Вы когда-нибудь задумывались как много времени мы проводим на ногах? Наши ноги - наша опора, наша свобода. Сегодня я хочу обратить ваше внимание на небольшую, но очень важную деталь! Поговорим про обувь. Все прекрасно знают, что обувь должна быть удобная, но мало кто понимает насколько это важно еще и с точки зрения физиологии.
Стопа выдерживает вес тела при ходьбе и беге, амортизирует удары при каждом шаге, отталкивается перед прыжком. От того, насколько правильно будет она функционировать , зависит здоровье ног, позвоночника, сосудов и внутренних органов.
Стопа человека имеет сложное анатомическое строение. В её состав входит 26 костей, которые образуют между собой многочисленные суставы. И если эта конструкция ежедневно находится в неестественных условиях, (а неверно подобранная обувь такие условия и создает), то со временем неизбежно начинает деформироваться. И это достаточно распространённая медицинская проблема - по различным данным до 80% взрослого населения имеет те или иные проблемы со стопами.
Стопа выдерживает вес тела при ходьбе и беге, амортизирует удары при каждом шаге, отталкивается перед прыжком. От того, насколько правильно будет она функционировать , зависит здоровье ног, позвоночника, сосудов и внутренних органов.
Стопа человека имеет сложное анатомическое строение. В её состав входит 26 костей, которые образуют между собой многочисленные суставы. И если эта конструкция ежедневно находится в неестественных условиях, (а неверно подобранная обувь такие условия и создает), то со временем неизбежно начинает деформироваться. И это достаточно распространённая медицинская проблема - по различным данным до 80% взрослого населения имеет те или иные проблемы со стопами.
👍4
К чему приводит неудобная обувь:
1.Слишком твердая, негнущаяся подошва мешает амортизации, и каждый шаг становится ударом для внутренних органов и межпозвоночных дисков. Результат – остеохондроз, межпозвоночная грыжа, ущемления нервов (радикулит) и сосудов.
2. Тесная обувь затрудняет циркуляцию крови в ногах. Это провоцирует застой кровообращения, хроническую усталость и отёки. Как следствие варикозное расширение вен.
3. Неудачная обувь провоцирует плоскостопие, искривление формы ног и смещение в опорно-двигательном аппарате. Многие даже не догадываются о том, что за боль в пояснице, шее или коленях могут отвечать некачественные ботинки.
1.Слишком твердая, негнущаяся подошва мешает амортизации, и каждый шаг становится ударом для внутренних органов и межпозвоночных дисков. Результат – остеохондроз, межпозвоночная грыжа, ущемления нервов (радикулит) и сосудов.
2. Тесная обувь затрудняет циркуляцию крови в ногах. Это провоцирует застой кровообращения, хроническую усталость и отёки. Как следствие варикозное расширение вен.
3. Неудачная обувь провоцирует плоскостопие, искривление формы ног и смещение в опорно-двигательном аппарате. Многие даже не догадываются о том, что за боль в пояснице, шее или коленях могут отвечать некачественные ботинки.
Какую же обувь следует выбирать для ежедневного ношения?
Для ежедневного ношения специалисты рекомендуют выбирать обувь на широком каблуке высотой 2-4 сантиметра. Сшита она должна быть из мягкого, натурального, поддерживающего оптимальный влагообмен и пропускающего воздух материала. Обувь должна быть с гнущейся подошвой и достаточно широкая, чтобы пальцы стопы располагались свободно.
Ознакомится с полным списком услуг можно на нашем сайте. Также для записи можно воспользоваться формой на сайте www.kurssov.com или по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Для ежедневного ношения специалисты рекомендуют выбирать обувь на широком каблуке высотой 2-4 сантиметра. Сшита она должна быть из мягкого, натурального, поддерживающего оптимальный влагообмен и пропускающего воздух материала. Обувь должна быть с гнущейся подошвой и достаточно широкая, чтобы пальцы стопы располагались свободно.
Ознакомится с полным списком услуг можно на нашем сайте. Также для записи можно воспользоваться формой на сайте www.kurssov.com или по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
🥰3
Лето еще продолжается! Поэтому предлагаю вам подборку интересных фактов про велосепед:
Улучшает психологическое состояние
• Исследования показывают, что здоровье людей, ведущих физически активный образ жизни, на 32 процента лучше, чем у неактивных. Объясняется это высвобождением адреналина и эндорфинов во время физических нагрузок. Так же понижается уровень кортизола (гармона стресса)в крови.
