🔻 وعده های غذا در مواقع بارداری 🔻

در 3ماه اول بارداری حجم غذا در هر وعده 75% وعده قبل از بارداری بوده و تعداد وعده غذایی در روز 2 تا 3 وعده بیشتر شود. در 3 ماه دوم بارداری حجم غذا در هر وعده 50% قبل از بارداری بوده و تعداد وعده ها 5 تا 6 وعده بیشتر شود. در 3 ماه آخر بارداری مقدار غذا 25 تا 30% قبل بوده و تعداد وعده ها 8 تا 10 وعده بیشتر از قبل شود.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-61.html

#غذاها

🆔️ @drmirghazanfari

🔻 ضماد زرده تخم مرغ به مقعد 🔻

طبق تجویز پزشک یک عدد زرده تخم مرغ خام هنگام شب روی مقعد ضماد شده تا صبح بماند.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-70.html

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🟢دستور رژیم غذایی برای اگزما🟢

🩺طبق تجویز پزشک شش مورد زیر را همزمان (طی یک تا چند روز) انجام دهید:

🔺صبحانه: نان + کاهو ـ نان + خیار به همراه پنیر تازه

🔺ناهار: خورشت آلو اسفناج با چلو گشنیز ـ خورشت کدو همراه غوره یا تمرهندی

🔺شام: آش ماش با مغز بادام ـ آش برنج با مغز بادام ـ آش جو با مغز بادام

🔺میوه: لیمو شیرین، پرتقال، ازگیل

🔺به جای آب، عرق کاهو یا عرق کاسنی + قدومه شیرازی

🔺مالیدن مرتب روغن خیار به دست

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/food-recipes/

#غذاها

🆔️ @drmirghazanfari

🔸 بخور گلاب 🔸

3 قاشق غذاخوری گلاب را در یک لیوان آب داغ ریخته و طبق تجویز پزشک به مدت چند دقیقه روزی 1 بار استنشاق کنید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

ویزیت دکتر میرغضنفری روز یکشنبه ۱۵ فروردین برقرار است. لطفا جهت دریافت نوبت با شماره های مطب تماس بگیرید.

☎️۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
☎️۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱
☎️۰۲۱۲۶۳۵۰۷۷۳

@drmirghazanfari

🔹آب سیب + شیره انگور🔹

یک لیوان آب سیب + یکی دو قاشق شیره انگور ،طبق تجویز پزشک این مخلوط هفته ای 3 تا 5 بار قابل میل كردن می باشد. در صورت ضعف ، می توان بیشتر مصرف كرد.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🟢نشستن در سرکه گلاب🟢

طبق تجویز پزشک نصف لیوان سرکه و نصف لیوان گلاب در یك لیتر آب خنک شده جوشیده بریزید، سپس شب 30 دقیقه در آن بنشینید و صبح موضع را بشوئید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🟣 نشستن در سرکه رقیق شده 🟣

طبق تجویز پزشک؛ نصف لیوان سرکه در نیم تا یک لیتر آب جوشیده ولرم شده بریزید، سپس شب 30 دقیقه در آن بنشینید و صبح موضع را بشوئید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

دعای روز اول ماه رمضان

@drmirghazanfari

🔹کرم آلموند 2 (طبق تجویز پزشک)🔹

(برای صورت های خشک): نیم ساعت قبل از خواب بر صورت بمالید و مقداری ماساژ دهید و صبح شسته شود.
(برای صورت های معمولی و چرب): هر شب مقداری از کرم را به صورت بمالید و بعد از یک ساعت صورت را با دستمال پاک نمایید. سپس با آب ولرم بشویید.
در شب اول از مقدار کم کرم با احتیاط استفاده شود تا اگر احیانا به آن حساسیت دارید مشخص شود و بیشتر مصرف نشود.
اگر باعث خشکی پوست شد می توانید به عنوان مکمل از کرم های مرطوب کننده استفاده نمایند.
توجه: در مواردی چون حساسیت به دارو یا التهابات پوستی مثل اگزما مصرف دارو را قطع نموده با پزشک خود مشورت نمایید. در مواضع حساس مثل اطراف چشم استفاده نشود. این دارو به هیچ عنوان خوراکی نیست.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🔻پودر foot bath🔻

