Грядет черная пятница, кибер понедельник и бог знает, что еще, чтобы мы накупили побольше того, что нам ненужно, чтобы не страдать об упущенной выгоде, но страдать о нехватке денег и времени, скоро же Новый год, уже пора готовиться, все в украшениях, а вы еще не сменили тыквенный декор.
И ровно как в этом предложении, мысли несутся без точек, хорошо, если есть запятые, чтобы еще немного вдохнуть воздуха, чтобы его хватило на еще один небольшой рывок, и совершенно не замечать, что этот наполненный городским неврозом воздух оседает в легких и не выходит наружу, не сменяется новым и чистым, он бьется внутри, заставляя делать новые вдохи в надежде получить немного кислорода, но погибает в тревожной сырости, вдохи учащаются, нарастает паника и остановиться невозможно.
Выдыхаем.
До опустошения, до легкого головокружения, до физической потребности вдохнуть.
Делаем вдох.
С возможностью заметить щекотку в носу, прохладу в груди, ребра, соскучившиеся по движению.
Ставим точки в циклах дыхания и в мыслях. Думайте, словно пишете школьное сочинение. Одна мысль в одном абзаце, завершенные предложения без многоточий.
Ясность мысли важнее литературных приемов.
Ясность дыхания важнее скорости.
У нас есть право дышать и жить в своем темпе. Не лишайте себя этого.
И ровно как в этом предложении, мысли несутся без точек, хорошо, если есть запятые, чтобы еще немного вдохнуть воздуха, чтобы его хватило на еще один небольшой рывок, и совершенно не замечать, что этот наполненный городским неврозом воздух оседает в легких и не выходит наружу, не сменяется новым и чистым, он бьется внутри, заставляя делать новые вдохи в надежде получить немного кислорода, но погибает в тревожной сырости, вдохи учащаются, нарастает паника и остановиться невозможно.
Выдыхаем.
До опустошения, до легкого головокружения, до физической потребности вдохнуть.
Делаем вдох.
С возможностью заметить щекотку в носу, прохладу в груди, ребра, соскучившиеся по движению.
Ставим точки в циклах дыхания и в мыслях. Думайте, словно пишете школьное сочинение. Одна мысль в одном абзаце, завершенные предложения без многоточий.
Ясность мысли важнее литературных приемов.
Ясность дыхания важнее скорости.
У нас есть право дышать и жить в своем темпе. Не лишайте себя этого.
В этом году я впервые целенаправленно пошла в терапевтическую группу.
Тема группы «Стыд и деньги».
Стыдно на группе бывает часто. Денег тоже плачу достаточно.А хотелось бы получать.
С самым большим стыдом до замирания и горящих щек я сталкиваюсь, когда говорю о чем-то по-настоящему важном для меня, о том, что составляет мою суть.
Удивительно, но раньше такие переживания и ощущения заставляли меня заталкивать поглубже самые ценные мысли и желания.
Раз мне так стыдно за них, значит они неправильные, гадкие и позорные, надо вернуть их обратно в тот внутренний отстойник, откуда они вылезли.
Самым важным принципам, центральным идеям и желаниям не разрешалось увидеть свет, а свету — заметить меня.
Усвоенный стыд хорошо делал свою работу.
Задача стыда — не просто заставить нас быть удобными кому-то, кто этот стыд настраивал.
Значительная часть его работы — казаться невыносимым, непререкаемым. Ни в коем случае не оказаться под сомнением.
И только раскусив этот коварный отвратительный план, можно рассмотреть свой стыд без увеличительных стекол и увидеть, какой он жалкий и печальный.
И тут вместо стыда (а поначалу и вместе с ним) обнаруживаются другие чувства, например, нежность и трепет к тем своим спрятанным частям, которые так хотели и боялись быть увиденными.
Мне особенно стыдно показаться глупой и наивной.
Поэтому я так много учусь и мало делаю.
И даже этот пост хочется оставить на канале, но он кажется таким глупеньким и неказистым. Но вот он здесь.
Тема группы «Стыд и деньги».
Стыдно на группе бывает часто. Денег тоже плачу достаточно.
С самым большим стыдом до замирания и горящих щек я сталкиваюсь, когда говорю о чем-то по-настоящему важном для меня, о том, что составляет мою суть.