• Езда на велосепеде стимулирует когнетивные (познавательные) способности.
Улучшает общее состояние сердца:
• Исследование показало, что регулярная езда на велосипеде может снизить риск возникновения сердечных заболеваний на 50 процентов.
Улучшает сон:
• Изучение группы из 2600 человек показало, что 150–минут в неделю занятий спортом повышает качество сна на 65 процентов.
Повышает концентрацию и координацию:
• Поскольку во время поездки вы постоянно контролируете местность и свой баланс на велосипеде – у вас повышается концентрация, а также координация.
Улучшает психологическое состояние
• Исследования показывают, что здоровье людей, ведущих физически активный образ жизни, на 32 процента лучше, чем у неактивных. Объясняется это высвобождением адреналина и эндорфинов во время физических нагрузок. Так же понижается уровень кортизола (гармона стресса)в крови.
• Езда на велосепеде стимулирует когнетивные (познавательные) способности.
Улучшает общее состояние сердца:
• Исследование показало, что регулярная езда на велосипеде может снизить риск возникновения сердечных заболеваний на 50 процентов.
Улучшает сон:
• Изучение группы из 2600 человек показало, что 150–минут в неделю занятий спортом повышает качество сна на 65 процентов.
Повышает концентрацию и координацию:
• Поскольку во время поездки вы постоянно контролируете местность и свой баланс на велосипеде – у вас повышается концентрация, а также координация.
👍6🔥1
Безопаснее для коленных суставов:
• Сидя на велосипеде, вы всем весом опираетесь на кости таза, тогда как во время бега большой упор делается на суставы.
• Велоспорт наряду с плаванием не оказывают сильной нагрузки на суставы, особенно на коленные, в отличие от бега или ходьбы.
Омолажевающий эффект:
• Регулярные физические упражнения омолаживают, поскольку у тех, кто занимается спортом, повышается уровень коллагена и кровообращения.
Повышает творческий потенциал:
• Исследование показало, что всего 25 минут аэробной нагрузки в день повышает творческое мышление. Увеличение кислорода задействует ваши нейроны и даст вам передышку от будних стрессов.
• Велоспорт увеличивает продуктивность серого вещества мозга, следовательно, может увеличиться мощность префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за креативное мышление.
Удачных велопутешествий и новых открытий!
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
• Сидя на велосипеде, вы всем весом опираетесь на кости таза, тогда как во время бега большой упор делается на суставы.
• Велоспорт наряду с плаванием не оказывают сильной нагрузки на суставы, особенно на коленные, в отличие от бега или ходьбы.
Омолажевающий эффект:
• Регулярные физические упражнения омолаживают, поскольку у тех, кто занимается спортом, повышается уровень коллагена и кровообращения.
Повышает творческий потенциал:
• Исследование показало, что всего 25 минут аэробной нагрузки в день повышает творческое мышление. Увеличение кислорода задействует ваши нейроны и даст вам передышку от будних стрессов.
• Велоспорт увеличивает продуктивность серого вещества мозга, следовательно, может увеличиться мощность префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за креативное мышление.
Удачных велопутешествий и новых открытий!
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Добрый день друзья!
Сегодня хочу познакомить вас с мышцей платизма. Она начинается чуть ниже ключицы и распространяется на область до нижней части лица. Очень тонкая и у нее практически нет подкожного жира. Из-за этой особенности она достаточно быстро "высыхает" и теряет эластичность. А отвечает эта мышца за визуальное состояние кожи шеи, "брыли", опущенные уголки рта, и "угол молодости лица". Именно поэтому она имеет статус самой большой мимической мышцы. Для того чтобы поддержать ее в тонусе нужно делать упражнения, причем, самая обыкновенная разминка шеи (повороты головы, подъем и опускание головы, круговые движения) более чем успешно справляются с этой задачей. А вот сутулость, долгое сидение в смартфоне или у монитора наоборот слишком расслабляют платизму, что приводит к ее быстрому дряхлению. При ровной и правильной осанке мимическая мышца тренируется как бы сама собой в процессе движения. Вот такими удивительными взаимосвязями наполнено человеческое тело.
