Сны человечества
137 subscribers
239 photos
6 videos
7 links
Терапевтический автофикшен про жизнь и сновидения.

Настя Амельянчик, гештальт-терапевтка

Записаться на сессию: @somnianastia
Download Telegram
#утреннийтекст 44

Белёсое небо и тёмный мокрый асфальт, а между ними — грустные люди. На остановках, в окнах автобусов и домов (замечали, что шторы как будто стали атавизмом, от них избавляются, показывая всем прохожим кусочки своей жизни на фоне старых стенок с плазмой и кухонных гарнитуров?).

Мне тоже немного тоскливо. Ноябрь не самый сложный месяц, но в этом году решил посоревноваться с февралем в меланхоличности и тягостности.
Я не пытаюсь поднять себе настроение. Борьба с ноябрем только затянет глубже и слякоть просочится вовнутрь. Можно просто жить в этом, ждать хоть каплю голубой краски на небе и замечать, что я готова делать из этого состояния.
Возможно, много радоваться не получится. Зато получится писать тексты, сходить в русский музей и читать книги.

В ноябрьской меланхолии можно найти свой смысл. Какой у вас?
7🔥1
В каких позах вы больше всего любите спать?

Мой топ поз для сна:

❣️руки в боки, как на картинке
❣️руку вверх и ладонью упереться в стену сзади, как будто отталкиваюсь
❣️как солдатик руки по швам, ноги вместе
❣️когда Влад на плече у меня лежит
❣️на правом боку и с мишкой в обнимку

Пишите свои ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Привет.

Не знаю, что сказать, но и не молчится.
Я не наивно верила в добро, но и представить себе день его смерти было сложно.
И тем более я не думала, что это вызовет во мне столько чувств.
Кому тоже сейчас сложно - обнимаю и понимаю 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20
29 февраля.
И без того мистический, всего лишь на четверть существующий день.
Пять часов разговоров о сновидениях добавили сомнений о реальности этого дня.
Рассчитываю завтра проснуться в весне, скинуть февраль, как старую рыхлую кожу, и за-ды-шать.
11
В детстве я была очень экзистенциально фрустрированным ребёнком.
Помню период, когда я боялась уснуть и проснуться в теле старухи, осознав, что моя жизнь — просто предсмертные воспоминания. Мне было лет 6👌🏻

Меня вообще очень заботила проблема различения снов и реальности. А что если во снах больше жизни и правды, чем на яву? Если сны не сны вовсе, а настоящая жизнь, а снится мне как раз скучная квартира, догонялки во дворе и бабушкин борщ?

Прошло несколько десятков лет (солидно звучит!), а сновидения для меня все так же значимы, а о том, где больше честности и правды я не задумываюсь. Потому что уверена, что во снах.

При всей любви и глубокой увлеченности этой темой с детства, я считаю, что чтобы исследовать свои и чужие сны, нужно очень четко осознавать реальность.
Иначе риск отлететь и заплутать в бессознательном велик)

По этой же причине анализировать свои сны лучше с кем-то, кто может вас поддерживать, расширить ваше понимание метафор и образов, вовремя вернуть к реальности.

Чем дальше я захожу в изучении снов, тем хитрее становится мое бессознательное. Уже мало завернуть послание в одну обертку. Сейчас это становится похоже на то, как кощей прятал свой крестраж: игла в яйце, яйцо в утке, утка в зайце…

Так и мне снится сон, в котором я анализирую сон, который мне приснился во сне 🐈

Снятся ли вам сны с такой необычной структурой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53🤯2
Я: решаюсь рассказать о книжном терапевтическом клубе, волнуюсь🐕
Инста: мы сегодня полежим 🙀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😭5
Собираю картинки для видео о том, что мне чаще всего снится и получаются такие сюжеты: сломанные лестницы, по которым не добраться до цели, унитазы на возвышении 🥲, железные дороги в глуши, летящий в дом самолет, разломы на дороге, лифты и шахты лифтов.

Покажете свои?
Ценные идеи сегодняшнего дня:

🐉 Эго нужно сначала создать, затем — растворить

🐉 Не вынырнув из воды, рыба не поймет, где она была

🐉 Если семечку что-то и снится, то это то большое раскидистое дерево, которым оно станет

🐉 Мы можем испытывать усталость, если пытаемся быть такими, какими хотим себя создать

🐉 Счастье в задачи мироздания не входило


Сновидческая учеба дает мне столько вдохновения, что в этом чувстве приходится заново учиться дышать и не ловить головокружения от избытка желаний.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥1
Ценные мысли второго дня:

✉️Мы перестаем бояться монстров из под кровати, когда сами становимся ими

✉️Свобода - это зона неясности

✉️В ситуации неопределённости мы ориентируемся на коллективные ценности

✉️Если вы на своем месте, то за него нет конкуренции

✉️В сновидениях нет морали (в смысле разделения на «хорошее» и «плохое»)

✉️Сны могут быть подготовкой, тренировкой чего-то, что нас ожидает в будущем

✉️Крик во сне может быть как способом выйти из кошмара, так и просто формой разрядки от переполняющих эмоций

✉️Контроль не равнозначен осознанности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12