Удивительно, но раньше такие переживания и ощущения заставляли меня заталкивать поглубже самые ценные мысли и желания.
Раз мне так стыдно за них, значит они неправильные, гадкие и позорные, надо вернуть их обратно в тот внутренний отстойник, откуда они вылезли.
Самым важным принципам, центральным идеям и желаниям не разрешалось увидеть свет, а свету — заметить меня.
Усвоенный стыд хорошо делал свою работу.
Задача стыда — не просто заставить нас быть удобными кому-то, кто этот стыд настраивал.
Значительная часть его работы — казаться невыносимым, непререкаемым. Ни в коем случае не оказаться под сомнением.
И только раскусив этот коварный отвратительный план, можно рассмотреть свой стыд без увеличительных стекол и увидеть, какой он жалкий и печальный.
И тут вместо стыда (а поначалу и вместе с ним) обнаруживаются другие чувства, например, нежность и трепет к тем своим спрятанным частям, которые так хотели и боялись быть увиденными.
Мне особенно стыдно показаться глупой и наивной.
И даже этот пост хочется оставить на канале, но он кажется таким глупеньким и неказистым. Но вот он здесь.
Есть у меня такая книга и я хочу предложить вам вместе ее читать.
Два раза в неделю я буду писать небольшое саммари по нескольким главам, а в комментариях вы можете делиться своим мнением и задавать вопросы по теме. Буду отвечать на них там же, либо отдельным постом.
Вы можете читать книгу параллельно или ограничиться моими текстами, но в любом случае включаться в обсуждение, это намного важнее.
Если вам интересно и вы будете ждать постов, не поскупитесь на реакции и комментарии🥰
Два раза в неделю я буду писать небольшое саммари по нескольким главам, а в комментариях вы можете делиться своим мнением и задавать вопросы по теме. Буду отвечать на них там же, либо отдельным постом.
Вы можете читать книгу параллельно или ограничиться моими текстами, но в любом случае включаться в обсуждение, это намного важнее.
Если вам интересно и вы будете ждать постов, не поскупитесь на реакции и комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я должна написать первый пост по книге про стыд. Полдня я верчу свои заметки и совершенно недовольна тем, что получается.
Говорю в сердцах мужу, что у меня слишком много требований к этому тексту, а я не могу выполнить даже одно!
Совсем как во сне, что я увидела накануне:
✨ Мне нужно плыть на лодке. Но не просто плыть — от меня ожидают, что я одновременно буду грести, играть на гитаре и петь.
Я говорю: "Я не умею играть на гитаре. Я плохо пою. И вообще — невозможно делать всё это с веслами в руках".
Но люди вокруг уверенно отвечают:
— Ничего, всё ты умеешь. Садись в лодку.✨
И я просыпаюсь с ощущением, будто меня снова зовут в какое-то слишком требовательное пространство, где любой отказ ведет за собой стыд, а согласие подчиниться — провал и снова стыд.
Стыд за то, что не умею, что могу подвести, не соответствую неким ожиданиям, которые вообще никто не проверял на реальность.
Этот сон — очень точная иллюстрация того, о чём пишет Марио Якоби.
Стыд появляется там, где внешние или внутренние ожидания становятся несоразмерно большими, а наша реальная, живая способность — слишком маленькой, уязвимой, несовершенной.
И вместо того чтобы признать пределы, мы начинаем сомневаться в себе:
⭕️ Может, правда должна уметь всё сразу?
⭕️ Может, они знают лучше, чем я сама?
⭕️ Может, если я не сяду в лодку, меня не примут?
Но самое важное здесь, что в момент столкновения с нереалистичными ожиданиями появляется старая знакомая эмоция: стыд.
Страх быть недостаточной и униженной за это.
И тогда вопрос становится не "как научиться грести и одновременно петь", а "могу ли я признать: это слишком много, я так не хочу и не могу" — и отстоять своё право быть собой?
Этот сон стал для меня входом в разговор о стыде: о том, как он возникает, как навешивает на нас невозможные роли, и как трудно бывает сказать:
«Я не обязана делать всё одновременно хорошо».
#стыд@dreamsofhumanity
Говорю в сердцах мужу, что у меня слишком много требований к этому тексту, а я не могу выполнить даже одно!
