Пилатес и антиэйдж🫶
⠀
В контексте антиэйдж медицины пилатес имеет несколько преимуществ:
⠀
1. Улучшение осанки и снижение риска травм
С возрастом мышцы становятся менее эластичными, а суставы теряют подвижность. Это увеличивает риск падений и переломов. Пилатес помогает укрепить мышечный корсет, особенно мышцы спины и живота, что способствует улучшению осанки и снижению нагрузки на позвоночник. Хорошая осанка также уменьшает вероятность развития хронических болей в спине и шее.
⠀
2. Повышение гибкости и мобильности
Регулярные занятия пилатесом способствуют увеличению диапазона движений суставов, что делает тело более подвижным и гибким. Это важно, поскольку потеря гибкости может ограничивать повседневную активность и увеличивать риск травм.
⠀
3. Укрепление костей и профилактика остеопороза
Некоторые упражнения в пилатесе включают элементы силовой тренировки, что помогает укреплять кости и предотвращать развитие остеопороза. Сильные кости важны для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата и предотвращения переломов.
⠀
4. Поддержание здорового веса
Занятия пилатесом помогают сжигать калории и поддерживать здоровый вес. Избыточный вес может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Контроль над весом важен для общего состояния здоровья и долголетия.
⠀
5. Уменьшение стресса и улучшение психического здоровья
Физическая активность, включая пилатес, способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Это улучшает настроение, снижает уровень стресса и тревожности. Психическое здоровье играет важную роль в общем самочувствии и качестве жизни.
⠀
6. Улучшение кровообращения и работы сердца
Умеренная физическая нагрузка, такая как пилатес, стимулирует кровообращение и укрепляет сердечную мышцу. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
Таким образом, пилатес является эффективным инструментом для поддержания здоровья и замедления процессов старения благодаря комплексному воздействию на организм.
⠀
А вы каким видом физической активности занимаетесь?
⠀

Тулиевый лазер и коррекция горизонтальных морщин шеи («Колец Венеры»)
⠀
Кожа шеи является одной из зон с высоким риском раннего формирования признаков фото- и хронологического старения. Горизонтальные морщины, известные как «Кольца Венеры», образуются вследствие комбинации факторов:
⠀
1. Анатомические особенности: Истончение эпидермиса и дермы, низкая плотность сальных желез и коллагеновых волокон по сравнению с кожей лица
2. Постоянная двигательная активность платизмы и других мышц шеи
3. Снижение синтеза и фрагментация волокон коллагена I и III типов, эластина, уменьшение содержания гликозаминогликанов
⠀
Традиционные методы коррекции (топические ретиноиды, инъекционные методики) часто оказываются недостаточно эффективными, так как не обеспечивают достаточной стимуляции неоколлагенеза в ретикулярной дерме
⠀
Неабляционный фракционный лазер с длиной волны 1927 нм.
Ключевое преимущество данной длины волны — высокий коэффициент поглощения водой (в 10-16 раз выше, чем у лазеров 1550 нм), что делает его идеальным для таргетного воздействия на внутри- и внеклеточную жидкость.
⠀
- Процедура запускает активный синтез проколлагена I и III типов, эластина, гиалуроновой кислоты и протеогликанов. Процесс ремоделирование дермы занимает до 6 месяцев
- Параллельно происходит ускоренное обновление эпидермиса, улучшение его барьерной функции и выравнивание пигментации за счет элиминации меланоцитов
⠀
Превосходство методики для коррекции шеи:
⠀
· Контролируемая глубина проникновения
Позволяет точно таргетировать воздействие на папиллярную и ретикулярную дерму (до 700 мкм и более), где происходит основной процесс деградации коллагена
⠀
· Отсутствие абляции (удаления эпидермиса) исключает риск рубцевания, персистирующей эритемы и гипо- или гиперпигментации, характерных для аблятивных СО2 в этой деликатной зоне
⠀
· Короткий период реабилитации, лёгкий отек и эритема, которые маскируются тональными средствами через 24 час

Клиника эстетической медицины Dr. Nikitenko
📍ул. Василия Ланового д. 1к2
📱+7 915 407 44 44
☎️ +7 495 470 44 44
⠀

Мы получили премию за самое большое количество процедур ENDOLIFT! ✨

Друзья, сегодня хочется поделиться с вами радостью и гордостью.
Наша клиника получила премию за самый большой объём выполненных процедур ENDOLIFT — и это не просто цифры в отчёте. Для нас это признание того, что мы идём правильным путём, что наши пациенты нам доверяют, а мы — оправдываем это доверие качеством, безопасностью и результатом 💛

Что такое ENDOLIFT?
Это инновационная лазерная процедура, которая работает изнутри, буквально «перепрошивая» ткани, подтягивая и уплотняя кожу. Без разрезов, швов, без долгой реабилитации — только точная энергия лазера, запускающая мощное омоложение.

Зоны, где работает ENDOLIFT:
- лицо (овал, щеки, подбородок, шея, область вокруг глаз)
- тело (внутренняя поверхность рук, колени, живот, бёдра)

Эта технология помогает не только подтянуть контуры, но и улучшить качество кожи, уменьшить объём жировой ткани и простимулировать выработку собственного коллагена.

ENDOLIFT требует не только оборудования, но и опыта, интуиции и эстетического видения специалиста. И я искренне благодарна всей нашей команде за труд, внимательность и любовь к делу.

Спасибо всем, кто доверяет нам свою красоту.
Эта премия — наша общая победа🫂

С теплом и гордостью, ваша Ирина Сергеевна❤️

Капельница NMN — твой VIP-режим восстановления.
Капельница, которую выбирают Японские правители, звезды, предприниматели, в том числе наши дорогие пациенты!

Энергия — это новая валюта
Не экономь на главном. Успех, здоровье, отношения — всё начинается с твоего внутреннего ресурса.

Ты просыпаешься уставшим, даже после 8 часов сна?
Работа, дедлайны, кофе литрами, но энергии — ноль?
Знакомо? Так живёт большинство, нашему организму нужна помощь.

Почему это must-have?
🔥 Мгновенный эффект — чувствуешь прилив энергии уже через 30–60 минут
🧠 Ясность ума — уходит туман в голове, улучшается концентрация
💪 Физический заряд — как будто выспался и отдохнул неделю
🛡️ Иммунная броня — профилактика простуд, восстановление после COVID/ОРВИ
🌱 Anti-age изнутри — детокс, обновление клеток, ровный тон кожи

⚡️ Кому это нужно?
Всем, кто хочет быть в ресурсе — без кофе и энергетиков!