👥 افرادی که بیماری های خاص یا مزمن (مثلا قلبی، کلیوی، روماتولوژیک، فشار خون، دیابت، سرطان) داشته

💊 و برای مدت های طولانی است از داروهای مربوطه (شیمیایی) استفاده می کنند به هیچ وجه نباید با تصور جایگزینی درمان طبیعی و سنتی، سرخود دست به کم کردن یا قطع این داروها بزنند

🩺 و حتما فرآیند تغییر دوز و نوع داروها (مثلا بدنبال بهتر شدن وضعیت بیمار با اجرای نسخه طبیعی) باید زیر نظر پزشک متخصص تجویز کننده داروهای مذکور باشد.

💮 همچنین اگر احیانا بخشی از توصیه های غذایی این نسخه با رژیم خاص و مهم این بیماران تناقض داشت، ملاک همان رژیم بیماری مزمن می باشد (مثلا ممنوعیت قندها برای دیابتی ها، نمک برای فشار خونی ها یا غذاهای گوشتی و پروتئینی برای کلیوی ها).

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-141.html

#نسخه

🆔️ @drmirghazanfari

🤰 توصیه می شود خانم های محترم مراجعه کننده که در سنین باروری به سر می برند، حین مصرف داروهای مفرده (مثل گیاهان دارویی دم کرده یا پودر شده، عرقیجات) یا ترکیبی (کپسول، معجون، شربت، پودر)، از بارداری جلوگیری نموده و اگر حین انجام نسخه باردار شدند

💊 احتیاطا این داروها را قطع نموده و صرفا پرهیزها یا موارد مفید توصیه شده که در سبد غذایی معمول خانواده موجودند را ادامه دهند و در صورت امکان برای تغییر نسخه متناسب بارداری مراجعه نمایند.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-141.html

#نسخه

🆔️ @drmirghazanfari

📿 به معنویات توجه ویژه داشته باشید و مطمئن باشید فقط و فقط آفریدگار می تواند شما را شفا دهد که البته این را از طریق ابزار خود که همانا پزشک و درمان است انجام می دهد.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-141.html

#نسخه

🆔️ @drmirghazanfari

🥱 در زندگی منظم باشید: اعمالی چون خوابیدن، بیدار شدن، صرف وعده های غذایی باید هر روز سر ساعت خاص و ثابتی انجام شوند.

🚽 از نگه داشتن ادرار، مدفوع، عطسه وسرفه خودداری نمایید (روزی بین 2 تا سه بار باید دفع راحت مدفوع داشته باشید).

🏃🏻‍♂️ ورزش منظم (حداقل: 20 تا 30 دقیقه پیاده روی روزانه سر ساعت خاص)، استراحت کافی و خواب شب، تفریحات سالم (مهمانی، طبیعت) در تعطیلات، زندگی در آب و هوای سالم ومهم تر از همه حفظ آرامش روحی فراموش نشود.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-141.html

#نسخه

🆔️ @drmirghazanfari

🔶️ آداب غذا خوردن

🍽 فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید. از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید.

🧂بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود ( افراد با فشار خون بالااحتیاط کنند).

📺 حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید.

🍝 غذا کامل و با حوصله جویده شود. در یک وعده چند نوع غذا نخورید.

🍶 از نیم ساعت قبل تا یک ساعت بعد از صرف غذا اصلا آب نوشیده نشود.

🍬 پس از لقمه آخر کمی شیرینی طبیعی میل شود شامل یکی از این موارد: توت خشک، انجیر، مربای خانگی سیب یا به یا هویج یا انجیر، کشمش یا مویز (افراد دیابتی احتیاط کنند).

🚶‍♂️پس ازاتمام، 5 دقیقه پیاده روی آرام داشته و سپس حدود 10 دقیقه در وضعیت نیمه درازکش قرار بگیرید و استراحت کنید.
مصرف صبحانه ضروریست.

🕒 فاصله شام تا خواب حدود 3 ساعت باشد. غذاهای آماده و سریع (ساندویچ های سوسیس و...)، انواع سس و نوشابه گازدار، چیپس، پفک و مشابه آن ها نباید مصرف شوند.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-141.html

#نسخه

⚜ تذکر مهم: نسخه تحویلی به شما در مطب، پس از اخذ شرح حال و انجام معاینه دقیق و با توجه به مزاج (خصوصیات جسمی و روانی، حرارت و رطوبت) شما آماده شده

🧬 و هدف آن تنظیم سبک زندگی تان متناسب با مزاجتان درتمام طول عمر بوده تا انشاءالله همواره در بهترین وضعیت سلامتی (کلی و تک تک اجزا و اعضای بدن) قرار داشته باشید.