Совсем как во сне, что я увидела накануне:
Я говорю: "Я не умею играть на гитаре. Я плохо пою. И вообще — невозможно делать всё это с веслами в руках".
Но люди вокруг уверенно отвечают:
— Ничего, всё ты умеешь. Садись в лодку.
И я просыпаюсь с ощущением, будто меня снова зовут в какое-то слишком требовательное пространство, где любой отказ ведет за собой стыд, а согласие подчиниться — провал и снова стыд.
Стыд за то, что не умею, что могу подвести, не соответствую неким ожиданиям, которые вообще никто не проверял на реальность.
Этот сон — очень точная иллюстрация того, о чём пишет Марио Якоби.
Стыд появляется там, где внешние или внутренние ожидания становятся несоразмерно большими, а наша реальная, живая способность — слишком маленькой, уязвимой, несовершенной.
И вместо того чтобы признать пределы, мы начинаем сомневаться в себе:
Но самое важное здесь, что в момент столкновения с нереалистичными ожиданиями появляется старая знакомая эмоция: стыд.
Страх быть недостаточной и униженной за это.
И тогда вопрос становится не "как научиться грести и одновременно петь", а "могу ли я признать: это слишком много, я так не хочу и не могу" — и отстоять своё право быть собой?
Этот сон стал для меня входом в разговор о стыде: о том, как он возникает, как навешивает на нас невозможные роли, и как трудно бывает сказать:
«Я не обязана делать всё одновременно хорошо».
#стыд@dreamsofhumanity
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Современный мир создает иллюзию сверхвозможностей для каждого: мы должны стараться быть продуктивными, яркими, спокойными, общительными, креативными, заботливыми — и при этом не уставать.
Но если посмотреть на возможности людей с позиции психоаналитической диагностики, то становится заметно, что разные типы личности обладают разными ресурсами. И то, что для одного базовая способность, для другого — невыполнимая задача.
✨ Так, психотически организованные люди способны выдерживать перегрузки, жить в темпе современного мира, стремиться к достижениям вопреки всему.
✨ Обсессивно-компульсивные весьма легко организуют жизнь в таблички, могут поддерживать порядок и структурировать хаос, вести учет расходов и следовать скучной рутинной дисциплине.
✨ Нарциссическим типам более доступно ярко самовыражаться, производить впечатление, продумывать до мелочей свой внешний вид и вести публичную деятельность.
✨ Шизоидные могут глубоко наслаждаться одиночеством, самодостаточно жить в своём внутреннем мире, не нуждаясь в постоянном присутствии других.
✨ Маниакальные — легко поддерживать множество контактов, заражать окружающих энергией, быть искрой, которая запускает движение и объединяет людей.
✨ Депрессивные типы обладают глубоким сочувствием, умением тонко чувствовать другого, заботиться и сопереживать.
✨ Мазохистические могут посвящать себя делу или людям с поразительной преданностью и самоотдачей, выдерживать трудности и оставаться включёнными даже там, где другие давно бы сдались.
✨ Параноидные — бороться за справедливость, не отступая. Видеть ложь, чувствовать угрозу и быть готовыми защищать то, что для них ценно.
✨ Истероидные чаще оказываются зажигалками: живут ярко, умеют превращать будни в историю, притягивать внимание, окрашивать жизнь драматизмом и живостью.
Каждый навык, каждая сила выросла на определённой внутренней почве, с её особенностями, уязвимостями и стратегиями выживания.
Требовать от себя обладать всеми плюсами сразу — всё равно что требовать от цветка цвести всеми видами бутонов одновременно.
У каждого есть своя красота, свой ресурс и своя цена.
И, возможно, наша задача — не стать сверхчеловеком, а узнать свой собственный способ быть в мире и позволить ему существовать.
Но если посмотреть на возможности людей с позиции психоаналитической диагностики, то становится заметно, что разные типы личности обладают разными ресурсами. И то, что для одного базовая способность, для другого — невыполнимая задача.
Каждый навык, каждая сила выросла на определённой внутренней почве, с её особенностями, уязвимостями и стратегиями выживания.
Требовать от себя обладать всеми плюсами сразу — всё равно что требовать от цветка цвести всеми видами бутонов одновременно.
У каждого есть своя красота, свой ресурс и своя цена.
И, возможно, наша задача — не стать сверхчеловеком, а узнать свой собственный способ быть в мире и позволить ему существовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В дополнение вспомнилась расхожая цитата:
что думаете по этому поводу?)
