🔺 ويديو فوق مكانيسم آزادسازي نقاط ماشه اي حين استفاده از سوزن خشك را نشان مي دهد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵نحوه صحيح نشستن

🔺همان طور كه در تصوير ميبينيد با قرار دادن يك حوله لوله شده پشت قوس كمر، كمر در وضعيت راحت خود قرار ميگيرد. به اين ترتيب هم ستون فقرات كمر و هم ستون فقرات گردن خودبخود اصلاح ميشود.

🔺زيرا اگر قوس كمر اصلاح شود، كل ستون فقرات در وضعيت درست قرار خواهد گرفت.

🔺هميشه پيشگيري بهتر از درمان است، سعي كنيد با توجه به اين توصيه ها و درست نشستن از ابتلا به درد هاي ستون فقرات پيشگيري كنيد

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵زانوی ضربدری یا ژنو والگوس

🔺زانوی ضربدری که در اصطلاح پزشکی به عنوان والگوس زانو نامیده می‌شود، یک دفورمیتی استخوانی است، به این معنی که زانوها در حالت ایستاده، با یکدیگر در تماس هستند، اما مچ پاها از هم فاصله دارند.

🔺پای ضربدری یک پدیده شایع است که در دوران نوپایی کودکان به وجود می‌آید و در این وضعیت، به نظر می‌رسد که پاهای کودکان در حالت ایستاده، به داخل انحراف دارد.

🔺همزمان با رشد کودک تا حدود ۷ یا ۸ سالگی، این وضعیت خود به خود اصلاح می‌شود و پاهای کودک وضعیت طبیعی‌تری برای تحمل وزن می‌یابد؛
با این حال، اگر حتی پس از رشد کودک، والگوس زانو ادامه یابد، کودک باید تحت معاینه و ارزیابی پزشک و يا فيزيوتراپيست قرار بگیرد.

🔺در پست های بعدی با علل ایجاد زانوی ضربدری و راه های اصلاح و درمان آن آشنا می شویم.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵تقویت عضلات مچ پا

🔺پیچ خوردگی مچ پا یکی از شایعترین آسیب های ناحیه مچ پا است که می تواند بسیار دردناک باشد و روی زندگی فرد تاثیر بگذارد.

🔺يكي از علل پيچ خوردگي مچ پا ضعف عضلات مچ پاست، عضلات مچ حمایت کننده مفصل هستند به دنبال ضعف عضلات حمایت مفصل کاهش می یابد.

🔺جهت جلوگیری از پیچ خوردگی و یا بهبود آسیب مچ پا تمرينات فوق و انواع تمرينات حس عمقي مي تواند سودمند باشد.

🔵 زمان آن رسیده که از سردردهای گردنی برای همیشه خلاص شوید

🔺به سردردهایی که از اختلالات عضلانی- اسکلتی ستون فقرات گردن نشات می گیرد، سردردهای گردنی (سرویکوژنیک) می گویند. سردرد گردنی نوعی از سردردهای ثانویه هستند که خصوصیت آنها وجود منشاء درد در بالای گردن، پس سر و درد متعاقب در اطراف چشم ها یا پیشانی است.

🔺فیزیوتراپی در سردردهای گردنی به عنوان بهترین درمان مطرح است. در كلينيك فيزيوتراپي تخصصی دكتر موسوي خطير سردردهاي تنشني و گردني به وسيله سوزن خشك، درمان هاي دستي تخصصي و تمرين درماني به طور موثري درمان خواهد شد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم (عصرها )

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵 سندروم پریفرمیس یا درد سیاتیک کاذب چیست؟

🔺عضله پیریفورمیس عضله کوچکی است که در عمق باسن قرار گرفته است.

🔺وظیفه عضله پیریفورمیس چرخش خارجی ران و دور کردن آن از محور مرکزی بدن است. اهمیت این عضله در درد های لگن و باسن ناشی از نزدیکی آن با عصب سیاتیک است.

🔺سندروم پیریفورمیس بر اثر سفت و کوتاه شدن عضله پیریفورمیس ایجاد میشود. در نتيجه به عصب سياتيك كه اززير آن عبور مي كند فشار وارد كرده و علائم بيماري ظاهر ميشود. اين علائم شامل درد در باسن و در مسير عصب دهي عصب سياتيك كه شامل ران، پشت زانو و ساق پا مي باشد. گاهي علائم بي حسي و گزگز در اين مسير نيز مشاهده مي گردد.