Сегодня хочу познакомить вас с мышцей платизма. Она начинается чуть ниже ключицы и распространяется на область до нижней части лица. Очень тонкая и у нее практически нет подкожного жира. Из-за этой особенности она достаточно быстро "высыхает" и теряет эластичность. А отвечает эта мышца за визуальное состояние кожи шеи, "брыли", опущенные уголки рта, и "угол молодости лица". Именно поэтому она имеет статус самой большой мимической мышцы. Для того чтобы поддержать ее в тонусе нужно делать упражнения, причем, самая обыкновенная разминка шеи (повороты головы, подъем и опускание головы, круговые движения) более чем успешно справляются с этой задачей. А вот сутулость, долгое сидение в смартфоне или у монитора наоборот слишком расслабляют платизму, что приводит к ее быстрому дряхлению. При ровной и правильной осанке мимическая мышца тренируется как бы сама собой в процессе движения. Вот такими удивительными взаимосвязями наполнено человеческое тело.
❤4👍1
В следующей рассылке мы опубликуем комплекс упражнений для шеи.
Записаться на сеанс коррекции спины можно воспользовавшись формой на сайте www.kurssov.com или по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Записаться на сеанс коррекции спины можно воспользовавшись формой на сайте www.kurssov.com или по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
🥰1
Дорогие друзья! Совсем скоро начнется новый учебный год. В связи с этим мы запускаем новую акцию!!! Скидка до конца сентября на лечение спины для школьников и студентов 15%. Диагностика бесплатно!
О влиянии длительного вынужденного сидения за партой вы можете узнать из статьи на нашем сайте, перейдя по ссылке.
https://www.kurssov.com/deti
Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
О влиянии длительного вынужденного сидения за партой вы можете узнать из статьи на нашем сайте, перейдя по ссылке.
https://www.kurssov.com/deti
Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Дорогие друзья! Совсем скоро начнется новый учебный год. В связи с этим мы запускаем новую акцию!!! Скидка до конца сентября на лечение спины для школьников и студентов 15%. Диагностика бесплатно!
О влиянии длительного вынужденного сидения за партой вы можете узнать из статьи на нашем сайте, перейдя по ссылке.
https://www.kurssov.com/deti
Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
О влиянии длительного вынужденного сидения за партой вы можете узнать из статьи на нашем сайте, перейдя по ссылке.
https://www.kurssov.com/deti
Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Прекрасная осень с ее невероятными красками может быть омрачена болью в суставах.Осенью обостряются многие заболевания: от астмы и язвенной болезни до ревматизма. Но чаще всего осенью жалуются на боль в суставах. В большенстве случаев это колени, бедра и лодыжки. То есть та часть опорно-двигательного аппарата на которую приходится наибольшая нагрузка.
Некоторые медики отрицают факт связи смены сезонов и обострения заболевания. Но не смотря на это многие люди в осенний период чувствую себя не совсем так как хотели бы и начинают точнее синоптиков предсказывать приблежение непогоды.
Некоторые медики отрицают факт связи смены сезонов и обострения заболевания. Но не смотря на это многие люди в осенний период чувствую себя не совсем так как хотели бы и начинают точнее синоптиков предсказывать приблежение непогоды.
С чем это может быть связано?
1. Атмосферное давление
Согласно одной из теорий, боль в суставах и тканях вокруг них могут вызывать внезапные изменения атмосферного давления, характерные для осени. Исследователи предполагают, что изменения барометрического давления может спровоцировать воспалительные реакции в суставах. Из-за восполения нарушается кровоток и обостряется чувствительнось нервных окончаний, что приводит к болевому эффекту.
2. Холод
Вторая вероятная причина. Ревматические боли обостряются при промерзании и тем более перемерзании. Когда мы начинаем замерзать, наше тело старается "спасти" жизненноважные органы- серде и легкие. Основная часть теплой крови перераспределяется в эти области. Под влиянием холода сужаются мышцы и связки окружающие сустав. В результате таких изменений появляется чувство жесткости и трения.
Плюс ко всему осенью ухудшается синтез витамина D , который отвечает за прочность костной ткани.
Так как подготовить себя к осени?
1. Позаботьтесь о теплой одежде. А если отправляетесь на длительную прогулку на свежем воздухе, то возьмите с собой термос с ароматным чаем!
2.Обогатите осеннюю диету веществами, полезными для укрепления хрящей и костей. Желатин (в виде желе, студней), жирная морская рыба, брокколи, капуста, свекла, петрушка,айва, груши, яблоки.
