همه یاد می گیرند زندگی کنند
اما همه نمیتوانند زیبا زندگی کنند

زندگی کردن یک عادته
اما زیبا زندگی کردن یک فضیلت..


👇👇👇
t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🌿#تب_مدیترانه‌ای 🌿

📲 #پیامگیر_ادمین

❓سوال 676❓سلام، من چندین بار در فواصل زمانی از شما خواهش کردم راجع به تب مدیترانه‌ای توضیح بفرمایید. تمام تب های داخل کانال راهم گشته بودم هیچ نشانه ای پیدا نکردم.

🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد و سوالات جدید و طرح نشده را به @ar_mim بفرستید

📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ


🎓 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری👇👇👇

❓طب سنتي چه شربت هايي را براي ماه رمضان توصيه مي كند؟

🎬دكتر سيد مهدي ميرغضنفري

👇👇👇

http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ 🔰 #اضطراب_امتحان را کاهش دهید.

😨فردی که دچار اضطراب امتحان شده است، مواد درسی را می داند، اما شدت اضطراب وی مانع از آن می شود که معلومات خود را هنگام امتحان به ظهور برساند.

😨 #ارزیابی_منفی فرد از خودش می تواند هسته مرکزی اضطراب امتحان باشد. به علاوه اضطراب امتحان ارتباط نزدیکی با #فقدان_اعتماد_به_نفس، ناتوانی برای حل مسئله و احساس خودکارآمدی دارد.

😨افراد دارای اضطراب امتحان بالا مشکلاتی در تمرکز گزارش می کنند و به طور واقعی در مراحل پایانی و نزدیک به امتحان مطالعه کمی دارند. اضطراب به طور موقت توانایی عقلی معمولی فرد را دچار #اختلال می کند به طوری که فرد مضطرب نمی تواند از توانایی های عقلی خود خوب استفاده کند؛

😨از این روی یا مطالب امتحانی را خوب نمی تواند به حافظه بسپارد یا این که اگر از قبل همه مطالب را یاد گرفته باشد، هنگام امتحان به او #فراموشی دست می دهد و توان بازیابی مطالب آموخته شده را ندارد.

✅ #مصرف_هدفمند و صحيح فرآورده هاي گياهي و طبيعي، مي تواند اضطراب امتحان را كم كرده، بازدهي مغز را بيشتر كند.

🔸 تنظیم اضطراب
🔹 تنظیم اشتها و عادات خوردن
🔸 بهبود الگوی خواب
🔹 احساس افسردگی
🔸 پرخاشگری
🔹 ناتوانی در تمرکز
🔸 کاهش تحریک پذیری نسبت به محرکهای محیطی مانند نور، سروصدا، و . . .
🔹 بهبود عملکرد حافظه
🔸 ایجاد ثبات خلقی
🔹 کم شدن دردهای جسمانی
🔸 کاهش دغدغه درباره نتیجه امتحان
🔹 کاهش میان پرش فکر هنگام مطالعه
🔸 بهبود احساس شکست و بی ارزشی
🔹 جلوگیری از زود از کوره دررفتن


✅براي حصول نتيجه درست، لازم است شخص مورد #ارزيابي_مزاجي و رواني قرار بگيرد تا با به كار بندي #سبك_زندگي_مناسب خود (غذا، خواب، ورزش، اعصاب، محيط، پاكسازي) و استفاده از فرآورده هاي طبيعي و گياهي، و نيز انجام مشاوره صحيح و تكنيك هاي موثر روان درماني، بتواند بيشترين استفاده را از ظرفيت هاي جسمي و مغزي خود در جهت موفقيت در امتحانات ببرد.

💠براي رزرو وقت و دريافت راهنمايي هاي تكميلي، بين ساعات ١٢ تا ٢٠ مي توانيد با شماره های زیر تماس بگیرید:

☎️66562304 ، 66562469 ، 3 _ 66944992 ، 22378698 و 22369341

🎥 اگر بیش از حد بخوابیم چه اتفاقی برایمان می‌افتد؟

💠 اگر شما عاشق خواب طولانی و رختخواب هستید ، حتما این ویدئو را ببینید.

#اينفوگرافي

👇👇👇
t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🎼 #موسیقی_شبانه

🌸موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.

🎼 مرا ببوس . موسیقی سرشار از خاطراتی زیبا از گذشته های دور

🎵اثر ماندگار "مجید وفادار"


👇👇👇
‏@drmirghazanfari

مانند آسمان بخشنده....
و مانند زمین افتاده باشید....

