Часть 1. Мечта
Глава 1. Какая наша часть ответственна за мечты?
В этой главе:
– Кто действительно мечтает внутри нас?
– Иерархия частей внутри нас
– Что может случиться, если иерархия нарушена и что делать?
– К своей цели, через свою дверь
– 10 маркеров (признаков), того, что вы идёте к своей цели, через свою дверь
Кто действительно мечтает внутри нас?
Душа – ответственна за мечты. Она их обнаруживает-создаёт, познавая-вспоминая себя. Душа – невесомая сущность, которая стремительно перемещается во времени и пространстве, быстрее скорости света. По сути, для неё не существует времени и пространства, она может оказаться в любой точке Вселенной мгновенно. Она уже всё знает, но большая часть забыта, специально, чтобы снова и снова вспоминать, снова и снова подниматься по лестнице эволюции своего развития = вспоминания, проживать опыт. Чтобы развиваться, снова и снова, познавая себя, кем она не является и кем она является. Это процесс вспоминания. Это процесс жизни души, её миссия, её цель, не важно, в теле или вне.
Душа знает все ответы на все вопросы. Через неё мы можем получить любой ответ на любой вопрос, мгновенно. Наши библиотеки, бумажные и цифровые, сильно ограничены. Количество знаний в них ничтожно по сравнению с тем, что знает душа. Другое ограничение это доступность информации, её логистика, мы не можем моментально получить информацию из всех мировых библиотек. У души этих ограничений нет. Поэтому важно научиться получать доступ к этой библиотеке знаний, которой обладает душа. Потому что это абсолютно все знания с моментальным доступом.
Душа живёт вечно. Душа всё знает, но большую часть забыла. Она вспоминает. По кусочкам. Познавая чем она является, через проживание опыта в том, чем она не является. Таким образом, в течение одной человеческой жизни она совершает эволюцию, всё больше и больше вспоминая.
В русском языке слово душа обладает женским родом. Не спроста, она действительно обладает больше женскими качествами, иньской энергией. Она тонкая, еле уловимая, стремительная, непредсказуемая, она – сама любовь.
Глава 1. Какая наша часть ответственна за мечты?
В этой главе:
– Кто действительно мечтает внутри нас?
– Иерархия частей внутри нас
– Что может случиться, если иерархия нарушена и что делать?
– К своей цели, через свою дверь
– 10 маркеров (признаков), того, что вы идёте к своей цели, через свою дверь
Кто действительно мечтает внутри нас?
Душа – ответственна за мечты. Она их обнаруживает-создаёт, познавая-вспоминая себя. Душа – невесомая сущность, которая стремительно перемещается во времени и пространстве, быстрее скорости света. По сути, для неё не существует времени и пространства, она может оказаться в любой точке Вселенной мгновенно. Она уже всё знает, но большая часть забыта, специально, чтобы снова и снова вспоминать, снова и снова подниматься по лестнице эволюции своего развития = вспоминания, проживать опыт. Чтобы развиваться, снова и снова, познавая себя, кем она не является и кем она является. Это процесс вспоминания. Это процесс жизни души, её миссия, её цель, не важно, в теле или вне.
Душа знает все ответы на все вопросы. Через неё мы можем получить любой ответ на любой вопрос, мгновенно. Наши библиотеки, бумажные и цифровые, сильно ограничены. Количество знаний в них ничтожно по сравнению с тем, что знает душа. Другое ограничение это доступность информации, её логистика, мы не можем моментально получить информацию из всех мировых библиотек. У души этих ограничений нет. Поэтому важно научиться получать доступ к этой библиотеке знаний, которой обладает душа. Потому что это абсолютно все знания с моментальным доступом.
Душа живёт вечно. Душа всё знает, но большую часть забыла. Она вспоминает. По кусочкам. Познавая чем она является, через проживание опыта в том, чем она не является. Таким образом, в течение одной человеческой жизни она совершает эволюцию, всё больше и больше вспоминая.
В русском языке слово душа обладает женским родом. Не спроста, она действительно обладает больше женскими качествами, иньской энергией. Она тонкая, еле уловимая, стремительная, непредсказуемая, она – сама любовь.
Иерархия частей внутри нас
НасТроение – нас трое, дух, тело и ум. Святая Троица.
В какой-то момент своей жизни, каждый человек осознаёт, что он – не есть тело, точнее, что тело – это не всё. Моё тело не равно Я. Я состою из большего. В этот момент, обычно первым, что приходит на ум – это ум. Какая шутка. Но она вполне закономерная и логичная. Ум оставленный один проявляется эгоистом. Поэтому он делает вывод, что Я равно Ум. Или Я = Тело + Ум. Где конечно же тело управляется умом. И это часто правда, так и есть, человек живёт-живёт и все его действия подчиняются действиям ума.
Но, нас как минимум Трое. Дух, тело и ум. В этом сходятся многие учения.
Человек, который принял, что есть ещё и дух, это человек, который дошёл до определённой вершины эволюции. Возможно кому-то покажется невероятным, что есть люди, которые отрицают существование духа. Но таких людей много, действительно много, кто знает, может быть больше половины населения. И я знаю таких людей лично. Некоторые из них достаточно успешны в жизни и развиты интеллектуально. Их ум очень силён, он захватил власть над их жизнью, над их НастТроением.
В моём понимании, помимо духа, есть ещё и душа. Для меня это разные составляющие. Как инь и янь, как король и королева, как муж и жена. Они обладают разными энергиями. Разными качествами, разными сильными сторонами. Если они хорошо ладят, признают сильные стороны друг друга, дают возможность лидировать партнёру, где он силён, то они пребывают в раю.
Посмотрим на каждую часть внутри нас и за что она отвечает.
Душа – мечтает, быстро перемещается во времени и пространстве. Времени и пространства для неё не существует, она обладает полной свободой. Она абсолютно всё знает, но многое забыла, специально, чтобы вспоминать в процессе эволюции и всё время ощущать жизнь, проживая её, вспоминая, эволюционируя. Обладает иньской женской энергий, мудростью и любовью. Соединена со всем. Когда душа мечтает, Вселенная даёт большой объём энергии на реализацию этой мечты. Эта энергия пока очень тонкая, разряженная, с низкой концентрацией, как облако, но при этом там огромная масса энергии. Как облако, его невозможно потрогать, но оно может затмить Солнце на время, оно весит 500 000 кг, он может ударить молние мощностью в 1 триллион ватт. По сути, вся энергия, которую мы получаем, приходит оттуда, из мечты. Смысл, зачем мы просыпаемся по утрам – там. Вся энергия, которая заходит в нас, заходит на этом уровне. Если есть мечта, то есть смысл и есть энергия просыпаться утром для нового дня. Поэтому когда мы мечтаем, мы чувствуем прилив энергии.
НасТроение – нас трое, дух, тело и ум. Святая Троица.
В какой-то момент своей жизни, каждый человек осознаёт, что он – не есть тело, точнее, что тело – это не всё. Моё тело не равно Я. Я состою из большего. В этот момент, обычно первым, что приходит на ум – это ум. Какая шутка. Но она вполне закономерная и логичная. Ум оставленный один проявляется эгоистом. Поэтому он делает вывод, что Я равно Ум. Или Я = Тело + Ум. Где конечно же тело управляется умом. И это часто правда, так и есть, человек живёт-живёт и все его действия подчиняются действиям ума.
Но, нас как минимум Трое. Дух, тело и ум. В этом сходятся многие учения.
Человек, который принял, что есть ещё и дух, это человек, который дошёл до определённой вершины эволюции. Возможно кому-то покажется невероятным, что есть люди, которые отрицают существование духа. Но таких людей много, действительно много, кто знает, может быть больше половины населения. И я знаю таких людей лично. Некоторые из них достаточно успешны в жизни и развиты интеллектуально. Их ум очень силён, он захватил власть над их жизнью, над их НастТроением.
В моём понимании, помимо духа, есть ещё и душа. Для меня это разные составляющие. Как инь и янь, как король и королева, как муж и жена. Они обладают разными энергиями. Разными качествами, разными сильными сторонами. Если они хорошо ладят, признают сильные стороны друг друга, дают возможность лидировать партнёру, где он силён, то они пребывают в раю.
Посмотрим на каждую часть внутри нас и за что она отвечает.
Душа – мечтает, быстро перемещается во времени и пространстве. Времени и пространства для неё не существует, она обладает полной свободой. Она абсолютно всё знает, но многое забыла, специально, чтобы вспоминать в процессе эволюции и всё время ощущать жизнь, проживая её, вспоминая, эволюционируя. Обладает иньской женской энергий, мудростью и любовью. Соединена со всем. Когда душа мечтает, Вселенная даёт большой объём энергии на реализацию этой мечты. Эта энергия пока очень тонкая, разряженная, с низкой концентрацией, как облако, но при этом там огромная масса энергии. Как облако, его невозможно потрогать, но оно может затмить Солнце на время, оно весит 500 000 кг, он может ударить молние мощностью в 1 триллион ватт. По сути, вся энергия, которую мы получаем, приходит оттуда, из мечты. Смысл, зачем мы просыпаемся по утрам – там. Вся энергия, которая заходит в нас, заходит на этом уровне. Если есть мечта, то есть смысл и есть энергия просыпаться утром для нового дня. Поэтому когда мы мечтаем, мы чувствуем прилив энергии.
