Если Вы у себя обнаружили следующие ОСНОВНЫЕ симптомы, а именно:
- судороги в стопе;
- натоптыши;
- мозоли;
- пяточную шпору;
- халюкс-вальгус (деформация первого плюсне-фалангового сустава);
- плоскостопие;
- варусное либо вальгусное положение стопы (косолапость);
- отёчность ног;
- боли в ногах неизвестного происхождения...
То своевременная диагностика и курс коррекции стоп способен устранить выше перечисленные проблемы ☝️
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
- судороги в стопе;
- натоптыши;
- мозоли;
- пяточную шпору;
- халюкс-вальгус (деформация первого плюсне-фалангового сустава);
- плоскостопие;
- варусное либо вальгусное положение стопы (косолапость);
- отёчность ног;
- боли в ногах неизвестного происхождения...
То своевременная диагностика и курс коррекции стоп способен устранить выше перечисленные проблемы ☝️
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Как поправить здоровье и при этом получить приятный бонус в виде сохранённых банкнот? Друзья, у нас есть для вас подходящий вариант! Сейчас процедура в Москве стоит 7 000₽ и 6 000₽ в Зеленограде.
НО если приобрести сертификат за 25 000₽, то вы получаете 5 процедур по цене прошлого года - 5 000₽. Приобрести сертификаты можно в неограниченном количестве как для себя, так и в подарок близким. А использовать в любое удобное для вас время в течение всего 2025 года!
Заказать сертификат можно по ссылке https://kurssov.com/action
А связаться с нами можно как и прежде по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Мы всегда рады обратной связи и вашим вопросам в канале Telegram t.me/drkurssov, и в чате WhatsApp по номеру +7977 109 57 79
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Присоединяйтесь к нам и становитесь еще здоровее!
НО если приобрести сертификат за 25 000₽, то вы получаете 5 процедур по цене прошлого года - 5 000₽. Приобрести сертификаты можно в неограниченном количестве как для себя, так и в подарок близким. А использовать в любое удобное для вас время в течение всего 2025 года!
Заказать сертификат можно по ссылке https://kurssov.com/action
А связаться с нами можно как и прежде по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Мы всегда рады обратной связи и вашим вопросам в канале Telegram t.me/drkurssov, и в чате WhatsApp по номеру +7977 109 57 79
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Присоединяйтесь к нам и становитесь еще здоровее!
👍1
Шея является наиболее подвижным отделом позвоночника. Но бывают случаи, когда шея становится довольно ригидной в силу разных причин: социальных, психологических, нарушения эргономики на рабочем месте, привычка держать телефон ниже уровня глаз и тд. Всё это вызывает компрессию и скованность мышц шеи. Как итог, позвоночник не выдерживает этого внутреннего давления и начинает разрушаться. Начинаются такие процессы как остеохондроз, остеоартроз, стеноз позвоночного канала, протрузии и грыжи.
Чем опасна нестабильность шейного отдела позвоночника? Если говорить простым языком, ригидность мышц, их сокращение, приводит к компрессии скелетных структур и они начинают разрушаться. При этом подвижность самой шеи снижается и возрастает риск смещения позвонков относительно друг друга, деформации межпозвонковых дисков и образования грыж.
Чем опасна нестабильность шейного отдела позвоночника? Если говорить простым языком, ригидность мышц, их сокращение, приводит к компрессии скелетных структур и они начинают разрушаться. При этом подвижность самой шеи снижается и возрастает риск смещения позвонков относительно друг друга, деформации межпозвонковых дисков и образования грыж.
Основные признаки, которые могут указывать на это состояние:
1. Боль в шее: постоянная или периодически, увеличивающаяся при удержании головы в одной позе (например, работая за компьютером) и уменьшающаяся в покое.
2. Ограничение подвижность шеи и крепитация: щелчки, скрипы, хрусты при движении головы, что указывает на сниженную подвижность и компрессию.
3. Головные боли: боли, начинающиеся от шеи и распространяющиеся в затылок, виски или лоб; могут быть тупыми, давящими или пульсирующими.
4. Онемение, покалывание в руках, а так же головокружение или чувство “тумана” в голове, нарушение координации или шаткость походки, звон в ушах или ухудшение зрения.
5. Ощущение холода в руках или ногах, перепады артериального давления, повышенная утомляемость и раздражительность.
Лечение направлено в первую очередь на стабилизацию шейного отдела позвоночника. Вследствие чего уходит боль, улучшается подвижность и предотвращаются осложнения.
Для того чтобы грамотно решить проблему шейного отдела позвоночника необходима диагностика специалиста, соответствующая консультация, процедуры по коррекции шейного отдела позвоночника. В качестве поддержки необходимо делать упражнения лечебной физической культуры и процедуры физиотерапии, которые вам назначит специалист! А дальше регулярное выполнение профилактических упражнений для того, чтобы эта ситуация не повторилась.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
1. Боль в шее: постоянная или периодически, увеличивающаяся при удержании головы в одной позе (например, работая за компьютером) и уменьшающаяся в покое.
2. Ограничение подвижность шеи и крепитация: щелчки, скрипы, хрусты при движении головы, что указывает на сниженную подвижность и компрессию.
3. Головные боли: боли, начинающиеся от шеи и распространяющиеся в затылок, виски или лоб; могут быть тупыми, давящими или пульсирующими.
4. Онемение, покалывание в руках, а так же головокружение или чувство “тумана” в голове, нарушение координации или шаткость походки, звон в ушах или ухудшение зрения.
5. Ощущение холода в руках или ногах, перепады артериального давления, повышенная утомляемость и раздражительность.
Лечение направлено в первую очередь на стабилизацию шейного отдела позвоночника. Вследствие чего уходит боль, улучшается подвижность и предотвращаются осложнения.
Для того чтобы грамотно решить проблему шейного отдела позвоночника необходима диагностика специалиста, соответствующая консультация, процедуры по коррекции шейного отдела позвоночника. В качестве поддержки необходимо делать упражнения лечебной физической культуры и процедуры физиотерапии, которые вам назначит специалист! А дальше регулярное выполнение профилактических упражнений для того, чтобы эта ситуация не повторилась.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Жевательная мышца является самой поверхностно расположенной мышцей лица, которую легко почувствовать при сжимании челюстей.
Гипертонус жевательных мышц — это патологическое состояние, при котором мышцы, отвечающие за движение челюсти, находятся в повышенном напряжении.
То состояние в котором находятся жевательные мышцы влияет на контуры нижней трети лица и может приводить к асимметрии лица.
Гипертонус жевательных мышц — это патологическое состояние, при котором мышцы, отвечающие за движение челюсти, находятся в повышенном напряжении.
То состояние в котором находятся жевательные мышцы влияет на контуры нижней трети лица и может приводить к асимметрии лица.
В большинстве случаев напряжение в области челюсти формируется под воздействием нескольких причин одновременно.
• психоэмоциональные нагрузки: частые стрессы, нервное перенапряжение, хроническая тревожность и неврозы провоцируют непроизвольное сжатие челюсти.
• стоматологические проблемы: нарушение прикуса, отсутствие зубов, неправильная установка пломб и коронок.
• патологии позвоночника: дегенеративно-дистрофические изменения в шейно-грудном отделе позвоночника, смещение позвонков и нарушение осанки могут повлиять на тонус жевательной мускулатуры, вызывая её постоянное напряжение.
• травмы и повреждения лицевых костей и мягких тканей, хлыстовая травма шеи.
Основные симптомы:
• ограниченная подвижность открывания рта. В некоторых случаях нижняя челюсть смещается в сторону, вызывая асимметрию лица.
• бруксизм и стискивание зубов. Непроизвольное сжатие челюстей, скрежетание зубами, особенно во время сна.
• Крепитация в височно-нижнечелюстном суставе, сопровождающиеся неприятными ощущениями во время жевания, разговора или зевоты.
• болевые ощущения в области головы, шеи и заложенность в ушах.
• затруднения во время жевания, прикусывание губ и языка.
• изменение овала лица - нижняя челюсть становится массивной, может проявляться асимметрия, а также сильный отёк, что внешне выглядит как второй и третий подбородок.
Важно учитывать, что сочетание и интенсивность симптомов у каждого человека могут отличаться.
Для устранения повышенного тонуса мышц применяется мануальные корректирующие и массажные техники.
Ключевым моментом является устранение механических препятствий, что способствует снятию отека, восстановления овала лица, улучшения микроциркуляции тканей, разглаживанию морщин и устранению головных болей.
Если вы обнаружили у себя один или более симптомов мы ждём вас на консультации.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
• психоэмоциональные нагрузки: частые стрессы, нервное перенапряжение, хроническая тревожность и неврозы провоцируют непроизвольное сжатие челюсти.
• стоматологические проблемы: нарушение прикуса, отсутствие зубов, неправильная установка пломб и коронок.
• патологии позвоночника: дегенеративно-дистрофические изменения в шейно-грудном отделе позвоночника, смещение позвонков и нарушение осанки могут повлиять на тонус жевательной мускулатуры, вызывая её постоянное напряжение.
• травмы и повреждения лицевых костей и мягких тканей, хлыстовая травма шеи.
Основные симптомы:
• ограниченная подвижность открывания рта. В некоторых случаях нижняя челюсть смещается в сторону, вызывая асимметрию лица.
• бруксизм и стискивание зубов. Непроизвольное сжатие челюстей, скрежетание зубами, особенно во время сна.
• Крепитация в височно-нижнечелюстном суставе, сопровождающиеся неприятными ощущениями во время жевания, разговора или зевоты.
• болевые ощущения в области головы, шеи и заложенность в ушах.
• затруднения во время жевания, прикусывание губ и языка.
• изменение овала лица - нижняя челюсть становится массивной, может проявляться асимметрия, а также сильный отёк, что внешне выглядит как второй и третий подбородок.
Важно учитывать, что сочетание и интенсивность симптомов у каждого человека могут отличаться.
Для устранения повышенного тонуса мышц применяется мануальные корректирующие и массажные техники.
Ключевым моментом является устранение механических препятствий, что способствует снятию отека, восстановления овала лица, улучшения микроциркуляции тканей, разглаживанию морщин и устранению головных болей.
Если вы обнаружили у себя один или более симптомов мы ждём вас на консультации.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Земля принимает контрастный душ! Резкие перепады температуры для многих чреваты плохим самочувствием, потому что ведут к изменению содержания кислорода в воздухе: при похолодании он насыщается кислородом, а при потеплении наоборот обедняется. Когда на фоне высокой температуры воздуха снижается атмосферное давление, в группу риска попадают люди с нарушениями дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Проблемы с сосудами являются чуть ли не основной причиной плохого самочувствия у метеозависимых людей, поэтому очень важно следить за их здоровьем и для этого достаточно всего лишь несколько очень простых составляющих: физическая активность, рациональное питание, закаливание организма, полноценный отдых, отсутствие вредных привычек, умение расслабиться, позитивный образ мышления.
Массажные техники оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Особенно хорошо массаж влияет на систему капилляров. Они отвечают за обмен веществ между кровью и тканями, которые её окружают.
Проблемы с сосудами являются чуть ли не основной причиной плохого самочувствия у метеозависимых людей, поэтому очень важно следить за их здоровьем и для этого достаточно всего лишь несколько очень простых составляющих: физическая активность, рациональное питание, закаливание организма, полноценный отдых, отсутствие вредных привычек, умение расслабиться, позитивный образ мышления.
Массажные техники оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Особенно хорошо массаж влияет на систему капилляров. Они отвечают за обмен веществ между кровью и тканями, которые её окружают.
Так как температура массируемого участка повышается, капилляры раскрываются и начинается более интенсивное снабжение кровью тканей, улучшается окислительно-восстановительный процесс. При регулярном прохождении курса мануальной терапии и массажа стенки сосудов укрепляются, улучшается лимфоток, уменьшается напряжение и вырабатываются "гармоны радости". Всё это помогает метеозависимым людям пережить причуды природы более комфортно, а в некоторых случаях и вообще не замечать последствий перепадов.
Заботьтесь о своем теле и тогда в моменты штормов и бурь оно позаботиться о вас!
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Заботьтесь о своем теле и тогда в моменты штормов и бурь оно позаботиться о вас!
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
🔥4
Когда человек сутулится, грудная клетка сжимается, и это ограничивает нормальную работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Дыхание становится поверхностным. А оно должно быть глубоким и поддерживаться диафрагмой, но при неправильной осанке лёгкие и диафрагма не могут работать на полную мощность.
Поверхностное дыхание из верхней части грудной клетки приводит к тому, что:
* нарушается соотношение кислорода и углекислого газа, который необходим для регулирования кислотности крови, расширении сосудов и транспортировки кислорода, работы эндокринной системы, метаболизма.
* сбивается работа всех систем организма;
* развиваются проблемы с сердечно-сосудистой системой;
* снижается энергия;
* прогрессируют психические расстройства, такие как хронический стресс и тревога.
Поверхностное дыхание из верхней части грудной клетки приводит к тому, что:
* нарушается соотношение кислорода и углекислого газа, который необходим для регулирования кислотности крови, расширении сосудов и транспортировки кислорода, работы эндокринной системы, метаболизма.
* сбивается работа всех систем организма;
* развиваются проблемы с сердечно-сосудистой системой;
* снижается энергия;
* прогрессируют психические расстройства, такие как хронический стресс и тревога.
Мануальная терапия является эффективным подходом для коррекции сутулости, улучшения осанки и восстановления нормальной структуры и функции позвоночника, так как она использует ручные техники для восстановления подвижности суставов, снятия напряжения в мышцах и коррекции осанки.
Наш мануальный подход является частью комплексного лечения, включающего лечебную физкультуру, массаж и кинезиотейпирование.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Наш мануальный подход является частью комплексного лечения, включающего лечебную физкультуру, массаж и кинезиотейпирование.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Повышенная тревожность может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, социально-психологические факторы, личностные особенности и нарушения химического баланса в головном мозге.
Лимбическая система отвечает за стабилизацию мышечного тонуса и эмоций. При стрессе вырабатывается адреналин или гормон тревоги как его еще называют. В ответ на выброс адреналина тело формирует защитную реакцию, оберегающую самые уязвимые места. Некоторые, например, стискивают зубы или поднимают плечи. Современные люди не склонны выпускать адреналин с помощью кулачных боев, поэтому напряжение и стресс постепенно формируют устойчивую привычку к позам, которые тело принимает в качестве защитной реакции. Впоследствии появляются болезненные уплотнения в мышечной ткани, в основном это плечи, шея и пояснично-крестцовая зона.
Лимбическая система отвечает за стабилизацию мышечного тонуса и эмоций. При стрессе вырабатывается адреналин или гормон тревоги как его еще называют. В ответ на выброс адреналина тело формирует защитную реакцию, оберегающую самые уязвимые места. Некоторые, например, стискивают зубы или поднимают плечи. Современные люди не склонны выпускать адреналин с помощью кулачных боев, поэтому напряжение и стресс постепенно формируют устойчивую привычку к позам, которые тело принимает в качестве защитной реакции. Впоследствии появляются болезненные уплотнения в мышечной ткани, в основном это плечи, шея и пояснично-крестцовая зона.
Приемы мануальной терапии эффективны при повышенной тревожности. Они избавят вас от бессонницы, головных и мышечных болей и других проблем, связанных со стрессом и психологическими проблемами.
Нейроседативный массаж также может помочь справиться с тревогой, поскольку прикосновения расслабляют тело, способствуют выработке гормонов противоположных адреналину - эндорфин, дофамин и пр., что положительно влияет на эмоциональное состояние.
Чтобы получить профессиональную помощь запишитесь на прием и получите консультацию по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
А вот что делать самостоятельно, чтобы снизить вероятность попадания в капкан повышенной тревожности мы расскажем в следующей публикации.
Нейроседативный массаж также может помочь справиться с тревогой, поскольку прикосновения расслабляют тело, способствуют выработке гормонов противоположных адреналину - эндорфин, дофамин и пр., что положительно влияет на эмоциональное состояние.
Чтобы получить профессиональную помощь запишитесь на прием и получите консультацию по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
А вот что делать самостоятельно, чтобы снизить вероятность попадания в капкан повышенной тревожности мы расскажем в следующей публикации.
Продолжение.
Что делать самостоятельно, чтобы снизить вероятность попадания в капкан повышенной тревожности:
☆ измените свой образ мыслей: сократите объем прочтения новостных лент, особенно в первые 30 минут после пробуждения, потому что синее излучение экрана приводит к чрезмерному повышению уровня гормона кортизола, беспричинной усталости, а негативные новости сильно будоражат нервную систему, что в последствии ведёт к её перенапряжению.
☆ занимайтесь физической активностью: она помогает поддержать здоровый тонус мышц и гормональный баланс.
☆ практикуйте расслабляющие техники: помогает снизить уровень кортизола, адреналина и "перезагрузиться".
☆ снизьте потребление кофеина и алкоголя: дополнительная интоксикация снижает уровень иммунитета, тем самым вводя организм в еще больший стресс.
В случае, если повышенная тревожность уже прочно вошла в вашу жизнь и начала отражаться в теле, вы всегда можете обратиться за квалифицированной помощью к нам!
Что делать самостоятельно, чтобы снизить вероятность попадания в капкан повышенной тревожности:
☆ измените свой образ мыслей: сократите объем прочтения новостных лент, особенно в первые 30 минут после пробуждения, потому что синее излучение экрана приводит к чрезмерному повышению уровня гормона кортизола, беспричинной усталости, а негативные новости сильно будоражат нервную систему, что в последствии ведёт к её перенапряжению.
☆ занимайтесь физической активностью: она помогает поддержать здоровый тонус мышц и гормональный баланс.
☆ практикуйте расслабляющие техники: помогает снизить уровень кортизола, адреналина и "перезагрузиться".
☆ снизьте потребление кофеина и алкоголя: дополнительная интоксикация снижает уровень иммунитета, тем самым вводя организм в еще больший стресс.
В случае, если повышенная тревожность уже прочно вошла в вашу жизнь и начала отражаться в теле, вы всегда можете обратиться за квалифицированной помощью к нам!
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Друзья!
Представляю вам коллегу и нового члены нашей команды - Лазареву Илону Александровну.
Илона обучилась у меня базовым техникам мануальной терапии и массажа, обладает знаниями анатомии, биомеханики и приёмами нейро-мышечной диагностики. Владеет хорошими навыками выполнения общего массажа как всего тела, так и сегментарными техниками для восстановления функции конкретно поражённого участка.
Сейчас её основная работа направлена на достижение следующих эффектов:
- релиз и расслабление крупных фазических мышц тела;
- устранение локальных дисфункций;
- снятие стресса и напряжения в теле;
- восстановление общего равновесия как телесного, так и психического;
- устойчивое поддержание уже достигнутых результатов мануальной терапии!
Записаться к Илоне Александровне на приём можно как обычно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking либо, связавшись с ней по прямому телефону: +79055836270
Приём осуществляется в Зеленограде, к.2307Б по пн. и сб.
Представляю вам коллегу и нового члены нашей команды - Лазареву Илону Александровну.
Илона обучилась у меня базовым техникам мануальной терапии и массажа, обладает знаниями анатомии, биомеханики и приёмами нейро-мышечной диагностики. Владеет хорошими навыками выполнения общего массажа как всего тела, так и сегментарными техниками для восстановления функции конкретно поражённого участка.
Сейчас её основная работа направлена на достижение следующих эффектов:
- релиз и расслабление крупных фазических мышц тела;
- устранение локальных дисфункций;
- снятие стресса и напряжения в теле;
- восстановление общего равновесия как телесного, так и психического;
- устойчивое поддержание уже достигнутых результатов мануальной терапии!
Записаться к Илоне Александровне на приём можно как обычно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking либо, связавшись с ней по прямому телефону: +79055836270
Приём осуществляется в Зеленограде, к.2307Б по пн. и сб.
👍3
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Telegram
Доктор Курсов
Практикующий мануальный терапевт, кинезиолог, специалист по ЛФК и нейробиомеханике, тренер НЛП.
Конт. тел. +79771095779
Конт. тел. +79771095779
Лето - прекрасная пора поблагодарить свое тело за прошедшую зимовку и подготовить его к следующей. Это прекрасная возможность восстановиться и перезарядиться. И совсем не обязательно для этого лететь в отпуск в экзотические страны. Достаточно дойти до парка (или дачного участка) и скинуть... обувь. В нашу эпоху культа заботы о здоровье очень много внимания уделяется химической стороне вопроса: профилактика дефицитов минералов, витаминов и т.д, употребление различных БАДов и т.п. Но мало кто задумывается о физическом аспекте. Земля представляет собой огромный резервуар отрицательно заряженных электронов. Без связи с ним клетки живого организма не способны уравновесить положительный заряд, который находится выше над поверхностью земли, из-за чего тело накапливает в себе статическое электричество. При хождении босиком Ваше тело насыщается отрицательно заряженными свободными электронами, оно выравнивает свой электрический потенциал с уровнем электрической энергии (или потенциалом) Земли.
Это стабилизирует организм в целом, помогает сбросить чувство постоянной усталости, нормализует сон, нормализует биологические ритмы тела, разжижает кровь.
Но если во время босоногой прогулки вы испытываете такие неприятные ощущения в стопах как дискомфорт, покалывание, жжение и боль, то это явный признак того, что пора заглянуть к нам на коррекцию стоп.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Но если во время босоногой прогулки вы испытываете такие неприятные ощущения в стопах как дискомфорт, покалывание, жжение и боль, то это явный признак того, что пора заглянуть к нам на коррекцию стоп.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Тёплые летние деньки - самая благоприятная пора для того, чтобы уделить внимание своим стопам. Мы меняем закрытую обувь со стельками и супинаторами на лёгкие сандалии, босоножки, шлепки. Поэтому очень важно чтобы стопа самостоятельно, без помощи этих самых стелек и супинаторов, справлялась со своими функциями:
-опора
-равновесие
-баланс
-постуральные датчики
Часто с возрастом гибкость и чувствительность стоп уменьшается. Это влечет за собой снижение устойчивости даже на ровной поверхности. На подошве расположено множество нервных окончаний, которые считывают неровности поверхности и передают сигналы мышечно-сухожильному аппарату чтобы тот подстроился и удержал все тело в вертикальном положении.
-опора
-равновесие
-баланс
-постуральные датчики
Часто с возрастом гибкость и чувствительность стоп уменьшается. Это влечет за собой снижение устойчивости даже на ровной поверхности. На подошве расположено множество нервных окончаний, которые считывают неровности поверхности и передают сигналы мышечно-сухожильному аппарату чтобы тот подстроился и удержал все тело в вертикальном положении.
В случае, когда стопа деформирована, потеряла гибкость и ослабла эти сигналы плохо передаются и тогда возникает неосознанная осторожность при ходьбе, когда человек всё время смотрит себе под ноги ( тут в зону риска уже попадает шея), боясь споткнуться и контролируя поверхность на наличие кочек, ямок, неровностей. Потому что есть ухудшение устойчивости и координации движении.
Самостоятельно проверить баланс стоп можно просто став на одну ногу, а вторую подогнув как фламинго, руки могут быть как опущены вдоль тела, так и стоять на поясе. Если в таком положении вы стоите уверенно, усложните и закройте глаза. Включится балансировочная функция стопы. Если вы смогли удержаться в этом положении минуту и более. Поздравляем! Вы обладатель гибкой и сильной стопы и отличного вестибулярного аппарата. Если же меньше минуты, увы, со стопами надо работать. Хорошая новость - вы уже начали это делать. Ведь этот тест и сам является хорошим упражнением. Полезными также будут прогулки босиком, хождение по ортопедическому коврику и использование балансировочного диска.
Пройти профессиональную диагностику, коррекцию и получить обширные рекомендации по упражнениям для балансировки стопы вы можете записавшись по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Самостоятельно проверить баланс стоп можно просто став на одну ногу, а вторую подогнув как фламинго, руки могут быть как опущены вдоль тела, так и стоять на поясе. Если в таком положении вы стоите уверенно, усложните и закройте глаза. Включится балансировочная функция стопы. Если вы смогли удержаться в этом положении минуту и более. Поздравляем! Вы обладатель гибкой и сильной стопы и отличного вестибулярного аппарата. Если же меньше минуты, увы, со стопами надо работать. Хорошая новость - вы уже начали это делать. Ведь этот тест и сам является хорошим упражнением. Полезными также будут прогулки босиком, хождение по ортопедическому коврику и использование балансировочного диска.
Пройти профессиональную диагностику, коррекцию и получить обширные рекомендации по упражнениям для балансировки стопы вы можете записавшись по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking
Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
В арсенале нашей "Мастерской здоровья" есть различные методы воздействия на проблемные зоны. Это и массажные, и мануальные техники, методы кинезиологического тейпирования. А также мы часто используем приемы ПИР (постизометрическая релаксация) как очень мягкого, но в тоже время очень продуктивного воздействия.
Постизометрическая релаксация — это методика, направленная на расслабление напряжённых мышц. Она используется для лечения заболеваний позвоночника и суставов, связанных с избыточным напряжением мышц (гипертонусом), которое вызывает боль и нарушает работу опорно-двигательного аппарата.
Принцип действия: Методика основана на чередовании изометрического напряжения мышц и их последующего расслабления. Изометрическое напряжение означает, что мышца не сокращается, а сохраняет свою длину. Напряжение обычно создаётся на вдохе, а расслабление — на выдохе.
Постизометрическая релаксация — это методика, направленная на расслабление напряжённых мышц. Она используется для лечения заболеваний позвоночника и суставов, связанных с избыточным напряжением мышц (гипертонусом), которое вызывает боль и нарушает работу опорно-двигательного аппарата.
Принцип действия: Методика основана на чередовании изометрического напряжения мышц и их последующего расслабления. Изометрическое напряжение означает, что мышца не сокращается, а сохраняет свою длину. Напряжение обычно создаётся на вдохе, а расслабление — на выдохе.
👍1