کانال آموزشی دکتر علیرضا مقتدری

🔰 توضیحاتی در مورد نحوه برخورد و ارجاع در موارد مشکوک به #کرونا

👇🏻👇🏻👇🏻
https://drmoghtaderi.org/

1.8K views17:14

☀️استرس و شیوع بیش از حد کرونا

دکتر علیرضا مقتدری
قائم مقام معاونت آموزش و پژوهش نظام پزشکی اصفهان

"فاصله‌ات را چندمتری با دیگران حفظ کن، دست‌هایت را مدام با الکل ضدعفونی کن، به وسایل اطرافت دست نزن، مراقب باش بیرون میری آلوده به کرونا نشوی میگن ویروس در هوا هم پخش شده، در محل‌های شلوغ رفت و آمد نکن، دست‌هایت را مدام با آب و صابون بشوی، سوار مترو و تاکسی نشو، نکند کسی کرونایی باشد و تو هم آلوده شوی، این ویروس اولش علامتی نداره از همکارانت فاصله بگیر و..."
این روزها این جملات را زیاد می‌شنویم جملاتی که برخی‌ جزو دستورالعمل‌های مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی است و برخی دیگر به دلیل ناشناخته بودن این ویروس در گفت‌وگوهای شبکه‌های اجتماعی و مردم شکل گرفته‌اند تا به هر ترتیب از نقل و انتقال ویروس کرونا جلوگیری شود و یکی از معایب بالای آن را که سرعت بیش از حد نقل و انتقالش است، کاهش دهد.
نوع مواجهه و برخورد مردم با اپیدمی کرونا به بحران روحی و روانی در جامعه منجر شده است.
ما با یک بیماری روبه رو شدیم که ابعاد آن ناشناخته است ,به همین دلیل نه در ایران بلکه همه جای دنیا وقتی مسأله‌ای ناشناخته باشد بیشتر ترس ایجاد می‌کند.
یکی از دلایلی که ترس و نگرانی از کرونا در ایران بیشتر است بخشی از آن ناشی از بلاتکلیفی است که در جامعه ما به دلیل مشکلاتی که دستگاه‌های اجرایی دارند به‌وجود آمده است .در واقع نوعی از هم گسیختگی بین مردم و مسئولان و رسانه هاحاصل شده و مردم نوعی بی‌اعتمادی به رسیدگی به امورشان پیدا کرده‌اند . داشتن آرامش روانی و درونی برای مقابله با بیماری کرونا نیاز به انسجام اجتماعی دارد. در جامعه‌ای که متأسفانه تمام فرصت‌ها برای اینکه مردم باهم بودن را تجربه کنند و اعتماد به یکدیگر را حفظ کنند و در عین حال احساس یگانگی و نوع دوستی کنند، از بین رفته باشد بنابراین در فقدان این فرصت‌ها طبیعی است که مردم هم از بیماری می‌ترسند هم از همدیگر می‌ترسند.

عده‌ای در چنین اوضاع و احوال کشور به جای اینکه به کمک هم بشتابند اجناس را گران می‌کنند و لوازم مورد نیاز مردم را احتکار می‌کنند.این مشکل باید با پشت‌گرمی و اعتماد به هم و بسیج تمام امکانات کشور برای مواجهه با این بیماری کم شود.
طبیعی است که جامعه ما آمادگی لازم را به لحاظ ذهنی و درونی و شرایط اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی و سیاسی برای مشکل فعلی کرونا نداردو مردم خود را در مواجهه با این مشکل, تنها احساس می‌کنند ومسلما وقتی احساس تنهایی و بی‌پناهی کردی بیشتر می‌ترسی. مسلماواکنش‌های جوامع مختلف در برابر بیماری کرونا ترس و نگرانی است, البته این استرس و اضطراب تا حدی در مواجهه با بیماری کرونا مفید است و همین استرس تا حدی حمایت کننده خواهد بود, اما وقتی ترس و استرس در برخورد با بیماری همه‌گیر,بیش از حد شود ,مضر است و درکیفیت زندگی تأثیر معکوس می‌گذارد و عملکرد بدن را مختل می‌کند.
«تفاوت کلیدی میان استرس و اضطراب، در احساس درماندگی است.»
مبارزه با استرس در کاهش درماندگی ناشی از استرس مهم میباشد. موتور محرکه‌ اضطراب، استرس است. اما باید توجه داشته باشیم، زمانی که اضطراب به‌ شکلی مزمن و دائمی در می‌آید، باید به‌طور خاص به درمان آن پرداخت و دیگر به‌عنوان نتیجه‌ استرس به آن نگاه نکرد.
آدم‌های مضطرب همان‌هایی هستند که زمان گرانی یورش به سمت خرید دلار، مسکن یا هر چیز دیگری می‌برند که البته باعث گران شدنش نیز خودشان هستند، همین افراد این روزها برای تهیه ماسک یا مواد ضدعفونی کننده باعث می‌شوند که این محصولات در بازار نایاب شوند.
بعضی افراد با اضطراب وجودی بیش ازحد که دارند متأسفانه باعث بیماری خود می‌شوند، چرا که افکار منفی مربوط به بیماری آنها را احاطه کرده است.
هجوم مردم به داروخانه ها، خرید انواع ماسک,ضد عفونی کننده ها و ترویج بازار دلالی,همه موجب شده تا کرونا قبل از آنکه در شکل ویروس تاثیرگذار باشد، سلامت فکری مردم را نشانه رود.
از طرفی در میان مردم، افرادی که نگرانی شدید از ابتلای خود و عزیزانشان دارند دچار وسواس فکری شده, زندگی را به کام خود و سایر اعضای خانواده تلخ می کنند.
ترس و اضطراب باعث میشود خیلی از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر می‌کنند و احساس کنند دچار بیماری شده اند.
اضطراب بیش از حد باعث می‌شود افراد شایعات را بیشتر بپذیرند و برای کاهش ترس و نگرانی خود به شایعات دامن بزنند.
ودر آخر,امید به زندگی را بالا ببریم تا سیستم ایمنی بیشتر فعال باشد.
پایا باشید و مانا

2.1K views09:34