Дух – обладает мужской янской энергией, настойчивой и целеустремлённой. То, что хочет душа, о чём она мечтает, он может приблизить это к реальности сказав: “Душа моя, твоя мечта – это моя цель. Мы сделаем её реальностью, пока не знаю как, но знаю, что это воплотится в реальность”. Сказав это, дух запускает процесс утилизации большого количества энергии, которую саккаумулировала душа, позволив себе мечтать. Таким образом, энергия данная Вселенной на мечту, пошла в работу, в реализацию. Таким образом, энергия стала более плотной, она стала ближе к материальному миру. А раз энергия данная на мечту, пошла в реализацию этой мечты, использовалась по назначению, стала целью, твёрдым и непоколебимым намерением, то энергии на эту мечту даётся ещё больше. Поэтому, сделав мечту целью, приняв твёрдое решение воплотить это в жизнь, мы чувствуем ещё один прилив энергии. Это энергия, которая продолжает поступать сверху. Вселенная проинвестировала небольшое количество энергии в вашу мечту, вы превратили её в цель, приблизили к материализации, подтвердили, что инвестиция сделана правильно, энергия расходуется целевым образом. Значит Вселенной выгодно продолжать инвестировать в вас, значит получите ещё объём энергии на вашу мечту. А так как дух переработал энергию, сделал её плотнее, ближе к материализации, то на уровне материи, тела, мы ощущаем не только прилив энергии, но то, что каким-то волшебным образом, начинают происходить события, которые помогают нам реализовать мечту. Можно называть это волшебством, можно объяснить это логически, как я только что сделал. Правыми окажутся и те и те. На самом высшем уровне, дуальности нет, есть абсолют и оба объяснения будут верными.
Когда мечта стала целью, принято твёрдое намерение, что мечта будет материализована, на сцену выходит его величество Ум. Аплодисменты, этот господин любит внимание. Если ему не уделять достаточно почестей, внимания, похвалы, в нужные моменты, то он как капризный, эгоистичный, но сильный ребёнок, будет забирать контроль над теми сферами, где ему не место, чтобы заполучить свою порцию внимания там.
Ум силён в планировании. Тот момент, когда от постановки цели мы переходим к её декомпозиции, к планированию, Ум проявляется во всей красе. Здесь ему нет равных. Он лучший в этой роли. Разбить большую цель на множество маленьких действий, которые нужно совершить, всё спланировать. Время – понятие ума, он лучший в этом, по сути, ум – единственный, кто понимает время и кто может управлять временем. Ранее Дух решил, что цель будет достигнута, а цель подразумевает и временное понятие – к какому сроку цель будет достигнута. Теперь задача Ума, в том числе – подогнать всё так, чтобы к намеченному сроку, всё было готово. Определить действия, которые нужно совершать, сколько действий, как часто, как контролировать прогресс, что делать в случае отклонения, какие параметры подскажут, что мы идём заданным курсом к своей цели, а какие подскажут, что время сделать пересмотр плана действий. Всё это делает Ум и делает он это превосходно. Аплодисменты его величеству Уму. Браво! Хвалим его, хвалим при каждой возможности.
Когда план есть, разложенный на понятные простые действия – шаги, такие мелкие, что каждый шаг можно вписать в свой ежедневник и при взгляде на него, нет страха приступать к действиям, каждый шаг по зубам, по силам. По принципу “Как съесть слона”. За раз кажется невозможным съесть 1 тонну мяса, за неделю тоже, да, даже за год, но если разделить 1000 кг на 1825 дней (5 лет), то получится, что нужно съедать всего по 550 грамм в день, чтобы осуществить эту казалось бы непомерную задачу. Когда ваш план таков, что каждое действие просто и понятно, каждое действие по силам, тогда его величество Ум кланяется, получает свою порцию восторженных аплодисментов и уходит за кулисы, наслаждаться прекрасно-проделанной работой и отдыхать в лаврах. Аплодисменты! Браво! Брависсимо!
Ум силён в планировании. Тот момент, когда от постановки цели мы переходим к её декомпозиции, к планированию, Ум проявляется во всей красе. Здесь ему нет равных. Он лучший в этой роли. Разбить большую цель на множество маленьких действий, которые нужно совершить, всё спланировать. Время – понятие ума, он лучший в этом, по сути, ум – единственный, кто понимает время и кто может управлять временем. Ранее Дух решил, что цель будет достигнута, а цель подразумевает и временное понятие – к какому сроку цель будет достигнута. Теперь задача Ума, в том числе – подогнать всё так, чтобы к намеченному сроку, всё было готово. Определить действия, которые нужно совершать, сколько действий, как часто, как контролировать прогресс, что делать в случае отклонения, какие параметры подскажут, что мы идём заданным курсом к своей цели, а какие подскажут, что время сделать пересмотр плана действий. Всё это делает Ум и делает он это превосходно. Аплодисменты его величеству Уму. Браво! Хвалим его, хвалим при каждой возможности.
Когда план есть, разложенный на понятные простые действия – шаги, такие мелкие, что каждый шаг можно вписать в свой ежедневник и при взгляде на него, нет страха приступать к действиям, каждый шаг по зубам, по силам. По принципу “Как съесть слона”. За раз кажется невозможным съесть 1 тонну мяса, за неделю тоже, да, даже за год, но если разделить 1000 кг на 1825 дней (5 лет), то получится, что нужно съедать всего по 550 грамм в день, чтобы осуществить эту казалось бы непомерную задачу. Когда ваш план таков, что каждое действие просто и понятно, каждое действие по силам, тогда его величество Ум кланяется, получает свою порцию восторженных аплодисментов и уходит за кулисы, наслаждаться прекрасно-проделанной работой и отдыхать в лаврах. Аплодисменты! Браво! Брависсимо!
В дело вступает тело. Оно садится за рабочий стол, берёт руками план, смотрит на него глазами, мозг интерпретирует полученную информацию, в ответ отправляет в конечности сигналы, чтобы выполнить пункт №1 в плане, начать действие. Душа наблюдает за тем, как слаженно работает команда, как её желание было услышано и сейчас энергия на его реализацию расходуется целевым образом. Душа счастлива, она плачет от того, что это ДЕЙСТВИтЕльно случается. И от того, что энергия данная на самом высоком, на самом тонком плане прошла все уровни и утилизируется телом в дело. Вселенной получено подтверждение, что энергия проинвестирована верно она расходуется целевым образом, значит это выгодная инвестиция, значит Душа получает новую порцию энергии на свою мечту, ещё большую, чем ранее. Эта энергия снова проходит все уровни сверху-вниз:
1. Дух крепнет, намерение усиливается, убеждённость в достижении цели становится абсолютной;
2. Ум, получив такую большую порцию энергии, какой никогда раньше не было, работает на новой для себя частоте, на самом высоком спектре. Здесь его эффективность максимальна, он видит как улучшить план, он видит новые более эффективные способы достижения цели. Все радуются и восхищаются тому, как эффективно Ум решает задачу. Аплодисменты! Браво! Брависссимо! Душа наблюдая за этим, подскакивает со своего места в зрительном зале, чтобы аплодировать всей команде, её переполняет энергия;
3. Тело, наполненное таким количеством энергии, выполняет действия по плану. Со стороны это выглядит как чудо. Люди спрашивают: “Откуда столько энергии? Где ты берёшь силы?” Помимо того, что план выполняется, удивительным образом, появляются новые интересы и энергия на новые действия, не связанные с Мечтой. Вся жизнь превращается в песню, в танец, в полёт, на огромной скорости, в спокойствии, на огромной высоте, с глубочайшим чувствованием жизни, с присутствием одновременно везде и здесь.
Снаружи это выглядит, как будто Вселенная начинает помогать исполниться мечте.
А так и есть. И это не какое-то необъяснимое волшебство. Это волшебство законов Вселенной, которая работает логично, по определённым правилам, фундаментальным, неизменным. Если их осознать и системно использовать, то можно стать магом, творцом своей жизни, исполняющим собственные мечты. А если мы вспомнили как исполнять собственные мечты, то мы можем помочь и другим сделать это.
1. Дух крепнет, намерение усиливается, убеждённость в достижении цели становится абсолютной;
2. Ум, получив такую большую порцию энергии, какой никогда раньше не было, работает на новой для себя частоте, на самом высоком спектре. Здесь его эффективность максимальна, он видит как улучшить план, он видит новые более эффективные способы достижения цели. Все радуются и восхищаются тому, как эффективно Ум решает задачу. Аплодисменты! Браво! Брависссимо! Душа наблюдая за этим, подскакивает со своего места в зрительном зале, чтобы аплодировать всей команде, её переполняет энергия;
3. Тело, наполненное таким количеством энергии, выполняет действия по плану. Со стороны это выглядит как чудо. Люди спрашивают: “Откуда столько энергии? Где ты берёшь силы?” Помимо того, что план выполняется, удивительным образом, появляются новые интересы и энергия на новые действия, не связанные с Мечтой. Вся жизнь превращается в песню, в танец, в полёт, на огромной скорости, в спокойствии, на огромной высоте, с глубочайшим чувствованием жизни, с присутствием одновременно везде и здесь.
