Первый сон.

Каждый росток ещё внутри теплой и влажной земли уже знает и видит, каким он станет в будущем. Из желудя вырастет только дуб, даже если его случайным порывом ветра занесло в березовую рощу.

Это знание может ощущаться ограничением, а может — ресурсом.

Мне нравится идея, что у человека так же. И его первое сновидческое воспоминание и есть предвосхищение его пути.
Почти всего детские сны — кошмары.
Ребенку снится то, что он ещё не может постичь. Та сила, которую ему только предстоит обрести в себе и пока она вытеснена во вне, она пугает.

Работа с первыми детскими снами в терапии может быть долгой. Мы чистим луковицу сна и каждый слой здесь важен.

Бывают сны из детства, которые растут и трансформируются вместе с вами. В каждом новом витке такого сна можно заметить свои изменения и осознать их, присвоить себе. А ещё — увидеть новый вектор, куда вам двигаться теперь.

Это все может звучать очень магически, но даже если так — это магия не психолога рядом с вами. Это ваша собственная магия, которую сложно заметить в одиночку. 🫂

Мне последние ночи часто снятся поездки в машине.

За рулем — всегда не я, а другая молодая женщина. Месяц назад в таких снах она вела себя пугающе: бросала машину на ходу, когда я была внутри; позволяла в нее сесть странным бандитам. Я была на переднем пассажирском и мой голос, мое мнение для нее ничего не значили.

Сегодня во сне мы с этой девушкой впервые были командой. Она также была за рулем, но я говорила, куда нам ехать. Она держала меня за руку и успокаивала, когда я пугалась на сложном повороте.

Мне нравится в таких развивающихся от ночи к ночи снах видеть отражение внутрипсихической деятельности.
И когда что-то меняется в привычном сюжете, я точно знаю, что какой-то пазл во мне сейчас встает на свое место. Происходит интеграция чего-то, что раньше было недоступным, пугающим.

Это может быть что-то такое маленькое в контексте реальности, что заметить изменение сложно. Но во сне, где все символы гиперболизированы и чувства выкручены на максимум, это видно ясно и четко.

Такие сны особенно меня поддерживают, когда кажется, что я стою на месте и у меня ничего не выходит. Они помогают заметить свое движение не только по финансовым операциям на карте и охватам в блогах 👁

Я совсем не спонтанный человек.

Мне важно понимать примерный план дня, прогулки, поездки. Я никогда не была девчонкой, что может спонтанно куда-то поехать или остаться на ночевку, если это не было заранее спланировано и у меня нет с собой зубной щетки, сменного белья, умывалки.

Я люблю комфорт, поэтому стараюсь одеться по погоде, взять еду или же заранее найти, где я поем.

Я волнуюсь о своих животных, поэтому либо я оставляю их ненадолго, либо мне надо искать передержку для собаки.

А ещё не люблю шумные места, устаю от людей, не всегда могу или хочу поддерживать общение в компании.

И когда я живу сама по себе, меня это все совсем не тревожит. Я такая, мне так хорошо.

Но как только рядом появляется другой человек, мои особенности становятся ограничениями. Другому даже не надо показывать на них пальцем, мне достаточно самой замечать наше различие, чтобы фантазировать о своей ограниченности и недостаточности.

Сейчас я на том уровне, когда понимаю, что дело вовсе не в моей серьезности и практичности. Я стыдилась бы любых других своих качеств точно также, просто потому что они мои. Потому что все ещё не умею без угрызений совести заботиться о себе, закрывать свои потребности, если они идут вразрез с желанием человека рядом.

И это все — только в моей голове. Во всем этом тексте нет ни слова про реальные ограничения.

😶‍🌫️ Проверьте свои ограничения и недостатки. Насколько они реальны?

Какая классная сегодня была сновидческая группа!

Участников было меньше обычного, и от того больше времени для каждого поделиться своими образами и идеями, сказать не просто больше, но и глубже.

От одного рассказанного сна у меня мурашки прошли по всему телу — это был сон про умершего. Для участницы он был значим и эмоционально заряжен, настолько, что этот трепет я ощутила даже через экран.

Радуюсь, что в субботу еду в Москву на учебу по снам и там наконец будет тема снов про смерть, покойников и, как ни странно, эротические сны.

Мне нередко снятся умершие бабушка с дедушкой и меня это каждый раз удивляет. Во снах они не играют важной роли, появляются просто занятые какими-то бытовыми делами. И чувств у меня никаких не вызывают, я не была с ними близка. Но раз в месяц они и их старый дом мне точно приснится.
Жутко любопытно, как интерпретировать это можно и как с такими снами работать.

💖Если вам снятся умершие, расскажите, что это за сны? Какие чувства вызывают? Видите ли в этом нечто мистическое?

