#الإصلاح_يبدأ_من_الداخل
#أساس_الإصلاح_الحقيقي_هو_إصلاح_النفس
#وعي_اجتماعي #حكم_اليوم

لا يمكنك إصلاح الآخرين قبل إصلاح نفسك فأساس الإصلاح الحقيقي هو إصلاح النفس
فكيف تصلح غيرك وأنت لم تصلح نفسك بعد لا إصلاح للعالم دون إصلاح الذات أولا
قال ابن قدامة - رحمه اللَّـه
« إيَّاكَ أن تَشتَغِلَ بِمَا يُصلِحُ غَيرِكَ قَبلَ إصلَاحِ نَفسِك »
ابنِ ذاتك بالعلم والثقافة والسماحة وحب الآخرين حتى المختلفين معك
ولا تطالب العامة بمستوى ثقافي أو علمي أنت لم تبلغه توقف عن مطالبة الناس بما تعجز عنه
وحصن نفسك وركز على بناء نفسك أولا بالمعارف والثقافة والسماحة وقبول الآخر
ابدأ بنفسك وسينصلح العالم تدريجيا
اللهم أصلح نفوسنا

#إصلاح_النفس_أولا #تطوير_الذات #ثقافة_التسامح #حكم_إسلامية #الدكتورة_رشا_كامل

(
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

(وأقم الصلاة إن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر)
من استقبل صباحه بصلاة الفجر في جماعة أشرق قلبه بنور الإيمان
وأصبح في حفظ الرحمن ووقاية من الشيطان #فالصلاة_عماد_الدين
#وسراج_المؤمن #ووقود_الروح

#‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌صباح
#صلاة
#نور
#حفظ

( #الدكتورة_رشا_كامل

#رحلة_الإنسان_في_بحثه_عن_اتزان_الروح
#فنون_التوازن
#الفرق_بين_الشخصية_الواثقة_وغير_الواثقة
#الفرق_بين_الشخصية_المتوازنة_وغير_المتوازنة

#الشخصية_الواثقة
الجذور التي تمسك السماء
ليست غرورًا.. بل هي #اتزان_داخلي بين
معرفة القيمة (دون تضخيم)
تقبل النقص (دون تحقير)
كشجرةٍ تمد جذورها في تربة التجارب
وأغصانها تدرك أن السقوط جزء من النمو

#الشخصية_غير_الواثقة
المرآة المشوهة تعيش بين حدّين
أنا لا أستحق (تجاهل الإيجابيات)
يجب أن أكون كاملًا (تضخيم السلبيات)
كمن يبني سورا من مرايا مكسورة
كل انعكاس يشوه صورته أكثر

#الشخصية_المتوازنة
فن البندول الهادئ
تعرف متى تصغي (لا تذوب في الآخرين)
تعرف متى تقول #لا (لا تنعزل عنهم)
كالنهر الذي يحتفظ بمساره
رغم أنه يشرب من روافد كثيرة

#الشخصية_غير_المتوازنة
العاصفة الدائمة
تقلبات كالطقس في أبريل
اليوم حماس يُحرق الغابات
وغدًا خمول يثقل العظام

#استشارات_نفسية #الدعم_النفسي_والمساندة #العيادة_النفسية #العلاج_النفسي

#العلاقات_السامة #الزوج_النرجسي #الزوجة_النرجسية #علاج_الاكتئاب #علاج_القلق

#التعلق_المرضي #علاج_الادمان #الصحة_النفسية #الصدمات #الشخصية_الحدية #الوسواس_القهري

#الفصام #الاضطرابات_الشخصية #ثنائي_القطب #الحشيش #تعاطي_السيدات #الترمادوال


#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#مسائكم_خير_
في لحظات الضيق نلجأ إلى الأمل والدعاء
أتوجه بقلبي الليلة لكل من يشعر بالإرهاق
لكل من ينتظر فرجاً، لكل من يعاني أو يحلم أو يفتقد