Снаружи это выглядит, как будто Вселенная начинает помогать исполниться мечте.
А так и есть. И это не какое-то необъяснимое волшебство. Это волшебство законов Вселенной, которая работает логично, по определённым правилам, фундаментальным, неизменным. Если их осознать и системно использовать, то можно стать магом, творцом своей жизни, исполняющим собственные мечты. А если мы вспомнили как исполнять собственные мечты, то мы можем помочь и другим сделать это.
Выстраивается такая иерархия, последовательность того, какие части нас проходит мечта, чтобы стать реальностью, сверху-вниз:
1. Мечта – душа;
2. Цель (намерение) – дух;
3. План – ум;
4. Действия – тело.
5. Реальность. На этом этапе, энергия максимально-плотная, на столько, что например, если мечтой был свой собственный дом, между морем и горами, то вы можете одеть солнцезащитные очки, выйти наружу, убедиться, что ваш дом сейчас стоит именно между морем и горами, потрогать его каменную стену, постучать кулаком и убедиться, что энергия на этом уровне действительно очень плотная, как камень. Это мечта, ставшая реальностью. Она прошла все уровни, но сначала она появилась как мечта, по другому не могло быть. Это то, почему мечтать – важно.
Может быть вы мечтаете не о предмете, как дом или машина? Может быть это запах вашего любимого человека утром в воскресенье, в постели, когда вы просыпаетесь без будильника? Какой он? Какие чувства вы испытываете, когда обнимаете его с закрытыми глазами? А как он выглядит, если глаза открыть? А что вы чувствуете, когда видите его?
А может быть ваша мечта сейчас, это не предмет и не другой человек, а вы сами? Кого вы хотите видеть в будущем в зеркале? Какое тело? Какое лицо? Что вы чувствуете, когда вы видите в зеркале того самого, кем мечтали стать?
А какими навыками этот человек обладает? Что вы чувствуете, когда обладаете этими навыками в совершенстве?
Как вы влияете на жизни других людей?
И что вы чувствуете при этом?
А эти люди, на чьи жизни вы влияете, когда они идут от вас, живут свои жизни вне контакта с вами, как после этого они влияют на тех, с кем вступают в контакт?
Что вы чувствуете осознавая это?
Обо всём этом и многом другом действительно важно мечтать. Ведь сначала это проявляется в виде мечты, а лишь потом материализуется, пройдя все этапы, про которые мы говорили и будем говорить в этой книге.
Цель этой книги – лучше понять фундаментальные законы Вселенной, той части из них, которые позволяют более эффективно проживать жизнь. Мечтая и материализуя свои мечты. Становясь всё более и более счастливым, развитым, богатым и успешным во всех смыслах. Двигаясь всё выше и выше от страха в любовь. Эволюционируя на бесконечно-коротком и бесконечно-длинном промежутке этой жизни.
1. Мечта – душа;
2. Цель (намерение) – дух;
3. План – ум;
4. Действия – тело.
5. Реальность. На этом этапе, энергия максимально-плотная, на столько, что например, если мечтой был свой собственный дом, между морем и горами, то вы можете одеть солнцезащитные очки, выйти наружу, убедиться, что ваш дом сейчас стоит именно между морем и горами, потрогать его каменную стену, постучать кулаком и убедиться, что энергия на этом уровне действительно очень плотная, как камень. Это мечта, ставшая реальностью. Она прошла все уровни, но сначала она появилась как мечта, по другому не могло быть. Это то, почему мечтать – важно.
Может быть вы мечтаете не о предмете, как дом или машина? Может быть это запах вашего любимого человека утром в воскресенье, в постели, когда вы просыпаетесь без будильника? Какой он? Какие чувства вы испытываете, когда обнимаете его с закрытыми глазами? А как он выглядит, если глаза открыть? А что вы чувствуете, когда видите его?
А может быть ваша мечта сейчас, это не предмет и не другой человек, а вы сами? Кого вы хотите видеть в будущем в зеркале? Какое тело? Какое лицо? Что вы чувствуете, когда вы видите в зеркале того самого, кем мечтали стать?
А какими навыками этот человек обладает? Что вы чувствуете, когда обладаете этими навыками в совершенстве?
Как вы влияете на жизни других людей?
И что вы чувствуете при этом?
А эти люди, на чьи жизни вы влияете, когда они идут от вас, живут свои жизни вне контакта с вами, как после этого они влияют на тех, с кем вступают в контакт?
Что вы чувствуете осознавая это?
Обо всём этом и многом другом действительно важно мечтать. Ведь сначала это проявляется в виде мечты, а лишь потом материализуется, пройдя все этапы, про которые мы говорили и будем говорить в этой книге.
Цель этой книги – лучше понять фундаментальные законы Вселенной, той части из них, которые позволяют более эффективно проживать жизнь. Мечтая и материализуя свои мечты. Становясь всё более и более счастливым, развитым, богатым и успешным во всех смыслах. Двигаясь всё выше и выше от страха в любовь. Эволюционируя на бесконечно-коротком и бесконечно-длинном промежутке этой жизни.
Что может случиться, если иерархия нарушена и что делать?
Часто так бывает, что те части нас, которые знают больше, мудрее, почему то не имеют права голоса. Например ум принимает все решения, куда идём, зачем и почему. А душа, которая всё знает, её желания не учитываются. Ум верховодит. Я не говорю здесь, что если верховодит ум – это обязательно плохо. “Плохо”, если ум верховодит на всех этапах осуществления мечты. Под словом “плохо”, я понимаю действия и стратегии, которые не ведут нас к желаемому, к нашим мечтам и целям. Так же плохо, если душа верховодит на всех этапах, это так же не эффективно. Проживание эффективной и счастливой жизни – это командная игра. И у этой игры есть одна простая стратегия, которая помогает играть эту игру на 10 из 10: На каждом этапе, есть только 1 ключевой игрок, кто может действительно хорошо выполнить эту роль. Остальные в этот момент наслаждаются тем, как вся команда выигрывает. Ум не умеет мечтать. Душа не умеет планировать. Дух, какой бы силой намерения он не обладал, без помощи тела, не может открыть ноутбук и начать печатать статью, публикация которой является частью плана, который создал ум и т. д. Это переливающийся ансамбль, в нём каждый в какой-то момент зритель и каждый в какой-то момент главный исполнитель.
Если вдруг вы обнаружили себя в ситуации, когда вы к чужой цели, через чужую дверь, если сам путь забирает энергию, не доставляет удовольствия, если всё время кажется “вот-вот, там, за поворотом, там будет легче”, остановитесь на минуту, вспомните “как вы приняли решение идти к этой цели, через эту дверь?”, кто в вашей команде захотел этого?
Если вы обнаружили себя в такой ситуации – остановитесь. Сделайте паузу, чем больше барахтаться на не верном пути, тем сильнее паутина запутывается, тем меньше энергии остаётся. Это как быть пьяным, чем больше делаешь в этом состоянии, тем хуже ситуация становится. Остановитесь. Дайте себе время, вам нужно отдохнуть, побыть в тишине, услышать чего действительно хочет душа, это первое. Второе – это принять намерение, что это будет реализовано, третье – составить план, как к этому двигаться, с учётом того, что вы сбились с пути и конечно же с учётом текущих обстоятельств и обязательств, только после этого стоит снова приступать к движению. По скорректированному плану. С новой целью, с новой мечтой. Сам этот пересмотр плана, корректировка, дадут много энергии, ведь душа была услышана, дух принял намерение осуществить мечту, ум сделал новый план, тело с новой лёгкостью и энергией совершает делать действия согласно нового плана.
Часто так бывает, что те части нас, которые знают больше, мудрее, почему то не имеют права голоса. Например ум принимает все решения, куда идём, зачем и почему. А душа, которая всё знает, её желания не учитываются. Ум верховодит. Я не говорю здесь, что если верховодит ум – это обязательно плохо. “Плохо”, если ум верховодит на всех этапах осуществления мечты. Под словом “плохо”, я понимаю действия и стратегии, которые не ведут нас к желаемому, к нашим мечтам и целям. Так же плохо, если душа верховодит на всех этапах, это так же не эффективно. Проживание эффективной и счастливой жизни – это командная игра. И у этой игры есть одна простая стратегия, которая помогает играть эту игру на 10 из 10: На каждом этапе, есть только 1 ключевой игрок, кто может действительно хорошо выполнить эту роль. Остальные в этот момент наслаждаются тем, как вся команда выигрывает. Ум не умеет мечтать. Душа не умеет планировать. Дух, какой бы силой намерения он не обладал, без помощи тела, не может открыть ноутбук и начать печатать статью, публикация которой является частью плана, который создал ум и т. д. Это переливающийся ансамбль, в нём каждый в какой-то момент зритель и каждый в какой-то момент главный исполнитель.
Если вдруг вы обнаружили себя в ситуации, когда вы к чужой цели, через чужую дверь, если сам путь забирает энергию, не доставляет удовольствия, если всё время кажется “вот-вот, там, за поворотом, там будет легче”, остановитесь на минуту, вспомните “как вы приняли решение идти к этой цели, через эту дверь?”, кто в вашей команде захотел этого?
