🔬 Эндолифт под контролем УЗИ — результат спустя 10 месяцев.

Пациентке 57 лет. Процедура проведена в нашей клинике с обязательным ультразвуковым сопровождением.
⠀
Что мы наблюдаем:
• выраженное уплотнение кожи
• улучшение качества дермы за счёт активации неоколлагенеза
• стойкий лифтинг-эффект без хирургического вмешательства
⠀
Эндолифт работает в глубоких слоях, воздействуя на коллагеновые и эластиновые волокна. УЗИ-контроль позволяет точно отслеживать глубину введения волокна и зону воздействия, что делает процедуру максимально безопасной и предсказуемой.
⠀
📈 Через 10 месяцев кожа сохраняет плотность и упругость, результат выглядит естественно и физиологично.

🚀 Всего горсть грецких орехов в день: что будет с сахаром и кишечником?
⠀
Всего 42 грамма грецких орехов — и вот какие бонусы получает ваш организм. Разбираем, почему эта привычка стоит того, чтобы ее завести.
⠀
Источник: https://nutrition2025.eventscribe.net/index.asp?presTarget=3036509
⠀
1. 📉 Снижение уровня инсулина. Это ключевой фактор в профилактике диабета 2-го типа и управлении весом. Организму требуется меньше инсулина, чтобы "усмирить" сахар в крови — а это разгружает поджелудочную и снижает риски воспалений.
2. 🦠 Улучшение микрофлоры кишечника. Грецкие орехи — это пребиотик. Они содержат клетчатку и полифенолы, которые служат "едой" для наших полезных бактерий (пробиотиков). Когда вы кормите правильные бактерии, они вытесняют вредные. А здоровая микрофлора — это не только про пищеварение, но и про иммунитет, и настроение.
3. Укрепление барьерной функции кишечника (снижение проницаемости). Синдром "дырявого кишечника" (когда частично непереваренные частицы пищи и токсины просачиваются в кровоток) — частая причина хронических воспалений и аутоиммунных реакций. Грецкие орехи помогают "затянуть" эти микро-прорехи, укрепляя стенки кишечника.
⠀
🤔 Почему именно грецкие орехи?
⠀
В них уникальный профиль питательных веществ:
⠀
· Омега-3: мощный противовоспалительный агент
· Клетчатка: пища для микробиома
· Полифенолы: антиоксиданты, которые также любит наша микрофлора
· Магний, витамин E: играют роль в метаболизме глюкозы
⠀
💡 Практические советы:
⠀
· Дозировка: ~42 г — это примерно 14 половинок грецкого ореха или небольшая горсть, которая помещается в вашей ладони.
· Как есть? Идеально — в сыром виде, без обжарки и без соли. Добавляйте в утреннюю кашу, салат, творог или ешьте как снек.
· Качество: выбирайте орехи без признаков плесени, прогорклого запаха.
⠀
Грецкие орехи — это суперфуд. Простая и вкусная инвестиция в свое здоровье.

Эндолифт под УЗИ-контролем в нашей клинике.
Пациентка была на процедуре по проработке живота, коленей, подъягодичной области, спины и пришла на проработку рук.
На эндолифте есть разные режиме, в данном случае акцент на проработку подкожно-жировой клетчатки🔥

Природа как лекарство: почему прогулка на природе — это вклад в ваше психическое здоровье и спокойствие🍁

Современный ритм жизни, особенно в городах, держит нашу нервную систему в постоянном тонусе. Хронический стресс негативно сказывается на всем: от гормонального фона и качества сна до иммунитета и психического состояния.

Что же делать?

Японские ученые изучают практику «синрин-йоку» или «лесные купания» — практику неспешных прогулок и погружения в атмосферу леса. Исследования показывают впечатляющие результаты:

· Снижение уровня кортизола («гормона стресса»).
· Снижение артериального давления и пульса.
· Улучшение работы иммунной системы.

Исследование, проведенное в Японии, показывает, что у людей, которые гуляли в лесу, по сравнению с теми, кто гулял в городе, было значительно ниже концентрация кортизола, частота пульса и артериальное давление. Ученые связывают этот эффект с воздействием фитонцидов — летучих веществ, которые выделяют деревья.

Ссылка на исследование:
«Physiological Effects of Shinrin-yoku (Taking in the Atmosphere of the Forest) — Using Salivary Cortisol and Cerebral Activity as Indicators»
Ознакомиться с ним можно на официальном сайте Национального центра биотехнологической информации (NCBI): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793346/

Как применить это на практике?

Вам не нужен заповедный лес. Достаточно парка или сквера. Главное:

1. Оставить телефон в сумочке. Постарайтесь не отвлекаться.
2. Идите медленно. Не ставьте целью пройти километры.
3. Подключайте все чувства: прикоснитесь к коре дерева, вдохните запах хвои или влажной земли, прислушайтесь к пению птиц.

Всего 20-30 минут такой прогулки несколько раз в неделю могут стать мощным инструментом для контроля стресса и поддержания ресурсного состояния.

Делимся результатами и впечатлениями наших пациентов🤍🤍🤍

📌Вышел сюжет на каналах ТВЦ и на TTV, где наш Главный врач дала свой комментарий на тему потери волос у мужчин👩🏻‍⚕️

💉Одно из направлений нашей клиники - это трихология! Здоровые и ухоженные волосы – важный элемент внешности для мужчин и женщин. Поэтому в нашей клинике этому направлению уделяется особое внимание! Самые эффективные методики, постоянное обучение трихологов и повышение квалификации!🧬

Клиника эстетической медицины Dr. Nikitenko
📍ул. Василия Ланового д. 1к2
📱+7 915 407 44 44
☎️+7 495 470 44 44

О какой процедуре в нашей клинике вы мечтаете?😌✨

Наша дорогая пациентка мечтала о процедуре Эндолифт.

А в нашей клинике мечтам свойственно сбываться😉

Честный отзыв нашей пациентки сразу после процедуры ЭНДОЛИФТ (под УЗИ контролем в нашей клинике)

ENDOLIFT - нехирургический лазерный лифтинг!
⠀
Процедура без скальпеля и рубцов, которая позволяет уменьшить дряблость кожи, сократить кожный лоскут и при необходимости сократить излишние жировые отложения!
⠀
Суть процедуры:
Методика основана на использовании лазерного излучения, которое проникает в глубокие слои кожи. Лазер воздействует на кожу, стимулируя синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи. В результате кожа становится гладкой и упругой.
⠀
Преимущества процедуры:
— требуется всего одна процедура;
— подходит для пациентов любого возраста, с любым фототипом и толщиной кожи;
— выполняется в амбулаторных условиях;
— длительный результат;
— результат заметен сразу после процедуры и нарастает в течение 9 — 12 месяцев, поскольку в глубоких слоях кожи вырабатывается новый коллаген;
— отлично сочетается с другими эстетическими процедурами
⠀
В нашей клинике процедура проводится под контролем УЗИ! Безопасность и точность!
⠀
Возможно коррекция зон локально: область вокруг глаз+малярные мешки/нижняя треть+подбородок

Эффект сохраняется до 3-5 лет.

👩🏻‍⚕️Ужахова Аминат Ахметовна

Клиника эстетической медицины Dr. Nikitenko
📍ул. Василия Ланового д. 1к2
📱+7 915 407 44 44
☎️ +7 495 470 44 44