дякую всім за участь 🌸 на сьогодні це всі речі ☺️ наступного разу спробую підготувати ще більше 🥰
ВІДКРИТО ЗАПИС У МОЇ ПРОГРАМИ ТРАВНЯ 🌱
перші 24 години, за прекрасною традицією, один раз на місяць, діє знижка мінус 100 грн на всі програми — при оплаті просто вводьте промокод ХОЧУ 🔥
‼️ НОВИНКА‼️ з’явилась нова програма ЛІФТИНГ СІДНИЦЬ ТА СТРУНКІ НІЖКИ 🥰
❕старт всіх програм: 13 травня;
дівчатка, хто зі мною? 🥰
перші 24 години, за прекрасною традицією, один раз на місяць, діє знижка мінус 100 грн на всі програми — при оплаті просто вводьте промокод ХОЧУ 🔥
‼️ НОВИНКА‼️ з’явилась нова програма ЛІФТИНГ СІДНИЦЬ ТА СТРУНКІ НІЖКИ 🥰
❕старт всіх програм: 13 травня;
дівчатка, хто зі мною? 🥰
кому підходять мої програми:
✔️всім, хто мріє про красиве та доглянуте тіло без жодних обмежень та перенапружень;
✔️всім, хто немає змоги ходити в зал, але бажає турбуватись про тіло;
✔️ хто мріє позбутись зайвих кілограм і вже втомився від вічного схуднення;
✔️ хто бажає смачно готувати і отримувати насолоду від їжі;
✔️ хто втратив відчуття щастя, і хоче його повернути;
✔️в кого немає медичних протипоказань для тренувань;
і перед літнім сезони раджу обрати одну з програм:
👌 ТАБАТА ІНТЕНСИВ — для максимального схуднення;
🥰 АНТИЦЕЛЮЛІТНИЙ ІНТЕНСИВ — для зменшення набряків та целюлітних відкладень;
🔥 ЛІФТИНГ СІДНИЦЬ ТА СТРУНКІ НІЖКИ — ідеальна програма для формування гарних силуетів тіла;
промокод на знижку діє рівно 24 години 🌸
✔️всім, хто мріє про красиве та доглянуте тіло без жодних обмежень та перенапружень;
✔️всім, хто немає змоги ходити в зал, але бажає турбуватись про тіло;
✔️ хто мріє позбутись зайвих кілограм і вже втомився від вічного схуднення;
✔️ хто бажає смачно готувати і отримувати насолоду від їжі;
✔️ хто втратив відчуття щастя, і хоче його повернути;
✔️в кого немає медичних протипоказань для тренувань;
і перед літнім сезони раджу обрати одну з програм:
👌 ТАБАТА ІНТЕНСИВ — для максимального схуднення;
🥰 АНТИЦЕЛЮЛІТНИЙ ІНТЕНСИВ — для зменшення набряків та целюлітних відкладень;
🔥 ЛІФТИНГ СІДНИЦЬ ТА СТРУНКІ НІЖКИ — ідеальна програма для формування гарних силуетів тіла;
промокод на знижку діє рівно 24 години 🌸
Dreamfit
Dreamfit - Змінюю ваші думки та тіло
в мене у телеграм каналі коло читачів менше, ніж в інсті, і відверто кажучи, здається саме тут зібрались люди, які найбільше ближчі мені
можливо я трішки помиляюсь, та просто сама така: якщо мені чиїсь думки/стиль життя/робота подобається і я хочу бути ще ближче, то слідкую за людиною скрізь, це ж не переслідування?)))
помітила, що на канал люди підписуються, а коли проходить розпродаж/реклама/якийсь рандомний допис - одразу відписуються
я навіть трішки засмучувалась через це, але тепер через свою призму розумію, що завжди залишаються лише найцінніші 🤍 тож дякую вам за вас тут, у моєму телеграм ☺️
можливо я трішки помиляюсь, та просто сама така: якщо мені чиїсь думки/стиль життя/робота подобається і я хочу бути ще ближче, то слідкую за людиною скрізь, це ж не переслідування?)))
помітила, що на канал люди підписуються, а коли проходить розпродаж/реклама/якийсь рандомний допис - одразу відписуються
я навіть трішки засмучувалась через це, але тепер через свою призму розумію, що завжди залишаються лише найцінніші 🤍 тож дякую вам за вас тут, у моєму телеграм ☺️
у вас буває таке, що ви їсте і дуже швидко знову відчуваєте голод? і знову починаєте їсти, пройшла година і знову хочеться!
