Предлагаем Вам сегодня небольшую медитацию.
👇
Погружение в бессознательное.

Закройте глаза и начните смотреть внутрь себя. Все звуки внешнего мира медленно затихают до тех пор, пока не замолкнут полностью. Всё, восприятие внешнего мира отключается на какое-то время, но вы точно знаете, что снова сможете включиться и вернуться назад. Вы слушаете себя и краем уха улавливаете приятный звук?

Вы смотрите в сторону источника звука и замечаете перед собой океан. Вы не просто видите, но слышите и чувствуюте его. Слышите его внутри себя. Эта субстанция из воды манит вас. Вы приближаетесь к нему и жаждете погружения. С каждым шагом в вас растёт состояние глубочайшего покоя. Вы хотите слиться с океаном, вы идете и погружаетесь в него. И вот вода уже по щиколотки, по колено, по пояс, теперь уже скрывает грудь, глубокий вдох и вы под водой.

И это уже другой мир. Странные звуки, голоса, видения, силуэты, образы. Всё смешивается, и кажется, что логически никак не связано. Но вы всматриваетесь и вслушиваетесь, пытаясь уловить хоть что-то, не стараясь понять это и осмыслить тут под водой.

Вы погружаетесь на дно и замечаете в темноте глубины что-то. Это привлекает ваше внимание. Присмотритесь. Что вы видите? Что или кого?  Приблизьтесь, возьмите это. Если это кто-то, спросите, зачем он здесь? Какое послание у него есть для вас? Вслушайтесь. Если этот  кто-то готов разговаривать, поговорите с ним. Поблагодарите. 

Осмотритесь вокруг. Вдруг, что-то еще привлекает ваше внимание. Возьмите то, что океан решил дать вам. Возьмите его сокровища для вас.  Это может быть похоже на подбирание странных предметов со дна.

Ваше время пребывания на дне заканчивается, вам необходимо подниматься. Вы ощущаете вспышку света, внутренний толчок и вы снова чувствуюте своё тело и внешний мир.

Открывайте глаза, ущепните себя. Вы снова в своей комнате, оглянитесь. Вы вернулись, но у Вас есть сокровища, помните.

Теперь важно проанализировать образы с которыми вы встретились в воображении. Можете амплифицировать, можете накидывать ассоциации.

Так работает метод активного воображения. Сегодня мы на дне океана, завтра можно улететь в космос, а послезавтра вообще придумать новый несуществующий мир. И тут работает только одно правило – мы не можем вообразить то, чего нет внутри нас. Всё, что мы видим в этом процессе – это наша история.

Хотели бы заглянуть внутрь себя?

#сновидения
#юнгианский_анализ_сновидений
#сновидческая_группа
#dreamingpath
#активное_воображение

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ.

Дорогие наши подписчики, мы благодарим вас за доверие. Мы периодически получаем ваши сновидения в чат бот обратной связи. Мы там вам всегда отвечаем.

Но мы столкнулись с тем, что далеко не каждое сновидение можем опубликовать. Некоторые сновидения так наполнены личным контекстом, для их понимания необходимо собрать ассоциации сновидца, и этот материал публиковать не этично.

Мы решили предложить "диагностическую сессию через сновидение".

Мы, Татьяна Луканенко и Анна Аккерман, готовы поработать с вашим сновидческим материалом на индивидуальной сессии.

Время сессии - 50 мин.

Цена сессии - 2500.

Для записи можете писать в чат бот обратной связи, обязательно укажите с кем именно хотите разобрать свое сновидение.

Ссылка для записи
👇
@DreamingPathBot

#dreamingpath
#сновидения
#сновидческая_группа
#диагностическая_сессия
#разбор_сновидений

СНОВИДЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ

Дорогие наши подписчики, мы "легким движением руки", совершенно случайно удалили наш пост, где знакомим вас со сновидческой мастерской.

Нам важно сохранить эту информацию в закреплённых сообщениях канала, поэтому дублируем сегодня это видео и пост.
👇
"Сновидческая мастерская" - это тематические 2-часовые встречи, которые будут проходить как онлайн, так и очно.