🗒 سعی نمایید در نگهداری نسخه کوشا بوده و اصول آن که تمامی ابعاد زندگی شما را در بر می گیرد همواره مد نظر داشته و رعایت نمایید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-141.html

#نسخه

🆔️ @drmirghazanfari

‼ عرض سلام خدمت متقاضیان اخذ ویزیت و خدمات کلینیک آقای دکتر میرغضنفری

ابتدا از صبوری شما تا فرارسیدن نوبت خود سپاسگزاریم.

خواهشمند است جهت هماهنگی تمامی امور خود فقط روزهای یکشنبه، چهارشنبه و پنجشنبه از ساعت ۱۱ الی ۱۸ تماس بگیرید.

موکدا به عرض شما میرساند تماس با کلینیک غیر روزهای فوق به جهت تعداد زیاد ارباب رجوعان حضوری و تلفنی فقط به جهت اعلام کنسل کردن وقت همانروز پاسخ داده خواهد شد و تماسی غیر از این مورد راهنمایی نخواهد شد.

📞 شماره تماس مطب جهت هماهنگی امور:
۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
۰۲۱۲۲۳۵۰۷۷۳

📞 شماره تماس جهت اعلام کنسل کردن وقت:
۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱

🆔️ @drmirghazanfari

🟢خورشت های سبزیجات🟢

🍽 از خورشت های قورمه سبزی، آلو اسفناج، کدو، غوره بادمجان، خلال بادام و زعفران، بامیه، کنگر، ریواس و کرفس استفاده نموده و به عنوان چاشنی 50 تا 120 گرم تمر هندی ترش ، ملس را در آب جوش حل کرده، صاف کنید و 20 دقیقه قبل از اتمام پخت به خورشت اضافه کنید.

🥩 از روغن، حبوبات و گوشت بسیار کم استفاده شود. حجم خورشت باید زیاد و بجای برنج، به اندازه کف دست نان سنگک یا نان خشک برشته میل شود.

🍯 در صورت ضعف از عسل (یک قاشق مرباخوری زیر زبان گذاشته شود تا آرام آرام جذب یا قورت داده شود) استفاده کنید.

⏰ زمان مصرف خورشت ها: وعده ها یا میان وعده ها طی روز

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-61.html

#غذاها

🆔️ @drmirghazanfari

💊 لطفا توجه داشته باشید مصرف مرکبه ها (داروهای ترکیبی شامل کپسول ، معجون و ... ) مربوط به مراجعین ویزیت شده می باشد

📱که در نسخه آن ها به عنوان یک دستور درمانی اشاره شده و جهت اطلاع از جزئیات آن دستور، به کانال، سایت و پیج ایسنتاگرام ارجاع شده اند.

‼ اکیدا خواهشمند است فقط دستور مورد توصیه را اجرا کرده و از اجرای سایر دستورات جدا خودداری نمایید که ممکن است باعث بروز عوارضی برای سلامتی شما شود.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-68.html

#مرکبه

🆔️ @drmirghazanfari

⚠️ برای مصرف عرقیجات به دو نکته باید توجه کنید :

1️⃣ اول اینکه از چهار عرقی که برای شما تجویز شده ابتدا یک یا دو لیوان از مخلوط دو عرق اول را مصرف کنید پس از اتمام، مصرف دو عرق بعدی را به همین روش شروع کنید.

2️⃣ دوم اینکه مخلوط دو عرق به صورت جرعه جرعه در طول روز مصرف شود.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-67.html

#مفرده

🆔️ @drmirghazanfari

🟢ملاس چغندر🟢

💤 تا 70 شب موقع خواب به اندازه نصف دانه گندم ملاس را با خلال دندان که از حالت تیزی خارج شده باشد یا گوش پاک کن بالای پلک محل رویش مژه ها مثل سورمه به هر چشم بکشید طوری که داخل چشم نرود.

👁 ممکن هست احتمال دارد هنگام استفاده چشم ها کمی قرمز شده، تا حدودی سوزش پیدا کرده و اشک ریزش ایجاد شود که به دلیل تاثیر دارو می باشد؛ اگر خیلی شدید و اذیت کننده نبود، مصرف دارو را ادامه دهید و گرنه دارو را قطع و با پزشک خود تماس حاصل نمایید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-70.html

#موضعی

🆔️ @drmirghazanfari

🟢 سكنجبین ساده 🟢

🍵 برای تهیه این شربت 3 واحد آب و 2 تا 3 واحد شكر (می‌توان به جای شکر، از مقادیر كمتر عسل یا نبات استفاده نمود)

🍇 و 1-5/0 واحد سركه انگور یا سرکه سیب خانگی مورد نیاز است.