Если вы обнаружили себя в такой ситуации – остановитесь. Сделайте паузу, чем больше барахтаться на не верном пути, тем сильнее паутина запутывается, тем меньше энергии остаётся. Это как быть пьяным, чем больше делаешь в этом состоянии, тем хуже ситуация становится. Остановитесь. Дайте себе время, вам нужно отдохнуть, побыть в тишине, услышать чего действительно хочет душа, это первое. Второе – это принять намерение, что это будет реализовано, третье – составить план, как к этому двигаться, с учётом того, что вы сбились с пути и конечно же с учётом текущих обстоятельств и обязательств, только после этого стоит снова приступать к движению. По скорректированному плану. С новой целью, с новой мечтой. Сам этот пересмотр плана, корректировка, дадут много энергии, ведь душа была услышана, дух принял намерение осуществить мечту, ум сделал новый план, тело с новой лёгкостью и энергией совершает делать действия согласно нового плана.
К своей цели через свою дверь
Давайте введём метафору. Мечта – это своя цель. Путь её достижения – это своя дверь.
Найти свою цель – первостепенно важно. Найти свою дверь к этой цели – второй шаг на пути к реализации своей мечты. Если цель выбрана верно, душой, она ваша. Если путь к её реализации выбран верно, то двери открываются легко. Когда вы идёте к своей цели через свою дверь, то двери открываются вам. Возможно около этих дверей уже толпилось огромное количество людей, давно, не один год, а вы только-только подошли и двери распахнулись для вас, осветив вас ярким белым светом вашей мечты. Люди толпившиеся около двери расступились, чтобы дать вам пройти, наблюдая за чудом, как это у вас так легко и искусно получается. Вы проходите сквозь свою дверь, освящённые сильным белым светом своей мечты, быстро приближаясь к источнику.
Так происходит, когда самый первый шаг сделан верно и когда последовательность соблюдена – душе было позволено мечтать, её желание услышал дух и принял намерение осуществить эту мечту, ум спланировал как будет реализована цель, тело совершает действия согласно плану, каждый день, реальность всё ближе и ближе становится похожей на мечту.
Анализируя то, что с вами происходит на пути к вашей мечте, всё время задавайте себе два вопроса:
1. Я иду к своей цели?
2. Я иду к ней через свою дверь?
Истинно ответить на эти два вопроса вам помогут 10 маркеров (признаков), того, что мы идём к своей цели, через свою дверь.
Давайте введём метафору. Мечта – это своя цель. Путь её достижения – это своя дверь.
Найти свою цель – первостепенно важно. Найти свою дверь к этой цели – второй шаг на пути к реализации своей мечты. Если цель выбрана верно, душой, она ваша. Если путь к её реализации выбран верно, то двери открываются легко. Когда вы идёте к своей цели через свою дверь, то двери открываются вам. Возможно около этих дверей уже толпилось огромное количество людей, давно, не один год, а вы только-только подошли и двери распахнулись для вас, осветив вас ярким белым светом вашей мечты. Люди толпившиеся около двери расступились, чтобы дать вам пройти, наблюдая за чудом, как это у вас так легко и искусно получается. Вы проходите сквозь свою дверь, освящённые сильным белым светом своей мечты, быстро приближаясь к источнику.
Так происходит, когда самый первый шаг сделан верно и когда последовательность соблюдена – душе было позволено мечтать, её желание услышал дух и принял намерение осуществить эту мечту, ум спланировал как будет реализована цель, тело совершает действия согласно плану, каждый день, реальность всё ближе и ближе становится похожей на мечту.
Анализируя то, что с вами происходит на пути к вашей мечте, всё время задавайте себе два вопроса:
1. Я иду к своей цели?
2. Я иду к ней через свою дверь?
Истинно ответить на эти два вопроса вам помогут 10 маркеров (признаков), того, что мы идём к своей цели, через свою дверь.
10 маркеров (признаков), того, что мы идём к своей цели, через свою дверь
Путь движения к мечте это не что-то вторичное, просто необходимое, ради получения самого результата, не то, что нам “приходится” делать, нам нравится это делать, нам нравится сам путь. Сам путь – это уже радость. Но, только при условии, что мы выбрали нашу цель и идём к ней через нашу дверь. Со стороны это может выглядеть как одержимость, мы работаем с упорством, не знаем страха, не знаем слов “не получилось”, “попробую”, “может быть”, мы знаем, что цель будет достигнута, так или иначе, это проявляется сила духа. Там, где другой бы сдался при 10-й “неудаче”, в нас лишь сильнее нарастает одержимость пройти на следующий уровень, нарастает уровень энергии, нарастает искусность методов, которые мы применяем. Это происходит не потому что мы идём на силе воли, на какой-то мотивации, которую мы пытаемся создать или отыскать. Это происходит, потом что мы не видим свою жизнь по-другому, мы не видим другого пути, мечта нас тянет, и чем мы ближе, тем сильнее притяжение, тем больше света и энергии мы получаем на дальнейшее движение, чтобы пробираться на следующие уровни.
Вот 10 маркеров того, что мы идём к своей цели, через свою дверь:
1. Всегда люблю то, что делаю;
2. У меня всегда хорошо получается;
3. Мне всегда даётся это легко (препятствия не воспринимаются как препятствия);
4. Мне сопутствует удача, везение;
5. Тратится минимум энергии или даже её становится больше;
6. Не могу не заниматься этим;
7. Испытываю прилив радости, воодушевления. Тело вырабатывает нейромедиаторы и гормоны: дофамин, серотонин, окситоцин;
8. Больше нравится процесс, чем результат. Не зацикливаюсь на результате. Делаю процессы с любовью. Результат случается сам собой, как следствие;
9. Постоянное желание повышать мастерство в том, что я делаю;
10. Время летит.
Не поймите эти 10 маркеров превратно.
1. “Всегда люблю то, что делаю” само по себе ещё не значит, что это ваша цель и вы идёте к ней через вашу дверь. Но это обязательное условие. Если вы делаете, что-то без любви на пути к мечте, мол сейчас потерплю, пострадаю, а там за поворотом будет хорошо, то, что-то тут сломалось, скорее всего либо цель не ваша, либо дверь к этой цели.
2. “У меня всегда хорошо получается” не значит, что всё получается с первого раза, легко и просто. Но там, где бы другой человек отступился, вы пробуете снова и снова, с нарастающей энергией.
3. “Мне всегда даётся это легко (препятствия не воспринимаются как препятствия)” – там, где другой человек говорит “Эту стену не пройти”, вы говорите “А как я могу обойти/пройти/перепрыгнуть/облететь/взорвать эту стену?” Для вас каждая “неудача” – это лишь ещё одна протестированная гипотеза, которая не работает, для вас каждая “неудача” – это ещё один шаг на пути к тому, что будет работать, так как вы пробуете и отметаете лишнее, неэффективное. Попытка за попыткой вы расчищаете пространство от того, что не работает и оставляете только то, что будет работать для вас.
Путь движения к мечте это не что-то вторичное, просто необходимое, ради получения самого результата, не то, что нам “приходится” делать, нам нравится это делать, нам нравится сам путь. Сам путь – это уже радость. Но, только при условии, что мы выбрали нашу цель и идём к ней через нашу дверь. Со стороны это может выглядеть как одержимость, мы работаем с упорством, не знаем страха, не знаем слов “не получилось”, “попробую”, “может быть”, мы знаем, что цель будет достигнута, так или иначе, это проявляется сила духа. Там, где другой бы сдался при 10-й “неудаче”, в нас лишь сильнее нарастает одержимость пройти на следующий уровень, нарастает уровень энергии, нарастает искусность методов, которые мы применяем. Это происходит не потому что мы идём на силе воли, на какой-то мотивации, которую мы пытаемся создать или отыскать. Это происходит, потом что мы не видим свою жизнь по-другому, мы не видим другого пути, мечта нас тянет, и чем мы ближе, тем сильнее притяжение, тем больше света и энергии мы получаем на дальнейшее движение, чтобы пробираться на следующие уровни.
Вот 10 маркеров того, что мы идём к своей цели, через свою дверь:
1. Всегда люблю то, что делаю;
2. У меня всегда хорошо получается;
3. Мне всегда даётся это легко (препятствия не воспринимаются как препятствия);
4. Мне сопутствует удача, везение;
5. Тратится минимум энергии или даже её становится больше;
6. Не могу не заниматься этим;
7. Испытываю прилив радости, воодушевления. Тело вырабатывает нейромедиаторы и гормоны: дофамин, серотонин, окситоцин;
8. Больше нравится процесс, чем результат. Не зацикливаюсь на результате. Делаю процессы с любовью. Результат случается сам собой, как следствие;
9. Постоянное желание повышать мастерство в том, что я делаю;
10. Время летит.
Не поймите эти 10 маркеров превратно.
1. “Всегда люблю то, что делаю” само по себе ещё не значит, что это ваша цель и вы идёте к ней через вашу дверь. Но это обязательное условие. Если вы делаете, что-то без любви на пути к мечте, мол сейчас потерплю, пострадаю, а там за поворотом будет хорошо, то, что-то тут сломалось, скорее всего либо цель не ваша, либо дверь к этой цели.
2. “У меня всегда хорошо получается” не значит, что всё получается с первого раза, легко и просто. Но там, где бы другой человек отступился, вы пробуете снова и снова, с нарастающей энергией.
