⭕️ له سوځېدلو وروسته بايد څه وکړو ؟
1 - په بېړه ناروغ د سوځېدلو له ځای يا شي څخه لېري کړئ .
2 - پر سوځېدلي ځای تومړې او يا مازي سړې اوبه د 10 يا 20 دقيقو لپاره توی کړئ . يخی او يا ډيري يخې اوبه بايد استعمال نشي .
3 - له سوځېدلي ځای ځخه ګېڼه او زيور لېري کړئ .
4 - له سوځېدلي ځای څخه کالي لېري کړئ ، خو که کالي په پوست پسي نښتي وي مه يې لېري کوئ .
5 - سوځېدلی ځای په پاک پلاسټيک باندې پټ کړئ .
6 - که مخ يا سترګي سوځېدلي وي نو ناروغ جګ کښېنوئ تر څو دغه برخه و نه پړسيږي .
7 - که په سوځېدلي ځای تڼاکي را وخېژي بغير د ډاکتر له مشوری يي مه ماتوئ.
8 - د درد لپاره پراسېټمول استعمال کړئ .
🩺 په لاندې وختونو کې ناروغ حتماً روغتون يا ډاکتر ته يوسئ :
1 - که سوځېدلې ساحه د ناروغ تر لاس غټه وي ،
2 - که د سوځېدلي ځای پوست سپين بخن يا توربخن شي ،
3 - که د مخ ، لاسونو ، پښو اوداسي نوروغړو له سوځېدلو وروسته په هغوۍ تڼاکي را وخېژي .
🩺 که سوځېدل شديد نه وي او پورته حالتونه وجود و نلري نو تاسو کولای شئ سوځېدلی ځای په ورځ کې دوه درې ځله په واسلينو غوړ کړئ . پټېدلو ته اړتيا نلري او پخپله ښه کيږي .
په ټیلیګرام کې د داسی لیکنو لپاره زمونږ چینل یا کانال لینک :
https://t.me/drhanif
1 - په بېړه ناروغ د سوځېدلو له ځای يا شي څخه لېري کړئ .
2 - پر سوځېدلي ځای تومړې او يا مازي سړې اوبه د 10 يا 20 دقيقو لپاره توی کړئ . يخی او يا ډيري يخې اوبه بايد استعمال نشي .
3 - له سوځېدلي ځای ځخه ګېڼه او زيور لېري کړئ .
4 - له سوځېدلي ځای څخه کالي لېري کړئ ، خو که کالي په پوست پسي نښتي وي مه يې لېري کوئ .
5 - سوځېدلی ځای په پاک پلاسټيک باندې پټ کړئ .
6 - که مخ يا سترګي سوځېدلي وي نو ناروغ جګ کښېنوئ تر څو دغه برخه و نه پړسيږي .
7 - که په سوځېدلي ځای تڼاکي را وخېژي بغير د ډاکتر له مشوری يي مه ماتوئ.
8 - د درد لپاره پراسېټمول استعمال کړئ .
🩺 په لاندې وختونو کې ناروغ حتماً روغتون يا ډاکتر ته يوسئ :
1 - که سوځېدلې ساحه د ناروغ تر لاس غټه وي ،
2 - که د سوځېدلي ځای پوست سپين بخن يا توربخن شي ،
3 - که د مخ ، لاسونو ، پښو اوداسي نوروغړو له سوځېدلو وروسته په هغوۍ تڼاکي را وخېژي .
🩺 که سوځېدل شديد نه وي او پورته حالتونه وجود و نلري نو تاسو کولای شئ سوځېدلی ځای په ورځ کې دوه درې ځله په واسلينو غوړ کړئ . پټېدلو ته اړتيا نلري او پخپله ښه کيږي .
په ټیلیګرام کې د داسی لیکنو لپاره زمونږ چینل یا کانال لینک :
https://t.me/drhanif
حضرت انس رضی الله عنه فرمایی : چه یوه ورځ رسول اکرم ﷺ داسی یو ځوان ته راغی چه هغه قریب الموت وو ځنکدن یی شروع وو ، نبی علیه السلام ورنه پوښتنه وکړه په داسی حال کی څه فکر کوی هغه ورته جواب ورکړ :
ای د اللهﷻ رسوله ﷺ یو طرف ته د الله ﷻ نه ښه امید لرم او بل طرف ته د خپلو ګناهونو نه ویریږم ، نو نبی علیه السلام اوفرمایل
کله چه دیو بنده په زړه کی په دی وخت کی دا دوه خبری موجود شی نو چه دا کس د الله ﷻ نه دڅه شی امید لری هغه ورکوی او دڅه شی نه ویریږی دهغه نه پناه ورکوی .
سبحان الله وبحمده 🌼 سبحان الله العظیم 🌼
نشر کول یی صدقه جاریه ده . کاپی
ای د اللهﷻ رسوله ﷺ یو طرف ته د الله ﷻ نه ښه امید لرم او بل طرف ته د خپلو ګناهونو نه ویریږم ، نو نبی علیه السلام اوفرمایل
کله چه دیو بنده په زړه کی په دی وخت کی دا دوه خبری موجود شی نو چه دا کس د الله ﷻ نه دڅه شی امید لری هغه ورکوی او دڅه شی نه ویریږی دهغه نه پناه ورکوی .
سبحان الله وبحمده 🌼 سبحان الله العظیم 🌼
نشر کول یی صدقه جاریه ده . کاپی
⭕️ د معدی جوش یا سوزش مخنیوی لپاره توصیې ⚕
🩺 ټول هغه ناروغان چې د معدي د سوزش څخه شکایت لري ، د معدی محتويات یی مرۍ ته راپورته کيږی او داسی احساس کوی لکه کپ یی چی نښتی وي کله کله د سینی درد ، د آواز خپ کیدل ، د شپی لخوا ساه تنګی او اوچ ټوخی ورته پیدا کېږی . لاندی توصیی باید په پام کې ونیسئ :
1 - که وزن یی زیات وي وزن باید کم کړی ،
2 - د سترس میوو لکه لیمو او نارنج څخه استفاده ونه کړی ،
3 - چای او coffee استعمال نه کړی ،
4 - سګرت څکول بند کړی ،
5 - الکول باید استعمال نه کړی ،
6 - د غذا وړی وړی لقمی باید وخوری ،
7 - د چاکلیټ او شحمی غذا ګانو څخه ځان وساتی ،
8 - دشپی لخوا د غذا د خوراک څخه وروسته زر ویده نشی ،
9 - د ویده کیدو په وخت کې باید سر د بستر څخه د 6 انچه په اندازه لوړ کیږدی یا د یو بالښت پرځای دوه بالښته کیږدی ،
10 - د کاربونیټ لرونکو مشروباتو لکه پیپسی ، کولا او داسی نورو څخه ځان وساتی .
✍️ هیله ده لیکنه نشر share کئ . مننه
ډاکټر حنیف طبی معلومات
078 806 9313
📢 معدې کوم مشکل وي ، معدي زخم ، درد ، سوزش ، ایچ پایلوري لپاره 100 فیصده نتیجه ورکوونکي درمل لرو .
🛻 آدرس : کابل ګلبهار سنټر 2 منزل 3 هال B_264 دُکان .
