{أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾

(الرعد: 28)

#_5_رمضان

﴿شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ﴾(البقرة: 185)

اختصّ الله شهر رمضان بإنزال القرآن ابتداءً من اللوح المحفوظ إلى السماء الدنيا
ثم تتابع نزوله بحسب الوقائع والأحداث ليكون هدى للناس وبيناتٍ من الهدى والفرقان

شهر غذاء من نوع آخر غذاء الروح وكما يمتنع الجسد عن طعامه نهارا
يتهيأ القلب لتلقي كلام الله صفاءً وخشوعا

القرآن في رمضان ليس تلاوة ألفاظ تختم بل معان تفهم وآيات تتدبر وأوامر تمتثل
النور الذي يبدّد ظلمات النفس إنما ينبثق من هذا الكتاب العظيم
من أراد نورا لقلبه فليجعل له وردا ثابتا لا يقطعه عذر الكسل ولا شواغل اليوم يقرأ بتؤدة ويتوقف عند آيةٍ تمسّ واقعه ويسأل نفسه ماذا يريد الله مني هنا؟
فالقرآن لا يُقرأ ليُختم فقط بل ليُقيم في القلب ميزانًا ويُعيد ترتيب الداخل ويهدي صاحبه سواء السبيل

رمضان فرصة لإعادة تعريف علاقتنا بالقرآن
أن ننتقل من عادة القراءة… إلى عبادة التلقي
ومن سرعة الختم… إلى عمق الفهم
ومن صوتٍ يُتلى… إلى أثرٍ يُرى في السلوك

فإذا انقضى الشهر وبقي في القلب أثر آية غيرت خلقا
أو صححت مسار فذلك هو الربح الحقيقي
#الدكتورة_رشا_كامل

عندما الإفطار استفتح الدعاء بالحمدلله والصلاة على النبي ثم قل هذا الدعاء ومن بعدها ادعو بما شئت
اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي

ثم بعد الدعاء اختم بالصلاة على النبي

افطار کے وقت دعا کی ابتدا اللہ کی حمد اور نبی ﷺ پر درود بھیج کر کریں، پھر یہ دعا پڑھیں، اور اس کے بعد جو چاہیں دعا مانگیں:
اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي
"اے اللہ! میں تجھ سے تیری اس رحمت کے وسیلے سے سوال کرتا ہوں جو ہر چیز پر چھائی ہوئی ہے کہ تو مجھے بخش دے۔"
پھر دعا کے اختتام پر نبی ﷺ پر درود بھیجیں۔


इफ़्तार के समय दुआ की शुरुआत अल्लाह की हम्द (प्रशंसा) और नबी ﷺ पर दरूद भेजकर करें, फिर यह दुआ पढ़ें, और उसके बाद जो चाहें दुआ करें:
اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي
“ऐ अल्लाह! मैं तुझसे तेरी उस रहमत के ज़रिये सवाल करता हूँ जो हर चीज़ पर छाई हुई है कि तू मुझे माफ़ कर दे।”
फिर दुआ के अंत में नबी ﷺ पर दरूद भेजें।

#لا_تكن_ندبنآ_فى_حياة_الآخرين
#لاتكن_جرحآ_لإنسان_أراد_أن_يعيش_بسلام
#إنسان_كل_ما_أراده_أن_يعيش_بسلام
#فإن_لم_تكن_سلام_كن_إنسان

#قد_يبتليك_الله_بأقرب_الناس_إليك_ليمتحنَ_صبرَك

كن أثرآ طيبًا، أن يقترن إسمك بحسن الخلق والمعاشرة، ألا يتجنبك الناس اتقاءًا لشرك وألا يخافون خصومتك خوفًا من فجورك حين ينضج الإنسان بما فيه الكفاية سيتوقف عن رغبته في أن يكون مُبهرًا، جلّ ما سيرغب به هو أن يكون حضوره مريح أن يرحل هو ويظل أثره، أن يرحل بسلام دون أن يترك ندوبًا في قلوب الآخرين.