ربي #اسعف كل محتاج وخفف عنه
ربي #اشفي كل مريض وامنحه القوة
ربي #ارزق من ينتظر الذرية الصالحة وقر عينه
ربي #ستر بناتنا وأرزقهن الزوج الصالح والسكن والمودة
ربي #فرج كرب كل محبوس وارحم ظروفه
ربي:#احفظ الغرباء وردهم إلى أهلهم سالمين
ربي #ارحم أمواتنا وأموات المسلمين واغفر لهم

نسأل الله أن يملأ قلوبنا جميعاً #بالطمأنينة_واليقين وأن يقدر لنا الخير حيث كان
وأن يجعل في قلوبنا نوراً يهدينا إلى الراحة والسلام الداخلي
تذكروا دائماً مع العسر يسراً 💚

#مع_تمنياتي_لكم_بقلب_مطمئن_وأمل_دائم

#دعوة_صادقة
#أمل #طمأنينة #دعاء

#‏صباح_الخير
﴿لا تدري لعل الله يحدث بعد ذلك أمرا﴾
"لا تأذن لنفسك أن تعيش خيبة البابِ المغلق والعثرة التي لا نهوض بعدها؛ مادام يقينك بالله قوياً، ثق أن قدراً جميلاً في طريقة إليك وأنّ الله قادر على تغيير واقعك في لحظة، فلا تأخر الفرج بطول الجزع ولا تستبطئ الإجابة مع الدعاء"

﴿ وجزاهم بما صبروا ﴾
على سبيل الراحة النفسية إعلم أن رحلة صبرك لها نهاية سعيدة محملة بجوائز ربانية قد ﻻ تخطر على بال

‏"كل شيء مسخر بإرادةِ الله، المشاعر
الأشخاص الأوقات الأرزاق البركة الهداية
حتى الدعاء الذي يجريه على لسانك
يسوق لك مصلحتك
من حيث لا تشعر يعلم ما يَصلُح لك
وما يضرك
يُحيط بظواهرك وبواطنك كلها
يجعلك تحت ظله ويتولاك برحمته

🌸

وفي يوم الجمعة أكثروا من الصلاة على النبي ﷺ وقراءة الكهف والاستغفار والدعاء ،

‏- صلّوا على من علمنا الحُب وآخى القلب بالقلب وفتح للخير كُل درب ، اللهُم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد.

#جمعة_طيبة_مباركة

#الصباح لا يتغير ولكن كل يوم يأتي بشكل أجمل وخير مانستقبله به هو أن نحمد الله
أن أحيانا بعد ما أماتنا
#صباح_ا_لخير لكل من لمح النور بقلبه
#صباح_الورد لكل من استنشق طعم الحياة
#صباح__التوفيق لكل من استودع الرحمن يومه وسعيه
#صباح__الأمل حينما ندرك أن كل شيء بيد الله
#صباح__الرضا بما هو مكتوب لنا
#صباح_السعادة والسرور
‏لـيوم جديد وابتسموا في بدايـته
‏لعل الدنيا تزهر من ثغر ابتسامتِـكم...
#صباح_الجمعة
‏

﴿ ﷽ ﴾﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾

قال رسول الله ﷺ :

أَكثِروا الصَّلاةَ عليَّ يوم الجمعةِ
وليلةَ الجمعة فمن صلَّى عليَّ صلاةً صلَّى اللَّهُ عليْهِ عشرًا ."

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكَ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ
#جمعة_مباركة

‏اللهم في #يوم_الجمعه
آجمعنا في دارٍ لا يتغير جمالها ولا يفنى نعيمها ولا يبلى حسنها يارب أرزقنا جنتك

‏ اللهم في يوم الجمعه جبراً يعيد لقلوبنا الحياة والأمل ‏وراحة تنشر السكينة والطمأنينة في صدورنا

#الدكتورة_رشا_كامل