"رمز زندگی همین است"


👇👇👇
t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ ✅این بخش صرفا برای آشنایی شما با توانایی های #طب_ایرانی طراحی شده و نوع درمان این بیماران، قابل تعمیم به سایر بیماران(حتی با شرایط جسمی نسبتا مشابه ) #نیست.

#درمان_شدگان —-121

👈بیمار : خانم س.ع 28 ساله

📅اولین مراجعه : 96/12/13

⬅️تعداد مراجعه : 2جلسه

💊علت مراجعه اوليه : #کوچک_شدن_تخمدان

🔬سایر مشکلات : #رفلاکس_معده #ریزش_مو #شکنندگی_ناخن #بواسیر

✅تشخیص مزاج : سرد و خشک با غلبه سودا

🎯اقدامات درماني انجام شده:1️⃣ رعایت تدابیر مزاج مربوطه 2️⃣پودر پسته + شکر بعد از غذا 3️⃣ مصرف رب سیب و به ، حریره بادام و شیر بادام 4️⃣ خوردن ماء العسل ، جلاب و چای به 5️⃣ نشستن در محلول بابونه + کمی سرکه 6️⃣روغن مالی ناحیه معده و شکم در جهت عقربه های ساعت برای رفع یبوست 7️⃣بادکش تخمدان 8️⃣ عرق بادرنجبویه +عرق پوست نارنج ، پس از اتمام ، عرق اسطخودوس + عرق رازیانه 9️⃣ مركبه هاي لازم( داروهاي تركيبي طب سنتي)

🌺نتایج درمان : بیمار در ويزيت دوم (٢ ماه بعد) و فقط پس از انجام دادن #یک_نسخه همان طور که در سونوگرافی های پیوست قابل مشاهده است، رشد سایز تخمدان داشته است ، ضمنا مشکل ریزش مو و بواسیر و شکنندگی ناخن کاملا حل شده ، میل جنسی افزایش یافته و قاعدگی منظم شده که خود نشان از فعال شدن تخمدان دارد ، درمان برای حل مشکلات معده ادامه دارد...

❇️نکته :

بخاطر مسائل خانوادگی بیمار استرس زیادی تحمل مي کند که خود عامل افزایش سوداست و درمان را با مشکل مواجه می کند ولی با این وجود بهبودی بسیار خوبی حاصل شد.


💠الدّواءُ عِندَنا و الشِّفاءُ عندالله

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#خواب قیلوله حوالی ظهر که در اسلام هم توصیه شده برای پایین آمدن حرارت و بازگشت رطوبت به #مغز مفید است البته برای افراد مزاجِ تر کمتر توصیه می شود.

👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

😃آخرین تلاشهای قشر زحمت کش #زولبیا برای خریده شدن کنار #بامیه!

#صرفا_جهت_لبخند

❌ زولبیا و بامیه رنگی نخورید
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#تدابير_روزه_داري (هلال پنجم)

🌙توصيه مي‌شود روزه را با #شربت_سكنجبين باز كنيد (مخصوصاً براي افرادي كه #معده‌ هاي گرم و مزاج‌هاي گرم دارند) اين نوشيدني مزاج متعادلي دارد و براي #كاهش_عطش و نيز براي آماده نمودن معده براي پذيرش غذاي بعدي، بسيار مناسب است.

🌙#گرم_مزاجان نبايد هنگام #افطار با وجود تشنه بودن، مقدار زيادي آب خنك بنوشند و بهتر است از شربت سكنجبين تهيه شده با آب دماي اتاق و در حجم مناسب (در حد يك فنجان يا حداكثر نصف يك ليوان معمولي) استفاده نمايند.

📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

✅ 10 شغل‌ برتر جهان در 10 سال آینده

❇️ جالب اینجاست که در این میان 6 شغل در حوزه بهداشت و سلامت تعریف شده است.

👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

آنکه امروز را از دست می دهد
فردا را هرگز نخواهد یافت!

هیچ روزی با ارزش تر از امروز نیست...
امروز را زيبا بساز

👇👇👇
t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

سه شنبه هشتم خرداد

📻راديو معارف/ خانه مهر

🎤دكتر ميرغضنفري

❓آیا در هنگام روزه داری می توانیم ورزش کنیم؟ چه مزاجهایی ؟ چه ورزشهایی؟
❓زولبیا و بامیه ؛ خوردن یا نخوردن؟

👇👇
@Drmirghazanfari