3. “Мне всегда даётся это легко (препятствия не воспринимаются как препятствия)” – там, где другой человек говорит “Эту стену не пройти”, вы говорите “А как я могу обойти/пройти/перепрыгнуть/облететь/взорвать эту стену?” Для вас каждая “неудача” – это лишь ещё одна протестированная гипотеза, которая не работает, для вас каждая “неудача” – это ещё один шаг на пути к тому, что будет работать, так как вы пробуете и отметаете лишнее, неэффективное. Попытка за попыткой вы расчищаете пространство от того, что не работает и оставляете только то, что будет работать для вас.
4. “Мне сопутствует удача, везение” – не значит, что вы лежите Емелей на печи до 40 лет, пока в вашей жизни не начнут происходить чудеса сами по себе. Чтобы Вселенная начала вам “помогать”, нужно совершать действия, осознанные, по направлению к своей цели. Механизм работы, как Вселенная помогает, был описан выше. “Везёт тому, кто везёт”.
5. “Тратится минимум энергии или даже её становится больше” – ваше дело вам нравится. Вы может быть устаёте, но вы удовлетворены, быстро восстанавливаетесь и снова с удовольствием берётесь за дело. Если от действий есть результаты в моменте – замечательно, если нет – тоже замечательно, будут позже. Если вы идёте своим путём, подзаправки встречаются достаточно часто, чтобы поддержать ваше движение. Подзаправки энергии. На вложенную единицу энергии вы почти всегда получаете больше одной единицы энергии, от удовольствия от самого процесса, от удовлетворения от промежуточного результата, от удовольствия того, что вы видите прогресс. Если вы совершаете какое-то действие и в ответ к вам возвращается больше энергии, чем вы затратили, то на следующий день вам не нужно себя заставлять, чтобы снова приняться за дело, ваше тело само хочет это делать, потому что оно помнит, что это было хорошей инвестицией, вчера вы вложили единицу энергии, а в ответ получили две, вам хочется повторить эту выгодную сделку. Только при условии, что энергии всё время становится больше, вы пройдёте длинную дистанцию. И пройдёте её не из последних сил, как многие пытаются достигать результатов, на финише вы будете так свежи, так сильны, так энергичны, как никогда раньше. Спросите себя сейчас: “На пути к моей мечте, действия, которые я совершаю, это истощает меня или обогащает энергетически?”.
6. “Не могу не заниматься этим” – моя дочь Алиса, ей 10 лет, в любой непонятной ситуации она становится актрисой. Может заплакать артистично, показав разочарование, может громогласно рассмеяться, показав триумф своей победы, может сжаться и затаиться, превратившись в маленькую мышку, показав, что не хочет быть “добровольцем”, который сегодня прибирает кухню. Она не говорит, что хочет стать великой актрисой, если я пытаюсь заговорить об этом, её это утомляет, она закатывает глаза, глубоко вздыхает и падает в обморок. Но это очевидно, что она постоянно живёт в некоем театре и проявляется в нём как актриса. У неё нет зацикленности на точке назначения – ”вот однажды стану великой актрисой и тогда стану счастливой”. Нет, она уже здесь и сейчас, постоянно проживает этот процесс. Она не может не заниматься этим, это её путь.
5. “Тратится минимум энергии или даже её становится больше” – ваше дело вам нравится. Вы может быть устаёте, но вы удовлетворены, быстро восстанавливаетесь и снова с удовольствием берётесь за дело. Если от действий есть результаты в моменте – замечательно, если нет – тоже замечательно, будут позже. Если вы идёте своим путём, подзаправки встречаются достаточно часто, чтобы поддержать ваше движение. Подзаправки энергии. На вложенную единицу энергии вы почти всегда получаете больше одной единицы энергии, от удовольствия от самого процесса, от удовлетворения от промежуточного результата, от удовольствия того, что вы видите прогресс. Если вы совершаете какое-то действие и в ответ к вам возвращается больше энергии, чем вы затратили, то на следующий день вам не нужно себя заставлять, чтобы снова приняться за дело, ваше тело само хочет это делать, потому что оно помнит, что это было хорошей инвестицией, вчера вы вложили единицу энергии, а в ответ получили две, вам хочется повторить эту выгодную сделку. Только при условии, что энергии всё время становится больше, вы пройдёте длинную дистанцию. И пройдёте её не из последних сил, как многие пытаются достигать результатов, на финише вы будете так свежи, так сильны, так энергичны, как никогда раньше. Спросите себя сейчас: “На пути к моей мечте, действия, которые я совершаю, это истощает меня или обогащает энергетически?”.
6. “Не могу не заниматься этим” – моя дочь Алиса, ей 10 лет, в любой непонятной ситуации она становится актрисой. Может заплакать артистично, показав разочарование, может громогласно рассмеяться, показав триумф своей победы, может сжаться и затаиться, превратившись в маленькую мышку, показав, что не хочет быть “добровольцем”, который сегодня прибирает кухню. Она не говорит, что хочет стать великой актрисой, если я пытаюсь заговорить об этом, её это утомляет, она закатывает глаза, глубоко вздыхает и падает в обморок. Но это очевидно, что она постоянно живёт в некоем театре и проявляется в нём как актриса. У неё нет зацикленности на точке назначения – ”вот однажды стану великой актрисой и тогда стану счастливой”. Нет, она уже здесь и сейчас, постоянно проживает этот процесс. Она не может не заниматься этим, это её путь.
7. “Испытываю прилив радости, воодушевления. Тело вырабатывает нейромедиаторы и гормоны: дофамин, серотонин, окситоцин” – если мы идём к своей цели, через свою дверь, тело постоянно подтверждает это выработкой соответствующих нейромедиаторов и гормонов. Давайте разберём 3 основных.
Дофамин – “гормон удовольствия”, формирует мотивацию, даёт чувство удовольствия, стимулирует познавать, что-то новое. Его выработка стимулируется, если мы хорошо спим, правильно питаемся, ведём активный образ жизни, регулярно занимаемся спортом и сексом. В рамках этой книги, дофамин нам интересен, потому что мы также можем простимулировать его выработку, совершая такие действия, как: постановка цели, планирование, предвкушение достижения поставленной цели, достижение цели (промежуточной или основной). Когда мы получаем результат, ощущение дофаминового счастья будет стимулировать нас снова и снова ставить цели и достигать их.
Серотонин – “гормон хорошего настроения”, играет ключевую роль в регуляции настроения и циклов сна и бодрствования. Отвечает за ощущение благополучия и счастья. Достижения стимулируют выработку серотонина и побуждают к дальнейшему продвижению.
Окситоцин – “молекула любви”, это химическое вещество стимулирует проявление бескорыстной доброты и заботы. Он вырабатывается во время объятий, поцелуев, оргазма и социальных контактов. Ощущение, что вы можете рассчитывать на кого-то, доверяете кому-то или кто-то доверяет вам, а также ощущение безопасности в групповых отношениях – все это результат действия окситоцина. Если всё, что мы делаем, совершаем, двигаясь на пути к цели, мы совершаем из состояния безусловной любви, если в каждое действие мы закладываем энергию любви, то Вселенная помогает нам в виде других людей, они чувствуют вашу любовь, они притягиваются, они хотят соприкасаться с вами, через ваше творение. Что вы создаёте? Не важно. Важно сколько любви вы в это закладываете.
Дофамин – “гормон удовольствия”, формирует мотивацию, даёт чувство удовольствия, стимулирует познавать, что-то новое. Его выработка стимулируется, если мы хорошо спим, правильно питаемся, ведём активный образ жизни, регулярно занимаемся спортом и сексом. В рамках этой книги, дофамин нам интересен, потому что мы также можем простимулировать его выработку, совершая такие действия, как: постановка цели, планирование, предвкушение достижения поставленной цели, достижение цели (промежуточной или основной). Когда мы получаем результат, ощущение дофаминового счастья будет стимулировать нас снова и снова ставить цели и достигать их.
Серотонин – “гормон хорошего настроения”, играет ключевую роль в регуляции настроения и циклов сна и бодрствования. Отвечает за ощущение благополучия и счастья. Достижения стимулируют выработку серотонина и побуждают к дальнейшему продвижению.
Окситоцин – “молекула любви”, это химическое вещество стимулирует проявление бескорыстной доброты и заботы. Он вырабатывается во время объятий, поцелуев, оргазма и социальных контактов. Ощущение, что вы можете рассчитывать на кого-то, доверяете кому-то или кто-то доверяет вам, а также ощущение безопасности в групповых отношениях – все это результат действия окситоцина. Если всё, что мы делаем, совершаем, двигаясь на пути к цели, мы совершаем из состояния безусловной любви, если в каждое действие мы закладываем энергию любви, то Вселенная помогает нам в виде других людей, они чувствуют вашу любовь, они притягиваются, они хотят соприкасаться с вами, через ваше творение. Что вы создаёте? Не важно. Важно сколько любви вы в это закладываете.
