در ایام نوروز ، کلینیک فیزیوتراپی سعادتآباد، همچنان به خدمت رسانی به مردم عزیز ایران ادامه خواهد داد.
با آرزوی سلامتی و آرامش برای همه ایرانیان ❤️🤍💚
☎️ 021-42008
📱0910 8857690
@drhakim
با آرزوی سلامتی و آرامش برای همه ایرانیان ❤️🤍💚
☎️ 021-42008
📱0910 8857690
@drhakim
👍2
سال ۱۴۰۵ رو در بیم و امید آغاز کردیم ؛
به امید روزهای بهتر و فردایی روشن برای ایران ...
سال نوتون مبارک 🍀❤️
@drhakim
به امید روزهای بهتر و فردایی روشن برای ایران ...
سال نوتون مبارک 🍀❤️
@drhakim
❤8
بازوی «کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد | تیم دکتر کمالی حکیم» در بله راه اندازی شد
پاسخ به سوالات پرتکرار شما و همچنین اطلاعات کلینیک در بات (بازوی) تیم دکتر ایمان کمالی حکیم در بله :
🆔 شناسه بازو:
https://ble.ir/dr_iman_kamalihakim_bot
🆔 شناسه کانال بله :
https://ble.ir/drhakim
پاسخ به سوالات پرتکرار شما و همچنین اطلاعات کلینیک در بات (بازوی) تیم دکتر ایمان کمالی حکیم در بله :
🆔 شناسه بازو:
https://ble.ir/dr_iman_kamalihakim_bot
🆔 شناسه کانال بله :
https://ble.ir/drhakim
👍4
ترجمه و تفسیر گزارش MRI ممنوع 🚫
وقتی تو گزارش MRI مینویسن:
*پارگی کامل تاندون* (Full thickness tear)
گزارش رو نباید خودتون ترجمه و تفسیر کنید ! وقتی ترجمه اش میکنید فکر میکنید یعنی تاندون کاملاً پاره شده و از جا کنده شده‼️
در حالی که خیلی وقتها اینطور نیست.
یه مثال ساده:
تاندون رو مثل یه «ژاکت» دور مفصل در نظر بگیر، نه یه طناب.
پارگی کامل یعنی این سوراخ از اینور ژاکت رفته اونور و به این میگن پارگی کامل نه اینکه کل ژاکت دو تیکه شده باشه‼️
حالا نکته مهم:
ما فقط با دیدن MRI تصمیم نمیگیریم تشخیص چیه و باید چی کار کنیم.
خیلی از همین «پارگیهای کامل»:
با یه برنامه درست فیزیوتراپی،
دردشون کم میشه و عملکرد اندام برمیگرده.
خیلی وقتها اصلاً داستان اون چیزی که فکر میکنی نیست🍀💚
عضویت در کانال آموزشی و اطلاع رسانی دکتر کمالی حکیم:
https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی بله :
@drhakimteam
کانال تلگرام:
@drhakim
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
☎️ 02142008
وقتی تو گزارش MRI مینویسن:
*پارگی کامل تاندون* (Full thickness tear)
گزارش رو نباید خودتون ترجمه و تفسیر کنید ! وقتی ترجمه اش میکنید فکر میکنید یعنی تاندون کاملاً پاره شده و از جا کنده شده‼️
در حالی که خیلی وقتها اینطور نیست.
یه مثال ساده:
تاندون رو مثل یه «ژاکت» دور مفصل در نظر بگیر، نه یه طناب.
پارگی کامل یعنی این سوراخ از اینور ژاکت رفته اونور و به این میگن پارگی کامل نه اینکه کل ژاکت دو تیکه شده باشه‼️
حالا نکته مهم:
ما فقط با دیدن MRI تصمیم نمیگیریم تشخیص چیه و باید چی کار کنیم.
خیلی از همین «پارگیهای کامل»:
با یه برنامه درست فیزیوتراپی،
دردشون کم میشه و عملکرد اندام برمیگرده.
خیلی وقتها اصلاً داستان اون چیزی که فکر میکنی نیست🍀💚
عضویت در کانال آموزشی و اطلاع رسانی دکتر کمالی حکیم:
https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی بله :
@drhakimteam
کانال تلگرام:
@drhakim
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
☎️ 02142008
👍3❤2
*We are the solution ...*
*اگر جایی ات درد میکنه ، درمانش پیش ماست* ✌️
*این دنیا یک زندگی بدون درد بهت بدهکاره* 💎
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام:
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
*اگر جایی ات درد میکنه ، درمانش پیش ماست* ✌️
*این دنیا یک زندگی بدون درد بهت بدهکاره* 💎
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام:
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آدرس کلینیک :
📌 تهران، سعادت آباد، بلوار سعادت آباد ، خیابان ۲۵ شرقی
(شهید قره تپه ای)،ساختمان سینا ، پلاک ۶ ،طبقه سوم، واحد ۱۰
روبروی مرکز تصویر برداری پردیس نور "کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد"
تیم تخصصی فیزیوتراپی دکتر ایمان کمالی حکیم (Ph.D )
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
📌 تهران، سعادت آباد، بلوار سعادت آباد ، خیابان ۲۵ شرقی
(شهید قره تپه ای)،ساختمان سینا ، پلاک ۶ ،طبقه سوم، واحد ۱۰
روبروی مرکز تصویر برداری پردیس نور "کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد"
تیم تخصصی فیزیوتراپی دکتر ایمان کمالی حکیم (Ph.D )
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
❤5
خبرگزاری فارس ، مصاحبه با دکتر ایمان کمالی حکیم
https://farsnews.ir/MT1356/1778392807407347993
کانال بله :
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
https://farsnews.ir/MT1356/1778392807407347993
کانال بله :
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
❤3
Channel name was changed to «تیم دکتر ایمان کمالی حکیم، متخصص فیزیوتراپی»
خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت، ممکنه روند پیری بدن رو سریعتر کنه! 😴
در یکی از بزرگترین مطالعات دنیا که روی بیش از ۵۰۰ هزار نفر انجام شده، محققان دیدند افرادی که معمولاً حدود ۶ تا ۸ ساعت در شب میخوابند، بهطور میانگین وضعیت بهتری از نظر «سن زیستی» دارند. یعنی بدن و اندامهایشان آرامتر پیر میشود.
اما هم کمخوابی و هم خواب خیلی طولانی با افزایش خطر مشکلات مختلفی مثل:
بیماریهای قلبی
دیابت
افسردگی و اضطراب
کمردرد
و حتی افزایش خطر مرگومیر
همراه بوده است.
جالب اینجاست که بهترین وضعیت، در بیشتر افراد حوالی ۷ ساعت خواب شبانه دیده شده؛ البته این عدد برای همه دقیقاً یکسان نیست.
❗️نکته مهم:
این مطالعه ثابت نمیکند که «حتماً» با ۷ ساعت خواب جوان میمانید! اما نشان میدهد خواب نامنظم یا خیلی کم، احتمالاً روی سلامت کل بدن اثر منفی دارد.
خواب خوب، فقط استراحت مغز نیست؛
بخشی از درمان و ترمیم کل بدن است 🌿
منبع:
مقاله منتشرشده در ژورنال Nature بر پایه دادههای UK Biobank؛ 2026
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
در یکی از بزرگترین مطالعات دنیا که روی بیش از ۵۰۰ هزار نفر انجام شده، محققان دیدند افرادی که معمولاً حدود ۶ تا ۸ ساعت در شب میخوابند، بهطور میانگین وضعیت بهتری از نظر «سن زیستی» دارند. یعنی بدن و اندامهایشان آرامتر پیر میشود.
اما هم کمخوابی و هم خواب خیلی طولانی با افزایش خطر مشکلات مختلفی مثل:
بیماریهای قلبی
دیابت
افسردگی و اضطراب
کمردرد
و حتی افزایش خطر مرگومیر
همراه بوده است.
جالب اینجاست که بهترین وضعیت، در بیشتر افراد حوالی ۷ ساعت خواب شبانه دیده شده؛ البته این عدد برای همه دقیقاً یکسان نیست.
❗️نکته مهم:
این مطالعه ثابت نمیکند که «حتماً» با ۷ ساعت خواب جوان میمانید! اما نشان میدهد خواب نامنظم یا خیلی کم، احتمالاً روی سلامت کل بدن اثر منفی دارد.
خواب خوب، فقط استراحت مغز نیست؛
بخشی از درمان و ترمیم کل بدن است 🌿
منبع:
مقاله منتشرشده در ژورنال Nature بر پایه دادههای UK Biobank؛ 2026
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر براتون سواله که ایا کرونا باعث ایجاد کمردرد یا گردن درد میشه یا نه این ویدیو رو ببینید🔰
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
ددلیفت؛ واقعا برای دیسک کمر خطرناکه⁉️ 🏋️♂️
خیلی از آدما با شنیدن اسم ددلیفت، یاد دیسک کمر و آسیب میفتن 🤕 و برای خیلی ها هم این حرکت مثل کابوس میمونه 😰❗️
اما طبق شواهد جدید علمی، خودِ ددلیفت لزوما حرکت خطرناکی نیست.
اتفاقا اگر:
• تکنیک درست باشه
• وزنه تدریجی زیاد بشه
• ریکاوری کافی داشته باشی
• و به بدنت گوش بدی
میتونه باعث قویتر شدن عضلات و افزایش تحمل ستون فقرات بشه.
مشکل معمولا از جایی شروع میشه که:
❌ وزنه رو بیبرنامه سنگین میکنن
❌ با درد ادامه میدن
❌ فرم حرکت بههم میریزه
❌ یا فقط برای رکورد زدن و سنگینتر زدنِ نمایشی تمرین میکنن
نکته مهم اینه:
همه افراد شرایط یکسانی ندارن.
برای بعضی افراد با درد حاد دیسک یا سیاتیک فعال، ددلیفت ممکنه فعلا انتخاب خوبی نباشه و نیاز به ارزیابی تخصصی داشته باشه.
بنابراین :
ددلیفت ذاتا دشمن کمر نیست؛
بیبرنامگی و تمرین اشتباهه که میتونه خطرناک باشه.
#ددلیفت
#کمردرد
#دیسک_کمر
#بدنسازی
#فیزیوتراپی
#مکنزی
#تیم_دکتر_ایمان_کمالی_حکیم
@drhakim
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
خیلی از آدما با شنیدن اسم ددلیفت، یاد دیسک کمر و آسیب میفتن 🤕 و برای خیلی ها هم این حرکت مثل کابوس میمونه 😰❗️
اما طبق شواهد جدید علمی، خودِ ددلیفت لزوما حرکت خطرناکی نیست.
اتفاقا اگر:
• تکنیک درست باشه
• وزنه تدریجی زیاد بشه
• ریکاوری کافی داشته باشی
• و به بدنت گوش بدی
میتونه باعث قویتر شدن عضلات و افزایش تحمل ستون فقرات بشه.
مشکل معمولا از جایی شروع میشه که:
❌ وزنه رو بیبرنامه سنگین میکنن
❌ با درد ادامه میدن
❌ فرم حرکت بههم میریزه
❌ یا فقط برای رکورد زدن و سنگینتر زدنِ نمایشی تمرین میکنن
نکته مهم اینه:
همه افراد شرایط یکسانی ندارن.
برای بعضی افراد با درد حاد دیسک یا سیاتیک فعال، ددلیفت ممکنه فعلا انتخاب خوبی نباشه و نیاز به ارزیابی تخصصی داشته باشه.
بنابراین :
ددلیفت ذاتا دشمن کمر نیست؛
بیبرنامگی و تمرین اشتباهه که میتونه خطرناک باشه.
#ددلیفت
#کمردرد
#دیسک_کمر
#بدنسازی
#فیزیوتراپی
#مکنزی
#تیم_دکتر_ایمان_کمالی_حکیم
@drhakim
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیشترین مشکل آرتیستا چیه به نظرتون؟
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیشترین مشکل آرتیستا گردن درد هست پس برای جلوگیری از این مشکل این ویدیو ها رو ببینید🌹
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انجام این تمرینها حین کار میتونه خیلی بهتون کمک کنه🌹
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
گاهی درد فقط شکستگیِ استخوان نیست…
گاهی آدم از ناتوان شدنِ دستش، از ناتمام موندنِ زندگی روزمرهش، از ترسِ «برنگشتن» گریه میکنه.
اما فیزیوتراپی فقط درمانِ عضله و عصب نیست؛
برگردوندنِ امید به آدمیه که فکر میکنه دیگه نمیتونه مثل قبل زندگی کنه 💙
#فیزیوتراپی #توانبخشی #آسیب_عصب #شکستگی_دست #بازگشت_به_زندگی
.
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
گاهی آدم از ناتوان شدنِ دستش، از ناتمام موندنِ زندگی روزمرهش، از ترسِ «برنگشتن» گریه میکنه.
اما فیزیوتراپی فقط درمانِ عضله و عصب نیست؛
برگردوندنِ امید به آدمیه که فکر میکنه دیگه نمیتونه مثل قبل زندگی کنه 💙
#فیزیوتراپی #توانبخشی #آسیب_عصب #شکستگی_دست #بازگشت_به_زندگی
.
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
❤8
کمردرد در جهان امروز فقط یک درد ساده نیست؛ یکی از شایعترین علل ناتوانی، غیبت از کار و مراجعه به مراکز درمانی است. با این حال، بسیاری از متخصصان معتقدند هنوز هم بخش قابل توجهی از بیماران مبتلا به دردهای ستون فقرات، یا بهدرستی تشخیص داده نمیشوند یا درمانهایی دریافت میکنند که لزوماً برای مشکل واقعی آنها مناسب نیست.
**خبرگذاری اعتماد در گزارشی به این موضوع پرداخته**👇
https://www.etemadonline.com/fa/tiny/news-773564
.
.
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
**خبرگذاری اعتماد در گزارشی به این موضوع پرداخته**
https://www.etemadonline.com/fa/tiny/news-773564
.
.
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
از انگلستان تا زندگی در ایران 🇬🇧❤️🇮🇷
وقتی درد و محدودیت حرکتی مانع زندگی روزمره میشود، انتخاب یک مسیر درمانی مطمئن اهمیت زیادی دارد. خوشحالیم که بخشی از مسیر بهبودی این بانوی انگلیسی ساکن ایران هستیم. ✨
#فیزیوتراپی #درمان_درد #فیزیوتراپی_تخصصی
.
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
وقتی درد و محدودیت حرکتی مانع زندگی روزمره میشود، انتخاب یک مسیر درمانی مطمئن اهمیت زیادی دارد. خوشحالیم که بخشی از مسیر بهبودی این بانوی انگلیسی ساکن ایران هستیم. ✨
#فیزیوتراپی #درمان_درد #فیزیوتراپی_تخصصی
.
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
❤8👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
**برنامه طبیب **،
پخش زنده از شبکه ۳ سیما
حوالی ساعت ۱۱:۰۰ صبح
شنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۵
مهمان برنامه : آقای دکتر ایمان کمالی حکیم، دکتری تخصصی فیزیوتراپی، دیپلمات متد مکنزی در ایران ،
موضوع : تمرین درمانی در کمردرد
.
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
پخش زنده از شبکه ۳ سیما
حوالی ساعت ۱۱:۰۰ صبح
شنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۵
مهمان برنامه : آقای دکتر ایمان کمالی حکیم، دکتری تخصصی فیزیوتراپی، دیپلمات متد مکنزی در ایران ،
موضوع : تمرین درمانی در کمردرد
.
.
.
🆔 https://ble.ir/drhakim
پشتیبانی تلگرام و بله :
@drhakimteam
رزرو نوبت سایت :
https://drkamalihakim.com
رزرو نوبت تلفنی:
📱 09127097713
📱 09108857690
📞 02142008
❤10