причин на подібне є багато, та сьогодні я опишу ту, яку відчуваю на собі прямо зараз: ВІДСУТНІСТЬ НОРМАЛЬНОГО СНУ ВНОЧІ
це причина, яку багато хто ігнорує, але я не поспала вночі через дорогу та переїзди, вдень їм збалансовану насичену їжу, але не відчуваю насичення та швидко відчуваю голод 🥹
виходить, що ти їсиш безкінечно, відповідно переїдаючи, і як наслідок самі знаєте що буде 🙈 якщо у мене таке недосипання разове і я нормалізую сон, то в інших людей, які лягають спати пізніше 22:30 на постійній основі, така відсутність насичення може бути постійною
а вся справа в тому, що саме після 22:30, за умови сну, в нашому організмі виробляються гормони які відповідають за відчуття голоду та насичення. якщо ми не спимо — робота цих гормонів порушується і відображається на нашому самопочутті вдень 🥹
і варто враховувати, що обмін речовин/відновлення/вироблення гормонів у 30 років вже інші, ніж в 25, хоча різниця у віці така маленька! тому кому не висипатись було ще окей десь в 20, то в 30 перегляньте цю перспективу )
відслідковуйте та аналізуйте свій стан, аналізуйте чому так може статись, адже тіло завжди дає чіткі сигнали, та намагаємось гарно спати при першій можливості
причин на подібне є багато, та сьогодні я опишу ту, яку відчуваю на собі прямо зараз: ВІДСУТНІСТЬ НОРМАЛЬНОГО СНУ ВНОЧІ
це причина, яку багато хто ігнорує, але я не поспала вночі через дорогу та переїзди, вдень їм збалансовану насичену їжу, але не відчуваю насичення та швидко відчуваю голод 🥹
виходить, що ти їсиш безкінечно, відповідно переїдаючи, і як наслідок самі знаєте що буде 🙈 якщо у мене таке недосипання разове і я нормалізую сон, то в інших людей, які лягають спати пізніше 22:30 на постійній основі, така відсутність насичення може бути постійною
а вся справа в тому, що саме після 22:30, за умови сну, в нашому організмі виробляються гормони які відповідають за відчуття голоду та насичення. якщо ми не спимо — робота цих гормонів порушується і відображається на нашому самопочутті вдень 🥹
і варто враховувати, що обмін речовин/відновлення/вироблення гормонів у 30 років вже інші, ніж в 25, хоча різниця у віці така маленька! тому кому не висипатись було ще окей десь в 20, то в 30 перегляньте цю перспективу )
відслідковуйте та аналізуйте свій стан, аналізуйте чому так може статись, адже тіло завжди дає чіткі сигнали, та намагаємось гарно спати при першій можливості
перша річ лотерейна! це означає, що серед всіх донатів на банку, за 48 години я оберу один, кому і відправлю свої культові жовті босоніжки BOTTEGA VENETA. Ціна нових на сайті бренду 1100$ , або 44 000 грн, а хтось їх отримає за 50 грн 🥳
‼️ кількість ДОНАТІВ необмежена, адже їчим більше їх кількість по 50 грн, тим більша можливість виграти;
⭐️ це одна з моїх улюблених пар босоніжок, який я бережу у пильнику та коробці, стан 10 з 10, розмір 38 ⭐️
1️⃣ посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/2Pskvv8Yx1
або номер картки банки
5375 4112 1333 9141
2️⃣ донат 50 грн, кількість необмежена
3️⃣ вказуйте свій номер телефону або нікнейм
за два дні одразу розіграю серед всіх донатів, дуже попрошу вас підтримувати мої лотереї та розпродаж репостами з подругами 🥹 адже мета зібрати якнайбільше коштів для підтримки підрозділів ЗСУ, дякую!
‼️ кількість ДОНАТІВ необмежена, адже їчим більше їх кількість по 50 грн, тим більша можливість виграти;
⭐️ це одна з моїх улюблених пар босоніжок, який я бережу у пильнику та коробці, стан 10 з 10, розмір 38 ⭐️
1️⃣ посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/2Pskvv8Yx1
або номер картки банки
5375 4112 1333 9141
2️⃣ донат 50 грн, кількість необмежена
3️⃣ вказуйте свій номер телефону або нікнейм
за два дні одразу розіграю серед всіх донатів, дуже попрошу вас підтримувати мої лотереї та розпродаж репостами з подругами 🥹 адже мета зібрати якнайбільше коштів для підтримки підрозділів ЗСУ, дякую!
всі речі розпродано та з каналу видалено
всі кошти з продажу рече йдуть на підтримку бригад ЗСУ
всі кошти з продажу рече йдуть на підтримку бригад ЗСУ
розповідаю саме про цей канал та раджу підписатись https://t.me/darnytsia_health ✔️
кому пружних сідниць? 🥰
я додала швидкий рілс і найголовніше в ньому навіть не вправи, а те що я розповідаю
раджу послухати та переглянути тут
я додала швидкий рілс і найголовніше в ньому навіть не вправи, а те що я розповідаю
раджу послухати та переглянути тут