Лежу сейчас в предобморочном состоянии и думаю: у меня никогда не было спокойной размеренной жизни.
Знаете, такой, с одной работой, бытом и отдыхом после.
Дозволенный мне (кем?) минимум: две работы + депрессия или выгорание на выбор.
Май я заканчивала с 4мя учебами, 2мя работами и бесконечным напряжением.
Я физически ощущаю, как ко мне подкрадывается выгорание. Даже не так, оно уже за спиной и цапает меня за плечо. Мол, повернись, давай познакомимся. А я отмахиваюсь да делаю вид, что спина просто чешется, ничего там нет. Словно если я не посмотрю ему в глаза, оно взгрустнет и уйдёт к другому неуемному бедолаге.
А оно не уйдёт — оно вскарабкается на плечи, прижмет меня к земле, придавит весом всех безотпускных лет и будет горячо шептать: а так ты ещё можешь идти? Так ты тоже ещё годик протянешь?
Я то протяну, я умею. Я весь институт ползла с такой скоростью, с которой многие ходят.
Только вот куда я приползу? С земли не видно горизонта. И себя тоже не видно.
Я знаю теорию выгорания, знаю, как с ним работать. Но не знаю, как заткнуть этот голос внутри себя, который жадно говорит мне: бери, бери все, что видишь, хватай, тебе пригодится: работа, ещё одна, учеба, конференция, специализация, да подороже, чтобы был повод ещё одну работу тоже взять.
Такие дела.
Знаете, такой, с одной работой, бытом и отдыхом после.
Дозволенный мне (кем?) минимум: две работы + депрессия или выгорание на выбор.
Май я заканчивала с 4мя учебами, 2мя работами и бесконечным напряжением.
Я физически ощущаю, как ко мне подкрадывается выгорание. Даже не так, оно уже за спиной и цапает меня за плечо. Мол, повернись, давай познакомимся. А я отмахиваюсь да делаю вид, что спина просто чешется, ничего там нет. Словно если я не посмотрю ему в глаза, оно взгрустнет и уйдёт к другому неуемному бедолаге.
А оно не уйдёт — оно вскарабкается на плечи, прижмет меня к земле, придавит весом всех безотпускных лет и будет горячо шептать: а так ты ещё можешь идти? Так ты тоже ещё годик протянешь?
Я то протяну, я умею. Я весь институт ползла с такой скоростью, с которой многие ходят.
Только вот куда я приползу? С земли не видно горизонта. И себя тоже не видно.
Я знаю теорию выгорания, знаю, как с ним работать. Но не знаю, как заткнуть этот голос внутри себя, который жадно говорит мне: бери, бери все, что видишь, хватай, тебе пригодится: работа, ещё одна, учеба, конференция, специализация, да подороже, чтобы был повод ещё одну работу тоже взять.
Такие дела.
😭4
#утреннийтекст 19
Твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого.
Это правило я зазубрила ещё в детстве, но смысл его был полностью искажен.
Под моей свободой подразумевались мои желания, которые никак, ни коим образом не должны были пересекаться с желаниями другого.
Я не хочу ехать на дачу в свой единственный выходной от школы? Ну а мы хотим, твое желание остаться дома мешает нашему, оно неверное.
Я росла с убеждением, что мои свободы — это такой крохотный атом, который болтается среди сотен других, побольше и поважнее, и главная его задача — не столкнуться с соседями, не задеть их.
Только сейчас я понимаю, что это невозможно. Любой контакт с людьми — это соприкосновение. Взаимодействие. Невозможно заводить друзей, быть в отношениях, и все время выдерживать дистанцию — это утомляет одного и раздражает другого.
Ещё один свежий пример:
Вчера я жаловалась парню, как много я всего делаю и сколько у меня напряжения от этого. Он предложил выходить с собакой утром до работы вместо меня.
Я ничего на это не ответила, так как даже не восприняла это всерьез. Человек просто не может выбрать такое ограничение своей свободы ради меня.
А сейчас он ушел гулять с Эсти. А я сижу и мне сложно дышать: я представляю, как он сердит сейчас, как раздражен, как проклинает меня и собаку. Страдает. Жертвует.