په ټیلیګرام کې د داسی لیکنو لپاره زمونږ چینل یا کانال لینک :
https://t.me/drhanif
🩺 ټول هغه ناروغان چې د معدي د سوزش څخه شکایت لري ، د معدی محتويات یی مرۍ ته راپورته کيږی او داسی احساس کوی لکه کپ یی چی نښتی وي کله کله د سینی درد ، د آواز خپ کیدل ، د شپی لخوا ساه تنګی او اوچ ټوخی ورته پیدا کېږی . لاندی توصیی باید په پام کې ونیسئ :
1 - که وزن یی زیات وي وزن باید کم کړی ،
2 - د سترس میوو لکه لیمو او نارنج څخه استفاده ونه کړی ،
3 - چای او coffee استعمال نه کړی ،
4 - سګرت څکول بند کړی ،
5 - الکول باید استعمال نه کړی ،
6 - د غذا وړی وړی لقمی باید وخوری ،
7 - د چاکلیټ او شحمی غذا ګانو څخه ځان وساتی ،
8 - دشپی لخوا د غذا د خوراک څخه وروسته زر ویده نشی ،
9 - د ویده کیدو په وخت کې باید سر د بستر څخه د 6 انچه په اندازه لوړ کیږدی یا د یو بالښت پرځای دوه بالښته کیږدی ،
10 - د کاربونیټ لرونکو مشروباتو لکه پیپسی ، کولا او داسی نورو څخه ځان وساتی .
✍️ هیله ده لیکنه نشر share کئ . مننه
ډاکټر حنیف طبی معلومات
078 806 9313
📢 معدې کوم مشکل وي ، معدي زخم ، درد ، سوزش ، ایچ پایلوري لپاره 100 فیصده نتیجه ورکوونکي درمل لرو .
🛻 آدرس : کابل ګلبهار سنټر 2 منزل 3 هال B_264 دُکان .
په ټیلیګرام کې د داسی لیکنو لپاره زمونږ چینل یا کانال لینک :
https://t.me/drhanif
په کور کې کمزورې او بیچاره اِنسان ته د نفرت په نظر مه ګوره ،
کیدای شي الله ﷻ دده له وجهې تاسو ته رِزق درکوي .
Hanif
https://t.me/drhanif
کیدای شي الله ﷻ دده له وجهې تاسو ته رِزق درکوي .
Hanif
https://t.me/drhanif
که وټساپ لرئ ، ټول لاندي لینک په مرسته زما د وټساپ چینل ته داخل شئ او خامخا یې فالو کئ . مننه
https://whatsapp.com/channel/0029VaDH9Wt7T8bWvXVHur0p
https://whatsapp.com/channel/0029VaDH9Wt7T8bWvXVHur0p
که په چوپتیا او خاموشۍ سره خپل هدف لپاره زحمت وباسئ، ستاسو رقیبان به نا خبره پاته شي او ستاسو د هدف له منځه وړلو لپاره به کوم چانس پیدا نکړي.
سهارنئ ډالئ
نبي کریم ﷺ فرمایلي دي الله ﷻ له هغه بنده څخه راضي کیږي چې د خوراک او څښاک وروسته «الحمد لله» وایي .
( صحیح مسلم )
نبي کریم ﷺ فرمایلي دي الله ﷻ له هغه بنده څخه راضي کیږي چې د خوراک او څښاک وروسته «الحمد لله» وایي .
( صحیح مسلم )
له ښو او بدو خلڪو سره وګرځئ :
له ښو انسانیت زده ڪړﺉ ،
او د بدو نه عبرت واخلي .
Hanif
https://t.me/drhanif
له ښو انسانیت زده ڪړﺉ ،
او د بدو نه عبرت واخلي .
Hanif
https://t.me/drhanif
"إِيَّاكُمْ وَالْحَسَدَ فَإِنَّ الْحَسَدَ يَأْكُلُ الْحَسَنَاتِ كَمَا تَأْكُلُ النَّارُ الْحَطَبَ."
د حسد څخه ځان وساتئ، ځکه حسد نېک عملونه داسې خوري لکه څنګه چې اور لرګي خوري.
سنن ابو داود(۴۹۰۳)
https://t.me/drhanif
د حسد څخه ځان وساتئ، ځکه حسد نېک عملونه داسې خوري لکه څنګه چې اور لرګي خوري.
