الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف المرسلين وخير النبيين ورحمة الله إلى الخلق أجمعين سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه
والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين...وبعد

ملخص من دروس الدكتورة رشا كامل بتاريخ 1/6/2024

الهشاشة النفسية:
وهي نوع من أنواع الاضطرابات النفسية، تصيب الشخص نتيجة الضغط والمواقف التي يتعرض لها على مراحل منذ الطفولة للمراهقة

📍أعراض الهشاشة النفسية:
1_عدم الثقة بالنفس
2_المبالغة المفرطة في المشاعر( نوبات مفاجئة كالبكاء والغضب والفرح )
3_سرعة الاستفزاز
4_عدم التكييف مع التغيير
5_كثرة التفكير في المواقف السلبية بالماضي
6_لوم النفس وجلد الذات
7_الخوف من المواجهة والتأثر بأي كلمة تقال مع كثرة التحليل
8_صعوبة بالتخلص من الذكريات السيئة
9_كثرة السرحان و التشتت

📍أسباب الهشاشة النفسية:
_أهم النقاط التي تجعل الشخص هشاً نفسياً;
1_جلد الذات
2_لوم النفس وخصوصاً على تصرفاته مع الآخرين
3_التوقعات العالية من الآخرين وتكرار المواقف السيئة في الحياة
4_التعرض للإهمال أو الإساءة أو الإيذاء النفسي

علاج الهشاشة النفسية:
1_الأعتراف بالهشاشة النفسية (الوعي بالمشكلة النفسية وإدراكها)
2_التخلص من سلبيات الماضي
3_عيش اللحظة
4_حب الذات وهو ليس منافياً للأنانية بل الاكتفاء بالنفس والرضا والقناعة
‏
ملخصات الدروس👇

https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742

https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz

رابط التلغرام
https://t.me/DRKTSK

الانستجرام
https://instagram.com/dr_rashakamel?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق#ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطوير الذات #الدكتورة_رشا_كامل

بسم الله والصلاة والسلام على أشرف المرسلين وخير النبيين ورحمة الله إلى الخلق أجمعين سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه والتابعين لهم باحسان إلى يوم الدين

ملخص من دروس الدكتورة رشا كامل بتاريخ 1/6/2024
محور الدرس 👇
اضطراب الشخصية النرجسية
Narcissistic personality disorder

هو اضطراب شخصي عقلي في تكوين الشخصية نتيجة خلل يؤثر على الصحة العقلية للمريض يتميز بنمط مستمر من الشعور بالفخامة أو العظمة ،النرجسية هي اعجاب زائد بالنفس وغيرة شديدة من الآخرين
، شخصية متكبرة متعجرفة عندها غرور شديد استغلالي ولا يكترث لمشاعر الآخرين وغالبا ما يحسد الآخرين ويعتقد أن الآخرين يحسدونه، يصيب الرجال أكثر من النساء

تاريخ استخدام مصطلح النرجسية:
نبع مصطلح النرجسية من أسطورة يونانية كان هناك شخص يدعى نركسوس ( Narcissus ) شابا جميلا كان معروفًا بجماله بين الناس متعجرفا ذو كبرياء عالي لا يبالي بأي اهتمام أو تأثير لمن حوله سواء للفتيان أو الفتيات بينما كان ينظر إلى البحيرة ظهر انعكاس صورته على المياه فظل يراقب الإنعكاس وينظر إلى نفسه فأصبح مفتونا ومغرما بنفسه وبجماله حتى انشغل بجمال إنعكاسه ووقع في البحيرة ومات حتى ارتبطت الأسطورة بحب الذات والإعجاب بالنفس الزائد

💡 الأعراض الشخصية النرجسية:

1_الطموح الزائد وبالانشغال بتخيلات عن النجاح أو القوة أو التألق والجمال
2_الإفراط بحب الذات وتضخيم الأنا
3_يسعى ليكون مركز الإهتمام وجذب انتباه الآخرين
4_لا يعترف بالتعاطف
5_يشعر بالإحساس بالإستحقاق للأفضل
6_لسانه سليط يهين ويشتم
7_انتهازي ووصولي
8_يأخذ مصلحته ولو على حساب غيره
9_يستغل الاخرين ويسخر منهم دون خجل
10_يهتم بمظهره الخارجي بملابسه وشكله وجماله وحريص على نظره الناس له
11_يعيش في عالم خيالي ويدعم أوهام العظمة
12_الحاجة إلى الثناء والإعجاب المستمر
13يتسلط على الاخرين

🧨العوامل التي تساهم في نشأة الشخصية النرجسية:

1_البيئة الطفولية عدم اتزان الأهل بمعاملتهم مع الطفل إما المبالغة بالمدح والدلال أو فرط النقد
توبيخ زائد أو إيذاء نفسي بالألفاظ او نظرات احتقار فيعوض الطفل هذا بالنرجسية

2_إعطاء الطفل ميزات أكثر مما يستحق ونبذ الآخرين أمامه
3_منح الطفل الحرية المطلقة لقول كل ما يريده
4_ قد تتكون وراثياً
5_نادرا ما تظهر الشخصية نتيجة صدمة ممكن ان تظهر نتيجة تربية خاطئة كتقليد الابن لابيه بالطباع وليس على أساس أنه مرض نفسي

_شباك الشخصية النرجسية🪢:
في البداية يغرقك بالإهتمام والحب حتى يضمن أنه سيطر عليك ثم ينتقدك حتى تتفكك صورتك عن نفسك وبعدها يختفي ثم يظهر مرة اخرى ويغرقك اهتماما ليضمن بقائك وسيقنعك انك المختارة بين النساء وانك المضحية المنقذة لحماقاته وستنقادين له وانتي مقتنعة بأن دورك هو تواجدك معه بالسراء والضراء يوهمك انك محل ثقة لديه إنسان فاشل في الزواج لانه يسعى دائما لإرضاء رغباته الذاتية

🪄وعلاج النرجسية
أن يتعلم النرجسي التواضع ويحث نفسه على تهذيب نفسه من التكبر والغرور والعجب وصفات النرجسية بالإضافة للعلاج السلوكي فهو العلاج الوحيد لهذا النوع من الإضطرابات فيتعلم أن تكون العلاقة والصداقة أكثر أتزانا ويتعلم كيف يتقبل الآخرين، وأن ينظر للآخرين نظرة معتدلة

_على المعالج النفسي ان يرجع معه للطفولة أو الصغر أو الصدمة ويدخل لعقله الباطني
والصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها

‏
ملخصات الدروس👇

https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742

https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz

رابط التلغرام
https://t.me/DRKTSK

الانستجرام
https://instagram.com/dr_rashakamel?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق#ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطوير الذات #الدكتورة_رشا_كامل

‏إن إصلاح النفس هو بداية
الإصلاح الحقيقي
وأنت لن تستطيع أن تصلح
غيرك قبل إصلاح نفسك
اصلح نفسك أولا
إذا أردت أن تصلح الناس
‏ㅤ
قَالَ ابنُ قُدامَة - رَحِمَهُ اللَّـهُ - :

« إيَّاكَ أن تَشتَغِلَ بِمَا يُصلِحُ غَيرِكَ قَبلَ إصلَاحِ نَفسِك ».