Самое дурацкое здесь то, что он точно так не думает. Да, наверно ему лень, но и мне лень гулять с ней по утрам) Я просто привыкла к знанию, что мои свободы причиняют неудобства другому. Привыкла огребать за это, ссориться. И когда не встречаю такого отношения, то мне проще поверить в то, что человек сдерживает агрессию, чем в то, что это нормально — поддержать меня и сделать что-то просто так.
Твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого.
Это правило я зазубрила ещё в детстве, но смысл его был полностью искажен.
Под моей свободой подразумевались мои желания, которые никак, ни коим образом не должны были пересекаться с желаниями другого.
Я не хочу ехать на дачу в свой единственный выходной от школы? Ну а мы хотим, твое желание остаться дома мешает нашему, оно неверное.
Я росла с убеждением, что мои свободы — это такой крохотный атом, который болтается среди сотен других, побольше и поважнее, и главная его задача — не столкнуться с соседями, не задеть их.
Только сейчас я понимаю, что это невозможно. Любой контакт с людьми — это соприкосновение. Взаимодействие. Невозможно заводить друзей, быть в отношениях, и все время выдерживать дистанцию — это утомляет одного и раздражает другого.
Ещё один свежий пример:
Вчера я жаловалась парню, как много я всего делаю и сколько у меня напряжения от этого. Он предложил выходить с собакой утром до работы вместо меня.
Я ничего на это не ответила, так как даже не восприняла это всерьез. Человек просто не может выбрать такое ограничение своей свободы ради меня.
А сейчас он ушел гулять с Эсти. А я сижу и мне сложно дышать: я представляю, как он сердит сейчас, как раздражен, как проклинает меня и собаку. Страдает. Жертвует.
Самое дурацкое здесь то, что он точно так не думает. Да, наверно ему лень, но и мне лень гулять с ней по утрам) Я просто привыкла к знанию, что мои свободы причиняют неудобства другому. Привыкла огребать за это, ссориться. И когда не встречаю такого отношения, то мне проще поверить в то, что человек сдерживает агрессию, чем в то, что это нормально — поддержать меня и сделать что-то просто так.
❤10😭2
Мне очень не нравится сейчас, как я пишу. Скомкано, непонятно. Раздражаюсь, что раньше писала лучше. Хочется сходить на какой-нибудь курс, но понимаю, что нет времени и сил. Поэтому стараюсь писать каждый день в надежде, что практика хоть немного улучшит ситуацию.
Спасибо, что читаете ♥️
Спасибо, что читаете ♥️
🔥6❤1
#утреннийтекст 20
Доброе утро)
Предвкушаю, что я сегодня буду сонный котик: проснулась в 4 утра и потом уснула только за полтора часа до будильника. И за это время мне приснился такой насыщенный экшном сон, словно я в кино сходила.
Там было все: люди переселились на другую планету, взяли себе в рабство людей, которые не могли себе позволить билеты на космический корабль, и им обеспечивали жизнь на другой планете в обмен на служение. А главные герои сна — два актера-близнеца из фильма детства про нянек, помните?
И вот они начали бунт, их пытаются подставить, посадить в какую-то инопланетную тюрьму, но они сбегают…
Вы спросите, что я вчера пила, но у меня на ужин был просто арбуз 🥲 вроде не забродивший даже…
Доброе утро)
Предвкушаю, что я сегодня буду сонный котик: проснулась в 4 утра и потом уснула только за полтора часа до будильника. И за это время мне приснился такой насыщенный экшном сон, словно я в кино сходила.
Там было все: люди переселились на другую планету, взяли себе в рабство людей, которые не могли себе позволить билеты на космический корабль, и им обеспечивали жизнь на другой планете в обмен на служение. А главные герои сна — два актера-близнеца из фильма детства про нянек, помните?
И вот они начали бунт, их пытаются подставить, посадить в какую-то инопланетную тюрьму, но они сбегают…
Вы спросите, что я вчера пила, но у меня на ужин был просто арбуз 🥲 вроде не забродивший даже…
🔥3😭1
#утреннийтекст 21
Ещё вчера я знала, о чем мне надо написать, но оттягивала этот момент. Как и вообще все, связанное с этой темой.
В прошлом году мы переехали в Питер. Я очень счастлива здесь.
Но мне начали сниться кошмары с бывшим мужем, которых уже давно не было. Я снова стала плохо спать, просыпаться посреди ночи от своего же крика, в течение дня меня мучали самые настоящие флэшбеки и я стала неосознанно ожидать подвоха в своих отношениях. Вот-вот на меня закричат. Вот-вот швырнут вещь в стену. Мое поведение стало зависеть от моих страхов, а не реальности.
Я очень злилась на себя — я что, зациклена на бывшем? Но почему, я не хочу, не хочу его вспоминать, видеть, слышать. Это портит жизнь не только мне, но и моему парню, что угнетает ещё больше.
И я попала в самую популярную ловушку: если я буду заталкивать это поглубже, делать вид, что этого нет, это исчезнет 🤡
Да, я знаю, что так переживания не работают, вижу последствия у клиентов, но вдруг у меня получится 👍🏻
Промаялась я этим почти год. Стыд, злость на себя, постоянный страх и напряжение. Ещё у меня было одно подозрение, что у моего состояния есть название. Но я боялась произносить это вслух, как будто я недостаточно страдала, чтобы заслужить эту ачивку)
А вчера на супервизии мы вышли на тему отношений и я наконец впервые пожаловалась, как мне плохо внутри моей головы. Что я не хочу думать о прошлом, мне хорошо сейчас, но я словно это не контролирую. Что я как тот ребенок, который по шагам узнает настроение, пытаюсь контролировать каждое мелкое движение человека рядом, чтобы организовать себе безопасность. Хотя в реальности я в безопасности, я уже в этом не нуждаюсь. Но продолжаю, страха так много, что он владеет мной.
Пишу это и стыдно, и сердце дребезжит.
Супервизорка меня выслушала.
И сказала то, что вызвало у меня слезы облегчения и горя.
Настя, да это КПТСР.
То самое название моего состояния, о котором я думала, но не могла себя им сама наградить.
Комплексное посттравматическое расстройство.
Оно обычно связано с длительным сексуальным, психологическим или физическим насилием, с пренебрежением.
Помимо трёх групп симптомов ПТСР («повторное переживание», «избегание» и «чувство угрозы»), КПТСР включает три дополнительные группы признаков: эмоциональная дисрегуляция, негативный образ Я и нарушения в отношениях.
.К симптомам комплексного посттравматического стрессового расстройства относятся хронический страх, ощущение своей никчёмности и беспомощности. Дискомфортные телесные ощущения и склонность к соматизации. Состояние сверхбдительности: повышенная чувствительность к невербальному поведению и выражению лица других людей, которая развилась для избегания опасности агрессии со стороны окружающих.
Сейчас пишу это и думаю: может, я преувеличиваю? Не могло же быть все так плохо. И вообще, сама виновата 👍🏻
Читаем про симптомы дальше:
Самоосуждение: человек принимает на себя ответственность, даже если его невиновность совершенно очевидна.
Я устала от этого бегать. Мои чувства имеют значение, и если это ощущается мной так — это было моей реальностью. Я хочу прожить это и завершить.
И, кажется, я больше не хочу носить эту фамилию.
Ещё вчера я знала, о чем мне надо написать, но оттягивала этот момент. Как и вообще все, связанное с этой темой.
В прошлом году мы переехали в Питер. Я очень счастлива здесь.
Но мне начали сниться кошмары с бывшим мужем, которых уже давно не было. Я снова стала плохо спать, просыпаться посреди ночи от своего же крика, в течение дня меня мучали самые настоящие флэшбеки и я стала неосознанно ожидать подвоха в своих отношениях. Вот-вот на меня закричат. Вот-вот швырнут вещь в стену. Мое поведение стало зависеть от моих страхов, а не реальности.
Я очень злилась на себя — я что, зациклена на бывшем? Но почему, я не хочу, не хочу его вспоминать, видеть, слышать. Это портит жизнь не только мне, но и моему парню, что угнетает ещё больше.
И я попала в самую популярную ловушку: если я буду заталкивать это поглубже, делать вид, что этого нет, это исчезнет 🤡
Да, я знаю, что так переживания не работают, вижу последствия у клиентов, но вдруг у меня получится 👍🏻
Промаялась я этим почти год. Стыд, злость на себя, постоянный страх и напряжение. Ещё у меня было одно подозрение, что у моего состояния есть название. Но я боялась произносить это вслух, как будто я недостаточно страдала, чтобы заслужить эту ачивку)
А вчера на супервизии мы вышли на тему отношений и я наконец впервые пожаловалась, как мне плохо внутри моей головы. Что я не хочу думать о прошлом, мне хорошо сейчас, но я словно это не контролирую. Что я как тот ребенок, который по шагам узнает настроение, пытаюсь контролировать каждое мелкое движение человека рядом, чтобы организовать себе безопасность. Хотя в реальности я в безопасности, я уже в этом не нуждаюсь. Но продолжаю, страха так много, что он владеет мной.
Пишу это и стыдно, и сердце дребезжит.
Супервизорка меня выслушала.
И сказала то, что вызвало у меня слезы облегчения и горя.
Настя, да это КПТСР.
То самое название моего состояния, о котором я думала, но не могла себя им сама наградить.
Комплексное посттравматическое расстройство.
Оно обычно связано с длительным сексуальным, психологическим или физическим насилием, с пренебрежением.
Помимо трёх групп симптомов ПТСР («повторное переживание», «избегание» и «чувство угрозы»), КПТСР включает три дополнительные группы признаков: эмоциональная дисрегуляция, негативный образ Я и нарушения в отношениях.
.К симптомам комплексного посттравматического стрессового расстройства относятся хронический страх, ощущение своей никчёмности и беспомощности. Дискомфортные телесные ощущения и склонность к соматизации. Состояние сверхбдительности: повышенная чувствительность к невербальному поведению и выражению лица других людей, которая развилась для избегания опасности агрессии со стороны окружающих.
Сейчас пишу это и думаю: может, я преувеличиваю? Не могло же быть все так плохо. И вообще, сама виновата 👍🏻
Читаем про симптомы дальше:
Самоосуждение: человек принимает на себя ответственность, даже если его невиновность совершенно очевидна.
Я устала от этого бегать. Мои чувства имеют значение, и если это ощущается мной так — это было моей реальностью. Я хочу прожить это и завершить.
И, кажется, я больше не хочу носить эту фамилию.
❤12
Чувствую себя очень неловко, когда знакомая предлагает встретиться завтра, а я говорю, что у меня первый свободный вечер - следующая пятница, давай на нее? 🐸
А она говорит, что так заранее не планирует свои дела.
А я уже забыла, что календарь может выглядеть иначе и можно освобождаться раньше 20:00
(держим в уме, что в свободные окошки - рутинная работа)
А она говорит, что так заранее не планирует свои дела.
А я уже забыла, что календарь может выглядеть иначе и можно освобождаться раньше 20:00
(держим в уме, что в свободные окошки - рутинная работа)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Увидела у блогерки-писательницы и решила: тоже хочу!
Для писательского челленджа нужно несколько рандомных тем, на которые буду создавать тексты. Про себя, про других, выдуманные или на реальных событиях. Поможете с темами?
(у писательницы там были такие темы: магия мест, ветер принес, дракон спит, давно не виделись и тд - то есть совершенно любые словосочетания, которые подкидывает вам фантазия)
Для писательского челленджа нужно несколько рандомных тем, на которые буду создавать тексты. Про себя, про других, выдуманные или на реальных событиях. Поможете с темами?
(у писательницы там были такие темы: магия мест, ветер принес, дракон спит, давно не виделись и тд - то есть совершенно любые словосочетания, которые подкидывает вам фантазия)
🔥3
#утреннийтекст 22
Для всех тех, у кого есть питомцы.
