Печальные новости для тех, кто собирался поддаться осенней депрессии и провести её в пледике с чашечкой чая.

Доктор Курсов вернулся из отпуска и готов с новыми силами помочь вам ударить  волной эндорфина и дофомина по осенней хандре.

С 03.10 возобновлён прием в Москве, а с 04.10 в Зеленограде.


Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Осенняя хандра или хроническая депрессия?

Хроническая депрессия — это затяжное психологическое расстройство, характеризующееся стойким снижением настроения, заторможенностью, пессимизмом и ухудшением общего состояния. Она длится более двух лет и может сопровождаться сезонными обострениями и вегетативными расстройствами. Лечение хронической депрессии должно проводиться под контролем специалиста и может включать медикаментозную терапию, психотерапию и массаж.

Осенняя хандра — это временное состояние, которое возникает из-за изменения погодных условий и уменьшения светового дня. Оно проявляется в снижении настроения, усталости, раздражительности и уменьшении активности. Осенняя хандра обычно проходит.

Массаж может быть эффективной стратегией лечения хронической депрессии, а с осенней хандрой справиться быстро и на отлично. Потому что он способствует снижению уровня стресса, улучшению кровообращения и повышению уровня «гормонов счастья» (эндорфин, дофамин, серотонин, окситоцин и пр).

Массаж безопасен и не имеет побочных эффектов!

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

ЭТИ 5 ФАКТОВ О МОЗГЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ.

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг одинаково реагирует на все мысли, вне зависимости от их отношения к объективной реальности. В этом смысле нет разницы между реальными событиями и вашими фантазиями. Именно по этой причине возникает эффект плацебо.

Когда мозг уверен, что вы принимаете лекарство, а не обычную сахарную таблетку, он начинает действовать соответственно. Если вы примете плацебо, думая, что это аспирин, мозг может запустить процесс, способствующий снижению температуры тела.

Точно так же работает и эффект плацебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего

О чем бы вы ни размышляли, это формирует ваш жизненный опыт. Например, после покупки нового автомобиля вы начинаете чаще обращать внимание на машины той же марки, которые встречаете в городе. Это происходит потому, что теперь ваша машина занимает ваши мысли больше, чем раньше.

Почему это стоит учитывать? Всё просто: изменить свое мышление — значит найти выход из любой стрессовой ситуации.

Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

В среднем человеческий мозг производит около 60 тысяч мыслей в день. Однако более 40 тысяч из них — это те же самые мысли, которые вы обдумывали вчера. Именно поэтому так легко попасть в ловушку негативного восприятия жизни. Чтобы «освежить» сознание, нам часто необходимо менять привычную обстановку на что-то новое и незнакомое.

Негативные мысли порождают стресс и беспокойство, даже если для этого нет реальных оснований. Они действительно могут подрывать иммунитет, который вынужден реагировать на этот внутренний дискомфорт.


Приучать свой мозг больше обращать внимание на позитив. Чем чаще вы будете тренироваться, тем быстрее и проще у вас будет получаться.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно

В течение дня мозг генерирует тысячи мыслей, и не все они порой позитивны. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — массаж. Он позволяет расслабиться и отвлечься от потока назойлевых мыслей сосредоточивщись на своих ощущениях в теле.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Когда вы погружаетесь в умственную деятельность, ваш мозг активно создает новые нервные связи. Биологи называют этот процесс нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы считаете, что не можете похудеть, со временем эта мысль станет для вас все более устойчивой. Но если вы измените свое подсознательное убеждение на «Я в отличной физической форме», ваш мозг начнет формировать новые нейронные связи в поддержку этой идеи. В результате вы начнете замечать все больше возможностей, которые помогут вам превратить это убеждение в реальность.

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Импиджмент синдром - это заболевание плечевого сустава, которое проявляется болезненным ограничением мобильности и функциональности в области плеча.

Среди симптомов наблюдается боль и дискомфорт в районе плечевого сустава, болезненные движения над головой, хруст и боль при вращательных движениях.

Причины могут быть различными: травмы, повторяющиеся нагрузки, возрастные изменения и нарушения кровообращения.

Нехирургическое лечение вполне успешно на ранних стадиях. В зависимости от индивидуальных показаний, лечение может включать как медикаментозную так и мануальную терапию, ЛФК, рефлексотерапию, массаж и кинезиотейпирование.

Особое внимание хочется уделить профилактике. Следует осознанно подходить к нагрузкам на плечевой сустав, избегая повторяющихся движений, особенно если они связаны с поднятием тяжестей или движениями над головой. Правильная осанка и эргономика в повседневной жизни так же могут существенно снизить риск развития импиджмент синдрома.

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Зима близко! И помимо очевидных причин травматизма опорно-двигательного аппарата, таких как гололёд, сугробы, повышенная аварийность на дорогах,  есть ещё скрытая угроза. Это переохлаждение. Зимой необходимо утепляться не только во избежание простуды, но и чтобы сохранить свободу и лёгкость движения.