‏لاتطلب من عامة الناس أن يكونوا بمستوى ثقافي و علمي أنت نفسك لا تملكه.. إبنِ نفسك أولا و حصنها بالعلوم و المعارف و الثقافة و السماحة و حب الآخرين حتى المختلف منهم... أصلح نفسك أولا و سيصلح العالم بعدك!
اللهم اصلح نفوسنا

#الدكتورة_رشا_كامل

بقلم #الدكتورة_رشا_كامل

في العلاقات الإنسانية البدايات دائماً رائعة وأبواب التعارف تُفتح على مصرعيها ليدلي كِلا طرفىّ العلاقة بحديث المواقف والذكريات وتجارب الحياة عن حب وطيب خاطر وتُلتقط الصور التذكارية وتتبادل الزيارات والاتصالات للسؤال عن الأحوال ثم بعد مرحلة طويلة من الأخذ والعطاء سرعان ما تفقد العلاقة بريقها وأوجها ونقائها التي بدأت به

وهنا يأتي السؤال : ما الذي حدث حيال ذلك ؟
هل هو تسرب الملل ؟ أم مشاغل الحياة !
أم أن القرب ومعرفتنا ببعض أظهر بعض الملاحظات والعيوب مما كان مدعاة للتوقف وأخذ الحيطة والحذر !
أم أن التغيير هو طبيعة بشرية إجمالا ! أم ماذا ؟!

من النادر أن نتفق وكثيراً ما نختلف ولكن في مثل هذه الأمور من الوصول بالعلاقة إلى مرحلة البرود وعدم الاستمرارية يكون الاختلاف غالباً سيداً للموقف برغم أن في الاختلاف رحمة ويُعَبِّر عن تعدد الرؤى ووجهات النظر التي تضيف لنا لا علينا .

عندما نختلف تأتي الخصومة ويتسلل الفتور ونضرب بالتقدير والاحترام بيننا عرض الحائط ويصل بنا الحال أحياناً للقطيعة والبعد عن الناس بحججٍ واهية تتأرجح ما بين تأييد ومعارضة
طبيعة النفس البشرية قُوامها الاحتكاك والمباشرة والمشاركة والتعاون والعطاء فكلنا نحتاج إلى بعضنا البعض ولكن في إطار من الود والتفاهم والوعى دون خلل ومساس بوُعاء القدر بيننا
وفي النهاية تؤخذ العبرة والعظة ونكتسب الحكمة
والذكاء في التعامل وما الدين إلا معاملة .
‏
ملخصات الدروس👇

https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742
فيس بوك

https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz

رابط التلغرام
https://t.me/DRKTSK

تيك توك
https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

ثق بالله وأطمئن
‏ كُن أخضراً كُن غُصنًا لا ينكسر
قد يطول البلاء ليعْظُم العطاء
فالحمد لله دائماً وأبداً فكن مع الله
اللهم إنا نعوذ بك من قلب لايرحم
وحزن لا يُطاق ويأسٌ يفقد الأمل وأشخاص يُريدون بنا سوءا
ونعوذبك من كُل عين لاترحم
ربي نسألك الجنة
#مشيخة_الطريقة_الصولية_القادرية_العليه

‏
‏
ملخصات الدروس👇

https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742
فيس بوك

https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz

رابط التلغرام
https://t.me/DRKTSK

تيك توك
https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

‏" أكثر ما يجعلنا سعداء ..
هو أن الله حي لا يموت .. وكريم لا يرد أحداً .. ورحيم لا يقتل أملاً " ..

مسائكم سعادة تغمر القلوب والأرواح ..

‌‏
ملخصات الدروس👇

https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742
فيس بوك

https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz

رابط التلغرام
https://t.me/DRKTSK

تيك توك
https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

الضمير
هو كلمة حق مهما كانت المغريات
هو اعطاء كل ذي حق حقه ولا يعلوها مصالح
او منافع شخصية
هو محاسبة النفس كل يوم على ما قدمت
الضمير هو ان تكون مع اقبح انسان في االعالم ذو ضمير
على ان تكون مع اجمل انسان بدون ضمير
ان تعيش السعادة كل يوم مرتاح الضمير
والله بداخلك دائما
العقل غالبا ما يصنع الاخطاء ولكن الضمير هو تصحيح لهذه الأخطاء
‏
ملخصات الدروس👇

https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742
فيس بوك

https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz

رابط التلغرام
https://t.me/DRKTSK

تيك توك
https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل