#الشخصية_الواثقة_المتوازنة

#الثقة_بالنفس:
هي شعور وإيمان الانسان بقدراته مع وجودها ،يعتمد بناء الشخصية وتكاملها واتزانها على القناعات التي تتبناها الذات وتعكسها على نفسها ولا تخاف النقد وله القدرة على استغلال كامل قدراته ويبذل ما بوسعه من أجل سعادته واسرته

تتميز الشخصية المتوازنة بعدة صفات أهمها :
1_الثقة بالنفس وهي قوة عظيمة توقد دافعية الفرد وتعزز توجهه نحو تحصيل الاهداف وتحقيق الانجازات
2_الطمأنينة والثبات (ان الايمان بالله تعالى يشيع في القلب الطمأنينة والاتزان والثبات ويقي المسلم من عوامل القلق والخوف والاضطرابات)
3_الصبر عند الشدائد والتفاؤل وعدم اليأس
4_الرضا والتصالح مع النفس والاخرين
5_الصدق والاحترام
6_تحمل المسؤولية
7_تلتمس الاعذار ومتفهمة للاخر لا تحكم على الامور من النظرة الأولى وتأخذ وقتها في الحكم الصحيح على الطرف الآخر
8_تحتفظ بمسافة امان
9_شخصية طموحة متوجة بالسعادة والنجاح

الدكتورة رشا كامل
dr.rasha kamel

#جمعة_مباركة

جميل أن تبقى قلوبنا على محبة واحترام وتواصل
حتى وإن لم نرى بعضنا البعض
والأجمل عندما ندعو لكم وتدعون لنا

#الدكتورة_رشا_كامل

#جمعة_مباركة
#أسعد_الله_جمعتكم_بكل_خير

اللهم في هذا #الصباح نسألك #رحمتك التي تشمل كل شيء #ورضاك الذي هو هدفنا الأسمى
اللهم امنحنا في هذا اليوم مخرجاً من كل ضيق #وفرجاً من كل هم
واغدق علينا #السعادة #والبركة في كل خطوة نخطوها

#الدكتورة_رشا_كامل

في مرحلة من النضج النفسي يتغير منظورك للعلاقات والذات
لا تعود تخشى خسارة أحد بقدر ما تخشى أن تخسر نفسك في محاولة إرضاء الآخرين تتوقف عن مطاردة العلاقات الباهتة وتدرك أن راحتك النفسية أولى من أي مجاملة اجتماعية لا تحمل صدقا تصبح أكثر وعيا فلا تكثر التبرير ولا تجهد نفسك بالشرح لمن لا ينصت أو لا يفهم تدرك أن السلام النفسي لا يصنعه الحضور الكثيف من حولك بل تصنعه القلوب القليلة الصادقة التي ترى جوهرك وهنا يصبح الانسحاب الصامت خيارًا ناضجًا تفضله على البقاء في دوائر تستنزف طاقتك بلا وعي لأن النضج الحقيقي هو أن تختار نفسك دون أن تشعر بالذنب

#نضج_نفسي #راحة_نفسية #وعي_ذاتي
#إرشاد_نفسي #أفكار_للنمو #سلام_داخلي

(الصفحة الرسمية)👇

https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/

‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇

https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT

(رابط التلغرام )👇
https://t.me/DRKTSK

(رابط الملف الشخصي)👇
https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/

(رابط التيك توك) 👇
https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1

#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#تربية_الأبناء #أبناؤنا_زينة_الحياة #وعي_تربوي #فن_التوازن

أبناؤنا زينة الحياة وامتداد أرواحنا في هذا العالم نربيهم بأعيننا
ونحملهم في قلوبنا ونغمرهم بالحب والحرص والرعاية لكن يبقى السؤال
الذي يواجه كل أب وأم إلى أي حد يمكننا التدخل في حياة أبنائنا؟
ومتى يحين وقت التراجع وترك المساحة لهم ؟

#الحماية_غير_السيطرة #التربية_الإيجابية #ثقة_بالأبناء #توجيه_لا_تحكم

فالتربية ليست سيطرة بل هي فن التوجيه الواعي والحكيم والتحدي الأكبر ليس في الرعاية
فقط بل في التخلي الواعي عندما يكبر الأبناء وتبدأ مساراتهم الخاصة في التشكل

أولًا كثير من الآباء والأمهات يخلطون بين الحماية والسيطرة وبين التوجيه والوصاية وبين الحب والتملك نقول نحن نخاف عليهم لكن الأبناء يسمعون أننا لا نثق بهم نقول نحن نعرف مصلحتكم لكن الأبناء يرون أنهم لا يملكون فرصة لخوض تجاربهم النية طيبة لكن الأثر احيانا يكون عكسيا ومؤلما

ثانيا التربية تتغير مع كل مرحلة لكل عمر طريقته وحدوده كزهرة تحتاج في كل مرحلة نوعا مختلفًا من الرعاية من الولادة حتى 6 سنوات مرحلة التأسيس التحكم طبيعي ومطلوب في الطعام والنوم والمشاهدة والبيئة لكن يكون بلطف واحتواء لا بصرامة تؤذي

