Forwarded from موج کوه
هفته‌ی کاهش بار تمرینی (Deload Week): تنبلی هوشمندانه برای جهش بزرگ‌تر
تصور کنید در حال آماده‌سازی برای یک مسابقه‌ی مهم هستید. هفته‌هاست تمرین می‌کنید، از خودتان عبور کرده‌اید، روز به روز قدرتمندتر می‌شوید، اما ناگهان یک روز با خستگی شدید، خواب بی‌کیفیت و بی‌حوصلگی نسبت به تمرین‌ها از خواب بیدار می‌شوید. بدن و ذهن شما پیامی واضح دارند: وقت توقف است. اما نه توقف کامل، بلکه چیزی به نام هفته‌ی کاهش بار تمرینی یا «Deload Week».
https://mojekooh.com/deload-week-smart-laziness-for-bigger-leaps/
@MOJEKOOH
تصور کنید در حال آماده‌سازی برای یک مسابقه‌ی مهم هستید. هفته‌هاست تمرین می‌کنید، از خودتان عبور کرده‌اید، روز به روز قدرتمندتر می‌شوید، اما ناگهان یک روز با خستگی شدید، خواب بی‌کیفیت و بی‌حوصلگی نسبت به تمرین‌ها از خواب بیدار می‌شوید. بدن و ذهن شما پیامی واضح دارند: وقت توقف است. اما نه توقف کامل، بلکه چیزی به نام هفته‌ی کاهش بار تمرینی یا «Deload Week».
https://mojekooh.com/deload-week-smart-laziness-for-bigger-leaps/
@MOJEKOOH
موج کوه
هفته‌ی کاهش بار تمرینی (Deload Week): تنبلی هوشمندانه برای جهش بزرگ‌تر | موج کوه
تصور کنید در حال آماده‌سازی برای یک مسابقه‌ی مهم هستید. هفته‌هاست تمرین می‌کنید، از خودتان عبور کرده‌اید، روز به روز قدرتمندتر می‌شوید، اما ناگهان یک روز با
«از_شاهنامه_--فردوسی_چه_می‌توان_آموخت؟»_R
دکتر ابوالفضل خطیبی
هویت ملی
سخنران: دکتر ابوالفضل خطیبی
میزبان : دکتر شهرام جلیلیان
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰
@scuanjomanhistorych
@dr_khatibi_abolfazl
سخنران: دکتر ابوالفضل خطیبی
میزبان : دکتر شهرام جلیلیان
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰
@scuanjomanhistorych
@dr_khatibi_abolfazl
Forwarded from شرق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 سنگ‌تمام اصفهان برای بندرعباس
🔹تصاویری از صف طولانی اهدای خون مردم اصفهان برای حادثه‌دیدگان بندر شهید رجایی در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شد.
@sharghdaily
sharghdaily.com
🔹تصاویری از صف طولانی اهدای خون مردم اصفهان برای حادثه‌دیدگان بندر شهید رجایی در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شد.
@sharghdaily
sharghdaily.com
Forwarded from اطلاعات آنلاین
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◇انفجار بندر رجایی، صدمه‌ای به واردات کالاهای اساسی نمی‌زند؛ چون کمتر از ۱۵ درصد واردات ما از این بندر است
◇مسعود دانشمند، رئیس کانون سراسری شرکت‌های حمل و نقل: ۸۵ درصد کالاهای ما از بندر امام خمینی می‌آيد/ انفجار در بندرعباس به واردات کالاهای اساسی نهایتا ۱۵ درصد آسیب وارد می‌کند/ در این انفجار صدمه ای به اسکله ها نرسید/ ما یک کشور تک بندره نیستیم.
@ettelaatonline || ettelaat.com
◇مسعود دانشمند، رئیس کانون سراسری شرکت‌های حمل و نقل: ۸۵ درصد کالاهای ما از بندر امام خمینی می‌آيد/ انفجار در بندرعباس به واردات کالاهای اساسی نهایتا ۱۵ درصد آسیب وارد می‌کند/ در این انفجار صدمه ای به اسکله ها نرسید/ ما یک کشور تک بندره نیستیم.
@ettelaatonline || ettelaat.com
سخنرانی هویت ملی و بنیادهای آن
شاهرخ مسکوب
#هویت_ملی و بنیادهای آن (بخش اول)
سخنرانی شاهرخ مسکوب در ۱۳ مارس ۱۹۹۸
#شاهرخ_مسکوب
#یاد_نامه_بزرگان
@paniranist
سخنرانی شاهرخ مسکوب در ۱۳ مارس ۱۹۹۸
#شاهرخ_مسکوب
#یاد_نامه_بزرگان
@paniranist
هویت ملی و بنیادهای آن - پرسش و پاسخ
شاهرخ مسکوب
#هویت_ملی و بنیادهای آن (بخش دوم)
پرسش و پاسخ با شاهرخ مسکوب در ۱۳ مارس ۱۹۹۸
#شاهرخ_مسکوب
#یاد_نامه_بزرگان
@paniranist
پرسش و پاسخ با شاهرخ مسکوب در ۱۳ مارس ۱۹۹۸
#شاهرخ_مسکوب
#یاد_نامه_بزرگان
@paniranist
Forwarded from 🔰 پژوهش هنر
مرقّع «پندهای حکیمانه لقمان به فرزندش»
کتابت نستعلیق
۱۶ صفحه، کاغذ ابری
اندازة صفحه: ۲۲.۷ در ۱۴.۲ سانتی‌متر
اندازة متن: ۱۳.۵ در ۷ سانتی‌متر
چند تاریخ در نسخه ذکر شده:
۲۲ محرم ۱۱۲۴ ه .ق/۱۷۱۲ م.
۱ صفر ۱۰۱۵ ه .ق. / ۱۶۰۶ م.
۲۲ صفر ۱۲۰۴ ه .ق. / ۱۷۹۰ م.
قبلاً در مجموعة خصوصی عبدالوهاب‌خان نظام‌الملک (۱۸۴۸-۱۹۱۶) و از آنجا در آغاز سدة بیستم به یک مجموعة خصوصی در لندن منتقل شده است و در حراج رُزبری عرضه شده است.
کتابت نستعلیق
۱۶ صفحه، کاغذ ابری
اندازة صفحه: ۲۲.۷ در ۱۴.۲ سانتی‌متر
اندازة متن: ۱۳.۵ در ۷ سانتی‌متر
چند تاریخ در نسخه ذکر شده:
۲۲ محرم ۱۱۲۴ ه .ق/۱۷۱۲ م.
۱ صفر ۱۰۱۵ ه .ق. / ۱۶۰۶ م.
۲۲ صفر ۱۲۰۴ ه .ق. / ۱۷۹۰ م.
قبلاً در مجموعة خصوصی عبدالوهاب‌خان نظام‌الملک (۱۸۴۸-۱۹۱۶) و از آنجا در آغاز سدة بیستم به یک مجموعة خصوصی در لندن منتقل شده است و در حراج رُزبری عرضه شده است.
Forwarded from خردسرای فردوسی یزد (سیروس حامی)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اندوه و سوگِ بندرعباس
بخشی از «رستم و سهراب»
شاهنامه‌خوانیِ بختیاری
🗣 آوا: #مهرداد_علی‌پور
🆔 @XeradsarayeFerdosiYazd
بخشی از «رستم و سهراب»
شاهنامه‌خوانیِ بختیاری
🗣 آوا: #مهرداد_علی‌پور
🆔 @XeradsarayeFerdosiYazd
Audio
.
پوشۀ شنیداری
#سخنرانی
محمود فتوحی رودمعجنی
موضوع : «سعدی آموزگار و جادوگر نحو»
تبریز، بنیاد شهریار و بنیاد ایرانشناسی آذربایجان شرقی
ششم اردیبهشت ۱۴۰۴
#کاروندپارسی
@karvandparsi
پوشۀ شنیداری
#سخنرانی
محمود فتوحی رودمعجنی
موضوع : «سعدی آموزگار و جادوگر نحو»
تبریز، بنیاد شهریار و بنیاد ایرانشناسی آذربایجان شرقی
ششم اردیبهشت ۱۴۰۴
#کاروندپارسی
@karvandparsi
Forwarded from آذری ها |Azariha
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ دهم اردیبهشت، #روز_ملی_خلیج_فارس فرخنده باد...
🔶 #خلیج_فارس یعنی خلیج ایران و این پهنۀ آبی متعلق به همۀ #ملت_ایران است و پاسداشت آن نیز وظیفۀ یکایک ما ایرانیان است.
📽 فیلم گرامیداشت روز #خلیج_فارس؛ کاری از صفحۀ اینستاگرامی آتروپات ارومیه
🆔 https://www.instagram.com/atropaten_iran?igsh=OTZjZjNsYTBrc3V5
🔶 #خلیج_فارس یعنی خلیج ایران و این پهنۀ آبی متعلق به همۀ #ملت_ایران است و پاسداشت آن نیز وظیفۀ یکایک ما ایرانیان است.
📽 فیلم گرامیداشت روز #خلیج_فارس؛ کاری از صفحۀ اینستاگرامی آتروپات ارومیه
🆔 https://www.instagram.com/atropaten_iran?igsh=OTZjZjNsYTBrc3V5
Forwarded from ایران‌دل | IranDel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 دهم اردیبهشت ماه، سالگرد اخراج پرتغالی‌ها از تنگه هرمز در دوران شاه عباس بزرگ و روز ملّی خلیج فارس گرامی باد
[ در ویدئو صدای امیردریادار حبیب‌الله سیاری را می‌شنوید. ]
#مناسبتها
@IranDel_Channel
💢
[ در ویدئو صدای امیردریادار حبیب‌الله سیاری را می‌شنوید. ]
#مناسبتها
@IranDel_Channel
💢