🔺 جهت درمان اين بيماري ارزيابي دقيق و تعيين علت مهم مي باشد.درمان شامل تكنيك هاي دستي، متوازن كردن كمربند لگني، تكنيك سوزن خشك، تمرين درماني و تحريكات الكتريكي مي باشد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس:بابل،ميدان اوقاف،ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵عواملی که باعث پای ضربدری یا ژنووالگوم می‌گردند عبارتنداز:

🔺عدم هماهنگی در صفحه رشد(در کودکان)

🔺بیماری‌های که باعث کاهش ماده معدنی استخوان می‌شوند(مثلاً بیماری راشیتیسم)

🔺به دنبال ضربات وارده(به ویژه به صفحه رشد)

🔺آرتروز (استئوآرتریت)

🔺پارگی رباطهای زانو

🔺آرتریت روماتویید

🔺شکستگی‌های انتهایی استخوان ران که بد جوش خورده‌اند.

🔺شکستگی قسمت فوقانی استخوان درشت نی(به علت بد جوش خوردن)

🔺در پست هاي آينده در مورد روش هاي درمان و تمرينات اصلاحي اين اختلال صحبت خواهيم كرد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

سندروم شانه یخ زده چیست⁉️

🔺سندروم شانه یخ زده یک بیماری التهابی کپسول مفصلی شانه محسوب می شود که معمولا دلیل قطعی ابتلا به آن مشخص نیست. مشخصه آن عدم توانایی خودبخودی در حرکت دادن شانه حتی با کمک گرفتن از دیگران می باشد.
🔺 این عارضه در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که تحت جراحی های قفسه سینه و سرطان پستان قرار می گیرند، شیوع بالاتری دارد

🔺تمرین های نشان داده شده ، برای سندروم شانه یخ زده مفید می باشند .

🔺در صورتی که تحت درمان هستید و یا از درد های مزمن رنج میبرید، قبل از انجام این ورزش ها با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت نمایید زیرا این ورزش ها مخصوص همه افراد نیست .

🔺مطالب آموزشي بيشتر را از كانال ما دنبال كنيد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵درمان زانو ضربدری

🔺تجویز کفش طبی برای کودکان(در موارد خفیف)

🔺تجویز کفش طبی و بریس برای کودکان(در موارد شدیدتر نسبت به بالا)

🔺انجام ورزشهایی با عنوان حرکات اصلاحی جهت رفع عارضه بدون مداخلات درمانی تهاجمی- با تقویت برخی عضلات و کشش عضلات متقابل

🔺انجام جراحی در کودکان در موارد شدید پای ضربدری و زمانیکه روش‌های فوق پاسخ ندهد.
پس از بسته شدن صفحه رشد به خصوص در موارد شدید در بزرگسالان معمولاً جراحی انجام می‌گیرد(مثلاً استئوتومی)

🔺کم کردن وزن به خاطر خم نشدن بیشتر ساق پاها

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵ویدئو فوق چند حرکت ساده را جهت اصلاح زانوی ضربدری به نمایش می گذارد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔺سندروم پیریفورمیس در اسکی بازان، رانندگان ماشین های سنگین، تنیس و دوچرخه سواری طولانی مدت بیشتر دیده میشود.

🔺درمان سندروم پیریفورمیس با کاهش فعالیت های شدید ورزشی شروع میشود. به محض شروع علائم بیماری باید حرکاتی را که موجب افزایش درد میشوند کنار گذاشت.

🔺گرمای موضعی در ناحیه درد و استفاده از داروهای ضد درد و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی هم میتواند در کاهش درد بیمار مفید باشند.

🔺مهمترین قسمت درمان این بیماران انجام تمرينات و رفع گرفتگي عضله با استفاده از تكنيك هاي دستي مي باشد، همچنين متوازن كردن كمربند لگني به درمان و جلوگيري از برگشت دوباره عارضه كمك مي كند.


🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵حرکت پل (Bridge) بهترین حرکت برای تقویت عضلات کمر است.