Переохлаждение в области поясницы может спровоцировать укорочение мышц разгибателей спины и защемление седалищного нерва.

Миозит-воспаление мышечных тканей,  так же может быть последствием переохлаждения. Проявляется он локальными болями в мышцах, которые усиливаются при движении или пальпации. В запущенном варианте наблюдается ограничение подвижности суставов.

Недостаточное утепление может послужить причиной радикулопатии, а так же дать толчок для развития остеохондроза и артроза.
Это лишь малый список заболеваний, которые может спровоцировать переохлаждение. Поэтому важно его не допускать.

Но не мение важно не допускать и чрезмерного перегрева. Чтобы не вспотеть! Сырая одежда при выходе на мороз в разы увеличивает вероятность переохлаждения!

Регулярное прохождения курса массажа и мануальной терапии нормализует кровообращение в теле и обеспечивает лучшую темрморегуляцию. А
справиться с последствиями переохлаждения можно записавшись на прием и получив консультацию по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Протрузия межпозвоночного диска – частичный выход тканей диска за рамки пространства между позвонками, так называемое выбухание, первая стадия развития позвоночной грыжи. Протрузия может протекать латентно. Причины: гиподинамия,  нарушение осанки,  травмы позвоночника,  неадекватные нагрузки, нарушение мотаболического процесса, пожилой возраст.

Болевой синдром проявляется при достижении протрузией определённого размера.Шейная протрузия начинает проявляться при размерах от 2 мм, а поясничная – от 4 мм.

В шейном отделе протрузия характеризуется острыми (подострыми) болями в области шеи, которые носят жгучий характер или напоминают «прострел». Болевые ощущения распространяются на плечевой пояс, идут вдоль руки к пальцам. Наблюдается онемение, ощущение «мурашек», покалывания в руке. Повороты и наклоны головы ограничены.

В грудном отделе болевой синдром может протекать с имитацией болезней внутренних органов (боли в эпигастрии, в грудной клетке, в области сердца). Протрузия сопровождается покалываниями, неприятными ощущениями по ходу межреберья.

В поясничном отделе патология межпозвоночного диска возникает чаще всего, что связано с повышенной нагрузкой и широкой амплитудой движений (сгибание-разгибание, кручение). Боли локализуются в пояснице, иррадиируют в ягодицу на стороне протрузии, идут дальше до стопы. В зоне болевых ощущений наблюдается чувство «ползания мурашек», дискомфорта, покалывания. Движения в пояснице ограничены, поскольку усиливают болевой синдром.


При протрузиях мануальная терапия способна оказаться наиболее благоприятное воздействие, она:

• Снимает мышечные спазмы и компрессию, при устранении которых восстанавливается межпозвонковое расстояние.

• Стимулирует обменные процессы в хрящах. Это происходит за счет улучшения лимфо- и кровотока вокруг пострадавшего диска.

• Растягивает связочный аппарат, увеличивая подвижность отдела позвоночника, в котором есть протрузия.

И в итоге, снимает болевой синдром и воспаление, вызванное самой протрузией.

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Друзья, с этого дня мы начинаем новую рубрику: "Ответы на Ваши вопросы"

Раз в неделю мы будем давать профессиональные комментарии на вопросы об опорно-двигательном аппарате и всем, что так или иначе с ним связано (движение, баланс, коморбидные, сопутствующие заболевания)
Поэтому, ЖДЁМ ВАШИХ ВОПРОСОВ И КОММЕНТАРИЕВ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ, будем рады ответить на волнующие вас вопросы.

Для начала, мы решили осветить одну из наиболее актуальных тем нашего времени: "ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ?"

- О чем сигнализирует онемение рук?

- В первую очередь, онемение рук сигнализирует о том, что нарушена иннервация от позвоночника (от шейного отдела) верхних конечностей. Там, где проходят пучки нервов, которые передают сигналы в руки.

Нервные окончания проходят по определённому маршруту:
1. Шейный отдел позвоночника
2. Плечелучевое нервное сплетение
3. Плечевой сустав
4. Локтевой сустав, так называемый кубитальный канал
5. Лучезапястный сустав, так называемый карпальный канал

На этом "маршруте" может нарушаться передача сигнала от спинного мозга к пальцам рук.
И это самая распространенная причина – неврологическая.

Существует вторая причина – сосудистая. И в данном случае необходимо обращать внимание на то, нет ли отека пальцев.

То есть, если мы отвечаем кратко на вопрос, о чем сигнализирует онемение рук, так вот оно сигнализирует о том, что по всей длинне нервов от шеи до кисти в каких-то местах есть непроходимость сигнала.
Инструментально это очень легко диагностируется с помощью электромиографии.

