به نام خدا
سلام. به دلیل حذف محتوای مهمی که در یوتیوب گذاشتم، تصمیم گرفتم این ویدیو رو به طور کامل اینجا بارگزاری کنم و از این به بعد مجبوریم موارد ممنوعه رو خیلی محتاطانه تر بگیم و بصورت علنی تر، اینجا راجع بهش صحبت میشه
سلام. به دلیل حذف محتوای مهمی که در یوتیوب گذاشتم، تصمیم گرفتم این ویدیو رو به طور کامل اینجا بارگزاری کنم و از این به بعد مجبوریم موارد ممنوعه رو خیلی محتاطانه تر بگیم و بصورت علنی تر، اینجا راجع بهش صحبت میشه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
حالا که یوتیوب حذفش میکنه، نشر حداکثری بدین 👊
کانال اصلی رو سابسکرایب داشته باشید تا اگر مشکلی پیش اومد، همدیگه رو گم نکنیم. آدرسش 👇
http://www.youtube.com/@drkhoob
فقط سابسکرایب تنها نکنید. حتما حداقل یکی از ویدیوهاشو هم ببینید که سابسکرایبتون نپره و شما رو ربات فرض نکنه!
ممنونم
کانال دوم 👇
http://www.youtube.com/@drkhoob2
🔻سابسکرایب سریع🔻
https://youtube.com/@Drkhoob?sub_confiramation=1
___
اینستاگرام دکترخوب برای ارسال سوالات اورژانسی:
www.instagram.com/dr__khoob
کانال اصلی رو سابسکرایب داشته باشید تا اگر مشکلی پیش اومد، همدیگه رو گم نکنیم. آدرسش 👇
http://www.youtube.com/@drkhoob
فقط سابسکرایب تنها نکنید. حتما حداقل یکی از ویدیوهاشو هم ببینید که سابسکرایبتون نپره و شما رو ربات فرض نکنه!
ممنونم
کانال دوم 👇
http://www.youtube.com/@drkhoob2
🔻سابسکرایب سریع🔻
https://youtube.com/@Drkhoob?sub_confiramation=1
___
اینستاگرام دکترخوب برای ارسال سوالات اورژانسی:
www.instagram.com/dr__khoob
👍16
لطفا از ویدیوی امشب تا میتونین حمایت کنین که روال کانال مثل قبل بشه . خیلی حیاتی هست
https://youtu.be/3MgZEf-nb5M?si=p1B5ClLGNyaCywIL
https://youtu.be/3MgZEf-nb5M?si=p1B5ClLGNyaCywIL
YouTube
اگر همیشه احساس ضعف و خستگی میکنی، این ویدئو رو ببین! دلیلش فقط یک نوع ویتامین خاصه!| Dr Eric Berg
امروز قراره درباره چیزی صحبت کنیم که واقعاً ریشهی خستگی شماست.
منبع این صحبت ها ، دکتر برگ معروف هست که خیلی از شما میشناسیدش. این ویدیو برای شما هم خیلی انگیزهبخش خواهد بود. چرا؟ چون بالاخره میفهمید که ریشهی خستگی چیه. خیلیها سعی میکنن با ویتامینها،…
منبع این صحبت ها ، دکتر برگ معروف هست که خیلی از شما میشناسیدش. این ویدیو برای شما هم خیلی انگیزهبخش خواهد بود. چرا؟ چون بالاخره میفهمید که ریشهی خستگی چیه. خیلیها سعی میکنن با ویتامینها،…
👍14
خواص بو کردن لیمو
۱-کمک میکنه که فرد از پنیک اتک (حمله عصبی) فاصله بگیره
۲-اضطراب و استرس رو کم میکنه
۳-خستگی رو کاهش میده
۴-کمک به پیشگیری از آلزایمر
۵-کاهش حالت تهوع
۶-بهبود خلق و خو
۷-افزایش سطح نور اپی نفرین
خوبه که تکه های لیمو توی اتاق خوابتون باشه. هم هوا رو تمیز میکنه هم ضد باکتریه و هم به بهبود خواب کمک میکنه.