Цель таких встреч:
👇
🌠Прикоснуться к атмосфере сновидческих групп и понять, хотите ли вы принять участие в сновидческой группе.

🌠Возможность вынести на групповую работу свое сновидение.

🌠Попробовать поработать с чужим бессознательным материалом в разборе сновидения.

🌠Освоить арт-терапевтические техники для работы с образами сновидений (мы используем рисунок, лепку, песочницу, коллаж, метафорические карты)

🌠Дать вам способы услышать образы своего бессознательного и трансформировать их.

👥️Ведущие "Сновидческой мастерской":
Татьяна Луканенко
Анна Аккерман

⏰️Длительность - 2 часа.

💰Цена участия:
Онлайн 3000  руб.

Записаться можно через
чат бот обратной связи
👇
@DreamingPathBot

ЖДЁМ ВАС НА НАШИХ СНОВИДЧЕСКИХ МАСТЕРСКИХ.

#сновидческая_группа
#сновидения
#сновидческая_мастерская
#dreamingpath

СТРУКТУРА СНОВИДЕНИЯ.

Хотим вам сегодня напомнить структуру разбора сновидения с точки зрения классической юнгианской школы.
👇
✅️ЭКСПОЗИЦИЯ.
•  Время?
•  Место?
•  Люди?
•  Кто вокруг?
•  Какие чувства?
•  Детали?
•  С чего всё начинается. Отражает начальную установку Эго.

✅️ПЕРИПЕТИИ – развитие сна, где напряжение растёт.

✅️КУЛЬМИНАЦИЯ – пик эмоций.

✅️ЛИЗИС – отражает новую установку Эго.

Если сон оборвался до лизиса, то мы можем достроить его в активном воображении, задавая вопрос:

«А ЧТО ДАЛЬШЕ?»

На фото наша подготовка к очной встрече сновидческой группы.

#dreamingpath
#сновидческая_группа
#юнгианский_анализ_сновидений
#сновидения
#структура_сновидения

#мем_дня

Доброе утро, дорогие подписчики!
И хороших вам выходных.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ РАБОТЫ С ОБРАЗАМИ СНОВИДЕНИЙ.

Мы недавно встречались с маркетологом, который очень искренне нас спросил:

"Я правда не понимаю, неужели есть люди которым интересно копаться в сновидении? Сон это просто сон. Встали забыли и пошли жить свою жизнь".

Мы с Татьяной удивленно и немного ошарашенно переглянулись, давно мы не встречали такой реакции на тему сновидений. И этот случай побудил нас порассуждать и написать пост о практической значимости работы со сновидениями.

Сновидение - это ценный источник информации о бессознательных процессах сновидца.

Работая с образами сновидения, можно:
👇
✅️Осознать скрытые желания, страхи, подавленные эмоции и нереализованный потенциал.

✅️Принять и интегрировать теневые аспекты личности, что ведет к большей целостности и аутентичности.

✅️Выявить повторяющиеся паттерны в жизни и понять их истоки.

✅️Осознать и разрешить внутренние конфликты, что приводит к улучшению эмоционального состояния.

✅️Переработать травматический опыт и снизить его негативное влияние.

✅️Понять свои чувства и потребности, что способствует более эффективной коммуникации с другими.

✅️Сновидения могут отражать проблемы в отношениях с другими людьми и указывать на способы их разрешения.

✅️Сновидения могут отражать процесс интеграции Анимы/Анимуса — примирение противоположных аспектов личности, что положительно сказывается на отношениях с противоположным полом.

✅️Сны могут служить источником творческого вдохновения и помогать найти новые идеи.

✅️Работа со сновидениями помогает выявить и преодолеть внутренние препятствия, мешающие творческой реализации.

✅️Сновидения могут направить на поиск своего призвания и помочь реализовать свой потенциал в разных сферах жизни.

✅️Сновидения могут предоставить информацию, недоступную сознательному мышлению, помогая принять более взвешенные и обоснованные решения.

✅️Сновидение отражает, на каком отрезке пути индивидуации находится сновидец, и какие задачи психики решаются в данный период.

