اگر #ورزش شديد،كوتاه و سريع انجام شود،باعث افزايش شديد حرارت بدن مي‌شود،اين امر براي #سرد_مزاجان ( تر یا خشك) خوب است (مانند ورزش‌هاي بي‌هوازي)
👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
✅تعدادی از آموزه‌های #رمضان برای #سبک_زندگی_صحیح در سایر ماه های سال :
1️⃣پرهیز از پرخوری، با هم‌خوری و بر هم خوری و درهم خوری در وعده های اصلی، میوه‌ها و نوشیدنی‌ها
2️⃣خوردن یک نوع غذا در هر وعده و ساده‌خوری
3️⃣کاهش وعده‌های غذایی در #گرم_مزاجان به صورت کاهش وعده #ناهار یا حذف آن، به‌ویژه در فصل تابستان
4️⃣ #سرد_مزاجان میزان غذا در هر وعده را تا حد امکان کم کنند.
5️⃣تنظیم و تعادل ورودی‌ها و خروجی‌های روحی و جسمی و تعیین یک زمان مناسب برای خلوت با خود و خدا
6️⃣غذاخوردن،فقط در هنگام #گرسنگی_واقعی
📢به كانال بفرماييد سلامتي بپيونديد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
1️⃣پرهیز از پرخوری، با هم‌خوری و بر هم خوری و درهم خوری در وعده های اصلی، میوه‌ها و نوشیدنی‌ها
2️⃣خوردن یک نوع غذا در هر وعده و ساده‌خوری
3️⃣کاهش وعده‌های غذایی در #گرم_مزاجان به صورت کاهش وعده #ناهار یا حذف آن، به‌ویژه در فصل تابستان
4️⃣ #سرد_مزاجان میزان غذا در هر وعده را تا حد امکان کم کنند.
5️⃣تنظیم و تعادل ورودی‌ها و خروجی‌های روحی و جسمی و تعیین یک زمان مناسب برای خلوت با خود و خدا
6️⃣غذاخوردن،فقط در هنگام #گرسنگی_واقعی
📢به كانال بفرماييد سلامتي بپيونديد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
افراط در مصرف #ماست و #دوغ مخصوصا برای #سرد_مزاجان باعث ایجاد لكه‌هاي سفيد در بدن، #قولنج و #دردهاي_مفاصلي می شود.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
افراط در مصرف #ماست و #دوغ مخصوصا برای #سرد_مزاجان باعث ایجاد لكه‌هاي سفيد در بدن، #قولنج و #دردهاي_مفاصلي می شود.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from بفرمایید سلامتی
مرباى #سیب براي #سرد_مزاجان و #معده هاي سرد بهتر از سایر اشکال آن مانند خام و آب و رب آن مي باشد .
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from بفرمایید سلامتی
#سرد_مزاجان برای رفع عوارض و بهره مندی از #تمر_هندي آنرا خیسانده، قدری حرارت داده، له و صاف کرده، با مقداری شکر یا نبات روی شعله قوام آورده و به عنوان مایه شربت استفاده کنند
👇👇👇
@Drmirghazanfari
👇👇👇
@Drmirghazanfari
Forwarded from عکس نگار
پرونده #عدس (1️⃣ )
⚫️عدس مزاج سرد و خشكي دارد.
⚫️از ديدگاه #طب_سنتي عدس جزء غذاهايي است كه براي #سرد_مزاجان مخصوصا داراي مزاج سرد و خشك توصيه نمي شود و يا اين افراد بايد بسيار كم مصرف كنند.
⚫️ #هضم عدس مشكل است،مخصوصا براي #معده هاي ضعيف
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚫️عدس مزاج سرد و خشكي دارد.
⚫️از ديدگاه #طب_سنتي عدس جزء غذاهايي است كه براي #سرد_مزاجان مخصوصا داراي مزاج سرد و خشك توصيه نمي شود و يا اين افراد بايد بسيار كم مصرف كنند.
⚫️ #هضم عدس مشكل است،مخصوصا براي #معده هاي ضعيف
🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from بفرمایید سلامتی
مرباى #سیب براي #سرد_مزاجان و #معده هاي سرد بهتر از سایر اشکال آن مانند خام و آب و رب آن مي باشد .
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #عسل (کندوی چهارم)
🐝 #ناشتا خوردن عسل باعث تشدید شدن تاثیر عسل شده چون ماده دیگری در #جهاز_هاضمه نیست و عسل می‌تواند مستقیم بر روی بافت‌ها و مخاط اثر داشته باشد.
🐝اگر عسل همراه با #کندر یا سیاه‌دانه مصرف شود خواص گرمی و ضد بلغمی آن تشدید می‌شود؛ اما باید توجه داشت این موارد بیشتر برای افراد #سرد_مزاج است.
📚با ما پرونده سریالی #عسل را ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🐝 #ناشتا خوردن عسل باعث تشدید شدن تاثیر عسل شده چون ماده دیگری در #جهاز_هاضمه نیست و عسل می‌تواند مستقیم بر روی بافت‌ها و مخاط اثر داشته باشد.
🐝اگر عسل همراه با #کندر یا سیاه‌دانه مصرف شود خواص گرمی و ضد بلغمی آن تشدید می‌شود؛ اما باید توجه داشت این موارد بیشتر برای افراد #سرد_مزاج است.
📚با ما پرونده سریالی #عسل را ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