8. “Больше нравится процесс, чем результат. Не зацикливаюсь на результате. Делаю процессы с любовью. Результат случается сам собой, как следствие”. Если мы идём к цели через страдания, терпение, подстраивание, растрачивая свою жизненную энергию, если всё время кажется, что вот там, за поворотом, ещё немножко потерпеть и будет хорошо,то мы что-то делаем не так. И верно обратное, если мы идём к своей цели, через свою дверь, то сам путь уже является наслаждением. Не то, чтобы всё происходит само, без препятствий и сложностей, но они не воспринимается, как большие трудности. Может быть кто-то со стороны смотрит и думает: “во даёт, ничего его не останавливает”. А для вас это лишь мелкие препятствия, которые вы преодолеваете, не чувствуя себя при этом ломовой лошадью. Вам нравится процесс, о цели и о мечте вы вспоминаете лишь изредка, не надолго, вам нравится быть в настоящем времени, вам нравится проходить этот путь.
9. “Постоянное желание повышать мастерство в том, что я делаю”. Мастерство не приходит само. Оно не приходит быстро, в один день. А ваша мечта, она большая. Она требует мастерства. Чтобы воплотить свою мечту, вы постоянно становитесь мастером. Вы окончательно станете мастером, в момент, когда мечта исполнится. При этом, как и во всём процессе, вам нравится становиться мастером, сам процесс – это уже большое вдохновение, каждый день. Тысячи часов практики, тысячи часов реальных действий, делают вас мастером по воплощению своей мечты.
10. “Время летит”. Тысячи часов реальных действий направленных на реализацию вашей мечты складываются из маленьких часов, каждый по 60 минут. Каждый из них в моменте как вечность, но при этом они пролетают и накапливаются быстро. Вот вы смотрите назад, а в вашей копилке уже 10 часов практики по реализации вашей мечты, вот вы оборачиваетесь ещё раз, уже 100 часов, и уже видны промежуточные результаты, вот вы оборачиваетесь ещё раз, уже 1000 часов практики и результаты всё сильнее проявляются. Как далеко вы ушли из точки 0 по направлению к реализации своей мечты? Насколько ближе вы стали к своей мечте? На сколько сильно её белый плотный свет сейчас освещает вас и питает своей энергией? И такое ощущение, что начали вы этот путь совсем недавно. Так и есть, душа живёт вне времени и пространства.
9. “Постоянное желание повышать мастерство в том, что я делаю”. Мастерство не приходит само. Оно не приходит быстро, в один день. А ваша мечта, она большая. Она требует мастерства. Чтобы воплотить свою мечту, вы постоянно становитесь мастером. Вы окончательно станете мастером, в момент, когда мечта исполнится. При этом, как и во всём процессе, вам нравится становиться мастером, сам процесс – это уже большое вдохновение, каждый день. Тысячи часов практики, тысячи часов реальных действий, делают вас мастером по воплощению своей мечты.
10. “Время летит”. Тысячи часов реальных действий направленных на реализацию вашей мечты складываются из маленьких часов, каждый по 60 минут. Каждый из них в моменте как вечность, но при этом они пролетают и накапливаются быстро. Вот вы смотрите назад, а в вашей копилке уже 10 часов практики по реализации вашей мечты, вот вы оборачиваетесь ещё раз, уже 100 часов, и уже видны промежуточные результаты, вот вы оборачиваетесь ещё раз, уже 1000 часов практики и результаты всё сильнее проявляются. Как далеко вы ушли из точки 0 по направлению к реализации своей мечты? Насколько ближе вы стали к своей мечте? На сколько сильно её белый плотный свет сейчас освещает вас и питает своей энергией? И такое ощущение, что начали вы этот путь совсем недавно. Так и есть, душа живёт вне времени и пространства.
Подведём итог первой главы
1. Душа мечтает, она ответственна за мечты.
2. В нас есть определённая “оптимальная” иерархия, каждая часть хорошо выполняет свою роль и плохо выполняет чужую. Если следовать этому порядку, то реализация мечты происходит легко, даже как бы с помощью извне.
Мечта – Душа;
Цель (намерение) – Дух;
План – Ум;
Действие (реализация) – Тело.
3. Не позволяйте уму выбирать цель, душа знает всё и потому душа знает лучше, что вы хотите. Если вы обнаружили, что вы идёте к цели, которую выбрал ум, то остановитесь, отдохните, помечтайте, услышьте чего хочет душа. После этого пересмотрите свои цели и планы.
4. Если мы идём к своей цели через свою дверь, то всё происходит легко. Если же путь к мечте – это сплошное испытание и энергии становится всё меньше, то присмотритесь к своей цели и к тому пути, которым вы идёте к ней. Возможно, что-то из этого просто не ваше?
5. Существует 10 маркеров, которые помогут заметить, если вы идёте не к своей цели или не через свою дверь. Если хотя бы один из этих десяти маркеров не соответствует, значит нужно присмотреться к тому, что вы делает и возможно вы увидите возможность для уточнения своей цели, для корректировки того способа, которым вы идёте к цели.
Задание первой главы
Запланируйте себе 2-3 часа наедине с собой.
Пригласите себя на свидание с собой.
Сходите в любимый парк, кафе, любое другое место, где вам хорошо.
Убедитесь, что все кому нужно, предупреждены и не потеряют вас.
Выключите уведомления на телефоне.
Дайте себе слово, что не будете проверять чаты и соцсети в это время.
Создайте намерение на это свидание: “Я хочу отдохнуть, воссоединиться с собой. Я буду делать, что мне хочется. И я хочу помечтать. Я хочу почувствовать свою мечту, пожить в ней”.
После свидания, напишите в своём аккаунте, о том, как вы были на свидании с собой. О чём мечтали. Почему для вас мечтать важно.
Не забегайте вперёд, не давайте обещаний выполнить эту мечту, насладитесь моментом, напишите только о мечте, как о мечте, не более. О том, какую энергию вам это даёт, когда вы мечтаете. Проживите процесс мечтания тотально.
1. Душа мечтает, она ответственна за мечты.
2. В нас есть определённая “оптимальная” иерархия, каждая часть хорошо выполняет свою роль и плохо выполняет чужую. Если следовать этому порядку, то реализация мечты происходит легко, даже как бы с помощью извне.
Мечта – Душа;
Цель (намерение) – Дух;
План – Ум;
Действие (реализация) – Тело.
3. Не позволяйте уму выбирать цель, душа знает всё и потому душа знает лучше, что вы хотите. Если вы обнаружили, что вы идёте к цели, которую выбрал ум, то остановитесь, отдохните, помечтайте, услышьте чего хочет душа. После этого пересмотрите свои цели и планы.
4. Если мы идём к своей цели через свою дверь, то всё происходит легко. Если же путь к мечте – это сплошное испытание и энергии становится всё меньше, то присмотритесь к своей цели и к тому пути, которым вы идёте к ней. Возможно, что-то из этого просто не ваше?
5. Существует 10 маркеров, которые помогут заметить, если вы идёте не к своей цели или не через свою дверь. Если хотя бы один из этих десяти маркеров не соответствует, значит нужно присмотреться к тому, что вы делает и возможно вы увидите возможность для уточнения своей цели, для корректировки того способа, которым вы идёте к цели.
Задание первой главы
Запланируйте себе 2-3 часа наедине с собой.
Пригласите себя на свидание с собой.
Сходите в любимый парк, кафе, любое другое место, где вам хорошо.
Убедитесь, что все кому нужно, предупреждены и не потеряют вас.
Выключите уведомления на телефоне.
Дайте себе слово, что не будете проверять чаты и соцсети в это время.
Создайте намерение на это свидание: “Я хочу отдохнуть, воссоединиться с собой. Я буду делать, что мне хочется. И я хочу помечтать. Я хочу почувствовать свою мечту, пожить в ней”.
После свидания, напишите в своём аккаунте, о том, как вы были на свидании с собой. О чём мечтали. Почему для вас мечтать важно.
Не забегайте вперёд, не давайте обещаний выполнить эту мечту, насладитесь моментом, напишите только о мечте, как о мечте, не более. О том, какую энергию вам это даёт, когда вы мечтаете. Проживите процесс мечтания тотально.
Глава 2. Свои мечты и не свои мечты
В этой главе:
– Как отличить свои мечты от не своих
– Лучше узнать себя через свои ценности
– Что делать, если обнаружил себя на пути не к своей мечте
– Визуализация мечты и процесса её достижения
Как отличить свои мечты от не своих
Как узнать, идём ли мы к своей мечте или мы просто были долго подписаны на популярного блоггера и нам тоже захотелось такую машину/поездку на Мальдивы/жену/мужа/аудиторию/футболку с драконом (нужное подчеркнуть)?
А может быть мы выбрали эту карьеру, потому что, мы верим, что если мы добьёмся успеха на этом поприще, то наши родители будут счастливы?
А может быть наоборот? Мы идём в эту карьеру, чтобы насолить родителям, сделать наоборот, показать им, что они были не правы и мы можем быть успешны и счастливы в том, во что они не верили?
А как мы выбираем партнёра? Это наш выбор или мы, что-то хотим доказать родителям/коллегам/аудитории в нашем блоге?
Как мы тратим наши деньги, время, энергию? Чем мы руководствуемся?
Как не попасть в ловушку, когда мы идём не к своей мечте, добиваемся её с большим трудом, а потом наш мир не становится от этого богаче?
Как заранее понимать, что действительно есть наша мечта, а что нет? Чтобы не тратить месяцы или годы на дорогу, которая приведёт нас к чужому дому.