"Все самое прекрасное в мире сделано нарциссами.
Самое интересное - шизоидами.
Самое доброе - депрессивными.
Невозможное - психопатами.
Здоровые почти не вносят вклад в историю."
что думаете по этому поводу?)
Кругом подводят итоги осени, а мне мыслить сезонами тяжело.
Да и перечисление сделанного и прочитанного меня как-то не поддерживает.
Больше думаю про год в целом, о том, как внешние достижения, провалы и заминки отразились на внутреннем.
Подвести итоги года в формате чек-листа не так сложно, намного интереснее заглянуть поглубже: что все эти движения (или наоборот, отказ куда-то двигаться) значили, насколько соответствовали ценностям, для чего или вместо чего были в жизни.
Если вы тоже чувствуете, что внутри назрел разговор с собой — о том, что получилось, что изменилось и что хочется забрать с собой в 2026 — я открываю запись на сессии по подведению итогов года.
Это будет пространство, где можно остановиться, оглянуться на пройденное, присвоить опыт и почувствовать, куда хочется сделать следующий шаг.
Для записи напишите мне в личные сообщения @somnianastia
Рада побыть рядом в этом переходном процессе❤️
Да и перечисление сделанного и прочитанного меня как-то не поддерживает.
Больше думаю про год в целом, о том, как внешние достижения, провалы и заминки отразились на внутреннем.
Подвести итоги года в формате чек-листа не так сложно, намного интереснее заглянуть поглубже: что все эти движения (или наоборот, отказ куда-то двигаться) значили, насколько соответствовали ценностям, для чего или вместо чего были в жизни.
Если вы тоже чувствуете, что внутри назрел разговор с собой — о том, что получилось, что изменилось и что хочется забрать с собой в 2026 — я открываю запись на сессии по подведению итогов года.
Это будет пространство, где можно остановиться, оглянуться на пройденное, присвоить опыт и почувствовать, куда хочется сделать следующий шаг.
Для записи напишите мне в личные сообщения @somnianastia
Рада побыть рядом в этом переходном процессе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Год звучал так.
Я точно поближе познакомилась со своей теневой стороной через его треки.
Что у вас в музыкальных итогах?
Я точно поближе познакомилась со своей теневой стороной через его треки.
Что у вас в музыкальных итогах?
Могу поспорить, у каждого есть самое первое, самое большое воспоминание о пережитом стыде.
Вероятно, это какая-то незначительная социальная неловкость, только провалиться под землю хочется от сих пор.
А еще у каждого точно есть какое-то дело, которое он никак не решается начать, или же раз за разом сложно озвучивать свои мысли и идеи. Засмеют же, обесценят или вовсе пристыдят.
Но и не делать, молчать — регулярно подавлять свою личность также стыдно.
С обеих сторон океан стыда, и приходится строить свою жизнь на тоненьком, затапливаемом перешейке.
Марио Якоби в своей книге называет это парадоксом стыда: когда желание проявиться останавливается об страх обнаружить свое невежество, быть пристыженным и униженным за это. Но решение не говорить, не быть видимым тоже невозможно принять из-за страха быть задавленным как личность, обнаружить это перед другими и тоже ощутить стыд.
Так формируется порочный круг эмоциональной и телесной зажатости.
Разорвать его можно, как всегда, через обнаружение своего стыда и тревоги, а затем маленькие решения в безопасной обстановке: расслабить плечи, что-то сказать, что-то сделать, продолжать дышать и замечать позитивную реакцию среды.
#стыд@dreamsofhumanity
Вероятно, это какая-то незначительная социальная неловкость, только провалиться под землю хочется от сих пор.
А еще у каждого точно есть какое-то дело, которое он никак не решается начать, или же раз за разом сложно озвучивать свои мысли и идеи. Засмеют же, обесценят или вовсе пристыдят.
Но и не делать, молчать — регулярно подавлять свою личность также стыдно.
С обеих сторон океан стыда, и приходится строить свою жизнь на тоненьком, затапливаемом перешейке.
Марио Якоби в своей книге называет это парадоксом стыда: когда желание проявиться останавливается об страх обнаружить свое невежество, быть пристыженным и униженным за это. Но решение не говорить, не быть видимым тоже невозможно принять из-за страха быть задавленным как личность, обнаружить это перед другими и тоже ощутить стыд.