#الدكتورة_رشا_كامل

#العشر_الاواخر
لنجتهد في العشر الأواخر من رمضان أكثر من غيرها
ومن رحمة الله بعباده أنه جعل مواسم للطاعة تتضاعف فيها الأجور
ليجبر العبد تقصيره ويزداد قربًا من ربه
الاجتهاد في هذه الليالي ليس مجرد عبادة عابرة بل فرصة عظيمة
قد يفتح الله بها للعبد باب رحمة لا يغلق ويكتب له من الخير ما لا يبلغه عمل سنوات طويلة
#رمضان
#ليلة_القدر
#الذكر
#الصلاة
#الحمد
#الاستغفار
#التوبة
#التسبيح
#التهليل

#الدكتورة_رشا_كامل

#بقلمي

النضج العاطفي يظهر في أبسط المواقف
في قدرة الإنسان على الشعور بتأثير أفعاله على من حوله
فالشخص الذي ينام مرتاحا وهو يعلم أنه تسبب في ضيقٍ لقلبٍ يحبه
أو يمضي وكأن العِشرة لا تعني شيئًا
يكشف غالبًا عن ضعف في التعاطف ومسؤولية المشاعر

اللهم لا تبتلِ أحدًا بخيبةٍ بعد تباهٍ
ولا بخذلانٍ بعد ثقة
ولا بقهرٍ بعد محبة

#الدكتورة_رشا_كامل

#الثقة_بالنفس لا تعني أن تدخل إلى مكان وأنت تظن أنك الأفضل
بل أن تدخله دون أن تقارن نفسك بأحد
فجزء كبير من الثقة هو أن تتحرر من ميزان المقارنات الذي يستنزفك بصمت

حين تفهم أن الجميع خُلقوا من طين، يتلاشى ذلك الشعور الزائف بالتفوق أو النقص
وتدرك أن نظرة الآخرين لك ليست حقيقة ثابتة
بل انعكاس لما تسمح أنت بظهوره
أخطاؤك لا تعني أنك ضعيف بل أنك إنسان يتعلم فلا أحد مكتمل ولا طريق يخلو من التعثر

ليس كل رأي يُقال فيك يمثل حقيقتك فبعض الآراء مجرد انطباعات عابرة لا تستحق أن تسكن داخلك وعندما تواجه مخاوفك بدل الهروب منها ستكتشف أنها تتراجع أمامك شيئًا فشيئًا
ومن حقك أن ترفض ما لا يناسبك فجرأتك في الرفض تحميك من استنزاف نفسك فيما لا يشبهك

اقترب من مميزاتك تأملها واعتنِ بها
فالفخر الصحي بما تملك يصنع داخلك توازنًا هادئًا
واترك ما أثقل كاهلك من الماضي فالبقاء فيه يُعطل قدرتك على التقدم

كن مستقلاً في نظرتك لنفسك ولا تجعل قيمتك رهينة لمدح الآخرين أو قبولهم
من علامات اهتزاز الثقة أن تشك في ذوقك واختياراتك حتى يمنحها غيرك الإذن

في النهاية آمن بقدراتك وبما يميزك عن غيرك واعتمد على نفسك في إنجاز ما تريد
وحتى إن أخطأت يكفي أنك تحاول وهذا بحد ذاته شكل من أشكال القوة

#الدكتورة_رشا_كامل

#صباح_التآلف

قال ﷺ: الأرواح جنود مجندة ما تعارف منها ائتلف وما تنافر منها اختلف.
"رواه البخاري ومسلم"

ويحدث أن يسخّر الله من يشبهك ويسمع لقلبك ويفهمك ويطبطب على آلامك ولا يجرحك
ويشاركك تفاصيل حياتك ولا يملّ منك ويكون لك نورًا في حياته دعمًا وحبًا ومودةً لك
ويكون الاحترام جزءًا لا ينفصل عن تعامله معك ويعزّ من شأنك ويقدّرك وفي عينيه موطنك"

