Сны человечества pinned «Сегодня буду рассказывать о себе всем новым людям здесь ℹ️ Меня зовут Настя (несмотря на то, что это мое имя при рождении, себя с ним не ассоциирую и отзываюсь на него так же, как отзывалась бы на любой другой набор звуков), мне 31 год, живу в Питере (город…»
Сходила к психоаналитику, сижу в кофейне и слушаю вебинар от писательницы, который я организовала
Ну что за день🌟
Ну что за день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
#утреннийтекст 23
Снова не утренний, но в формате фрирайтинга)
Дел масса, чувствую, как начинается выгорание — 4 дня лежала без сил.
Что я сделала — я пошла в терапевтическую группу на тему отдыха 😅 Это может показаться абсурдным, занять свое время делом, а не отдыхом, но на самом деле услышать со стороны о подобных проблемах у других очень важно. И отрезвляет.
Как и вслух признаться себе и всем, что я боюсь замедлиться. Я знаю, как, у меня есть инструменты и навыки, но я боюсь что-то упустить.
Ох уж этот FOMO, подкрался незаметно.
Предлагаю эту неделю посвятить замедлению и заземлению даже в рабочие будни. Я сегодня уже подышала и попрактиковала🔅 осознанность🔅
Рассказать про навыки замедления и осознанности? Лайк, если вам тоже такое надоℹ️
Снова не утренний, но в формате фрирайтинга)
Дел масса, чувствую, как начинается выгорание — 4 дня лежала без сил.
Что я сделала — я пошла в терапевтическую группу на тему отдыха 😅 Это может показаться абсурдным, занять свое время делом, а не отдыхом, но на самом деле услышать со стороны о подобных проблемах у других очень важно. И отрезвляет.
Как и вслух признаться себе и всем, что я боюсь замедлиться. Я знаю, как, у меня есть инструменты и навыки, но я боюсь что-то упустить.
Ох уж этот FOMO, подкрался незаметно.
Предлагаю эту неделю посвятить замедлению и заземлению даже в рабочие будни. Я сегодня уже подышала и попрактиковала
Рассказать про навыки замедления и осознанности? Лайк, если вам тоже такое надо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Не могу молчать: сегодня мне снилось, что я вместе с бабушкой перебирала книги в каком-то здании с лифтами, на разных этажах были книги на разные темы.
Я спускаюсь на минус первый этаж, там хранятся самые страшные книги, но ещё — самые страшные «явления». И все эти явления, понятия антропоморфны и заперты на замок каждый в своей небольшой келье.
Зовут эти явления: анархизм, тоталитаризм и прочие политические режимы.
Только вот один сидит не запертый, на какой-то печи. На вид — дряхлый безобидный старик в очках и наручниках.
Я спрашиваю его, почему он не под замком?
— Я самый безобидный из самых страшных явлений, — отвечает он.
— И как же вас зовут?
— Демократия.
~the end~
Честно, это одновременно гениально и кринжово, что мое бессознательное выдало это ночью.
Я спускаюсь на минус первый этаж, там хранятся самые страшные книги, но ещё — самые страшные «явления». И все эти явления, понятия антропоморфны и заперты на замок каждый в своей небольшой келье.
Зовут эти явления: анархизм, тоталитаризм и прочие политические режимы.
Только вот один сидит не запертый, на какой-то печи. На вид — дряхлый безобидный старик в очках и наручниках.
Я спрашиваю его, почему он не под замком?
— Я самый безобидный из самых страшных явлений, — отвечает он.
— И как же вас зовут?
— Демократия.
~the end~
Честно, это одновременно гениально и кринжово, что мое бессознательное выдало это ночью.
🤯9🔥3❤1
#утреннийтекст 24
На приеме психоаналитик спросила меня: почему каждую свою минуту вы занимаете каким-то делом? Я сопротивлялась и отнекивалась — чувствую себя притворщицей, когда мне говорят, что я много всего делаю.
А вчера расписала себе две новых идеи проектов и сижу, потирая ручки: ого, у меня будет ещё меньше свободного времени 👍🏻
При этом я все равно не делаю вывод, что от чего-то надо отказываться. У меня есть свободное время, просто стоит научиться реально отдыхать. Я же и днем, бывает, проебываюсь: могу зависнуть в ленте, рилс или тупо поспать 🥲 но отдохнувшей себя не чувствую. Хочу найти свои способы отдыха как восстановления сил и использовать их регулярно, даже если не чувствую усталости.
На приеме психоаналитик спросила меня: почему каждую свою минуту вы занимаете каким-то делом? Я сопротивлялась и отнекивалась — чувствую себя притворщицей, когда мне говорят, что я много всего делаю.
А вчера расписала себе две новых идеи проектов и сижу, потирая ручки: ого, у меня будет ещё меньше свободного времени 👍🏻
При этом я все равно не делаю вывод, что от чего-то надо отказываться. У меня есть свободное время, просто стоит научиться реально отдыхать. Я же и днем, бывает, проебываюсь: могу зависнуть в ленте, рилс или тупо поспать 🥲 но отдохнувшей себя не чувствую. Хочу найти свои способы отдыха как восстановления сил и использовать их регулярно, даже если не чувствую усталости.
❤8
Приехала в старый район, где мы жили, когда только приехали в спб. И такая тоска накрыла. Я вообще не тоскую, приезжая в родной город, заходя в квартиру, где прожила всю жизнь.
А здесь просто при выходе из метро накатывают слезы.
Мы въехали в квартиру, ни разу не видев ее вживую, там были тараканы, ужасная кухня и ванна, парню было долго и неудобно добираться до работы. Много всего, почему мы в итоге решили искать другую квартиру.
Но в этом районе мы прожили первые такие важные полгода в Питере. Влад нашел работу, я нашла новые учебные комьюнити, мы сделали операцию Эсти и провели кучу чудесных вечеров на этой глупой, дурацкой кухне. А какие закаты и парки тут рядом!
Тоскую. Удивляюсь самой себе.
А здесь просто при выходе из метро накатывают слезы.
Мы въехали в квартиру, ни разу не видев ее вживую, там были тараканы, ужасная кухня и ванна, парню было долго и неудобно добираться до работы. Много всего, почему мы в итоге решили искать другую квартиру.
Но в этом районе мы прожили первые такие важные полгода в Питере. Влад нашел работу, я нашла новые учебные комьюнити, мы сделали операцию Эсти и провели кучу чудесных вечеров на этой глупой, дурацкой кухне. А какие закаты и парки тут рядом!
Тоскую. Удивляюсь самой себе.
❤9
Сделаю завтра пост про книги про книги!
Поняли?
У меня этой весной был период, когда я запоем читала художественную литературу и как на подбор мне попадались произведения, где книги играли одну из первых ролей. Уже собрала подборку, осталось написать небольшие аннотации.
Ждите😘
Поняли?
У меня этой весной был период, когда я запоем читала художественную литературу и как на подбор мне попадались произведения, где книги играли одну из первых ролей. Уже собрала подборку, осталось написать небольшие аннотации.
Ждите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Я очень люблю читать про писателей, букинистов и прочих книжников.
Вот что я вспомнила из последних прочитанных книг:
ℹ️ Карлос Руис Сафон «Тень ветра» и все продолжения.
Не устану петь оды этой серии, магический реализм в Барселоне, где реальность переплетается с фантазиями, потусторонним и снами. Читать, влюбляться, не спать ночами!
ℹ️ Диана Сеттерфилд «Тринадцатая сказка»
Скромная продавщица книг расследует полную призраков и тайн историю о двух сестрах. Совершенно очаровательная готика, словно читаешь роман XVIII века.
ℹ️ Кэтрин Стокетт «Прислуга»
Обожаю одинаково сильно книгу и фильм, а это — редкость! Сильные женщины, феминизм, борьба с рабством, где в конце злодейки будут поставлены на место — очень жизнеутверждающе.
ℹ️ Энтони Горовиц «Сороки убийцы» и «Совы охотятся ночью»
Хорошие детективы про редакторку и переплетение жизни автора и его героев.
ℹ️ Жоэль Диккер «Правда о деле Гарри Квеберта»
Интересно, но совершенно не запоминается, если честно) Скоротать время, а потом ещё раз за просмотром сериала по мотивам.
ℹ️ Элиза Найт «Книжный магазин в Мейфэре»
Открывает мой список романтичных книг о книжных магазинах, которые чудесно читаются под стук колес поезда и храп соседа. Сотрудница издательства изучает историю жизни любимой писательницы, встает перед сложным выбором и встречает, конечно же, любовь.
ℹ️ Фрида Шибек «Книжный магазин у реки»
Деловая женщина, чуждая книжной романтики, попадает в атмосферу аутентичного магазинчика и натыкается на необычные письма… И встречает любовь)
ℹ️ Энни Бэрроуз «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков»
Послевоенный Лондон, молодая писательница ищет сюжет для новой книги и находит! Но вместе с ним — ещё и любовь)
ℹ️ Дженни Колган «Книжный магазинчик у озера»
Самый женский из всех романов про книги, самый милый и даже приторный: о передвижной книжной лавке и чудесных жителях маленького шотландского городка.
Что читали, что будете, что посоветуете?ℹ️
Вот что я вспомнила из последних прочитанных книг:
Не устану петь оды этой серии, магический реализм в Барселоне, где реальность переплетается с фантазиями, потусторонним и снами. Читать, влюбляться, не спать ночами!
Скромная продавщица книг расследует полную призраков и тайн историю о двух сестрах. Совершенно очаровательная готика, словно читаешь роман XVIII века.
Обожаю одинаково сильно книгу и фильм, а это — редкость! Сильные женщины, феминизм, борьба с рабством, где в конце злодейки будут поставлены на место — очень жизнеутверждающе.
Хорошие детективы про редакторку и переплетение жизни автора и его героев.
Интересно, но совершенно не запоминается, если честно) Скоротать время, а потом ещё раз за просмотром сериала по мотивам.
Открывает мой список романтичных книг о книжных магазинах, которые чудесно читаются под стук колес поезда и храп соседа. Сотрудница издательства изучает историю жизни любимой писательницы, встает перед сложным выбором и встречает, конечно же, любовь.
Деловая женщина, чуждая книжной романтики, попадает в атмосферу аутентичного магазинчика и натыкается на необычные письма… И встречает любовь)
Послевоенный Лондон, молодая писательница ищет сюжет для новой книги и находит! Но вместе с ним — ещё и любовь)
Самый женский из всех романов про книги, самый милый и даже приторный: о передвижной книжной лавке и чудесных жителях маленького шотландского городка.
Что читали, что будете, что посоветуете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
#утреннийтекст 25
Сегодня иду к психоаналитику — буду ей рассказывать о своих кислотных снах про демократию, папу и бабушку. Принесу вам интересных мыслей оттуда, надеюсь. И таких, которые будет не стыдно рассказать, а то всякое бывает)
Вообще стыд для меня самое родное чувство и очень удивительно сейчас замечать, что я все реже его испытываю и он менее токсичен для меня. За этим огромная работа и огромная черная дыра упущенных возможностей из-за стыда.
Для меня важной точкой стало разделение стыда и вины. Раньше я не говорила, что мне стыдно. Раньше мне всегда хотелось сразу извиняться) и это ощущение я так и звала — чувство вины. И не знала, как к нему подобраться, как его уменьшить.
И понятно — это была не вина.
Пытаться справиться с неверно названным чувством или состоянием, все равно, что есть суп вилкой.
Работать можно только с верно названным чувством. Только тогда можно обнаружить подходящие инструменты. Взять в руки ложку и начать черпать — неумело, расплескивая по началу.
Вечером сделаю пост про то, как различить вину и стыд.
А если вы можете поделиться, напишите: за что вы испытываете стыд, а за что — вину.
Сегодня иду к психоаналитику — буду ей рассказывать о своих кислотных снах про демократию, папу и бабушку. Принесу вам интересных мыслей оттуда, надеюсь. И таких, которые будет не стыдно рассказать, а то всякое бывает)
Вообще стыд для меня самое родное чувство и очень удивительно сейчас замечать, что я все реже его испытываю и он менее токсичен для меня. За этим огромная работа и огромная черная дыра упущенных возможностей из-за стыда.
Для меня важной точкой стало разделение стыда и вины. Раньше я не говорила, что мне стыдно. Раньше мне всегда хотелось сразу извиняться) и это ощущение я так и звала — чувство вины. И не знала, как к нему подобраться, как его уменьшить.
И понятно — это была не вина.
Пытаться справиться с неверно названным чувством или состоянием, все равно, что есть суп вилкой.
Работать можно только с верно названным чувством. Только тогда можно обнаружить подходящие инструменты. Взять в руки ложку и начать черпать — неумело, расплескивая по началу.
Вечером сделаю пост про то, как различить вину и стыд.
А если вы можете поделиться, напишите: за что вы испытываете стыд, а за что — вину.
❤8
#утреннийтекст 26
Я сейчас внезапно кое-что про себя поняла.
Меня всегда тянуло в две стороны: жить кочевником с одним рюкзаком и ни к чему не привязываться или завести кучу животных и обустраивать свой домик.
И если от первой своей части я взяла любовь к минимализму в одежде и умение поехать куда угодно с ручной кладью, то от второго — троих животных и вечный зуд в кошельке в уютных магазинах.
Сейчас все чаще я замечаю, что я устаю от животных. Я безумно их люблю, горжусь своими умничками и всегда буду с ними рядом. Но устаю и эта усталость — про сдвиг в мою «кочевую сущность».
Как будто меня уже не так поддерживает мысль, что дома меня кто-то ждёт. Порою — гнетет, что точно надо вернуться в определенное время. Отбирает часть свободы, в которой раньше я не нуждалась.
Думаю, ещё это связано с переездом, со съемными квартирами — все-таки возвращаться в свой дом, где все выбрано мной, легче и желаннее.
А ещё возвращаться домой в Курске, где все родное и немного наскучившее, тоже проще, чем в томном, затягивающим в глубь дворов Петербурге.
Такие мысли с утра в воскресенье.
Я сейчас внезапно кое-что про себя поняла.
Меня всегда тянуло в две стороны: жить кочевником с одним рюкзаком и ни к чему не привязываться или завести кучу животных и обустраивать свой домик.
И если от первой своей части я взяла любовь к минимализму в одежде и умение поехать куда угодно с ручной кладью, то от второго — троих животных и вечный зуд в кошельке в уютных магазинах.
Сейчас все чаще я замечаю, что я устаю от животных. Я безумно их люблю, горжусь своими умничками и всегда буду с ними рядом. Но устаю и эта усталость — про сдвиг в мою «кочевую сущность».
Как будто меня уже не так поддерживает мысль, что дома меня кто-то ждёт. Порою — гнетет, что точно надо вернуться в определенное время. Отбирает часть свободы, в которой раньше я не нуждалась.
Думаю, ещё это связано с переездом, со съемными квартирами — все-таки возвращаться в свой дом, где все выбрано мной, легче и желаннее.
А ещё возвращаться домой в Курске, где все родное и немного наскучившее, тоже проще, чем в томном, затягивающим в глубь дворов Петербурге.
Такие мысли с утра в воскресенье.
❤6
#утреннийтекст 27
Неплохие выходные с экскурсией по Ваське, массажем и кино закончились жуткой болью в спине и ребрах, наполовину бессонной ночью и непониманием, как жить эту жизнь, когда лежа, сидя и стоя больно дышать.
Очень надеюсь, что это скоро закончится — после моего массажа бывает обострение (хотя такого ещё не было).
Зато какое небо я видела вчера! Сейчас покажу 👇🏻
Неплохие выходные с экскурсией по Ваське, массажем и кино закончились жуткой болью в спине и ребрах, наполовину бессонной ночью и непониманием, как жить эту жизнь, когда лежа, сидя и стоя больно дышать.
Очень надеюсь, что это скоро закончится — после моего массажа бывает обострение (хотя такого ещё не было).
Зато какое небо я видела вчера! Сейчас покажу 👇🏻
❤4😭3