سنن ابو داود(۴۹۰۳)
https://t.me/drhanif
⭕️ اې انسانه :
1 - ما ځمکه او آسمانونه پیدا کړل او د هغوی په پیدایښت کې ستړی نشوم ، ته فِکر کوې ستا لپاره یوه ډوډۍ به ما ستړی کړي ؟
⭕️ اې انسانه : له ما څخه د سبا ډوډۍ نن مه غواړه ، هغه ډول چې زه ستا څخه د سبا کارونه نن نه غواړم .
⭕️ اې انسانه : تا سره مینه لرم ، نو دا زما حق دی چې ټول زما سره مینه وکړۍ .
سبحان الله
✍️ ثواب په نیت یې نشر Share کئ . مننه
🟢 وټساپ چینل لینک :
https://whatsapp.com/channel/0029VaDH9Wt7T8bWvXVHur0p
1 - ما ځمکه او آسمانونه پیدا کړل او د هغوی په پیدایښت کې ستړی نشوم ، ته فِکر کوې ستا لپاره یوه ډوډۍ به ما ستړی کړي ؟
⭕️ اې انسانه : له ما څخه د سبا ډوډۍ نن مه غواړه ، هغه ډول چې زه ستا څخه د سبا کارونه نن نه غواړم .
⭕️ اې انسانه : تا سره مینه لرم ، نو دا زما حق دی چې ټول زما سره مینه وکړۍ .
سبحان الله
✍️ ثواب په نیت یې نشر Share کئ . مننه
🟢 وټساپ چینل لینک :
https://whatsapp.com/channel/0029VaDH9Wt7T8bWvXVHur0p
تاسو ولې بايد په کيڼ اړخ ويده نه شئ او په اسلام کې پرې ولې توصيه شوې چې په ښي اړخ ويده شئ؟! د دې پوښتنو ځواب په انځور کې شته 🌹
⭕️ افغانستان کې په دې وروستیو کې یو نوی رواج لیدل کیږي ، چې ځینې خلک د لاس په رګ کې د ستنې ( IV کانولا ) سره په عامو ځایونو کې ګرځي او حتی کار ځای ته ځي !
🩺 دا کار د طبابت له نظره مناسب او خوندي نه دی . د لاس په رګ کې کانولا لرل یوازې په روغتون یا روغتیايي مرکز کې د ډاکټرانو تر مستقیم څارنې لاندې د لنډ مهالي درملنې لپاره کارول کیږي . دا چې خلک د کانولا سره بهر ګرځي ، د عفونت او د کانولا د وتلو خطر زیاتوي ، کوم چې کولی شي جدي روغتیايي ستونزې رامنځته کړي .
🩺 که چیرې یو ناروغ ته د رګ له لارې دوا ورکول ضروري وي ، نو دا په دې معنی ده چې ناروغ باید استراحت وکړي او په یو کنټرول شوي چاپیریال کې وي ، نه دا چې په عامو ځایونو کې وګرځي . د کانولا پرته هم څو ځله د رګ له لارې دوا ورکول ممکن دي . د ناروغ روغتیايي حالت ته په کتو ، ډاکټران کولی شي نورې بدیلې لارې هم وکاروي چې په کور یا کار ځای کې د ناروغ لپاره خوندي وي . نو ځکه ، دا اړینه ده چې خلک د خپل روغتیا خوندیتوب ته پاملرنه وکړي او له داسې عادتونو څخه ډډه وکړي چې د دوی روغتیا ته زیان رسوي.
🩺 د دې رواج دوامدار کیدل نه یوازې د فرد لپاره روغتیايي خطرونه زیږوي ، بلکې ټولنې ته هم منفي اغیزې لري . کله چې یو کس د کانولا سره بهر ګرځي ، نو ممکن د عامه ځایونو او خلکو سره د نږدې تماس له امله باکتریاوې او ویروسونه انتقال کړي ، چې د نورو خلکو د عفونت خطر زیاتوي .
🩺 همدارنګه ، د کانولا غلط استعمال یا ناسم ساتل کیدل کولی شي د پوستکي التهاب ، وینه بهیدنه ، یا حتی د وینې جدي عفونتونو لامل شي ، کوم چې د ناروغ د ژوند لپاره خطرناک کیدی شي .