🔵فواید این حرکت: 
🔺 بهترین حرکت برای تقویت عضلات کمر است
🔺انجام منظم اين حركت و جاي دادن آن در تمرينات روزانه منجر به افزايش قدرت عضلات كمر و كمربند لگني ميشود و توانايي تحرك در بيمار افزايش مي يابد.
🔺 بهترین حرکت برای جلوگیری از درد کمر بعد از انجام دادن حرکت های شکم

🔵نکات مهم: 
🔺 حین انجام حرکت به نرمی تنفس کنید و از نفس نفس زدن و پر کردن یکباره ریه هایتان از هوا خود داری کنید.
🔺 اگر در ابتدا انجام حرکت برایتان سخت است می توانید حین انجام دادن آن پاهایتان را بیشتر از عرض شانه هایتان باز کنید، این کار باعث راحت تر شدن انجام حرکت خواهد شد.
🔺 حین انجام این حرکت کف پاهایتان کاملا روی زمین باشد، روی نوک انگشتان پا نباشید.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔺سندرم تونل كارپ شايع ترين علت كاهش قدرت و بي حسي دست مي باشد.

🔺از آنجا كه علائم سندرم تونل كارپ با درگيري هاي ديسك گردن و ارتروز گردن مشابه است، ارزيابي باليني دقيق مي تواند به تشخيص درست و درمان موثر اين سندرم كمك كند.

🔺 درمان زودهنگام و به موقع اين سندرم جلوي آسيب هاي جبران ناپذير روي عصب را ميگيرد.

🔺هرچه درمان تخصصي زودتر شروع شود نتايج حاصل از درمان بهتر خواهد بود و اگر درمان به تاخير بيافتد ممكن است نياز به جراحي داشته باشد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵سندرم تنيس البو يا لترال اپيكنديليت شايع ترين علت درد آرنج است.

🔺 اين سندرم در نتیجه حرکات تکراری بازو، آرنج و تاندون ها و عضلات مرتبط با آنها رخ می دهد و به دنبال آن تاندون دچار التهاب ميشود.

🔺تاندون ها ساختارهاي كم خوني مي باشند كه ترميم آنها سخت و زمانبر خواهد بود.

🔺 فيزيوتراپي يكي از درمان هاي موثر براي سندرم آرنج تنيس بازان مي باشد و درمان زودهنگام شانس بهبودي را افزايش خواهد داد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥آدرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵 آيا شما هم جزء ٨٥ درصد افرادي هستيد كه در طول زندگي خود كمردرد را تجربه كرده اند؟

🔺يكي از علل كمردرد بيرون زدگي ديسك مي باشد.

🔺بیرون‌زدگی‌ دیسک‌ کمر در اثر پارگی ناگهانی‌ یا تدریجی‌ رباط ها و بافتهای‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسک‌ بین مهره ای ایجاد می‌شود.

🔺حرکات ناگهانی و شدید ستون فقرات و بلند کردن و حمل اجسام سنگین از شایع ترین عوامل زمینه ساز پارگی و بیرون زدگی دیسک هستند.

🔺درد و ناراحتی ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر در مواردی بحدی شدید می شود که فرد را ناچار به خانه نشینی و استراحت مطلق می کند.

🔺فيزيوتراپي يكي از موثرترين درمان ها در اين بيماران مي باشد كه اغلب فرد را از جراحي بي نياز مي سازد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥آدرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

⚠️ آرتروز مرگ خاموش مفاصل!

🔺آرتروز یا استئوآرتریت یکی از شایع ترین بیماری های ارتوپدی است که با درد و التهاب مفاصل همراه است.

🔺مفاصل دست، پا ،زانو و ستون فقرات شایع ترین مفاصلی هستند که به این بیماری تخریبی مبتلا می شوند.

🔺خوشبختانه در اغلب مبتلایان با روش های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی می توان علائم ناشی از آرتروز را کاهش داد و از بروز عوارض بعدی جلوگیری کرد.

🔺فیزیوتراپی درمانی ایمن و بدون عارضه است که در آن با استفاده از عوامل فیزیکی می توان به درمان بسیاری از بیماری های ارتوپدی از جمله آرتروز کمک کرد.