Нарушение иннервации - это проблема вегетативной нервной системы, а не центральной нервной системы. ЦНС отвечает за управление, даёт команду ЧТО надо сделать, а вегетативная система отвечает за исполнение, т.е КАК это сделать. Соответственно, если в этой исполнительной системе есть сбой, мы получаем сигнал в виде дискомфорта, в том числе и онемения рук.
Продолжение следует...

P.S: Ждём ваших вопросов и комментариев.

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Друзья!
До Нового года осталось чуть менее 30 дней, а с ним и повышение цен на наши услуги на 10-15%. К сожалению, это неизбежный шаг в период высокой инфляции. При этом первичная диагностика и консультация остаются БЕЗ ОПЛАТЫ.

В качестве компенсации мы предлагаем следующее:
- для пациентов регулярно посещающих процедуры сохранить стоимость 2024 года;
- для тех, кто хочет подстраховаться на будущий год, приобрести сертификат на 5 процедур по старой цене: 25.000₽ (количество сертификатов не ограничено, но предложение действует только до конца года!)
- подарить друзьям, коллегам и близким людям возможность поправить своё здоровье, купив сертификат у нас.
Ведь это так ценно - ВРЕМЯ и ЗДОРОВЬЕ.

Заказать сертификат можно по ссылке https://kurssov.com/action
А связаться с нами можно как и прежде по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Мы всегда рады обратной связи и вашим вопросам в канале Telegram  t.me/drkurssov,  и в чате WhatsApp по номеру
+7977-109-57-79

Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Присоединяйтесь к нам и становитесь еще здоровее!

Почему немеют руки. Часть 2

-Почему онеменее возникает только в одной руке?

- В данном случае задействована шея, непосредственно шейный отдел позвоночника. Именно  от положения позвонков шейного отдела  зависит, насколько чётко нервный импульс проходит от спинного мозга к рукам. И часто у правшей может возникнуть проблема с правой рукой, а у левшей с левой.


- Иногда после ночного сна немеют руки.
С чем это связано?

- Это либо отёки. И, как говорилось ранее, это проблема с сердечно-сосудистой системой.  В этом случае у человека могут и во время сна, и после сна на утро неметь руки.

Либо вторая причина - проблема шеи, неудобная подушка. Возможно,  уже есть некие патологические смещения шейного отдела в процессе жизни, такие как кифозирование шейного отдела, сколиозирование шейного отдела -  бич нашего времени! То есть шея меняет свою конфигурацию, меняет физиологически, и, соответственно, нарушается иннервация процессов, идущих от спинного мозга к рукам.

-Во время долгой работы за компьютером немеют пальцы. С чем это может быть связано?

- Долгое напряжение руки, например, которая держит мышку, перенапрягает карпальный канал, нервный лучезапястный канал. Неправильное положение головы вызывает напряженность шейно-воротниковой зоны. Всё это создаёт проблемы для того, чтобы сигнал от спинного мозга поступал в пальцы рук. И это в большинстве своём неврологическая проблема.

- Кто входит в группу риска?
- По нынешним временам все входят в группу риска, но номер один — это все, кто сидят за компьютером достаточно долго и сосредоточенно что-то делают.
И неважно, проводите вы это время на работе, дома или вообще в кафе. Сама поза работы за компьютером или с мобильным устройством обуславливает проблемы в шейном отделе позвоночника, а дальше уже по списку это все идет в руки. Именно нарушение в шейном отделе сейчас являются базовой проблемой, которая создает дальше нарушение иннервации рук.

Продолжение следует....

P.S: Ждём ваших вопросов и комментариев.

Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Присоединяйтесь к нам t.me/drkurssov и становитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217

Друзья!
До Нового года осталось чуть менее 30 дней, а с ним и повышение цен на наши услуги на 10-15%. К сожалению, это неизбежный шаг в период высокой инфляции. При этом первичная диагностика и консультация остаются БЕЗ ОПЛАТЫ.

В качестве компенсации мы предлагаем следующее:
- для пациентов регулярно посещающих процедуры сохранить стоимость 2024 года;
- для тех, кто хочет подстраховаться на будущий год, приобрести сертификат на 5 процедур по старой цене: 25.000₽ (количество сертификатов не ограничено, но предложение действует только до конца года!)
- подарить друзьям, коллегам и близким людям возможность поправить своё здоровье, купив сертификат у нас.
Ведь это так ценно - ВРЕМЯ и ЗДОРОВЬЕ.

Заказать сертификат можно по ссылке https://kurssov.com/action
А связаться с нами можно как и прежде по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https://kurssov.com/online-booking

Мы всегда рады обратной связи и вашим вопросам в канале Telegram  t.me/drkurssov,  и в чате WhatsApp по номеру телефона +79771095779

Мы есть в социальных сетях vk.com/club166601217
Присоединяйтесь к нам и становитесь еще здоровее!