🌠Сновидение - это голос Души, и мы настоятельно призываем вас научиться его слышать.

А какую практическую значимость в работе с образами сновидений видите вы для себя?

Будем рады, если поделитесь в комментариях.


#dreamingpath
#сновидческая_группа
#юнгианский_анализ_сновидений
#сновидения

Доброе утро, дорогие подписчики!

И с первым днем лета вас!

В каждом из нас есть другой, которого мы не знаем. Он говорит с нами через сновидения и сообщает нам, насколько иначе он видит нас по сравнению с тем, как мы видим себя. Вот почему, когда мы оказываемся в трудном положении и не видим из него выхода, он может иногда представить ситуацию в ином свете, что радикально изменит нашу установку.

- Карл Густав Юнг

#сновидения
#юнгианский_анализ_сновидений
#сновидческая_группа
#цитата_мысли

Сегодня у нас разбор сновидения от подписчицы, в котором прослеживается сказочный сюжет, где рыцарю предстоит спасти принцессу из башни.
👇

Я во сне в своём возрасте, вижу школьный класс, как помещение, в котором я училась. Там люди знакомые и нет. Есть два входа в класс, он как коридор, и окно. У людей в руках бокалы с шампанским, отмечаем сдачу экзаменов. Я подхожу к парте у окна, со мной две женщины в чёрном, видимо платья. Одна стоит напротив, другая обнимает меня за живот, он выпирает как при беременности. После того как она кладёт руки на живот, я вижу картину происходящего внутри: рыцарь в доспехах, шлеме на белом коне скачет по дороге, ведущей к замку. В замке принцесса, которую нужно спасти, но на дороге есть прерятсвие-туман. Как наблюдатель я вижу, что рыцарь на правильном пути.

#сновидения
#сновидческая_группа
#dreamingpath
#разбор_сна@dreamingpath

Из "Колыбельной книги" Андрея Усачева

#мем_дня

Сегодня мы хотим вас познакомить с медитацией Урсулы Виртц "Три Мойры"

— это мощный инструмент для самопознания, принятия своей судьбы и нахождения гармонии в жизни. Она помогает увидеть свой жизненный путь как целостную и осмысленную историю, где есть место и для рождений, и для завершений, и для осознанных выборов.

Она основана на архетипических образах трех мойр — богинь судьбы в греческой мифологии.

Каждая мойра отвечает за определенный аспект времени и судьбы:

🧶Клото прядет нить жизни, символизируя рождение, начало и потенциал.

🧶Лахесис определяет длину нити жизни, символизируя выбор, возможности и направление.

🧶Атропос перерезает нить жизни, символизируя завершение, неизбежность и принятие.

Цель медитации:

🔸️Принять свой жизненный путь, включая все его взлеты и падения.

🔸️Осознать свой потенциал и возможности.

🔸️Сделать осознанный выбор и взять ответственность за свою жизнь.

🔸️Отпустить прошлое и принять неизбежность.

🔸️Развить мудрость и понимание цикличности жизни.

🔸️Укрепить связь со своим внутренним "Я" и интуицией.

🔸️Уменьшить страх перед будущим и смертью.

Рекомендации:

🔹️Во время медитации не торопитесь и дайте себе время, чтобы почувствовать образы и ответить на вопросы.

🔹️Позвольте себе свободно ассоциировать и не пытайтесь контролировать процесс.

🔹️Запишите свои мысли и чувства после медитации.

🔹️Зарисуйте образы, пришедшие во время медитации.

🔹️Медитацию можно проводить регулярно, чтобы углубить свою связь с архетипами мойр и получить больше понимания о своей жизни.

Это было вступление, а ниже сама медитация.
👇

✍️К комментариях под этим постом поделитесь, практикуете ли вы медитации, техники направленного и активного воображения?

#сновидения
#сновидческая_группа
#медитация
#три_мойры
#dreamingpath

Подготовьтесь: Найдите тихое место, сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться. Представьте, что вы находитесь в тихом, спокойном месте, где чувствуете себя в безопасности. Что это за место?