5:30 утра, я сижу в Сапсане и на изнанке век смотрю, как бликует солнце.

Мечтаю уснуть, но пока мне доступно только читать или слушать про сон: на руках книга южнокорейского автора «Магазин снов», а за спиной подружки меряются, кто меньше времени тратит на сон.

Всегда замечаю своё раздражение, если говорят о сокращении сна в угоду продуктивности. И вместе с этим злюсь, когда кто-то не может проснуться вовремя)

Сон — необходимый наркотик, с ним важна дисциплина и умеренность.

Отказ от сна в пользу чего-то более «полезного» дает надежду на дополнительный контроль ещё одной части своей жизни. И всегда влечет за собой разочарование. Выбирать продуктивность вместо естественного отдыха — это добровольно впрыгивать в беличье колесо, которое изнутри уже не остановишь.

Я сегодня спала 4 часа и вы можете видеть последствия — возросшая патетика и драматичность моих текстов 🙂

Мем из поезда. Корову пока не видела 😐

Расскажите о своем последнем сне так, словно это было реальное событие.

Я начну: ночью я виделась со своим двоюродным братом, но он меня кинул у подъезда, хлопнул дверью прямо перед носом. Я решила его подождать и погулять по двору, он был очень необычный и холмистый, я забралась на одну из возвышенностей и когда решила оттуда спуститься, пошла вниз по другой тропинке и попала в подземелье, где его страж проводил меня по коридорам к началу американских горок, там меня пристегнул какой-то солдат в форме как у Щелкунчика и я с бешеной скоростью выкатилась из подземелья 👍

Сны как пространство для проекций

Образы в сновидениях можно рассматривать как проекции: персонажи, вещи, всё — сосуды, которые наполняются содержимым из нашего бессознательно.

⭐️На эти объекты могут проецироваться качества, которые мы в себе не замечаем или не хотим признавать (чаще всего, как вы понимаете, это «запретные» переживания злости, гнева и прочих проявлений агрессии, вытесненная сексуальность и тд).

⭐️На них могут проецироваться качества, которые позволяют сновидцу испытать какое-то переживание. То есть другие наделяются тем, чего в них нет, чтобы сновидец наконец разрешил себе запретное чувство.

Кстати, в реальной жизни проекции работают точно так же.

Заметить и присвоить эти проекции — значит шагнуть немного за рамки своей идентичности. Это может пугать, в моменте это может обесцениваться и казаться глупым. Потому один из вариантов работы со снами неразрывно связан с проживанием этих проекций, телесными ощущениями и движением.

⭐️Через интеллектуальное понимание можно открыть что-то новое, но присвоить — только через опыт.

Нужны ли примеры проекций? Насколько понятно и интересно, поделитесь)

С четверга на пятницу

Вы точно слышали примету, что в ночь с четверга на пятницу снятся вещие сны. Забавно, что в моей семье их всегда толковали по-разному. Если снились слезы — то это к радости, если снилась болезнь — то к здоровья. Но вот выпавшие зубы всегда были к чьей-то смерти, а не к крепким зубам почему-то 😅

🌟Если сон был пугающий и не хотелось, чтобы он сбылся, надо было включить кран с водой и сказать: куда ночь — туда и сон.

Удивительно, что про то, как правильно спать, у нас в семье было ещё несколько примет:

🌟Кровать не должна стоять ногами к двери — так только покойники лежат.
🌟И зеркала не должно быть напротив — оттуда может глядеть нечистая сила.
🌟Если снится умерший, то за ним нельзя идти во сне, даже если он будет звать.
🌟Нельзя спящего резко будить — душа не успеет вернуться в тело.

У изголовья всегда были иконки, но это совсем не мешало однажды расставлять мебель по фен-шую и ждать во сне суженого накануне святок)

Какие приметы про сны были у вас в семье?

В конце июня я еду на сертификацию по работе со снами и хочу сейчас в практике сделать больше упора на сновидения.

Поэтому если у вас есть повторяющиеся сны, кошмары, запомнившиеся сюжеты из детских снов и все-все, связанное со сновидениями — зову вас к себе поработать.
Это может быть одна или несколько сессий, где мы будем уделять внимание только вашим снам и тому, какие послания и какие ресурсы в них зашифрованы.

К чему быть готовыми: работа со снами тесно связана с движением и проживанием чувств через тело, так что сидеть на попе ровно и рационализировать не выйдет)

Как всегда:

🐟онлайн или очно в Питере
🐟2000₽
🐟быть моим клиентом или становиться им после не обязательно
🐟как я уже писала, у вас может быть запрос просто понять сон и не окунаться в глубокую терапию

Пишите мне @zzmievskaya
Жду ваших снов 🖍️