#الدكتورة_رشا_كامل

الأمل باللّه هو كلّ شيء تملكه عندما لا تملك شيئًا وإذا ملكته فأنت تملك كلّ شيء

ليس عليك أن تكون إيجابياً طوال الوقت فمن الطّبيعي أن تشعر أحياناً بالحزن والغضب أو الانزعاج والإحباط أو الخوف والقلق ولكن ثق أنّ كلّ شيء سوف يكون طبيعياً عندما لا تسيطر عليك الأفكار السّلبية وتتعايش مع صعوبات الحياة والمشاكل بالتفاؤل والظنّ الحسن باللّه وبتدبيره

اللهم اكتب لنا سعادة دائمة وابتسامة لا تغيب وقلباً لا يضيق اللهم اروي قلوبنا بكُلّ أمنية نحلم بها لك فيها رضى ولنا فيها صلاح

#الدكتورة_رشا_كامل

#صباحكم_خير
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏{ ثُمَّ يَأْتِي مِن بَعْدِ ذَٰلِكَ عَامٌ فِيهِ يُغَاثُ  النَّاسُ}
‏لا تطلبوا من السنوات ان تكون أفضل كونوا أنتم الأفضل فيها فنحن من
يتغيّر أما هي فتزداد أرقاماً فقط..
اللهّم غيثاً من البِشارات التي نُحب   والأيّام التي تَسُر  والرحمات التي
تتوالى، والعافية التي ننعمُ بها واليقِين الذي يريحُ القلوب
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏

#أن_الألم_ليس_عدوًا_كما_نظن_بل_رسول.

نحن ننظر إلى ما يصيبنا بعين الأرض
فنرى الخسارة، والخذلان، والانكسار.
لكن لو نظرنا بعين أوسع بعين تتأمل لا تنفعل
لاكتشفنا أن ما نعدّه شرًا قد يكون في حقيقته نوعًا من التطهير.

ما كل هذا الألم الذي يمر بنا؟
لماذا هذا الثقل الذي يهبط فجأة على القلب دون سبب ظاهر؟
لماذا تلك الغصة التي لا تجد لها تفسيرًا… ولا صاحبًا تشكو إليه؟

لأن النفس… ليست شفافة كما نتصور.
بل تتراكم عليها أشياء لا نراها…
ذنوب صغيرة… انحرافات خفية… لحظات غفلة…
كلها تترك أثرًا… وإن لم نشعر.

فيأتي الألم… لا ليحطمك… بل ليعيد تشكيلك.
يأتي كعملية جراحية دقيقة… مؤلمة نعم… لكنها ضرورية.
ينزع منك ما لا ينبغي أن يبقى…
ويخفف عنك ما أثقل روحك… دون أن تدري.

حتى تلك المواقف التي تراها تافهة…
نظرة باردة… كلمة عابرة… تجاهل مؤلم…
هي في ميزان آخر… ليست تافهة أبدًا.
لأن القيمة ليست في الحدث… بل في أثره عليك.

الله لا ينظر إلى ضخامة الفعل…
بل إلى رجفة القلب.

تلك الرجفة التي شعرت بها حين كُسر بخاطر…
حين ابتلعت ألمك في صمت…
حين تظاهرت بالقوة بينما أنت من الداخل تتهاوى…
كل ذلك محسوب… بدقة لا يتخيلها عقل.

والمفارقة العجيبة…
أنك تخرج من كل هذا وأنت تظن أنك خسرت…
بينما الحقيقة أنك تخلصت من أشياء كانت تثقلك…
وتطهرت من أعباء لم تكن تراها.

لهذا… لا تستعجل الفهم.
فهم الألم يأتي متأخرًا بعد أن يؤدي مهمته.

ولا تحكم على اللحظة وهي في قلب العاصفة…
فالعاصفة لا تُفهم… بل تُعاش… ثم تُفهم بعد أن تمر.

ليس في هذا الكون ألم صادق يضيع.
ولا دمعة خرجت من قلب منكسر… إلا وكان لها أثر يتجاوز حدود اللحظة.
الدكتور مصطفى محمود
#أنت_لا_تُعذَّب
#أنت_تُهذَّب.
#الدكتورة_رشا_كامل