۱-کمک میکنه که فرد از پنیک اتک (حمله عصبی) فاصله بگیره
۲-اضطراب و استرس رو کم میکنه
۳-خستگی رو کاهش میده
۴-کمک به پیشگیری از آلزایمر
۵-کاهش حالت تهوع
۶-بهبود خلق و خو
۷-افزایش سطح نور اپی نفرین
خوبه که تکه های لیمو توی اتاق خوابتون باشه. هم هوا رو تمیز میکنه هم ضد باکتریه و هم به بهبود خواب کمک میکنه.
❤13
لطفا با نگاه سبزتون از ویدیوی زیر دیدن کنید. بسیار مهمه ولی متاسفانه دیده نشده توسط شما ‼️
https://youtu.be/59eHeAjmQG8
https://youtu.be/59eHeAjmQG8
👍6
در ضمن استوری های امروز پیج اینستاگرام خیلی مهمه.... دونه دونه روشون کار شده👇
www.instagram.com/dr__khoob
www.instagram.com/dr__khoob
👍7
❤6
ویدیو امشب از اون مطالبیه که لبه تیغ میبره کانالمو!
دوباره دست کردم توی لونه زنبور
امیدوارم بازم بتونم ادامه بدم.
خودتون ببینید متوجه میشین
https://youtu.be/eYVB6gGjuo4
دوباره دست کردم توی لونه زنبور
امیدوارم بازم بتونم ادامه بدم.
خودتون ببینید متوجه میشین
https://youtu.be/eYVB6gGjuo4
❤6
عارضه رژیم روزه داری که به تازگی کشف شده 👇
https://youtu.be/SPPeX1yIJxI?si=-kBY3fEAkAkdVTGt
https://youtu.be/SPPeX1yIJxI?si=-kBY3fEAkAkdVTGt
YouTube
بدون دونستن این نکته، روزه نگیر! رژیم فستینگ یک عارضه پنهان داره که نمیگن!
همهمون این روزا اسم روزه داری متناوب رو شنیدیم. یه روش محبوب برای کاهش وزن، بهبود سلامت بدن و حتی زندگی طولانیتر. اما تا حالا فکر کردی ممکنه همین روش محبوب، دشمن بخش هایی از بدن باشه ؟
یک مطالعه جدید که نگاه شما به رژیم روزه داری یا رژیم فستینگ رو عوض…
یک مطالعه جدید که نگاه شما به رژیم روزه داری یا رژیم فستینگ رو عوض…
👍6
ویدیوی امشب برای اونایی هست که هزینه ویزیت قلب ندارن و میخوان با یک آزمایش ساده و مصرف یک مکمل ارزان، جلوی سکته قلبی و گرفتگی عروق رو برای همیشه بگیرن.
این ویدیو رو ضبط کردم و ۲۰ دقیقه شده. میدونم زمانش زیاده ولی واقعا و میلیون ها تومان می ارزه براتون. چون درگیر آزمایشات گرون و پیچیده نمیشید و از طرفی در آینده بیمار نخواهید شد.
ساعت ۲۲ منتشر میشه 🙏
این ویدیو رو ضبط کردم و ۲۰ دقیقه شده. میدونم زمانش زیاده ولی واقعا و میلیون ها تومان می ارزه براتون. چون درگیر آزمایشات گرون و پیچیده نمیشید و از طرفی در آینده بیمار نخواهید شد.
ساعت ۲۲ منتشر میشه 🙏
❤3
سلام به همگی، امید که خوب باشید.
همیشه دنبال این قرص بودم تا اینکه امروز پیداش کردم. کیا یادشون میاد؟؟ کاشی کارمیون یا کاشی کارمین یا کاشی کالامین قرصی بود که در دهه ۱۳۴۰ تا ۱۳۵۰ در ایران رایج بود و برای خیلی از بیمارها استفاده میشد. باورتون شاید نشه اندازه یک سکه ۱۰ پنیس انگلیس یا کمی حتی بزرگتر بود. به سختی از راه گلو پایین میرفت اما وقتی میخوردی حالت یک ساعت بعد خوب میشد.
یکی این قرص یادم مونده چون اون موقع دکترها از همین قرص به بچهها تجویز میکردند و برام جای تعجبه که چطوری بچه کوچک باید این قرص را میبلعید. من با بدبختی و گریه میخوردم.
یکی دیگه داروی چهار گرد بود که یک پودر سفید بود که در یک ورق کاغذ پیچیده میشد و بعد اون پودر را یا در آب حل میکردی و یا برخی در دهان خود میریختند و بعد با آب قورت میدادند. بسیار تلخ مزه بود.
