Я: решаюсь рассказать о книжном терапевтическом клубе, волнуюсь🐕
Инста: мы сегодня полежим 🙀

Книжная терапевтическая группа ⭐️

Я уже писала о том, что давно вынашиваю эту идею, и, наконец, готова вам рассказать о группе и, конечно, пригласить присоединиться 🫂

Я предлагаю вам читать хороший научпоп, чтобы лучше понимать себя и других, а потом в группе обсуждать свои чувства, переживания, опыт.

Потому что мало узнать теорию — важно увидеть, как это было у вас и у других, прочувствовать, нормализовать свои эмоции, получить и дать поддержку.
И тогда действительно можно будет встроить новые знания в свою жизнь. Для изменения и улучшения своего мира — внутреннего и внешнего.


🌟первая книжная терапевтическая группа по книге «Безразличные матери».

🌟8 встреч онлайн, длительностью 3 часа

🌟группа закрытая для новых участников, всего до 10 человек

🌟стоимость одной встречи 1000₽, пропуски оплачиваются

🌟конфиденциальность, запись не ведется

🌟время согласуем с участниками группы, предварительно — вечер среды или суббота


Я выбрала для первой группы тему матерей, потому что отрицать их влияние на нас — невозможно. Это первая значимая фигура, с которой ребенок начинает строить свои представления о мире и о себе.
И эти представления остаются с ним на долгие годы.

Я приглашаю вас в группу, чтобы исследовать свое прошлое, заметить, как оно отражается на вашем настоящем, и поразмышлять над тем, какое мамино наследие вы оставляете себе, а что хотели бы изменить в будущем.

⭐️Для записи в группу пишите @zzmievskaya

Сон о реальности.

Почему мы можем видеть сны о наших буднях?
Если вспомнить и записать сон сразу после пробуждения, можно заметить в нем символические мотивы и элементы, которых нет в реальной жизни, но в остальном это будет сон про ежедневную рутину.

Я нашла три объяснения таких сновидений:

👁 Вероятно, это сновидение о реальности вы видели во время смещения быстрой фазы сна, и это был не вполне сон - скорее, фантазии о реальности, ее предвосхищение. Это не состояние сознания, но и не сон - грезы, схожие с бодрствующими мыслями.

👁 Объяснение выше не исключает символическую часть сна. У Джеймса Холла я нашла интересную мысль о том, что сны о части реальности - это намек от бессознательного, чтобы эту часть реальности мы рассматривали, как сон. То есть анализировали, как если бы этого не было в нашей жизни, а явилось лишь во сне.

👁 Можно предположить, что в таких снах эго знает, что оно спит, а значит, обладает контролем над содержанием сновидения. Это в определенной степени осознанные сны.

Какую свою реальность вы видели во сне?
В моих воспоминаниях всего два таких случая: еще в школе мне приснился мой школьный день и особый акцент был на урок французского (днем после этого сна нам поставили французский всместо английского, так как учительница заболела).
И второй - сегодня ночью я видела сон о своем походе к психоаналитику (иду сегодня вечером).

Первый сон.

Каждый росток ещё внутри теплой и влажной земли уже знает и видит, каким он станет в будущем. Из желудя вырастет только дуб, даже если его случайным порывом ветра занесло в березовую рощу.

Это знание может ощущаться ограничением, а может — ресурсом.

Мне нравится идея, что у человека так же. И его первое сновидческое воспоминание и есть предвосхищение его пути.
Почти всего детские сны — кошмары.
Ребенку снится то, что он ещё не может постичь. Та сила, которую ему только предстоит обрести в себе и пока она вытеснена во вне, она пугает.

Работа с первыми детскими снами в терапии может быть долгой. Мы чистим луковицу сна и каждый слой здесь важен.

Бывают сны из детства, которые растут и трансформируются вместе с вами. В каждом новом витке такого сна можно заметить свои изменения и осознать их, присвоить себе. А ещё — увидеть новый вектор, куда вам двигаться теперь.

Это все может звучать очень магически, но даже если так — это магия не психолога рядом с вами. Это ваша собственная магия, которую сложно заметить в одиночку. 🫂