Какие мечты свои? Те, авторами которых являемся мы сами. Возможно ли это? Да.
Такие качества как, сила духа, честность и смелость, помогут более ясно увидеть свою мечту.
Независимость от мнения окружающих, от внешних факторов, своё сильное видение и приверженность своим принципам, отличают людей, которые хорошо знают, чего они хотят.
Принципы в свою очередь опираются на убеждения, то, во что мы верим, что хорошо для нас, что нам нужно делать, чтобы быть счастливыми, к каким мечтам идти.
Убеждения служат (или нет) нашим ценностям. Ценности – это то, что действительно важно для нас. Это первоисточник, это то, что всегда укажет, наша это мечта или она выдУМанная, взятая под воздействием внешних обстоятельств или внутренних заблуждений. Заблуждения – от слова блуждать, блуд, ходить не туда, не туда, куда нам нужно, не туда, куда нужно нашей душе.
Убеждения – это то, во что мы верим. Мы можем верить, что это хорошо для нас и это может быть так, а может быть и не так. Мы можем верить, что это ведёт нас к нашей мечте и это может быть так, а может быть и не так. Поэтому с убеждениями важно работать, находить те, которые работают на нас, помогают проявиться нашим ценностям, придти к нашим мечтам, больше использовать их. А также важно находить те убеждения, которые уводят нас от результата, которые не обслуживают наши ценности, не ведут нас к нашей мечте.
Убеждения можно и нужно менять. Больше использовать эффективные, менять не эффективные на эффективные.
Эффективные убеждения – это те, которые ведут нас к нашей цели.
Как это делать практически?
В первую очередь – идти на более глубокий уровень, изучать свои ценности. Знать их, понимать их. Самый быстрый способ здесь – это работа со своим психологом, коучем или другим специалистом, к которому вы обращаетесь, когда работаете со своей душой.
Понимание своих ценностей ведёт к пониманию того, что действительно важно, а что нет.
Если вы хорошо знаете и понимаете свои ценности, то проверка ваших убеждений на эффективность становится лёгкой задачей. Любое убеждение, которое помогает проявлять ваши ценности –эффективно, любое убеждение, которое ослаблаяет ваши ценности – вредно, его необходимо изменить.
В этой главе:
– Как отличить свои мечты от не своих
– Лучше узнать себя через свои ценности
– Что делать, если обнаружил себя на пути не к своей мечте
– Визуализация мечты и процесса её достижения
Как отличить свои мечты от не своих
Как узнать, идём ли мы к своей мечте или мы просто были долго подписаны на популярного блоггера и нам тоже захотелось такую машину/поездку на Мальдивы/жену/мужа/аудиторию/футболку с драконом (нужное подчеркнуть)?
А может быть мы выбрали эту карьеру, потому что, мы верим, что если мы добьёмся успеха на этом поприще, то наши родители будут счастливы?
А может быть наоборот? Мы идём в эту карьеру, чтобы насолить родителям, сделать наоборот, показать им, что они были не правы и мы можем быть успешны и счастливы в том, во что они не верили?
А как мы выбираем партнёра? Это наш выбор или мы, что-то хотим доказать родителям/коллегам/аудитории в нашем блоге?
Как мы тратим наши деньги, время, энергию? Чем мы руководствуемся?
Как не попасть в ловушку, когда мы идём не к своей мечте, добиваемся её с большим трудом, а потом наш мир не становится от этого богаче?
Как заранее понимать, что действительно есть наша мечта, а что нет? Чтобы не тратить месяцы или годы на дорогу, которая приведёт нас к чужому дому.
Какие мечты свои? Те, авторами которых являемся мы сами. Возможно ли это? Да.
Такие качества как, сила духа, честность и смелость, помогут более ясно увидеть свою мечту.
Независимость от мнения окружающих, от внешних факторов, своё сильное видение и приверженность своим принципам, отличают людей, которые хорошо знают, чего они хотят.
Принципы в свою очередь опираются на убеждения, то, во что мы верим, что хорошо для нас, что нам нужно делать, чтобы быть счастливыми, к каким мечтам идти.
Убеждения служат (или нет) нашим ценностям. Ценности – это то, что действительно важно для нас. Это первоисточник, это то, что всегда укажет, наша это мечта или она выдУМанная, взятая под воздействием внешних обстоятельств или внутренних заблуждений. Заблуждения – от слова блуждать, блуд, ходить не туда, не туда, куда нам нужно, не туда, куда нужно нашей душе.
Убеждения – это то, во что мы верим. Мы можем верить, что это хорошо для нас и это может быть так, а может быть и не так. Мы можем верить, что это ведёт нас к нашей мечте и это может быть так, а может быть и не так. Поэтому с убеждениями важно работать, находить те, которые работают на нас, помогают проявиться нашим ценностям, придти к нашим мечтам, больше использовать их. А также важно находить те убеждения, которые уводят нас от результата, которые не обслуживают наши ценности, не ведут нас к нашей мечте.
Убеждения можно и нужно менять. Больше использовать эффективные, менять не эффективные на эффективные.
Эффективные убеждения – это те, которые ведут нас к нашей цели.
Как это делать практически?
В первую очередь – идти на более глубокий уровень, изучать свои ценности. Знать их, понимать их. Самый быстрый способ здесь – это работа со своим психологом, коучем или другим специалистом, к которому вы обращаетесь, когда работаете со своей душой.
Понимание своих ценностей ведёт к пониманию того, что действительно важно, а что нет.
Если вы хорошо знаете и понимаете свои ценности, то проверка ваших убеждений на эффективность становится лёгкой задачей. Любое убеждение, которое помогает проявлять ваши ценности –эффективно, любое убеждение, которое ослаблаяет ваши ценности – вредно, его необходимо изменить.
Лучше узнать себя через свои ценности
Ценности – это то, что действительно важно для нас. Ценности – как вода для рыбы, рыба живёт в воде и не задумывается насколько она важна для неё. Но если у рыбы забрать воду, то рыба будет делать всё возможное, чтобы снова заиметь воду, оказаться в ней.
Некоторые из нас живут в своих ценностях и не задумываются о том, что они у нас уже есть, до момента, пока мы не лишимся того, что ценно.
Один достаточно успешный коуч, обладающий ярко-выраженными архетипами бунтаря и исследователя, много путешествующий по миру, зашёл в своего рода экзистенциальный тупик. Всё в жизни хорошо, всего много, есть успех социальный, в отношениях всё в порядке, только вот преследует какая-то необъяснимая тоска, зачем живёт он, не понимает. А так как он бунтарь и исследователь, то он искал этот смысл и искал его самыми экстремальными способами. Нашёл он этот смысл оказавшись в тайской тюрьме. Оказавшись в невыносимых условиях, лишённый свободы, он осознал, что жил до этого в условиях практически абсолютной свободы, но потерял почти всю её. Он решил, что во что бы то ни стало, в ближайшее время выберется из тюрьмы и снова почувствует себя самым свободным человеком на Земле, но на этот раз уже осознавая своё богатство. Эта цель подарила ему смысл жить. Всё ещё находясь в тюрьме, он уже начал чувствовать себя бесконечно счастливым человеком, ведь у него есть цель – стать свободным и он знает как её достичь. Таким образом, действительно осознав свою самую главную ценность – свобода, он обрёл и смысл жить, и способ наполнить свою жизнь другими ценностями, такими как счастье и богатство. Для него, в его конкретном случае, свобода – это та ценность, наполнившись которой он получает и другие, важные для себя ценности, такие как счастье и богатство.
Как показывает эта история, важно не только обладать тем, что для нас важно, но и важно осознавать, что для нас важно, что является для нас нашей ценностью.
Ценности – это то, что действительно важно для нас. Ценности – как вода для рыбы, рыба живёт в воде и не задумывается насколько она важна для неё. Но если у рыбы забрать воду, то рыба будет делать всё возможное, чтобы снова заиметь воду, оказаться в ней.
Некоторые из нас живут в своих ценностях и не задумываются о том, что они у нас уже есть, до момента, пока мы не лишимся того, что ценно.
Один достаточно успешный коуч, обладающий ярко-выраженными архетипами бунтаря и исследователя, много путешествующий по миру, зашёл в своего рода экзистенциальный тупик. Всё в жизни хорошо, всего много, есть успех социальный, в отношениях всё в порядке, только вот преследует какая-то необъяснимая тоска, зачем живёт он, не понимает. А так как он бунтарь и исследователь, то он искал этот смысл и искал его самыми экстремальными способами. Нашёл он этот смысл оказавшись в тайской тюрьме. Оказавшись в невыносимых условиях, лишённый свободы, он осознал, что жил до этого в условиях практически абсолютной свободы, но потерял почти всю её. Он решил, что во что бы то ни стало, в ближайшее время выберется из тюрьмы и снова почувствует себя самым свободным человеком на Земле, но на этот раз уже осознавая своё богатство. Эта цель подарила ему смысл жить. Всё ещё находясь в тюрьме, он уже начал чувствовать себя бесконечно счастливым человеком, ведь у него есть цель – стать свободным и он знает как её достичь. Таким образом, действительно осознав свою самую главную ценность – свобода, он обрёл и смысл жить, и способ наполнить свою жизнь другими ценностями, такими как счастье и богатство. Для него, в его конкретном случае, свобода – это та ценность, наполнившись которой он получает и другие, важные для себя ценности, такие как счастье и богатство.