الان که بادم میاد تلخیش رو میتونم حس کنم و فرق این چهار گرد با قرص کاشی کارمیون یا کاشی کارمین این بود که چهار گرد تلخ بود اما راحت میشد خورد ولی کاشی کارمیون یا همون کاشی کالامین سخت میتونستی قورت بدی حتی آدم احساس میکرد داره خفه میشه
https://t.me/drkhoob1
همیشه دنبال این قرص بودم تا اینکه امروز پیداش کردم. کیا یادشون میاد؟؟ کاشی کارمیون یا کاشی کارمین یا کاشی کالامین قرصی بود که در دهه ۱۳۴۰ تا ۱۳۵۰ در ایران رایج بود و برای خیلی از بیمارها استفاده میشد. باورتون شاید نشه اندازه یک سکه ۱۰ پنیس انگلیس یا کمی حتی بزرگتر بود. به سختی از راه گلو پایین میرفت اما وقتی میخوردی حالت یک ساعت بعد خوب میشد.
یکی این قرص یادم مونده چون اون موقع دکترها از همین قرص به بچهها تجویز میکردند و برام جای تعجبه که چطوری بچه کوچک باید این قرص را میبلعید. من با بدبختی و گریه میخوردم.
یکی دیگه داروی چهار گرد بود که یک پودر سفید بود که در یک ورق کاغذ پیچیده میشد و بعد اون پودر را یا در آب حل میکردی و یا برخی در دهان خود میریختند و بعد با آب قورت میدادند. بسیار تلخ مزه بود.
الان که بادم میاد تلخیش رو میتونم حس کنم و فرق این چهار گرد با قرص کاشی کارمیون یا کاشی کارمین این بود که چهار گرد تلخ بود اما راحت میشد خورد ولی کاشی کارمیون یا همون کاشی کالامین سخت میتونستی قورت بدی حتی آدم احساس میکرد داره خفه میشه
https://t.me/drkhoob1
👍16
مسئلهای هست که لازم دیدم با شما مشورت کنم.
قبل از هرگونه پیش داوری لطفا اول خوب بخونین...
خیلی دوست دارم آموزشهای مربوط به سلامتی رو در قالب یک دوره یک ماهه ارائه کنم.
و شما هم میدونم خیلی بهش احتیاج دارید.
دوره ای که هر روز مشخص کرده باشه چه نرمشی انجام بدیم، چه نوشیدنی بخوریم، چه مکملی مصرف کنیم و...
برای یک ماه....
و در طول این یک ماه سیستم ایمنی شما تقویت میشه ، حالتون خوب میشه و نسخه بهتری از خودتون خواهید شد.
در مورد هدف گذاری، مطالعه کتاب و آزمایش های لازم و... هم صحبت میکنم هر روز.
اما دغدغه من برای این دوره اینه که خیلی منظم یک روتین سلامتی رو بصورت جدی پیگیری کنید و یکبار هم که شده یک برنامه اصولی برای داشتن سلامتی بیشتر رو در پیش بگیرید.
این دوره رو برگزار کنیم ؟ چه مبلغی براش در نظر بگیریم؟
حاضر هستی توی این دوره باشی ؟!
از طریق لینک زیر پیام بده 👇
https://t.me/HarfBeManBOT?start=HBM4249945
قبل از هرگونه پیش داوری لطفا اول خوب بخونین...
خیلی دوست دارم آموزشهای مربوط به سلامتی رو در قالب یک دوره یک ماهه ارائه کنم.
و شما هم میدونم خیلی بهش احتیاج دارید.
دوره ای که هر روز مشخص کرده باشه چه نرمشی انجام بدیم، چه نوشیدنی بخوریم، چه مکملی مصرف کنیم و...
برای یک ماه....
و در طول این یک ماه سیستم ایمنی شما تقویت میشه ، حالتون خوب میشه و نسخه بهتری از خودتون خواهید شد.
در مورد هدف گذاری، مطالعه کتاب و آزمایش های لازم و... هم صحبت میکنم هر روز.
اما دغدغه من برای این دوره اینه که خیلی منظم یک روتین سلامتی رو بصورت جدی پیگیری کنید و یکبار هم که شده یک برنامه اصولی برای داشتن سلامتی بیشتر رو در پیش بگیرید.