🍯 در ابتدا شربت آب و شكر (عسل) را روی شعله گذاشته، كمی كه غلیظ شد سركه را اضافه كرده، اجازه دهید باز هم كمی بجوشد.

🍶 در این حین كف روی آن را بگیرید تا غلیظ‌تر شود ولی خیلی سفت نشود تا پس از سرد شدن هنوز حالت روان داشته باشد.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-69.html

#نوشیدنیها

🆔️ @drmirghazanfari

🟢آش ها (قسمت اول)🟢

🍲 این آش ها مخصوصا معده و کبد را از فضولات و مواد سمی پاک می کند. در طی مصرف بهتر است از غذاهای سنگین (گوشت، نان زیاد، برنج، چربی، شیرین ها) پرهیز شود.

🍯 در صورت بروز ضعف و غلبه آن بر بدن، می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب حل کرده و جرعه جرعه در مدت یک ربع میل کنید

🍳 یا در موارد شدید، یک عدد زرده تخم مرغ عسلی را همراه کمی پلو میل نمایید. در طی این دوره ممکن است ادرار، عرق، مدفوع و سایر دفعیات و ترشحات بدنی بدبو و بدرنگ شوند که به علت دفع مواد زائد بوده و نشانه خوبی جهت دستیابی به سلامتی کامل می باشد.

⚠️ توجه: اگر توصیه به اجرای رژیم 15 روزه آش شده است، طبق دستور زیر عمل نموده وگرنه برای مصرف چند روز در هفته، از میان آش های زیر انتخاب و مصرف نمایید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-61.html

#آشها

🆔️ @drmirghazanfari

🟢آش ها (قسمت دوم)🟢

1️⃣ روز اول: آش آبغوره.

2️⃣ روز دوم: آش انار یا زرشک.

3️⃣ روز سوم: آش آلو.

4⃣ روز چهارم: آش سکنجبین. روز پنجم: آش تمر هندی و سپس در همان روز مصرف مسهل: 20 گرم گل سرخ کاشان را پاک کرده و با 2 لیوان دوغ و کمی نمک بعد از ناهار میل کنید تا شکم چند بار کار کرده و فضولات دستگاه گوارش دفع شود.

5⃣ پنج روز دیگر مشابه فوق تکرار شود منتها این بار به عنوان مسهل، 20 گرم برگ سنا را با 10 گرم گل سرخ کاشان در 2 لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان بماند. صاف کرده بعد از ناهار میل کنید. پنج روز دیگر مشابه فوق تکرار شود و به عنوان مسهل یا از گل سرخ یا از سنا مطابق دستورات فوق استفاده شود (بهتر است از مسهلی استفاده کنید که برای شما اسهال بهتری ایجاد می کند).


⚠️ توجه فرمایید در صورت شدت اسهال، مقدار مسهل را قدری کاهش دهید گرچه بروز اسهال نسبتا شدید موقتی، برای شما ضرری ندارد. اگر یکی از چاشنی های فوق شما را خیلی اذیت کرد (اصطلاحا به شما نساخت مثلا بیش از حد ضعف یا دلپیچه داد)، بجای آن از بقیه استفاده کنید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-61.html

#آش

🟢منضج و مسهل سودا 38 روزه🟢

🥣 پودر منضج سودا طبق دستور مصرف شود. اگر در ایام مصرف این دارو علائمی چون بی حالی، خواب آلودگی، احیانا تورم بخشی از بدن، جوش مختصر یا تیره رنگ شدن ادرار یا مدفوع یا عرق در شما ایجاد شد، نگران نشده بلکه خوشحال و آگاه باشید که دارو در حال انجام کار خود -که همانا کندن و پاکسازی و آماده دفع کردن مواد زائد قدیمی از بدن است- می باشد.

🗓 اگر علائم تیرگی ادرار و مدفوع ایجاد شد و یکی دو روز طول کشید، مصرف پودر منضج کافیست و دستور مسهل شروع شود (یعنی زودتر از روز 36 شروع شود).

⚡ در هر حال توجه داشته باشید پس از اتمام دوره مصرف منضج و مسهل، در ویزیت بعدی، راجع به لزوم تکرار یا کفایت آن برای شما تصمیم گرفته خواهد شد.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-68.html

#مرکبه

🆔️ @drmirghazanfari

🟢مویز و کندر🟢

🌅 حداكثر به اندازه یک نخود کندر همراه ٣-٥ عدد مویز صبح ناشتا خوب جویده و میل شود.