3. Занимайтесь спортом. Правильные физические упражнения помогают поддерживать здоровье суставов и укрепляют мышцы (сильные мышцы берут на себя часть нагрузки от суставов). Физическая активность улучшает общее состояние организма, что имеет решающее значение при ревматических заболеваниях.
4.Пройдите курс массажа. При болях в коленях хороший эффект дает массаж. Мануальная терапия улучшает кровообращение и помогает снять боль при разных видах артрита и других недугах опорно-двигательного аппарата.
5. Отдыхайте! Важно чередовать физические нагрузки и период покоя. Так же это благотворно сказывается и на психо-эмоциональном состоянии!
Записаться на прием можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
1. Атмосферное давление
Согласно одной из теорий, боль в суставах и тканях вокруг них могут вызывать внезапные изменения атмосферного давления, характерные для осени. Исследователи предполагают, что изменения барометрического давления может спровоцировать воспалительные реакции в суставах. Из-за восполения нарушается кровоток и обостряется чувствительнось нервных окончаний, что приводит к болевому эффекту.
2. Холод
Вторая вероятная причина. Ревматические боли обостряются при промерзании и тем более перемерзании. Когда мы начинаем замерзать, наше тело старается "спасти" жизненноважные органы- серде и легкие. Основная часть теплой крови перераспределяется в эти области. Под влиянием холода сужаются мышцы и связки окружающие сустав. В результате таких изменений появляется чувство жесткости и трения.
Плюс ко всему осенью ухудшается синтез витамина D , который отвечает за прочность костной ткани.
Так как подготовить себя к осени?
1. Позаботьтесь о теплой одежде. А если отправляетесь на длительную прогулку на свежем воздухе, то возьмите с собой термос с ароматным чаем!
2.Обогатите осеннюю диету веществами, полезными для укрепления хрящей и костей. Желатин (в виде желе, студней), жирная морская рыба, брокколи, капуста, свекла, петрушка,айва, груши, яблоки.
3. Занимайтесь спортом. Правильные физические упражнения помогают поддерживать здоровье суставов и укрепляют мышцы (сильные мышцы берут на себя часть нагрузки от суставов). Физическая активность улучшает общее состояние организма, что имеет решающее значение при ревматических заболеваниях.
4.Пройдите курс массажа. При болях в коленях хороший эффект дает массаж. Мануальная терапия улучшает кровообращение и помогает снять боль при разных видах артрита и других недугах опорно-двигательного аппарата.
5. Отдыхайте! Важно чередовать физические нагрузки и период покоя. Так же это благотворно сказывается и на психо-эмоциональном состоянии!
Записаться на прием можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
👍1
Дорогие друзья! Учебный год уже в разгаре! Успейте воспользоваться нашей сентябрьской акцией! Скидка до конца месяца на лечение спины для школьников и студентов 15%. Диагностика бесплатно!
О влиянии длительного вынужденного сидения за партой вы можете узнать из статьи на нашем сайте, перейдя по ссылке.
https://www.kurssov.com/deti
Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
О влиянии длительного вынужденного сидения за партой вы можете узнать из статьи на нашем сайте, перейдя по ссылке.
https://www.kurssov.com/deti
Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, постройнеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе.
Чем именно полезна ходьба?
Регулярная ходьба:
• Укрепляет мышцы всего тела и выпрямляет осанку.
• Держит в тонусе суставы, кости и позвоночник.
• Нормализует работу дыхательной системы.
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, приводит давление в норму.
• Снижает уровень сахара в крови, а значит, противостоит появлению лишнего веса и сахарного диабета.
• Укрепляет иммунитет, снижает риск любых заболеваний.
• Снимает стресс, поднимает настроение.
Вот что говорят специалисты лечебной физкультуры и физической реабилитации о пеших прогулках:
"Чтобы был максимальный эффект от занятий, необходимо ходить не менее часа в день, каждый день, шесть раз в неделю с одним днем отдыха. А по темпу ходьбы это должна быть не спокойная прогулка, а ходьба с увеличенным темпом, примерно на 15-20% выше прогулочного шага. Для человека среднего роста это 5-6 км в час.
Чем именно полезна ходьба?
Регулярная ходьба:
• Укрепляет мышцы всего тела и выпрямляет осанку.
• Держит в тонусе суставы, кости и позвоночник.
• Нормализует работу дыхательной системы.
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, приводит давление в норму.
• Снижает уровень сахара в крови, а значит, противостоит появлению лишнего веса и сахарного диабета.
• Укрепляет иммунитет, снижает риск любых заболеваний.
• Снимает стресс, поднимает настроение.
Вот что говорят специалисты лечебной физкультуры и физической реабилитации о пеших прогулках:
"Чтобы был максимальный эффект от занятий, необходимо ходить не менее часа в день, каждый день, шесть раз в неделю с одним днем отдыха. А по темпу ходьбы это должна быть не спокойная прогулка, а ходьба с увеличенным темпом, примерно на 15-20% выше прогулочного шага. Для человека среднего роста это 5-6 км в час.
При таком темпе это уже будет хорошая физическая нагрузка. И погода не должна останавливать. Наоборот, чем она экстремальнее, тем более ярко будет выражен эффект от занятий. Так, например, если теплая погода, то будет больше тренироваться сосудистая система, если холод, ветер — будет стимулироваться иммунная. Поэтому разнообразие погоды, смена сезонов очень полезны для нашего организма. Вроде ходьба одна и та же, а эффект получаете разный."
А у нас все еще действует скидка 15% на лечение спины для школьников и студентов. Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
А у нас все еще действует скидка 15% на лечение спины для школьников и студентов. Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Преимущества здоровой спины.
#бодрость и активность
Наша вегетативная нервная система, которая располагается в спинном мозге, состоит из двух больших подсистем: симпатическая (в районе грудных позвоночников) и парасимпатическая (в продолговатом мозге и в крестцовой части спинного мозга). Если проводить аналогию с автомобилем, то это газ и тормоз нашего организма. Замечали, что для пробуждения мы потягиваемся еще даже не до конца открыв глаза (активируем симпатику), а чтобы скорее уснуть вечером скручиваемся колачиком (включаем парасимпатику)?
Нервная система работает так, что сутулый, скруглённый позвоночник включает парасимпатику, поэтому человек не может в таком положении чувствовать себя бодрым. Таким образом, осанка – это сила, энергия и хорошее настроение.
#острый и ясный ум
Сутулая спина = плохое питание мозга, кислородное голодание.Последствия очевидны. Это приводит к ухудшению зрения, слуха, головным болям, старению и провисанию кожи лица.
#бодрость и активность
Наша вегетативная нервная система, которая располагается в спинном мозге, состоит из двух больших подсистем: симпатическая (в районе грудных позвоночников) и парасимпатическая (в продолговатом мозге и в крестцовой части спинного мозга). Если проводить аналогию с автомобилем, то это газ и тормоз нашего организма. Замечали, что для пробуждения мы потягиваемся еще даже не до конца открыв глаза (активируем симпатику), а чтобы скорее уснуть вечером скручиваемся колачиком (включаем парасимпатику)?
Нервная система работает так, что сутулый, скруглённый позвоночник включает парасимпатику, поэтому человек не может в таком положении чувствовать себя бодрым. Таким образом, осанка – это сила, энергия и хорошее настроение.
#острый и ясный ум
Сутулая спина = плохое питание мозга, кислородное голодание.Последствия очевидны. Это приводит к ухудшению зрения, слуха, головным болям, старению и провисанию кожи лица.
👍2
#качественная работа внутренних органов
Наш организм полон взаимосвязей. Если болит какой-то отдельный орган – это сигнал, что вся система не в порядке.
Так, например, искривление в грудном отделе приводит к сужению грудной клетки. Кислорода в лёгкие поступает меньше – снижается питание кислородом всех клеток. Это приводит не только к общей усталости из-за недостатка кислорода в мышцах, но также затрудняет работу сердца.
АКЦИЯ В РАЗГАРЕ! До 31 сентября скидка 15% на лечение спины для школьников и студентов. Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Наш организм полон взаимосвязей. Если болит какой-то отдельный орган – это сигнал, что вся система не в порядке.
Так, например, искривление в грудном отделе приводит к сужению грудной клетки. Кислорода в лёгкие поступает меньше – снижается питание кислородом всех клеток. Это приводит не только к общей усталости из-за недостатка кислорода в мышцах, но также затрудняет работу сердца.
АКЦИЯ В РАЗГАРЕ! До 31 сентября скидка 15% на лечение спины для школьников и студентов. Записаться на сеанс можно по телефону +7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
👍3
Нейроседативный массаж. Или как его еще называют "испанский".
Разработан был профессором Энрике Кастелс Гарсией с целью снять эмоциональное и психологическое напряжение. Техника основана на монотонном и плавном воздействии на рецепторы, включает в себя сочетание нескольких массажных техник. Механизм воздействия заключается в контрасте тактильных ощущений: выполняемые в медленном темпе глубокие расслабляющие приемы сочетаются с интенсивным воздействием на расположенные на поверхности рефлекторные области, на периферические рецепторы нервных волокон. Взаимодействие подобных приемов оказывает выраженное противострессовое и релаксирующее воздействие, способствует нормализации психической сферы, формированию позитивного настроения.
Показания:
• снятие нервного напряжения, стресса;
• избавление от бессонницы и головной боли;
• в комплексном лечении астении и депрессии;
• детоксикация (очищение) организма;
• повышение иммунитета;
• нормализация микроциркуляции и кровообращения;
Разработан был профессором Энрике Кастелс Гарсией с целью снять эмоциональное и психологическое напряжение. Техника основана на монотонном и плавном воздействии на рецепторы, включает в себя сочетание нескольких массажных техник. Механизм воздействия заключается в контрасте тактильных ощущений: выполняемые в медленном темпе глубокие расслабляющие приемы сочетаются с интенсивным воздействием на расположенные на поверхности рефлекторные области, на периферические рецепторы нервных волокон. Взаимодействие подобных приемов оказывает выраженное противострессовое и релаксирующее воздействие, способствует нормализации психической сферы, формированию позитивного настроения.
Показания:
• снятие нервного напряжения, стресса;
• избавление от бессонницы и головной боли;
• в комплексном лечении астении и депрессии;
• детоксикация (очищение) организма;
• повышение иммунитета;
• нормализация микроциркуляции и кровообращения;
👍3
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• повышение или снижение артериального давления;
• отеки;
• варикозная болезнь;
• мышечные спазмы и "блоки";
• патология костно-мышечной системы;
• улучшение осанки;
• профилактика и лечение растяжения мышц и связок;
• реабилитация после перенесенной травмы, отравления или операции;
• пограничные психические расстройства, психосоматические заболевания;
Большая часть перечисленных недугов имеет под собой психосоматическую основу. Проще говоря, в момент длительного напряжения организм дал сбой в той области, где был наиболее уязвим. Именно поэтому нам всем очень важно периодически сбрасывать напряжение.
Записаться на сеанс нейроседативного массажа можно по телефону
+7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
• повышение или снижение артериального давления;
• отеки;
• варикозная болезнь;
• мышечные спазмы и "блоки";
• патология костно-мышечной системы;
• улучшение осанки;
• профилактика и лечение растяжения мышц и связок;
• реабилитация после перенесенной травмы, отравления или операции;
• пограничные психические расстройства, психосоматические заболевания;
Большая часть перечисленных недугов имеет под собой психосоматическую основу. Проще говоря, в момент длительного напряжения организм дал сбой в той области, где был наиболее уязвим. Именно поэтому нам всем очень важно периодически сбрасывать напряжение.
Записаться на сеанс нейроседативного массажа можно по телефону
+7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
👍3
Дорогие друзья 🙏
Объявляю о программе бесплатной помощи пострадавшим в спец. операции в Украине независимо от возраста, пола, национальности и социальной пренадлежности. Я готов помочь восстановиться физически людям, пострадавшим в период военных действий от травм, ранений и разного рода увечий в после операционный период. Программа включает мануальную терапию, лечебную физкультуру, ортопедическое тейпирование, восстановление функций опорно-двигательного аппарата. А так же предлагается психологическая помощь, которую окажет психотерапевт (не путать с психиатром) Наталья Курсова. Помощь будет оказываться до тех пор пока военный конфликт не будет исчерпан!
Пожалуйста, донесите эту информацию до ваших близких, знакомых и всех тех, кто по вашему мнению нуждается в помощи и поддержке. Контактируйте со мной через любой доступный мессенджер (предпочтительнее WhatsApp), привязанный к телефону +79771095779. Желательная форма обращения - в письменном виде.
С уважением,
Ваш, доктор Курсов)
Объявляю о программе бесплатной помощи пострадавшим в спец. операции в Украине независимо от возраста, пола, национальности и социальной пренадлежности. Я готов помочь восстановиться физически людям, пострадавшим в период военных действий от травм, ранений и разного рода увечий в после операционный период. Программа включает мануальную терапию, лечебную физкультуру, ортопедическое тейпирование, восстановление функций опорно-двигательного аппарата. А так же предлагается психологическая помощь, которую окажет психотерапевт (не путать с психиатром) Наталья Курсова. Помощь будет оказываться до тех пор пока военный конфликт не будет исчерпан!
Пожалуйста, донесите эту информацию до ваших близких, знакомых и всех тех, кто по вашему мнению нуждается в помощи и поддержке. Контактируйте со мной через любой доступный мессенджер (предпочтительнее WhatsApp), привязанный к телефону +79771095779. Желательная форма обращения - в письменном виде.
С уважением,
Ваш, доктор Курсов)
❤12
Отеки. Мы иногда сталкиваемся с ними утром в зеркале или вечером в области ног. При малоподвижном образе жизни отеки встречаются чаще. Так же поспособствовать им может и поздний плотный ужин, пристрастие к соленому. Причина проста - застой лишней жидкости, которую лимфосистема не смогла вывести. Лимфа течёт по лимфопроводящим путям благодаря сокращениям окружающих их мышц.
В то время как кровеносная система имеет мощный насос — сердце, у лимфатической такого «помощника» нет. Движение лимфы осуществляется за счет сокращения мышечных волокон, расположенных вокруг лимфатических сосудов и узлов. Поэтому в работе лимфатической системы могут легко произойти сбои, обусловленные воздействием вредоносных факторов: стрессов, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, процессов старения в организме, вредных привычек, заболеваний. В результате нарушений лимфоток замедляется, а в некоторых участках тела происходит застой лимфы. В организме скапливаются вредные вещества и жидкость, ухудшается метаболизм.
В то время как кровеносная система имеет мощный насос — сердце, у лимфатической такого «помощника» нет. Движение лимфы осуществляется за счет сокращения мышечных волокон, расположенных вокруг лимфатических сосудов и узлов. Поэтому в работе лимфатической системы могут легко произойти сбои, обусловленные воздействием вредоносных факторов: стрессов, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, процессов старения в организме, вредных привычек, заболеваний. В результате нарушений лимфоток замедляется, а в некоторых участках тела происходит застой лимфы. В организме скапливаются вредные вещества и жидкость, ухудшается метаболизм.
❤2
Из-за возникших отеков нарушается питание и «дыхание» близлежащих тканей и органов (так как излишки жидкости пережимают сосуды). Снижается иммунитет, из-за чего страдает общее самочувствие человека, его работоспособность. Пациент становится более уязвимым перед различными заболеваниями, в негативную сторону меняется его внешний вид (ухудшается состояние кожи, появляется целлюлит или лишний вес и т.д.). Лимфодренажный массаж помогает не только справиться со всеми этими проявлениями, но и предотвратить их.
Принцип действия массажа в ускорение тока лимфы при котором выводится лишняя жидкость и токсины из организма, улучшаются обменные процессы, а клетки получают больше кислорода и питания. При выполнении ручного лимфодренажного массажа все массажные движения производятся вдоль путей, по которым протекает лимфатическая жидкость. Движения рук плавные – поглаживающие или выжимающие, направленные к крупным лимфатическим узлам. Массажное воздействие на лимфоузлы не производится.
Эта процедуры способствуют омоложению и оздоровлению всего организма и существенному укреплению иммунитета.
СКИДКА 10% НА ДАННУЮ ПРОЦЕДУРУ ДО КОНЦА ОКТЯБРЯ!
Записаться на сеанс лимфодренажного массажа можно по телефону
+7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Принцип действия массажа в ускорение тока лимфы при котором выводится лишняя жидкость и токсины из организма, улучшаются обменные процессы, а клетки получают больше кислорода и питания. При выполнении ручного лимфодренажного массажа все массажные движения производятся вдоль путей, по которым протекает лимфатическая жидкость. Движения рук плавные – поглаживающие или выжимающие, направленные к крупным лимфатическим узлам. Массажное воздействие на лимфоузлы не производится.
Эта процедуры способствуют омоложению и оздоровлению всего организма и существенному укреплению иммунитета.
СКИДКА 10% НА ДАННУЮ ПРОЦЕДУРУ ДО КОНЦА ОКТЯБРЯ!
Записаться на сеанс лимфодренажного массажа можно по телефону
+7(977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
❤3👍2