این دوره رو برگزار کنیم ؟ چه مبلغی براش در نظر بگیریم؟
حاضر هستی توی این دوره باشی ؟!
از طریق لینک زیر پیام بده 👇
https://t.me/HarfBeManBOT?start=HBM4249945
👍12
🕐 میدونم این وقت شب شاید مناسب نباشه، اما یه چیزی هست که باید بهت بگم... بیداری؟
یه روزایی بود که حس میکردم خستگی و بیحالی داره تموم زندگیم رو میگیره.
- هر روز صبح به زور از خواب بیدار میشدم.
- مدام سرما میخوردم و ایمنی بدنم افت کرده بود.
- استرس، بیحوصلگی، و بینظمی توی برنامههام همهچیزو بهم ریخته بود.
❌ با خودم گفتم: «چرا باید اینطوری زندگی کنم؟ نمیشه یه تغییری بدم؟»
---
💡 و همین شد که ایدهی یه برنامه سالم یکماهه رو پیدا کردم!
تو این برنامه، قدم به قدم عاداتی رو پایهریزی کردم که هم سلامتی بدنم رو برگردونه و هم حس آرامش بیشتری بهم بده.
✨ الان میخوام این مسیر رو با شما هم به اشتراک بذارم:
🎯 دوره یکماهه سلامتی و افزایش ایمنی بدن!
---
🟢 چی قراره یاد بگیری؟
ما تو این دوره قراره با هم:
✅ خوابمون رو تنظیم کنیم.
✅ آب کافی بنوشیم و قند و غذاهای ناسالم رو کنار بذاریم.
✅ تغذیهای داشته باشیم که بدنمون رو از درون قوی کنه.
✅ ورزشهای سبک، تنفس عمیق و مدیتیشن رو به زندگیمون بیاریم.
✅ عادات سالم رو توی برنامه روزانه و شبانه تثبیت کنیم.
📅 هفتهبههفته تغییرات ساده اما شگفتانگیزی میسازیم:
- هفته اول: پایهریزی عادات سالم.
- هفته دوم: شروع ورزش و افزایش تحرک.
- هفته سوم: تقویت ایمنی بدن و مدیریت استرس.
- هفته چهارم: پایدارسازی و ترکیب عادات سالم.
---
💥 نتیجه چی میشه؟
✅ یه بدن قویتر با ایمنی بالا.
✅ استرس کمتر و ذهنی آرامتر.
✅ انرژی بیشتر برای کار و زندگی.
✅ یه برنامه شخصیسازیشده برای ادامه مسیر سلامتی.
---
📢 خبر خوب:
❗ دوره ما از ۱۰ بهمن شروع میشه.
⏳ ظرفیت فقط ۳۰ نفره و خیلی زود پر میشه.
💰 هزینه دوره؟ کمتر از چیزی که انتظارشو داری!
📌 لینک ثبتنام:
[لینک پرداخت و ثبتنام ۱۰ بهمن ساعت ۹ شب درج میشه]
✨ به خودت یه فرصت بده. تو شایسته یه زندگی سالم و پرانرژی هستی.
همین الان ثبتنام کن!
یه روزایی بود که حس میکردم خستگی و بیحالی داره تموم زندگیم رو میگیره.
- هر روز صبح به زور از خواب بیدار میشدم.
- مدام سرما میخوردم و ایمنی بدنم افت کرده بود.
- استرس، بیحوصلگی، و بینظمی توی برنامههام همهچیزو بهم ریخته بود.
❌ با خودم گفتم: «چرا باید اینطوری زندگی کنم؟ نمیشه یه تغییری بدم؟»
---
💡 و همین شد که ایدهی یه برنامه سالم یکماهه رو پیدا کردم!
تو این برنامه، قدم به قدم عاداتی رو پایهریزی کردم که هم سلامتی بدنم رو برگردونه و هم حس آرامش بیشتری بهم بده.
✨ الان میخوام این مسیر رو با شما هم به اشتراک بذارم:
🎯 دوره یکماهه سلامتی و افزایش ایمنی بدن!
---
🟢 چی قراره یاد بگیری؟
ما تو این دوره قراره با هم:
✅ خوابمون رو تنظیم کنیم.
✅ آب کافی بنوشیم و قند و غذاهای ناسالم رو کنار بذاریم.