🩺 كندر حداكثر ٢ بار در هفته مصرف شود و فقط با تجویز پزشك. مصرف مویز می تواند هر روز باشد.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-67.html

#نسخه

🆔️ @drmirghazanfari

🟢گل بابونه برای چشم🟢

🌼 یك قاشق مرباخوری گل بابونه در یك لیوان آب جوش بریزید، 20 دقیقه بماند و سپس صاف شود. سپس چشم را با آن شستشو دهید.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-70.html

#موضعی

🆔️ @drmirghazanfari

🟢شربت گلاب (جلاب)🟢

🍶 به اندازه یك واحد شكر یا نبات و حدود سه واحد گلاب را در یك ظرف ریخته تا حل شود.

✨ سپس روی حرارت ملایم قراردهید تا كمی بجوشد. به آرامی كف روی آن را بگیرید.

🍯 وقتی حجم آن به نصف رسید كمی زعفران به آن بیفزایید بعد از این كه كمی جوش خورد از روی شعله برداشته، مایه شربت عسلی شکلی كه بدست می‌آید همان جلاب است.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-69.html

#نوشیدنیها

🆔️ @drmirghazanfari

🔷طرز تهیه آش ساده🔷

🧂 نصف استکان لپه (در صورت نفخ، نیاز نیست) همراه مختصری نمک و زردچوبه، در 5 لیوان آب با حرارت ملایم به مدت نیم ساعت بپزید تا لپه ها نرم شود. سپس سبزی (شامل تره، جعفری، گشنیز، کمی نعناع، چند پر ترخون و مرزه تازه یا خشک) اضافه کرده و هم بزنید.

🕐 نیم ساعت بعد، یک استکان برنج خیسانده شده را اضافه کرده و هرچند مدت یک بار آش را هم بزنید (در صورت نیاز می توان به آش، آب جوش اضافه کرد). در صورت ضعف شدید، می توانید کمی گوشت چرخی سرگنجشکی یا بال و گردن مرغ را همزمان با اضافه کردن سبزی آش اضافه کنید.


🍵 آش های دیگر مثل آش ساده بوده به علاوه این که نیم ساعت قبل از اتمام پخت آش، به عنوان چاشنی، یکی از موارد زیر به آش اضافه می شود:

🔸 آش انار یا آبغوره یا سکنجبین: 3 تا 4 استکان آب انار ترش، آبغوره، سکنجبین ترش یا نصف استکان رب انار ترش، غوره
آش تمرهندی، آلو، زرشک: نصف استکان شیره تمرهندی، آلو، زرشک

🔸روش تهیه شیره تمرهندی، آلو، زرشک: نیم کیلو تمر هندی (ملس، ترش)، آلو بخارا، زرشک آبی (اگر نبود، پلویی) را در هفت لیوان آب ریخته و روی شعله قرار دهید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده و به مدت حداکثر نیم ساعت در حرارت ملایم بگذارید بجوشد. پس از اتمام که مختصری خنک شد، محتویات ظرف را در کیسه و یا دستمالی ریخته و آب آن را بگیرید. آب بدست آمده را ملایم بجوشانید تا غلیظ شده و قوام شیره پیدا کند.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-61.html

#غذاها

🆔️ @drmirghazanfari

🔷دستور افتیمون شیر🔷

🕐(ترجیحا صبح روز تعطیل مصرف شود)


⚠️ توجه داشته باشید با مصرف مسهل، الزاما اسهال قابل توجه در شما بوجود نمی آید (در اکثر موارد اسهال کافی ایجاد می شود) و در صورت عدم بروز اسهال بدانید که دارو کار خودش را انجام داده است ولی محسوس نبوده است.

🍵 دستور افتیمون شیر:

20 گرم افتیمون در یك لیوان شیر داغ شیره كشی شود بعلاوه كمی نمك، یك ساعت پس از صبحانه سبك خورده شده و بعد از آن چیزی نخورید تا اسهال تمام شود.

✨شیره کشی:

مقدار معین شده از گیاه را داخل پارچه ای نخی و تمیز ریخته تا گیاه از داخل دستمال خارج نشود سپس داخل شیر گذاشته و حدود 30 ثانیه نگه می دارید و درآورده و شیره آن را گرفته تا داخل شیر بریزد سپس این رویه را 3 بار تکرار کنید و گیاه را دور انداخته و شیر میل شود.

🌐برای خواندن مطلب به صورت کامل به لینک زیر مراجعه کنید.
http://mirghazanfari.ir/post-68.html

#مرکبه

🆔️ @drmirghazanfari