🩺 د روغتیايي مسلکیانو رول دلته خورا مهم دی چې خلکو ته پوهاوی ورکړي او هغوی ته وښيي چې د کانولا لرل یوازې د ځانګړو درملنې موخو لپاره دي او په یو خوندي او کنټرول شوي چاپیریال کې ترسره شي . د عامه پوهاوي کمپاینونه ، تعلیمي پروګرامونه ، او د عامو خلکو لپاره روغتیايي مشورې ورکول کولی شي د دې ستونزې مخنیوی وکړي او خلکو ته د سالمو عادتونو رواج ورکولو کې مرسته وکړي .
🩺 په پای کې ، دا د ټولنې هر فرد مسوولیت دی چې د خپلې او نورو خلکو روغتیا ته پاملرنه وکړي او له هغو کړنو څخه ډډه وکړي چې د روغتیايي خطرونو لامل کیږي . ډاکټران او روغتیايي مسلکیان تل د دې لپاره دي چې خلکو ته سمه لارښوونه وکړي او د هغوی روغتیا خوندي کړي . نو خلک باید په روغتیايي مشورو عمل وکړي او د خپلې روغتیا خوندیتوب ته جدي پام وکړي .
📢 دا پیغام ثواب او صدقه جاریي په نیت نشر Share کئ . مننه
🟢 وټساپ کي معلومات ترلاسه کول غواړئ لاندي زمونږ د وټساپ چینل لینک شته ، زان پکې داخل کئ .
ډاکټر حنیف طبی معلومات
078 806 9313
Hanif Taib
🩺 دا کار د طبابت له نظره مناسب او خوندي نه دی . د لاس په رګ کې کانولا لرل یوازې په روغتون یا روغتیايي مرکز کې د ډاکټرانو تر مستقیم څارنې لاندې د لنډ مهالي درملنې لپاره کارول کیږي . دا چې خلک د کانولا سره بهر ګرځي ، د عفونت او د کانولا د وتلو خطر زیاتوي ، کوم چې کولی شي جدي روغتیايي ستونزې رامنځته کړي .
🩺 که چیرې یو ناروغ ته د رګ له لارې دوا ورکول ضروري وي ، نو دا په دې معنی ده چې ناروغ باید استراحت وکړي او په یو کنټرول شوي چاپیریال کې وي ، نه دا چې په عامو ځایونو کې وګرځي . د کانولا پرته هم څو ځله د رګ له لارې دوا ورکول ممکن دي . د ناروغ روغتیايي حالت ته په کتو ، ډاکټران کولی شي نورې بدیلې لارې هم وکاروي چې په کور یا کار ځای کې د ناروغ لپاره خوندي وي . نو ځکه ، دا اړینه ده چې خلک د خپل روغتیا خوندیتوب ته پاملرنه وکړي او له داسې عادتونو څخه ډډه وکړي چې د دوی روغتیا ته زیان رسوي.
🩺 د دې رواج دوامدار کیدل نه یوازې د فرد لپاره روغتیايي خطرونه زیږوي ، بلکې ټولنې ته هم منفي اغیزې لري . کله چې یو کس د کانولا سره بهر ګرځي ، نو ممکن د عامه ځایونو او خلکو سره د نږدې تماس له امله باکتریاوې او ویروسونه انتقال کړي ، چې د نورو خلکو د عفونت خطر زیاتوي .
🩺 همدارنګه ، د کانولا غلط استعمال یا ناسم ساتل کیدل کولی شي د پوستکي التهاب ، وینه بهیدنه ، یا حتی د وینې جدي عفونتونو لامل شي ، کوم چې د ناروغ د ژوند لپاره خطرناک کیدی شي .
🩺 د روغتیايي مسلکیانو رول دلته خورا مهم دی چې خلکو ته پوهاوی ورکړي او هغوی ته وښيي چې د کانولا لرل یوازې د ځانګړو درملنې موخو لپاره دي او په یو خوندي او کنټرول شوي چاپیریال کې ترسره شي . د عامه پوهاوي کمپاینونه ، تعلیمي پروګرامونه ، او د عامو خلکو لپاره روغتیايي مشورې ورکول کولی شي د دې ستونزې مخنیوی وکړي او خلکو ته د سالمو عادتونو رواج ورکولو کې مرسته وکړي .
🩺 په پای کې ، دا د ټولنې هر فرد مسوولیت دی چې د خپلې او نورو خلکو روغتیا ته پاملرنه وکړي او له هغو کړنو څخه ډډه وکړي چې د روغتیايي خطرونو لامل کیږي . ډاکټران او روغتیايي مسلکیان تل د دې لپاره دي چې خلکو ته سمه لارښوونه وکړي او د هغوی روغتیا خوندي کړي . نو خلک باید په روغتیايي مشورو عمل وکړي او د خپلې روغتیا خوندیتوب ته جدي پام وکړي .
📢 دا پیغام ثواب او صدقه جاریي په نیت نشر Share کئ . مننه
🟢 وټساپ کي معلومات ترلاسه کول غواړئ لاندي زمونږ د وټساپ چینل لینک شته ، زان پکې داخل کئ .
ډاکټر حنیف طبی معلومات
078 806 9313
Hanif Taib
که د کعبې لیدل غواړي ، نو د مور مخ ته ګوره ، که غواړئ کامیابه اوسي ، نو هیڅکله دروغ مه وایه ،
که غواړئ ډیر ملګري ولري ، راز ساتونکي اوسه ، که غواړئ مخ دي ښکلي شی ، نو د شپې تهجد لمونځ او سهار تلاوت کوه .
که غواړئ ډیر ملګري ولري ، راز ساتونکي اوسه ، که غواړئ مخ دي ښکلي شی ، نو د شپې تهجد لمونځ او سهار تلاوت کوه .
⭕️ بالغ انسان نارینه او ښځینه شپه او ورځ یعني 24 ساعته کې څومره خوب وکړي ؟
🩺 د بالغو نارینه او ښځینه لپاره په شپه او ورځ کې د ۷ څخه تر ۹ ساعتونو پورې خوب کول مناسب ګڼل کېږي. دا اندازه خوب د بدن او دماغ د روغتیا لپاره اړینه ده او د ورځني فعالیتونو لپاره انرژي او ذهني تمرکز برابروي.
د کم خوب یا د ډېر خوب کولو ستونزې د مختلفو روغتیايي مشکلاتو لامل کېدلی شي، لکه د وزن زیاتوالی، د زړه ناروغۍ، ذهني فشار، او د تمرکز کمزوري. نو بالغ انسانان باید هڅه وکړي چې خپلې اړتیا سره سم مناسب خوب وکړي ترڅو یې روغتیا په ښه حالت کې وي.
Hanif Taib ډاکټر حنیف طبی معلومات
📢 هیله ده لیکنه نشر share کئ .
https://t.me/drhanif
🩺 د بالغو نارینه او ښځینه لپاره په شپه او ورځ کې د ۷ څخه تر ۹ ساعتونو پورې خوب کول مناسب ګڼل کېږي. دا اندازه خوب د بدن او دماغ د روغتیا لپاره اړینه ده او د ورځني فعالیتونو لپاره انرژي او ذهني تمرکز برابروي.
د کم خوب یا د ډېر خوب کولو ستونزې د مختلفو روغتیايي مشکلاتو لامل کېدلی شي، لکه د وزن زیاتوالی، د زړه ناروغۍ، ذهني فشار، او د تمرکز کمزوري. نو بالغ انسانان باید هڅه وکړي چې خپلې اړتیا سره سم مناسب خوب وکړي ترڅو یې روغتیا په ښه حالت کې وي.
Hanif Taib ډاکټر حنیف طبی معلومات
📢 هیله ده لیکنه نشر share کئ .
https://t.me/drhanif