طبق تجویز پزشک محتویات یك بسته را در 2 تا 4 لیوان آب از جوش افتاده ریخته ، ولرم كه شد كف پا ها تا نزدیك قوزك در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار داده شود.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🔹دستور حنا+وسمه (رفع سفیدی و ریزش مو)🔹

یک قاشق مرباخوری حنا همراه با نصف قاشق مرباخوری وسمه (معمولا مقدار وسمه نصف مقدار حنا است) همراه با یک عدد زرده تخم‌ مرغ (ترجیحا تخم مرغ محلی) مخلوط کنید، سپس روغن بادام شیرین یا نارگیل (برای معتدل المزاجان) یا کنجد (برای سردمزاجان) را آرام آرام به ضماد کف سر اضافه شود تا مانند ماست روان و شل شود. کسانی که موی چرب دارند، بدون روغن استفاده کنند.
این مقدار ضماد فقط برای کف سر کافی است، البته افراد می‌توان این مقدار یادشده را تا 10 برابر افزایش دهند و به کل سرشان بمالند.
ضماد را به کف سر زده و ماساژ داده شود؛ حداقل 2 ساعت باید سر را با کلاه یا روسری که کف سر و موها با محیط بیرون تماس نداشته باشد، پوشاند.
بسته به نیاز ،مزاج شخص و تجویز پزشک می توان این دستور را تکرار کرد اما به طور معمول هفته ای یا دو هفته ای یک بار خوبست. کسانی که موهای ضعیفی دارند تا سه بار در هفته

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🔺 جوش شیرین 🔺

در آبی که با آن حمام می‌کنید نیز می‌توانید جوش شیرین حل کنید و هم موها را به آرامی ماساژ دهید و هم پوست بدن‌تان را، که موجب درخشانی موها و شادابی پوست بدن شما خواهد شد. شستشو و ضدعفونی مسواک، شانه و برس سر در آب گرمی که جوش شیرین دارد مفید است. جوش شیرین را اگر همراه خمیر دندان با کمک یک فویل آلومینیومی روی دندان ۵ دقیقه ضماد کنید؛ دندان‌های شما سفید می شود. در زخم‌های دهانی غرغره با آب گرم و جوش شیرین توصیه می‌شود. نشستن در جوش ‌شیرین به طبیعی شدن ترشحات زنانگی کمک می‌کند.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🔆ملاحظات مصرف داروها در ماه مبارک رمضان🔆

• در وعده سحر ملین ها و مسهل ها و مدرها (اکثر عرقیجات) استفاده نشوند، مگر ملین هایی ضعیف مانند انجیر و آلو.
• مصرف مسهل ها و مدرها باید بین زمان افطار تا خواب تنظیم شود.
• داروهای ناشتای صبحگاهی هنگام افطار و بعد از باز کردن روزه با آب ولرم، استفاده شود.
• اگر دارویی در دو وعده ظهر و شب باید مصرف شود، حدود دو الی سه ساعت بعد از افطار به جای وعده ظهر و هنگام خواب، وعده شبانه استفاده شود.
• داروهای شبانه، مانند قبل از ماه رمضان و هنگام خواب مصرف شوند.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🟢گل سرشور یا خاک نیشابوری یا خاک خراسانی🟢

🔺طبع: سرد و خشک (اگر طعم شور داشته باشد رو به گرمی می رود)

🔺استفاده: موضعی

🔺خواص: تقویت و ترمیم پوست، مو، ناخن، مفصل، مخاط، دندان و لثه

🔺طرز مصرف: 5 تا 10 گرم از آن را به تدریج با آب ولرم آرام آرام مخلوط کرده، هم بزنید تا گل نرم یکدستی بدست آید و قوام آن به گونه ای باشد که نه سفت باشد و نه خیلی شل که جاری شود. می توان بجای آب، از گلاب نیز استفاده کرد که احتمال بروز حساسیت پوستی را کمتر می کند. سپس آن را به آرامی روی موضع قرار داده و پهن کنید و بگذارید 20-30 دقیقه بماند و سپس به آرامی با آب ولرم شستشو دهید. این دستور، هفته ای یک بار قابل انجام می باشد.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🔺بلوط🔺

طبق تجویز پزشک یك عدد را كوبیده، با یك لیوان آب كمی جوشانده، بگذارند ١٠-١٥ دقیقه دم بكشد، با كمی نبات شیرین كرده و طی روز جرعه جرعه میل كند. موضعی: ٥ عدد بلوط را نیمكوب كرده، با ٢-٣ لیوان آب، ده دقیقه بجوشانند، صاف كرده و در آن بنشینند یا گاز یا پارچه اسنفجی نخی را در آن خیس كرده در موضع قرار داده و ببندند

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🟡قرنفل🟡

طبق تجویز پزشک حدود ۱۰ دانه درشت قرنفل را نیمکوب کرده، در نصف لیوان گلاب از شب تا صبح بخیسانید. صبح روز بعد آن را صاف کنید و در طول روز چند بار کمی از آن را به صورت غرغره و دهانشویه استفاده کنید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

🔻روغن خراطین🔻

طبق تجویز پزشک ابتدا موضع مورد نظر را به شدت بمالند تا رنگ آن سرخ شود و سپس روغن را با ماساژ بر آن بمالند. سپس پارچه ای را با آب سرد خیس کرده و روی عضو بگذارند. این عمل باید هر 24 ساعت یکبار انجام شود.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
https://mirghazanfari.ir/topical-medications/

#موضوعی

🆔️ @drmirghazanfari

آگهی جذب نیرو:

🖇نیاز به منشی خانم / آقا برای مطب دکتر میرغضنفری:

📁حداقل شرايط: آشنايی معمولی با كامپيوتر و آفيس، آزاد بودن هر روز هفته، نداشتن محدوديت ساعت تا ١۰ شب

💰حقوق و مزايا: مطابق قانون كار، بيمه و اضافه كار

📍محدوده غرب و شمال غرب تهران

👈واجدین شرایط اطلاعات زیر را به شماره تماس ۰۹۱۲۹۳۷۲۵۴۶ در واتس اپ بفرستند 👇👇👇

نام و نام خانوادگی:
سن:
وضعیت تاهل:
تعداد فرزندان و سن آن ها:
رشته تحصيلی:
ميزات تحصيلات:
آدرس حدودی منزل:
محدوديت ساعت:
سابقه كار منشی يا دفتری يا در مراكز درمانی يا ارباب رجوع:
ميزان آشنايی به كامپيوتر:
آشنایی با طب سنتی:
شماره تماس:

@drmirghazanfari

متقاضيان ويزيت توسط دكتر ميرغضنفری با توجه به اين كه تعداد محدودی جای خالی برای ويزيت امروز يكشنبه ١١ ارديبهشت بوجود آمده است، لطفا فوری با مطب شهرك غرب تماس حاصل فرماييد.

شماره های تماس مطب شهرک غرب
۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱
۰۲۱۲۶۳۵۰۷۷۳

⚠️همراهان گرامی

فردا دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ماه ۱۴۰۱ مطب دکتر میرغضنفری و عطاری بفرمایید سلامتی باز و آماده خدمت رسانی می باشد.

شماره های تماس مطب شهرک غرب جهت هماهنگی
۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱
۰۲۱۲۶۳۵۰۷۷۳