✅ تغذیهای داشته باشیم که بدنمون رو از درون قوی کنه.
✅ ورزشهای سبک، تنفس عمیق و مدیتیشن رو به زندگیمون بیاریم.
✅ عادات سالم رو توی برنامه روزانه و شبانه تثبیت کنیم.
📅 هفتهبههفته تغییرات ساده اما شگفتانگیزی میسازیم:
- هفته اول: پایهریزی عادات سالم.
- هفته دوم: شروع ورزش و افزایش تحرک.
- هفته سوم: تقویت ایمنی بدن و مدیریت استرس.
- هفته چهارم: پایدارسازی و ترکیب عادات سالم.
---
💥 نتیجه چی میشه؟
✅ یه بدن قویتر با ایمنی بالا.
✅ استرس کمتر و ذهنی آرامتر.
✅ انرژی بیشتر برای کار و زندگی.
✅ یه برنامه شخصیسازیشده برای ادامه مسیر سلامتی.
---
📢 خبر خوب:
❗ دوره ما از ۱۰ بهمن شروع میشه.
⏳ ظرفیت فقط ۳۰ نفره و خیلی زود پر میشه.
💰 هزینه دوره؟ کمتر از چیزی که انتظارشو داری!
📌 لینک ثبتنام:
[لینک پرداخت و ثبتنام ۱۰ بهمن ساعت ۹ شب درج میشه]
✨ به خودت یه فرصت بده. تو شایسته یه زندگی سالم و پرانرژی هستی.
همین الان ثبتنام کن!
👍11
اگه دنبال جایگزین برای استاتینها هستین، باید بدونین که تغییر سبک زندگی میتونه خیلی مؤثر باشه. مصرف غذاهای سالم مثل ماهیهای چرب (مثل سالمون)، آجیل، روغن زیتون، و سبزیجات تازه میتونه سطح کلسترول خوب رو بالا ببره و کلسترول بد رو پایین بیاره. ورزش منظم مثل پیادهروی سریع یا دوچرخهسواری هم خیلی کمک میکنه. بعضی مکملها مثل فیبر محلول (مثل پسیلیوم) یا نیاسین هم ممکنه مفید باشن، ولی قبل از مصرفشون حتماً با پزشک مشورت کنین. البته بعضی داروهای دیگه مثل "ایزتیمایب" یا "رزینهای اتصالدهنده اسید صفراوی" هم گزینههایی هستن که پزشک ممکنه پیشنهاد بده.
https://t.me/drkhoob1
https://t.me/drkhoob1
👍5
🌟 یه فرصت طلایی برای سلامتی 🌟
🍃 یه عمر دویدیم برای کار، درس، خانواده و هزار تا دغدغه ریز و درشت... ولی برای خودمون چی؟ برای سلامتیمون چی؟! 🍃
❤️ اینجا شروع یه تغییر بزرگه!
ما یه دوره ۱ ماهه برات آماده کردیم، که هر روز یه برنامه ویژه برای سلامتی جسم و ذهنت داشته باشی. یه قدم به سمت زندگی بهتر، شادتر و سالمتر!
🎯 شروع ثبتنام: ۱۰ بهمن
💰 هزینه: بجای ۱ میلیون تومان، فقط ۳۹۹ هزار تومان!
✨ برای خودت وقت بذار. چون سلامتی تو، مهمترین داراییته! ✨
📲 منتظر ثبتنامت هستیم... این فرصت رو از دست نده! 🌟
🍃 یه عمر دویدیم برای کار، درس، خانواده و هزار تا دغدغه ریز و درشت... ولی برای خودمون چی؟ برای سلامتیمون چی؟! 🍃
❤️ اینجا شروع یه تغییر بزرگه!
ما یه دوره ۱ ماهه برات آماده کردیم، که هر روز یه برنامه ویژه برای سلامتی جسم و ذهنت داشته باشی. یه قدم به سمت زندگی بهتر، شادتر و سالمتر!
🎯 شروع ثبتنام: ۱۰ بهمن
💰 هزینه: بجای ۱ میلیون تومان، فقط ۳۹۹ هزار تومان!
✨ برای خودت وقت بذار. چون سلامتی تو، مهمترین داراییته! ✨
📲 منتظر ثبتنامت هستیم... این فرصت رو از دست نده! 🌟
👍8