Уставать от животных — нормально (это я и себе говорю тоже).
Я последние пару дней что-то совсем мало им радуюсь. Рейвен орет по утрам, Галактус начал ходить мимо лотка — жопа уже не вмещается, блин, Эсти надо внимание, игры, совместное время. И я устала.
Хочется гулять долго и не переживать, как там они одни. Не контролить собаку на улице, чтобы она не сожрала дохлого голубя.
Работать спокойно, а не отгонять кота, который в приступе нежности вотпрямщас хочет покусать мою руку.
И это пройдёт. Я отдохну (🤞🏻), снова захочется с ними нежничать и заниматься. Но сейчас устала.
Это нормально.
Для всех тех, у кого есть питомцы.
Уставать от животных — нормально (это я и себе говорю тоже).
Я последние пару дней что-то совсем мало им радуюсь. Рейвен орет по утрам, Галактус начал ходить мимо лотка — жопа уже не вмещается, блин, Эсти надо внимание, игры, совместное время. И я устала.
Хочется гулять долго и не переживать, как там они одни. Не контролить собаку на улице, чтобы она не сожрала дохлого голубя.
Работать спокойно, а не отгонять кота, который в приступе нежности вотпрямщас хочет покусать мою руку.
И это пройдёт. Я отдохну (🤞🏻), снова захочется с ними нежничать и заниматься. Но сейчас устала.
Это нормально.
❤6
Сегодня буду рассказывать о себе всем новым людям здесь ℹ️
Меня зовут Настя (несмотря на то, что это мое имя при рождении, себя с ним не ассоциирую и отзываюсь на него так же, как отзывалась бы на любой другой набор звуков), мне 31 год, живу в Питере (город моего сердца), с парнем, двумя котами и собакой.
Я много чем занимаюсь, но моя основная деятельность — наблюдение. Ещё в своем первом описании в ВК я так писала.
Из моего наблюдения за людьми в сети выросла моя работа инфлюенс-менеджера, а из наблюдения за людьми в более естественной среде обитания — моя работа психологом.
О первой своей идентичности я говорю мало, зато вот вторую — психологичную, мне хочется и кажется важным показывать.
Об этом и для этого мой блог в том числе.
Я психолог, учусь на второй ступени в гештальт институте (скоро смогу звать себя гештальт-терапевтом), у меня есть специализация в телесной терапии, обучение на DBT направлении и совсем скоро, осенью, я пойду учиться на специализацию по снам!
Возможно, из названия канала вы уже поняли, что это мой большой интерес.
В детстве я вообще мечтала стать исследовательницей снов. В какой-то мере эта мечта скоро станет реальностью)
Что ещё важно сказать?
Я пишу, что чувствую и думаю, мне не хочется быть выглаженным экспертом, мне не страшно возможным клиентам рассказать, что у меня была депрессия или сложный развод.
Любой бэкграунд не делает человека плохим специалистом. Это делает отсутствие компетенций и нарушения этики)
Но я отошла от темы.
Я терапевтирую людей и в свободное время копаюсь в себе с помощью психологини и супервизорки. Как клиентке мне нравится пробовать разные подходы и сейчас я поняла, что я буду писать о своем опыте серию постов))
Вот под конец ещё пара слов обо мне: феминистка, вегетарианка, филолог, меланхолик, обожаю животных, своего парня, писать свои тексты и читать чужие, пасмурную погоду и прохладу, когда за меня моют посуду и пить кофе каждый раз, как выйду из дома.
А кто вы? Рассказывайтеℹ️
Меня зовут Настя (несмотря на то, что это мое имя при рождении, себя с ним не ассоциирую и отзываюсь на него так же, как отзывалась бы на любой другой набор звуков), мне 31 год, живу в Питере (город моего сердца), с парнем, двумя котами и собакой.
Я много чем занимаюсь, но моя основная деятельность — наблюдение. Ещё в своем первом описании в ВК я так писала.
Из моего наблюдения за людьми в сети выросла моя работа инфлюенс-менеджера, а из наблюдения за людьми в более естественной среде обитания — моя работа психологом.