Так формируется порочный круг эмоциональной и телесной зажатости.
Разорвать его можно, как всегда, через обнаружение своего стыда и тревоги, а затем маленькие решения в безопасной обстановке: расслабить плечи, что-то сказать, что-то сделать, продолжать дышать и замечать позитивную реакцию среды.
#стыд@dreamsofhumanity
Сейчас у меня одновременно начато 6 книг и я не уверена, что дочитаю хотя бы одну из них.
Что-то слишком ново, другое — слишком похоже, не подходит форма, не увлекает содержание.
Я как будто открываю разные двери, заглядываю в них, но не готова выбрать.
Привычно — затолкнуть себя в любую из них, что поближе, или ту, которая меньше всего пугает.
Проигнорировать причины, отнестись к ним как к блажи и ленности.
А можно расширить область выбора.
Выбирать не между книгами, которые надо дочитать, а между потребностями в смыслах и пространстве.
Тогда невозможность остановиться на одной книге можно расценивать как необходимость в бОльшем пространстве для уже накопленного содержания.
И внезапно это перестаёт быть про «не могу дочитать», и становится про уважение к себе — к тому состоянию, в котором для новых слов еще нет места, пока старые живут внутри, перевариваются, требуют времени.
Иногда не выбирать — это тоже выбор.
Выбор остаться в коридоре с распахнутыми дверями, пока тело и психика сами не подскажут, куда хочется войти.
Что-то слишком ново, другое — слишком похоже, не подходит форма, не увлекает содержание.
Я как будто открываю разные двери, заглядываю в них, но не готова выбрать.
Привычно — затолкнуть себя в любую из них, что поближе, или ту, которая меньше всего пугает.
Проигнорировать причины, отнестись к ним как к блажи и ленности.
А можно расширить область выбора.
Выбирать не между книгами, которые надо дочитать, а между потребностями в смыслах и пространстве.
Тогда невозможность остановиться на одной книге можно расценивать как необходимость в бОльшем пространстве для уже накопленного содержания.
И внезапно это перестаёт быть про «не могу дочитать», и становится про уважение к себе — к тому состоянию, в котором для новых слов еще нет места, пока старые живут внутри, перевариваются, требуют времени.
Иногда не выбирать — это тоже выбор.
Выбор остаться в коридоре с распахнутыми дверями, пока тело и психика сами не подскажут, куда хочется войти.
Давно не показывала вам своих животных.
Это Галактус смотрит на затеянный нами ремонт.
Эсти радуется снегу в ноябре.
А Рейвен просто красивый.
Хвастайтесь своими🥰
Это Галактус смотрит на затеянный нами ремонт.
Эсти радуется снегу в ноябре.
А Рейвен просто красивый.
Хвастайтесь своими
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я иду по сугробам через свежий рыхлый снег. Заглядываю за один из сугробов и вижу прилипшего к нему мёртвого ворона с распростёртыми крыльями, Оглядываюсь и понимаю, что вокруг их много. Чёрные силуэты на белом, застывшие, без движения.
Сон не был пугающим или тревожным. В нем вообще было мало эмоций, больше наблюдения и свидетельствования.
Но образ мертвого недвижимого ворона на ослепительном снежном покрове впечатался в воображение и мне хочется о нем поразмышлять.
Сначала мне вспоминается стихотворение Эдгара Алана По, в котором крик ворона звучит как безысходность, когда герой сталкивается с невозможностью вернуть утраченное.
В попытках собрать все свои ассоциации, я думаю, что этот сон может быть свидетельством некоторых внутренних процессов перерождения.
Медленных, замороженных, глубоко скрытых.
И первый этап перерождения — признать смерть чего-то старого и свое бессилие в попытках это воскресить.
Оно возродится, но в чем-то совсем ином и незапланированном.
#сновидения@dreamsofhumanity
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Игры, в которые мы умели играть.
Из всех начатых шести книг я все-таки втянулась в "Главную улицу" Льюиса Синклера.
Меня особенно будоражат в ней сцены, когда главная героиня старается расшевилить чопорное и застёгнутое на все пуговки провинциальное общество. Забавно было встретить в романе о западной америке начала 20 века описание игры, которая не единожды разворачивалась в нашей квартирке в Курске в нулевых.