#تربية_المراهقين #مرحلة_ماقبل_المراهقة #بناء_الشخصية #فن_التخلي_الواعي
ثالثا
من 7 إلى 12 سنة يبدأ الطفل في بناء شخصيته نقلل الأوامر ونكثر الحوار نعلمه الحدود ونفسر له لماذا وليس فقط ماذا
من 13 إلى 17 سنة مرحلة المراهقة الأكثر تحديا التحكم الزائد يولد التمرد والمراقبة الشديدة تصنع الكذب نصادق ونوجه ونراقب عن بعد بثقة لا بخوف من ثماني عشرة سنة فما فوق بدأ الأبناء حياتهم الخاصة نخفف التدخل تدريجيا ونبقى على مقربة من قلوبهم نعطيهم حرية القرار ونبقي الدعاء رفيقًا لا ينقطع

#تربية_إسلامية #استودعتكم_الله #الرعاية_في_الإسلام #حديث_تربوي

رابعًا من منظور ديني الإسلام حث على التربية والتوجيه لكنه منح الإنسان حق الاستقلال والمسؤولية بعد البلوغ قال الله تعالى كل نفس بما كسبت رهينة وقال النبي صلى الله عليه وسلم كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته ولم يقل كلكم متحكم بل راع يقود بالرأفة لا بالقيد وحتى الله سبحانه لم يجبر عباده على الطاعة فقال فمن شاء فليؤمن ومن شاء فليكفر فهل يجوز لنا أن نفرض طرقا لم يختاروها

#استقلال_الأبناء #نضج_الأبناء #ثقة_بالله #دعم_لا_تحكم

خامسا متى نرفع أيدينا تماما عن تفاصيل حياتهم عند اتخاذ قرارات مصيرية مثل العمل والزواج والسفر والدراسة نكون ناصحين لا متحكمين حين نلمس نضجهم وإن خالفت اختياراتهم
رؤيتنا حين نوقن أن الله أرحم بهم منا وأن الحافظ هو الله وحده حين يتحول تدخلنا إلى عبء بدل أن يكون دعما

#أبوة_واعية #أمومة_حكيمة #ملاذ_آمن #الصحة_النفسية_للأطفا

سادسا كيف نكون متوازنين كوالدين نضع القواعد في الصغر ونمنح الحرية في الكبر نكون ملاذا آمنا لا سجنا ضيقا نستشير أبناءنا ونعزز إحساسهم بالاستقلال نتقبل اختلافهم فهم خلقوا لزمان غير زماننا وندعو لهم أن يحفظهم الله ويهديهم ويعينهم في حياتهم وأخيرا أبناؤنا ليسوا نسخا منا بل أرواحا فريدة لها مساراتها واختياراتها فهو يحتاج إلى أن يعيش خبرة الفضول والاستثارة والمتعة وأي إعاقة لهذه الخبرة يمكن أن تثير الشعور بالخزي فإذا تكررت هذه الإعاقات فمن الممكن حدوث تطور مرضي وللشعور بالخزي وجهان وجه مفيد وآخر مؤذ ويعتمد ما إذا كان الشعور بالخزي سيكون خبرة مفيدة أو تثبيطًا مرضيًا على تواتر المواقف المحفزة للخزي ومدة بقاء الرضع أو الأطفال الصغار في حالة الخزي هذه والتوازن بين الخزي والاعتراف والتوكيد من البيئة لأننا جميعاً نعتمد على بيئتنا ونحتاج إلى أشخاص آخرين لدعمنا وعندما لا يكون هناك دعم في البيئة لتلبية الاحتياجات والأهداف وإنما الرفض فإنه يحصل انفصال بين احتياجاتنا الفردية والبيئة وفي الحالات الخفيفة يتطور الشعور بالخزي إلى الخجل أما في حالات الإحباط الشديدة المتكررة والنقص الخطير في الدعم فإنه يترتب على ذلك فقدان القدرة على تلبية احتياجاتنا خاصة إذا كان الوالدان يتدخلان بشدة أو يتجاهلان احتياجات الطفل فإن الطفل ينسحب ويفجر غضبه ضد نفسه وذلك الغضب الذي هو بالأصل ضد أبويه وهنا ينشأ الشعور بعدم وجود مكان لذلك الطفل في العالم ومن أجل عدم الشعور بالتعرض لنظرات الآخرين تنشأ الرغبة بالاختباء فيتم قمع وإنكار الاحتياجات الموجهة خارجيًا ويختار الشخص الاكتفاء الذاتي لأنه يعتقد أنه لا يستحق الحب والتقدير ولأن تقليل الاتصالات الاجتماعية يجعل إخفاء الشعور بالخزي أسهل وتتراوح الاستراتيجيات المستخدمة للاختباء بين مشاعر الغضب وحب السيطرة والنزوع نحو الكمال والسعي للسلطة والاتهامات والإنكار والدعابة لذا كان التوازن في تربيتهم بين التوجيه والتحرر أساسًا لصحتهم النفسية

#فلنكن_نوراً #أرواح_فريدة #الدعاء_للأبناء #تربية_بلا_قيود

فلنكن لهم نورا لا قيدا ودعاء لا ضغطا وصحبة لا سلطة لنرفع أيدينا عن التحكم ونرفع قلوبنا إلى الله بدعوة خالصة
اللهم إنا استودعناك أبناءنا الذين ربيناهم بقلوبنا فاحفظهم وكن لهم معينا وارزقهم الخير حيثما كانوا هكذا نكون آباء وأمهات وهكذا يتحقق التوازن ويدرك الطفل أن التوازن في التربية أساسي