🔺درمان آرتروز بطور قطعی امکان پذیر نبوده و هدف از انجام درمان های رایج تسکین علائم و جلوگیری از پیشرفت بیماری و عوارض ناشی از آن است.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥آدرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵تست گودي كمر

🔺برای تست گودی کمر پشت به دیوار بایستید و پاشنه پا، لگن و شانه را به دیوار تکیه دهید. یک دست با اندازه متوسط باید با تماس ملایم از کمر عبور کند. تماس دشوار نشانه کاهش قوس كمر و عبور بدون تماس دست با كمر نشانه افزایش قوس كمر مي باشد.

🔵 تمرينات اصلاح قوس كمر

🔺 کسانی که گودی کمر بیش از اندازه دارند، بیشتر از افراد دیگر دچار کمر درد می شوند بنابراین برای جلوگیری از به وجود آمدن اختلالات در ناحيه كمر، باید به فکر درمان گودی کمر باشیم.

🔺ويديو فوق چند نمونه از اين تمرينات را نشان مي دهد.

🔺 اين تمرينات بايد تحت نظارت فيزيوتراپيست انجام شود.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥آدرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵شاک‌وِیو تراپی چیست؟

🔺شاک‌وِیو تراپی، درمانی مدرن و بسیار موثر در اختلالات ارتوپدی می باشد. در این دستگاه امواج موثر با مکانیسم درمانی پیشرفته در موارد التهاب تاندون آشیل، خار پاشنه، آرنج تنیس بازان، تاندونیت شانه و ... به بافت فرستاده می شوند.

🔺شاک‌وِیو می تواند موجب کاهش درد،کاهش اسپاسم و بهبود محدودیت حرکتی بافت ها شود. امواج تولید شده توسط این دستگاه با تحریک اثرات بیولوژیک و افزایش گردش خون موجب تسریع پروسه ترمیم و بازسازی بافت می شوند.

🔺شاک‌وِیو تراپی به نسبت سایر روش های درمانی متداول، اثرات درمانی بهتری داشته و نتایج درمانی آن ماندگارتر خواهد بود.

🔺 برند شاک‌وِیو اشتورز سوئیس برترین برند و موثرترین شاک‌وِیو دنیا می باشد که در شمال کشور فقط کلینیک دکتر موسوی خطیر به این دستگاه بسیار پیشرفته برای درمان مجهز می باشد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥آدرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔺خار پاشنه یک مشکل ثانویه است لذا بايد عوامل ايجادكننده آن، مثل، صافي كف پا، مشکلات کمر و ساق پا و وزن زياد در درمان مورد توجه قرار گيرند.

🔺روش هاي مختلفي براي درمان اين اختلال وجود دارد، كه يا ديربازده هستند و يا باعث بهبودي كامل نمي شوند.

🔺شاك وِيوتراپي موثرترين درمان براي خارپاشنه مي باشد، كه در آن امواج صوتی با انرژی بسیار بالا به ناحیه‌ی آسیب‌دیده فرستاده می‌شود. این روش درمانی نوآورانه در خار پاشنه پا، موجب تغییرات در محل پاتولوژي، ازجمله، در تاندون‌ها، رباط‌ها، کپسول‌ها و عضلات و استخوان‌ها مي شود و درد ناشی از آسیب‌دیدگی را به طور سیستمیک برطرف می‌کند.

🔺 برند شاک‌وِیو اشتورز سوئیس برترین برند و موثرترین شاک‌وِیو دنیا می باشد که در شمال کشور فقط کلینیک دکتر موسوی خطیر به این دستگاه بسیار پیشرفته برای درمان مجهز می باشد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥آدرس:بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

🔵سندرم تنيس البو يا لترال اپيكنديليت شايع ترين علت درد آرنج است.

🔺 اين سندرم در نتیجه حرکات تکراری بازو، آرنج و تاندون ها و عضلات مرتبط با آنها رخ می دهد و به دنبال آن تاندون دچار التهاب ميشود.

🔺شاك وِيوتراپي يكي از موثرترين درمان ها در اين بيماران است، كه در كوتاه ترين زمان ممكن بيمار را از اين عارضه رها مي سازد، به طوري كه كه ديگر نيازي به درمان طولاني مدت و تهاجمی نخواهد بود.

🔺 برند شاک‌وِیو اشتورز سوئیس برترین برند و موثرترین شاک‌وِیو دنیا می باشد که در شمال کشور کلینیک دکتر موسوی خطیر به این دستگاه بسیار پیشرفته برای درمان مجهز می باشد.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥آدرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt