Метод более, чем работающий, т.к. позволяет увидеть проблемы человека в его адаптации к окружающей среде и миру в целом. Индивидуальные привычки, социально обусловленные, вынуждают человека к определённому поведению, движению, позиционированию тела в пространстве. Это запечатывается в теле в виде определённых дисфункций и компенсаций. Когда компенсаторный механизм тела становится перегруженным, у человека появляется боль!


Продолжение следует...

P.S: Ждём ваших вопросов и комментариев.

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Нейробиомеханика. Продолжение.

-С какими заболеваниями можно справиться при помощи нейробиомеханики?

-Обладая комплексом знаний нейробиомеханики можно вылечить практически очень многое, ведь хроническая болезнь зарождается в образе жизни и привычках. Даже вирусные и бактериальные поражения можно минимизировать с помощью этого подхода, что было доказано в период эпидемии ковида. Если конкретно, то любые функциональные расстройства опорно-двигательного аппарата, многие нейропатии, всем ныне известный остеохондроз, суставные артрозы, минимизировать влияние межпозвонковых грыж на нервную систему, функциональные висцеральные расстройства, головная боль и многое другое...

-В чем заключается преимущество данного подхода?

-В том, что он доступен практически каждому, даёт пациенту собственный алгоритм как поддерживать тело в правильном функциональном ресурсе и не скатываться в дальнейшую хронизацию тела. При большинстве функциональных расстройств нейробиомеханика очень эффективна.

Достаточно 4-6 процедур для восстановления утраченной функции тела и нормализации жизни!

-Всем ли подходит этот метод? Есть ли какие-либо противопоказания?
- Метод, как я отвечал уже ранее, доступен практически всем, исключая острые болевые состояния и сильные воспалительные процессы, требующие медикаментозного лечения.
Мы берём пациентов с 5 лет и до преклонного возраста. Нашей самой взрослой пациентке на момент 1-ого приёма было 85 лет. Сейчас ей 87, чувствует она себя прекрасно, выполняя наши рекомендации и выглядит на 10 лет моложе 😊

P.S: Ждём ваших вопросов и комментариев.

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Нужно ли заботиться о питьевом режиме зимой так как летом, ведь совсем не жарко?

●  из-за сухого воздуха в помещении и на улице в процессе дыхания тело испытывает потерю влаги. Очень важно компенсировать эту потерю питьем чистой воды комнатной температуры. А также возможно напитать клетки тела холодным душем.
● в холодное время года почки человека работают усиленно, что также может послужить причиной обезвоживания.
● процесс потоотделения с приходом зимы не заканчивается, просто становиться менее заметным. Но на этот процесс организм тратить довольно большое количество H2O.

● актуальный  бонус. Достаточно увлажненный организм более устойчив к заболеваниям. В не загустевшей крови иммунным клеткам проще быстрее добраться до "вредителя".
● ну и  в предверии весны, хочется озвучить ещё один бонус! Внимание к питьевому режиму в зимнее время помогает предотвратить набор лишнего веса. Часто обезвоживание ошибочно принимают за голод, что служить причиной переедания.

Не стоит забывать, также, что большое количество воды содержится в фруктах и овощах. Лидеры в этой области - зелёные листовые салаты. Например, кочан пекинской капусты содержит 95г воды.

● мы с вами помним, что недостаток воды в организме провоцирует отёки, из-за которых визуально кажется, что тело поправилось на 2-3 кг. Справиться с ними помогут своевременная гидролизация организма и лимфодренажные процедуры.

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Мышечная боль – это ощущение, знакомое каждому. Причины этого явления многообразны и могут варьироваться от самых безобидный до тревожных.

1.После интенсивных тренировок или непривычной физической активности. Это связано с микроразрывами мышечных волокон, что является естественным процессом адаптации к нагрузке.
2. Стресс. Психоэмоциональное напряжение влияет на тонус мышц, что со временем приводит к формированию мышечных блоков и  болевым ощущениям.
3.Неправильная осанка и долгое пребывание в одной позе вызывают застой крови в мышцах и так же приводит к болевым ощущения.
4. Недостаток магния, калия и кальция может вызывать мышечные судороги и боли, так как эти элементы необходимы для нормальной работы мышц и нервов.
6.Некоторые заболевания, такие как грипп, ревматоидный артрит, фибромиалгия или миозит, сопровождаются болями в мышцах постоянными и интенсивными.

Способы устранения боли в мышцах.
В первую очередь надо выяснить причину.

Если боль после тренировки или внезапной нагрузки-необходим отдых, тёплая ванна и зелёный чай. Улучшить кровообращение в мышцах поможет лёгкая гимнастика и растяжка. А с психоэмоциональным напряжениям отлично справляется массаж. Помимо снятия мышечных блоков, сеанс массажа способствует повышению уровня серотонин и дофамина. Если же боль вызвана различными заболеваниями необходимо проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев хороший результат показывает применение ЛФК и мануальной терапии.


Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Правильный и качественный сон - залог не только бодрости и хорошего настроения на весь день, но и залог вашего здоровья.  В этом вопросе нет мелочей, здесь важно все : от гигиены сна до жёсткости матраса.

Итак, давайте разбираться в том, как правильно спать. Для опорно-двигательного аппарата очень важно чтобы во время ночного отдыха позвоночник не прогибался, сильно не сгибался чтобы не нарушалась иннервация и кровоснабжение.
   Конечно же, спать на мягком матрасе комфортно и приятно, но подходит он не всем. Такой матрас оказывает минимальное ответное давление, поэтому на нем могут спать люди с небольшим весом. Так же подойдет пожилым людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника, людям с болезнью Бехтерева, сосудистыми заболеваниями (на мягком матрасе меньше риск заработать нарушение кровообращения в конечностях во время сна, но следует учитывать массу тела).

Матрасы средней жесткости нужно выбирать большинству людей, которые не страдают какими-то выраженными патологиями.

Жесткие матрасы нужны людям с большой массой тела, с нарушением осанки, сколиозом.

Подушку следует выбирать не слишком мягкую, но и не "каменную". Важно чтобы во время сна поддерживался естественный изгиб шеи чтобы за ночь позвонки шейного отдела заняли свое физиологическое место (при условии отсутствия патологии). Слишком низкая или слишком высокая подушка может спровоцировать нарушение кровообращения.

Кстати, сон на животе также может спровоцировать нарушение кровообращения и защемления нервов в шейно-воротниковой зоне из-за сильного угла поворота головы. Оптимальным позами для сна считаются на спине и на боку. Есть поза, позволяющая снизить болевые ощущения, сопровождающие многие заболевания позвоночника:
• лягте на бок
• расположите ногу, которая находится ниже, в выпрямленном состоянии
• согните ногу, расположенную сверху, в коленном суставе
• положите руку, которая находится снизу, под подушку
• положите руку, которая находится сверху, на туловище или на кровать перед собой.

И, самое важное и сложное, оградите себя от гаджетов за 2 часа до сна. Голубое излучение экрана и поток огромного количества информации, не всегда позитивной и полезной, перевозбуждают даже самую крепкую нервную систему.

Если во время сна или после него у вас возникает онемение пальцев рук или ног, скованность или боль в теле, спине и конечностях, головные боли или даже головокружения, обратитесь к нам.
Мы поможем решить эту проблему!

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Всех защитников Отечества поздравляю с праздником!

Желаю мирного неба над головой, пламенной любви в сердце, мира и спокойствия в душе!
Крепкого здоровья и удачи во всех начинаниях!

Некосметическая коррекция лица - это отличный метод восстановления овала лица и состояния кожи, который рекомендуют даже пластические хирурги. Он является наименее стрессовым для организма в отличие от различных инъекций и, тем более, операций. Вся прелесть процедуры в том, что она улучшает микроциркуляцию в тканях и работу сосудистого русла. А это в разы улучшает дыхание и питание кожи и, как следствие, улучшает ее внешний вид.
Массаж лица ускоряет подвижность фибробластов.  Эти клетки располагаются в среднем слое кожи человека – в дЕрме, где они вырабатывают внеклеточный матрикс, компоненты которого и формируют своеобразный каркас кожи. Основными компонентами внеклеточного матрикса являются коллаген, протеогликаны и гиалуроновая кислота. Так же эти клетки отвечают за регенерацию кожи.

Правильно проведённый курс некосметической коррекции лица способен:
• усилить кислородный обмен,
• восстановить мышечный тонус,
• уменьшить напряжение нервной и мышечной систем,
• уменьшить толщину рогового слоя кожи,
• уменьшить отечность тканей.

Бонусом Вы получите прямую стабильную шею. А самое главное - красивое лицо!

Друзья, приближается прекрасный весенний праздник 8ое марта. В связи с этим у нас стартует акция! ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА 5 ПРОЦЕДУР НЕКОСМЕТИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ЛИЦА ЗА 25 000₽. Приобрести сертификаты можно до 08.03.2025 включительно.Количество не ограничено, использовать можно в течении всего 2025 года.

Сертификат - подарок с заботой о самых дорогих. Заказать можно на сайте https://kurssov.com/action или по телефону +7(977) 109 57 79

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Дыхание весны все ощутимее. Уже совсем скоро промозглая серость сменится зелёным убранством деревьев. Природа  готовится блистать во всей красе. Пора и нам готовится к теплому сезону, чтобы красиво, радостно и легко впорхнуть в это лето.

Поэтому делимся лайфхаком как  использовать подарочный сертификат, который можно приобрести в рамках акции приуроченный к 8му Марта.

Сертификат на 5 процедур некосметической коррекции лица можно расширить! 3 сеанса процедуры для лица + 2 сеанса лимфодренажного массажа. Таким образом используя один сертификат, вы можете не только скорректировать овал лица, убрать отёки, но и быстро и приятно избавиться от нескольких сантиметров в объёме тела, сделать свой силуэт подтянутее, самоощущение легче, а настроение лучше!


Выбрать сертификат можно по ссылке kurssov.com/action, а заказать и оплатить по номеру телефону +79771095779

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

С прекрасным весенним Днём – праздником 8 марта – поздравляю вас, дорогие женщины! Желаю вам красоты, любви, добра, комплиментов, мирного неба и много солнечных дней! Пусть тепло весны согревает сердца, пусть улыбкой озаряются лица! Семейного уюта, взаимности, благоденствия и жизнелюбия желаем вам в прекрасный праздник! Будьте всегда счастливы, молоды, успешны, очаровательны и неповторимы!

Искренне ваш, доктор Курсов.

Каждый год весной многие дачники наступают на одни и те же грабли. После первого же интенсивного дня работы на огороде  поясницу ломит, кости скрипят, суставы хрустят, мышцы стонут, связки ноют, а шея не поворачивается…
И это не удивительно ведь огород - отличная альтернатива тренажёрном залу. Так при работе тяпкой или граблями активно работают мышцы бедра, предплечье, задние дельтовидные мышцы, широчайшие мышцы спины, бицепс, мышцы брюшного пресса.

Лопата: квадрицепс, мышцы бедра, предплечье, задние дельтовидные мышцы, широчайшие мышцы спины, бицепс, мышцы брюшного пресса.

А топор дает колоссальную нагрузку на  предплечье, трапециевидные мышцы, дельтовидные мышцы, трицепс.

Часто мы себя успокаиваем мыслью,  что  это все «с непривычки»! Героически терпим боль и уговариваем себя утром вернуться к работе на участке. За долгие месяцы зимы многие невостребованные мышцы «задремали» и вышли из рабочего состояния. Но, увы, если рассаду для дачи мы готовим заранее, то о мышцах почему-то забываем.

А подготовить их может простая ежедневная разминка. Ее цель – именно потянуть мышцы, разогреть их, сделать эластичными. Поэтому все упражнения выполняются очень медленно.
Особого внимания требуют шея, плечи, спина и бедра. Для этих целей подойдёт обычная разминка знакомая нам из уроков физкультуры. Самое важное ежедневное и мягкое выполнение, постепенное увеличение нагрузки.

Общий массаж тела так же способствует подготовке тела к предстоящим нагрузкам:
• Нормализация мышечного тонуса. Мышечный корсет становится более эластичным и упругим.
• Восстановление нормальной эластичности тканей — связок, мышц, сухожилий.
• Улучшение подвижности суставов, позвонков, восстановление нормального объёма движений.

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Минута в день способна все изменить! Реально, спросите вы? Реально, отвечу я! Если речь идет о ежедневном ритуале под названием планка! Это прекрасное упражнение укрепляет глубокие мышцы спины, а точнее стабилизаторы, что способствует красивой осанке, ускоряет обмен веществ, тренирует вестибулярный аппарат, улучшает гибкость и улучшает психологическое состояние!
ВАЖНО: начинайте с нескольких секунд, если чувствуете, что спина прогибается или начинают дрожать руки, оставновитесь. Увеличивать время следует постепенно. И помните о дыхании! Когда мы напрягаемся во время выполнения упражнения, мы часто и не замечаем, что задерживаем дыхание. Это очень опасно, поскольку может спровоцировать головокружение и тошноту. Дышать нужно спокойно и ровно.

Недельный набор упражнений.
• Пн: Планка на коленях. Особенно хорошо с нее начинать новичкам. Когда мы упираемся в пол коленями, мы снимаем существенную часть нагрузки с нижней части спины, что тем самым позволит полностью сконцентрироваться на работе мышц стабилизаторов.
• Вт: Планка на прямых руках. Примите положение как при обычных отжиманиях. Встаньте так, чтобы ваше тело образовало ровную линию, при этом ноги не должны сгибаться, а в пояснице не должен образовываться прогиб. Стопы могут быть расположены близко друг к другу или наоборот: чем дальше ноги друг от друга, тем легче стоять в планке, однако эффективность в таком случае снижается.
• Ср: Планка на локтях. Наиболее сложный вариант планки, при которой вес тела держится на локтях и носках ног. Выполняется точно так же, как планка на прямых руках, только в этом случае локти находятся на полу и согнуты под углом 90 градусов.
• Чт: Обратная планка. Чтобы выполнить обратную планку, сначала нужно сесть, вытянув ноги перед собой. Вытянутые руки расположите на ширине плеч за спиной, упритесь ладошками в пол. Поднимите таз так, чтобы тело образовало ровную диагональ, при этом хорошо напрягите мышцы пресса.
• Пт: Планка на медицинском мяче. Интенсивность упражнения можно увеличить за счет упора в подвижный медицинский мяч, а не в устойчивый и твердый пол. Таким образом мы добавляем в упражнение балансирующую составляющую, стараясь удерживать равновесие на мяче.
При этой разновидности планки мышцы-стабилизаторы прорабатываются лучше. Что касается техники, то она остается неизменной, единственное изменение – это упор предплечьями или руками в мяч.
• Сб: Боковая планка. Помогает прокачать боковые мышцы пресса и хорошо тренирует равновесие. Встаньте на один локоть, стопы сложите друг на друга или поставьте рядом одну за другой, вытянитесь в прямую линию, вторую руку можно держать на поясе. Следите, чтобы бок не провисал. Упражнение выполняется сначала на одну, а затем на другую сторону

• Вс: Долгожданный выходной!

• Бонус для энтузиастов! Для фанатов планки - планка на противоположных руке и ноге. Этот вид планки подходит для тех, кто уже давно в теме. В данном упражнении убирается две точки опоры, тем самым увеличивается нагрузка на мышцы стабилизаторы. Сделайте упор на предплечья, поднимите немного левую ногу, а правую руку вытяните вперёд, параллельно полу. Следите за своим состоянием, вам должно быть комфортно, не напрягайте спину. Держите бедра параллельно полу. Руки и ноги необходимо чередовать.

Перед выполнением необходимо проконсультироваться со специалистом. Для безоплатной консультации вы можете записаться по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Готовим стопы к лету!

Стопы в строении человеческого тела выполняют чрезвычайно важные функции. Это - опора, балансирование, амортизация.
Мышцы, сухожилия и связки в них обладают максимальной прочностью. Ведь при передвижении на них приходится вес всего человеческого тела. Но, несмотря на такие мощные природные задатки, здоровье и состояние стоп зависит от отношения человека к ним.

Важно своевременно устранять дисфункции стоп, т.к. это ведёт к нарушению биомеханики всего тела и, как следствие:
- нарушение осанки;
- боли в ногах и суставах;
- варикоз, отёки и прочие заболевания, связанные с ухудшением кровообращения и лимфотока в конечностях;
- смещение таза;
- искривление позвоночника;
- головокружения и головные боли;
- ассиметрия лица и преждевременные морщины;
- и даже зубная боль!

Если Вы у себя обнаружили следующие ОСНОВНЫЕ симптомы, а именно:
- судороги в стопе;
- натоптыши;
- мозоли;
- пяточную шпору;
- халюкс-вальгус (деформация первого плюсне-фалангового сустава);
- плоскостопие;
- варусное либо вальгусное положение стопы (косолапость);
- отёчность ног;
- боли в ногах неизвестного происхождения...

То своевременная диагностика и курс коррекции стоп способен устранить выше перечисленные проблемы ☝️

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217