О первой своей идентичности я говорю мало, зато вот вторую — психологичную, мне хочется и кажется важным показывать.
Об этом и для этого мой блог в том числе.
Я психолог, учусь на второй ступени в гештальт институте (скоро смогу звать себя гештальт-терапевтом), у меня есть специализация в телесной терапии, обучение на DBT направлении и совсем скоро, осенью, я пойду учиться на специализацию по снам!
Возможно, из названия канала вы уже поняли, что это мой большой интерес.
В детстве я вообще мечтала стать исследовательницей снов. В какой-то мере эта мечта скоро станет реальностью)
Что ещё важно сказать?
Я пишу, что чувствую и думаю, мне не хочется быть выглаженным экспертом, мне не страшно возможным клиентам рассказать, что у меня была депрессия или сложный развод.
Любой бэкграунд не делает человека плохим специалистом. Это делает отсутствие компетенций и нарушения этики)
Но я отошла от темы.
Я терапевтирую людей и в свободное время копаюсь в себе с помощью психологини и супервизорки. Как клиентке мне нравится пробовать разные подходы и сейчас я поняла, что я буду писать о своем опыте серию постов))
Вот под конец ещё пара слов обо мне: феминистка, вегетарианка, филолог, меланхолик, обожаю животных, своего парня, писать свои тексты и читать чужие, пасмурную погоду и прохладу, когда за меня моют посуду и пить кофе каждый раз, как выйду из дома.
А кто вы? Рассказывайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
Сны человечества pinned «Сегодня буду рассказывать о себе всем новым людям здесь ℹ️ Меня зовут Настя (несмотря на то, что это мое имя при рождении, себя с ним не ассоциирую и отзываюсь на него так же, как отзывалась бы на любой другой набор звуков), мне 31 год, живу в Питере (город…»
Сходила к психоаналитику, сижу в кофейне и слушаю вебинар от писательницы, который я организовала
Ну что за день🌟
Ну что за день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
#утреннийтекст 23
Снова не утренний, но в формате фрирайтинга)
Дел масса, чувствую, как начинается выгорание — 4 дня лежала без сил.
Что я сделала — я пошла в терапевтическую группу на тему отдыха 😅 Это может показаться абсурдным, занять свое время делом, а не отдыхом, но на самом деле услышать со стороны о подобных проблемах у других очень важно. И отрезвляет.
Как и вслух признаться себе и всем, что я боюсь замедлиться. Я знаю, как, у меня есть инструменты и навыки, но я боюсь что-то упустить.
Ох уж этот FOMO, подкрался незаметно.
Предлагаю эту неделю посвятить замедлению и заземлению даже в рабочие будни. Я сегодня уже подышала и попрактиковала🔅 осознанность🔅
Рассказать про навыки замедления и осознанности? Лайк, если вам тоже такое надоℹ️
Снова не утренний, но в формате фрирайтинга)
Дел масса, чувствую, как начинается выгорание — 4 дня лежала без сил.
Что я сделала — я пошла в терапевтическую группу на тему отдыха 😅 Это может показаться абсурдным, занять свое время делом, а не отдыхом, но на самом деле услышать со стороны о подобных проблемах у других очень важно. И отрезвляет.
Как и вслух признаться себе и всем, что я боюсь замедлиться. Я знаю, как, у меня есть инструменты и навыки, но я боюсь что-то упустить.
Ох уж этот FOMO, подкрался незаметно.
Предлагаю эту неделю посвятить замедлению и заземлению даже в рабочие будни. Я сегодня уже подышала и попрактиковала
Рассказать про навыки замедления и осознанности? Лайк, если вам тоже такое надо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Не могу молчать: сегодня мне снилось, что я вместе с бабушкой перебирала книги в каком-то здании с лифтами, на разных этажах были книги на разные темы.
Я спускаюсь на минус первый этаж, там хранятся самые страшные книги, но ещё — самые страшные «явления». И все эти явления, понятия антропоморфны и заперты на замок каждый в своей небольшой келье.