Вы начинаете замечать как издалека к вам приближается женская фигура.

1️⃣Встреча с Клото (Рождение и Потенциал):

"Почувствуйте, как ваше дыхание становится глубже и спокойнее. Представьте себе, что перед вами появляется Клото, первая из трех Мойр. Она молода и полна энергии, ее руки ловко прядут нить из мягкой, разноцветной шерсти. Она прядет нить вашей жизни, только начинающуюся.

Всмотритесь в эту нить. Какого она цвета? Какая у нее текстура? Что она вам напоминает? Это нить возможностей, нить потенциала, нить того, что только предстоит воплотить.

Почувствуйте энергию Клото, энергию рождения и новых начинаний. Она спрашивает вас:

Какие новые возможности вы хотите открыть для себя?
Какой потенциал в вас жаждет раскрыться и расцвести?
Какие первые шаги вы можете предпринять, чтобы воплотить свои мечты в реальность?


Позвольте ответам прийти к вам. Не спешите, просто слушайте свой внутренний голос. (Пауза)

Поблагодарите Клото за ее вдохновение и за возможность начать все заново. Почувствуйте ее поддержку и веру в вас."

2️⃣Встреча с Лахесис (Выбор и Направление):

"Теперь представьте, что перед вами появляется Лахесис, вторая Мойра. Она более зрелая и опытная. В руках она держит измерительный инструмент и внимательно изучает нить жизни. Она определяет ее длину и направление, решая, какие возможности будут доступны вам, и какие пути вы выберете.

Почувствуйте силу Лахесис, силу выбора и ответственности. Она спрашивает вас:

Какие выборы вы делаете каждый день, определяя свою судьбу?
В каком направлении вы двигаетесь по жизни? К чему стремитесь?
Какие ценности вы хотите воплотить в своей жизни, и как вы можете жить в соответствии с ними?

Позвольте ответам прийти к вам. Осознайте, что каждый ваш выбор влияет на вашу судьбу. (Пауза)

Поблагодарите Лахесис за ее мудрость и за возможность выбирать свой путь. Почувствуйте ее поддержку и уверенность в ваших силах."

3️⃣Встреча с Атропос (Завершение и Принятие):

"Теперь представьте, что перед вами появляется Атропос, третья Мойра. Она самая старшая и мудрая. В руках она держит ножницы, готовые перерезать нить жизни. Она символизирует завершение, неизбежность и принятие того, что не поддается контролю.

Почувствуйте спокойствие Атропос, ее принятие и мудрость. Она спрашивает вас:

Что вам пора отпустить, чтобы двигаться дальше?
Какие уроки вы вынесли из своего прошлого опыта?
Что вы хотите успеть сделать в этой жизни, прежде чем придет время завершения?


Позвольте ответам прийти к вам. Осознайте, что все в жизни имеет свой конец, и что принятие этого факта приносит свободу. (Пауза)

Поблагодарите Атропос за ее мудрость и за возможность отпустить прошлое. Почувствуйте ее поддержку и принятие вашего жизненного пути."

4️⃣Важный шаг интеграции:

"Теперь посмотрите на всех трех Мойр вместе. Осознайте, что они — части единого целого, отражающие различные аспекты времени и судьбы.

Клото дает вам потенциал, Лахесис дает вам выбор, а Атропос дает вам принятие. Все три необходимы для полноценной и осмысленной жизни.

Почувствуйте благодарность ко всем трем Мойрам. Сделайте глубокий вдох, наполняясь их мудростью и силой. Сделайте выдох, отпуская все тревоги и страхи.

Постепенно возвращайтесь в здесь и сейчас. Пошевелите пальцами рук и ног, почувствуйте свое тело. Медленно откройте глаза.

Возьмите с собой ощущение спокойствия, уверенности и понимания, которое вы обрели в этой медитации. Помните, что ваша судьба в ваших руках, и вы можете создавать свою жизнь осознанно и с любовью."

(Запишите свои мысли и чувства после медитации. Зарисуйте образы )


#сновидения
#сновидческая_группа
#dreamingpath
#медитация
#три_мойры