Эти игры (и то, как героиня постепенно прекращает свои попытки) еще ярче усиливают контраст: насколько мёртвой становится жизнь, когда она слишком правильная. Как много в ней ужимок, приличий, выверенных фраз, и как мало движения.
Так игра становится способом увидеть, кто вообще способен откликнуться. Кто ещё помнит, как быть живым.
И кто держится за свою маску так крепко, что любое несерьёзное движение вызывает ужас.
И тут для меня всплывает личное.
Я сама никогда не любила игры на полную катушку, в которых надо отбросить фильтры и приличия. Меня всегда пугали моменты, когда кто-то заигрывался так, что переставал слышать стоп, а потом ещё и обвинял в меня скучности. Вот это растворение в игре мне казалось не свободой, а чем-то другим: потерей контакта, нарушением границ, когда веселье требует жертву.
Поэтому сцены из книги мне интересны ещё и тем, что показывают другую возможность: игру, которая оживляет пространство, но не стирает человека.
Игру как способ вернуть телесность, контакт, чуть-чуть хаоса — но без необходимости терять себя.
Может быть, самое взрослое, что мы можем сделать, — это позволить себе немного игры. Но такой, в которой каждому есть место и слышно стоп.
А вы во что играли?
Какая игра до сих пор живёт в памяти, как булавка, удерживающая кусочек детства?
Из всех начатых шести книг я все-таки втянулась в "Главную улицу" Льюиса Синклера.
Меня особенно будоражат в ней сцены, когда главная героиня старается расшевилить чопорное и застёгнутое на все пуговки провинциальное общество. Забавно было встретить в романе о западной америке начала 20 века описание игры, которая не единожды разворачивалась в нашей квартирке в Курске в нулевых.
Для роли пастухов я отберу самых свирепых, вроде Хуаниты Хэйдок и меня самой. Остальные будут волками. Ваши башмаки – овцы. Волки выходят в переднюю. Пастухи разбрасывают свое стадо по всей комнате. Потом тушат свет, волки выползают из передней и в темноте стараются отнять овец у пастухов, которым разрешается делать что угодно, только не кусаться и не драться палками. Отбитые башмаки волки выбрасывают в переднюю. В игре обязаны участвовать все! Итак, начинаем! Башмаки долой!
Эти игры (и то, как героиня постепенно прекращает свои попытки) еще ярче усиливают контраст: насколько мёртвой становится жизнь, когда она слишком правильная. Как много в ней ужимок, приличий, выверенных фраз, и как мало движения.
Так игра становится способом увидеть, кто вообще способен откликнуться. Кто ещё помнит, как быть живым.
И кто держится за свою маску так крепко, что любое несерьёзное движение вызывает ужас.
И тут для меня всплывает личное.
Я сама никогда не любила игры на полную катушку, в которых надо отбросить фильтры и приличия. Меня всегда пугали моменты, когда кто-то заигрывался так, что переставал слышать стоп, а потом ещё и обвинял в меня скучности. Вот это растворение в игре мне казалось не свободой, а чем-то другим: потерей контакта, нарушением границ, когда веселье требует жертву.
Поэтому сцены из книги мне интересны ещё и тем, что показывают другую возможность: игру, которая оживляет пространство, но не стирает человека.
Игру как способ вернуть телесность, контакт, чуть-чуть хаоса — но без необходимости терять себя.
Может быть, самое взрослое, что мы можем сделать, — это позволить себе немного игры. Но такой, в которой каждому есть место и слышно стоп.
А вы во что играли?
Какая игра до сих пор живёт в памяти, как булавка, удерживающая кусочек детства?
Честно стараюсь каждую пятницу радовать вас фотокарточками своих животних и рассказывать, у кого как дела.
Рейвен умница, готовится со мной к зачету по психоанализу.
Галактус в осенней хандре перепутал кровать с лотком.
Эсти совсем разонравилась ее старая лежанка, так что скоро приедет для нее подарок.
Жду ответных действий 🤝🏼
Рейвен умница, готовится со мной к зачету по психоанализу.
Галактус в осенней хандре перепутал кровать с лотком.
Эсти совсем разонравилась ее старая лежанка, так что скоро приедет для нее подарок.
Жду ответных действий 🤝🏼