. Сильно много тоже не пей - нарушишь водно-солевой баланс и будешь смотреть на звёзды🤣
3) Если сбрасываешь вес или проблемы с сахаром в крови (Диабет), лучше делай 4-5 небольших приёмов пищи, чем хуярить всё за 1-2. Это даёт меньшие выбросы инсулина за раз и не так сильно блочит сжигание жиров.
4) Не наедайся на 100%. И сейчас я не о голодании, а о жадности нашего организма. Суть в том, что эта падла, хочет всегда есть больше, чем ему нужно. К сожалению чувство голода уходит, только после приёма пищи, а не во время - по этому оно нам не помощник. Самый правильный вариант - это примерный подсчёт калорий🙄

Для сложного фикса загляни на эти каналы:
https://www.youtube.com/@Freshlife28
https://www.youtube.com/@Dzari
Здесь нужно слушать 100500 мнений, достаточно парочки проверенных и критического мышления.
+ Рекомендую эту книгу. Меняет представление о еде в целом и помогает перестроить не только питание, но и картину ценностей в плане удовольствий.🥂
P.S. если какой-то бородатый хуй пытается впарить ежовик гребенчатый🤡 - шли нахуй и зови тюремную охрану😘

*Продолжение поста выше*

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ:
10000 шагов, укол тестостерона в левое полужопие, ну и конечно же жим лёжа😂, сказал бы я вам, если бы был долбаёбом👀

Короче говоря, если ты вообще ленивый кусок говна и никогда не ходил в зал с целью накачаца шоб дефки давали, то начни хотя бы гулять💁‍♂. Это сильно лучше чем делать нихуя. Понятно дело, что богом олимпа и рекламным лицом протеина тебя это не сделает, но как минимум улучшит твою обменку с 0, до 0,1🤨
Если подходить к вопросу серьёзно, то в идеале:
2-3 кардио тренировки в неделю, 2-3 силовые (В зависимости от программ), полный набор бадов и правильный рацион в зависимости от спортивных целей. И здесь как ты понял не хватит даже 10-ть постов описать все тонкости, поэтому вот список каналов за которые ручаюсь, и на которых вырос сам:
https://www.youtube.com/@Freshlife28 - да повторяюсь, хули делать если это человек-швейцарский нож🫥
https://www.youtube.com/@Dzari - да повторяюсь, хули делать если это человек-швейцарский нож🫥
https://www.youtube.com/@%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9_%D0%9A%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B2 Да, дрейнер. А если серьёзно, то толковый парень🫡
https://www.youtube.com/@Baratov - легенда воркаута снг, спасибо за детство❤️
https://www.youtube.com/@CalisthenicsSchoolRu - чуть менее легенда, но тоже крутой персонаж😎

А вообще в случае с физической активностью лучше всего работает интересное занятие + интересные люди. Если вам вкатил любительский волейбол и вы нашли норм компанию, то спустя пару лет вы 100% будете играть на их уровне🤨, здесь как с заработком (Ты зарабатываешь примерно столько же сколько твоё окружение)

Медицинские чекапы не стал выводить, в отдельное сообщение, потому что я сам в этом не шарю, но знаю, что на этом и этом канале есть всё что нужно, чтобы качественно провериться и быть уверенным в своём здоровье.
Будучи в Европке я в рот ебал ходить по больничкам из-за неадекватно низкого соотношения цены/качество. Проще новую почку купить в Украине, чем свою вылечить здесь😂🤡
Но если вы живёте в СНГ, то why not? Это не все деньги мира, а услуга может спасти вам жизнь🫥

Оки, на сегодня я закончил, переваривай, всё для тебя😘
Как будет лёгкое наитие, напишу часть про менталку👀

+20к поинтов предикта😈
Что у вас по резалтам?