Зовут эти явления: анархизм, тоталитаризм и прочие политические режимы.
Только вот один сидит не запертый, на какой-то печи. На вид — дряхлый безобидный старик в очках и наручниках.
Я спрашиваю его, почему он не под замком?
— Я самый безобидный из самых страшных явлений, — отвечает он.
— И как же вас зовут?
— Демократия.
~the end~
Честно, это одновременно гениально и кринжово, что мое бессознательное выдало это ночью.
Я спускаюсь на минус первый этаж, там хранятся самые страшные книги, но ещё — самые страшные «явления». И все эти явления, понятия антропоморфны и заперты на замок каждый в своей небольшой келье.
Зовут эти явления: анархизм, тоталитаризм и прочие политические режимы.
Только вот один сидит не запертый, на какой-то печи. На вид — дряхлый безобидный старик в очках и наручниках.
Я спрашиваю его, почему он не под замком?
— Я самый безобидный из самых страшных явлений, — отвечает он.
— И как же вас зовут?
— Демократия.
~the end~
Честно, это одновременно гениально и кринжово, что мое бессознательное выдало это ночью.
🤯9🔥3❤1
#утреннийтекст 24
На приеме психоаналитик спросила меня: почему каждую свою минуту вы занимаете каким-то делом? Я сопротивлялась и отнекивалась — чувствую себя притворщицей, когда мне говорят, что я много всего делаю.
А вчера расписала себе две новых идеи проектов и сижу, потирая ручки: ого, у меня будет ещё меньше свободного времени 👍🏻
При этом я все равно не делаю вывод, что от чего-то надо отказываться. У меня есть свободное время, просто стоит научиться реально отдыхать. Я же и днем, бывает, проебываюсь: могу зависнуть в ленте, рилс или тупо поспать 🥲 но отдохнувшей себя не чувствую. Хочу найти свои способы отдыха как восстановления сил и использовать их регулярно, даже если не чувствую усталости.
На приеме психоаналитик спросила меня: почему каждую свою минуту вы занимаете каким-то делом? Я сопротивлялась и отнекивалась — чувствую себя притворщицей, когда мне говорят, что я много всего делаю.
А вчера расписала себе две новых идеи проектов и сижу, потирая ручки: ого, у меня будет ещё меньше свободного времени 👍🏻
При этом я все равно не делаю вывод, что от чего-то надо отказываться. У меня есть свободное время, просто стоит научиться реально отдыхать. Я же и днем, бывает, проебываюсь: могу зависнуть в ленте, рилс или тупо поспать 🥲 но отдохнувшей себя не чувствую. Хочу найти свои способы отдыха как восстановления сил и использовать их регулярно, даже если не чувствую усталости.
❤8
Приехала в старый район, где мы жили, когда только приехали в спб. И такая тоска накрыла. Я вообще не тоскую, приезжая в родной город, заходя в квартиру, где прожила всю жизнь.
А здесь просто при выходе из метро накатывают слезы.
Мы въехали в квартиру, ни разу не видев ее вживую, там были тараканы, ужасная кухня и ванна, парню было долго и неудобно добираться до работы. Много всего, почему мы в итоге решили искать другую квартиру.
Но в этом районе мы прожили первые такие важные полгода в Питере. Влад нашел работу, я нашла новые учебные комьюнити, мы сделали операцию Эсти и провели кучу чудесных вечеров на этой глупой, дурацкой кухне. А какие закаты и парки тут рядом!
Тоскую. Удивляюсь самой себе.
А здесь просто при выходе из метро накатывают слезы.
Мы въехали в квартиру, ни разу не видев ее вживую, там были тараканы, ужасная кухня и ванна, парню было долго и неудобно добираться до работы. Много всего, почему мы в итоге решили искать другую квартиру.
Но в этом районе мы прожили первые такие важные полгода в Питере. Влад нашел работу, я нашла новые учебные комьюнити, мы сделали операцию Эсти и провели кучу чудесных вечеров на этой глупой, дурацкой кухне. А какие закаты и парки тут рядом!
Тоскую. Удивляюсь самой себе.
❤9