Как показывает эта история, важно не только обладать тем, что для нас важно, но и важно осознавать, что для нас важно, что является для нас нашей ценностью.
Чаще всего, мы находим ресурсы для того, что нам действительно важно. Одна девушка-фрилансер, зарабатывая очень скромные деньги по меркам Москвы, каждый год посещает 10-20 новых стран, работая и путешествуя. Находя средства и на жизнь, и на путешествия. Её коллеги при схожем уровне дохода, живя в Москве, могут закрывать только самые базовые потребности, плюс, иногда могут позволить себе маникюр и поход в кино. Наша же исследовательница как-то находит способы с таким же объёмом денег, постоянно путешествовать и не просто перемещаться из страны в страну, но очень активно исследовать каждую страну изнутри. В ней явно проявлена такая ценность, как Исследование. Она отказывается от многих других вещей в своей жизни, чтобы иметь возможность исследовать. Это важно для неё и она всегда находит ресурсы, чтобы этой ценности было много в её жизни.
Посмотрите на то, какая ценность в жизни проявлена у вас. Что вы делаете несмотря ни на что? Регулярно и много. На что вы всегда находите ресурсы в виде денег, времени, энергии?
Это и есть ваша сильная проявленная ценность. И это действительно ценность, ваша. И через эту ценность, вы можете проявляться, через неё вы можете давать миру ценность. От этого вашей ценности станет только больше, у вас и у мира.
Посмотрите на то, какая ценность в жизни проявлена у вас. Что вы делаете несмотря ни на что? Регулярно и много. На что вы всегда находите ресурсы в виде денег, времени, энергии?
Это и есть ваша сильная проявленная ценность. И это действительно ценность, ваша. И через эту ценность, вы можете проявляться, через неё вы можете давать миру ценность. От этого вашей ценности станет только больше, у вас и у мира.
Что делать, если обнаружил себя на пути не к своей мечте
Представьте, вы едете на автомобиле из точки А в точку Б, а навигатор вам помогает простроить маршрут. Давайте представим, что вы едете из дома на пляж, ваш дом – это точка А, а пляж – это точка Б. На том пляже белый песок, голубое море, загорелые серферы и сёрферши. Ехать вам до этого пляжа примерно 4 часа. Вдруг, примерно на середине пути вы узнаёте, что не правильно выбрали цель. Вы выбрали пункт назначения с названием “Пляж”, но это совсем не то место, которое вам нужно. По ошибке, вы выбрали в навигаторе магазин морепродуктов с названием “Пляж” и вот уже 2 часа едете в его сторону. Причём этот магазин морепродуктов “Пляж” совсем в другом направлении от вашего пляжа, с белым песком, голубой водой и загорелыми сёрферами и сёрфершами.
Что будете делать в такой ситуации? Продолжите движение к магазину морепродуктов? Какие могут быть для этого причины? Давайте перечислим:
– уже такой большой путь проделан, столько времени и денег потрачено. Если я сменю маршрут, то всё это было зря;
– всего-то 2 часа осталось, нужно потерпеть и я у цели;
– нужно всегда доводить начатое до конца. Я доберусь до этого магазина морепродуктов. А на море можно съездить и в другой день;
– многие хотели бы оказаться на моём месте и побывать в этом магазине морепродуктов, это отличный шанс.
В общем, вы поняли. Все причины – откровенно-бредовые и их может быть огромное количество. То, почему мы продолжаем ехать не туда, куда нам нужно, называется рационализация – механизм психологической защиты, при котором в мышлении используется только та часть воспринимаемой информации, и делаются только те выводы, благодаря которым собственное поведение предстаёт как хорошо контролируемое и не противоречащее объективным обстоятельствам.
Защитная функция рационализации состоит в попытке post factum создать гармонию между желаемым и реальным положением и тем самым предотвратить потерю самоуважения. Это попытка объяснить поведение, не объяснимое с помощью объективного анализа ситуации, или попытка оправдать неудачу или ошибку. Во всех этих случаях решение, как поступить, принимается бессознательно и человек не осознаёт лежащей за ним мотивации. Если вдруг встаёт вопрос о причине принятого решения, и причина оказывается неблаговидной, часто человек вместо её осознания ищет рационально выглядящее оправдание, призванное убедить его и окружающих в разумных и благовидных причинах принятого решения. При этом человек и сам искренне верит в свои рационализации.
Рационализация может противоречить логике и фактам, но это не обязательно. Её иррациональность заключается только в том, что объявленный мотив деятельности не является подлинным.
Представьте, вы едете на автомобиле из точки А в точку Б, а навигатор вам помогает простроить маршрут. Давайте представим, что вы едете из дома на пляж, ваш дом – это точка А, а пляж – это точка Б. На том пляже белый песок, голубое море, загорелые серферы и сёрферши. Ехать вам до этого пляжа примерно 4 часа. Вдруг, примерно на середине пути вы узнаёте, что не правильно выбрали цель. Вы выбрали пункт назначения с названием “Пляж”, но это совсем не то место, которое вам нужно. По ошибке, вы выбрали в навигаторе магазин морепродуктов с названием “Пляж” и вот уже 2 часа едете в его сторону. Причём этот магазин морепродуктов “Пляж” совсем в другом направлении от вашего пляжа, с белым песком, голубой водой и загорелыми сёрферами и сёрфершами.
Что будете делать в такой ситуации? Продолжите движение к магазину морепродуктов? Какие могут быть для этого причины? Давайте перечислим:
– уже такой большой путь проделан, столько времени и денег потрачено. Если я сменю маршрут, то всё это было зря;
– всего-то 2 часа осталось, нужно потерпеть и я у цели;
– нужно всегда доводить начатое до конца. Я доберусь до этого магазина морепродуктов. А на море можно съездить и в другой день;
– многие хотели бы оказаться на моём месте и побывать в этом магазине морепродуктов, это отличный шанс.
В общем, вы поняли. Все причины – откровенно-бредовые и их может быть огромное количество. То, почему мы продолжаем ехать не туда, куда нам нужно, называется рационализация – механизм психологической защиты, при котором в мышлении используется только та часть воспринимаемой информации, и делаются только те выводы, благодаря которым собственное поведение предстаёт как хорошо контролируемое и не противоречащее объективным обстоятельствам.
Защитная функция рационализации состоит в попытке post factum создать гармонию между желаемым и реальным положением и тем самым предотвратить потерю самоуважения. Это попытка объяснить поведение, не объяснимое с помощью объективного анализа ситуации, или попытка оправдать неудачу или ошибку. Во всех этих случаях решение, как поступить, принимается бессознательно и человек не осознаёт лежащей за ним мотивации. Если вдруг встаёт вопрос о причине принятого решения, и причина оказывается неблаговидной, часто человек вместо её осознания ищет рационально выглядящее оправдание, призванное убедить его и окружающих в разумных и благовидных причинах принятого решения. При этом человек и сам искренне верит в свои рационализации.
Рационализация может противоречить логике и фактам, но это не обязательно. Её иррациональность заключается только в том, что объявленный мотив деятельности не является подлинным.
Если вы обнаружили себя на полпути к магазину морепродуктов, но понимаете, что хотите на настоящий пляж, то первое, что нужно сделать, это вспомнить про ловушку рационализации. Не пытайтесь с собой договориться, не пытайтесь себя уговорить. Вы терпели раньше, сейчас время действовать. Ваша мечта – это ваша мечта. Всё остальное – это компромисс. А компромисс – это ваше удовлетворение в лучшем случае на 50%. А вы хотите 100%. Ваша мечта – это ваша путеводная звезда. В ней изначально заложена вся энергия, которая даёт энергию, смысл, просыпаться по утрам, вставать, делать дела. Чем ближе вы к ней, тем больше света и энергии этой звезды вы получаете. Ваша мечта – ваша путеводная звезда.
Что делать, если у вас сейчас нет мечты?
На самом деле она есть. Просто у вас недостаточно энергии на то, чтобы её увидеть, чтобы её почувствовать. Нет энергии на то, чтобы хотеть. Вся энергия расходуется на переживания и поддержание базовых функций жизнедеятельности, на выполнение текущих обязательств. Из такого состояния бесполезно пытаться мечтать. Если вы обнаружили себя в таком состоянии, то первое, что нужно сделать, это остановиться. В таком состоянии вы как пьяный, сам не свой. Чем больше действий совершается, тем ситуация становится хуже. Перестаньте делать действия, которые привели вас в это состояние, а именно вы их до текущего момента и совершали. Остановитесь, запланируйте 1 выходной на действительно важное занятие – восстановиться и помечтать. Дайте себе 1 выходной на такую “чепуху”. Вернитесь к заданию первой главы и проделайте всё, что там сказано, если не сделали этого раньше. Это действительно важно. Единственная важная вещь сейчас. Ничего не произойдёт со всеми теми “важными” делами, которые подождут вас 1 день. Когда вернётесь из своего выходного, убедитесь в этом. Сейчас вы возможно не верите в это. Просто доверьтесь этому посланию. Это знак. Перечитайте задание первой главы, запланируйте 1 выходной и выполните его. Будет страшно оставить всё на 1 день. Страх в данном случае – это тоже знак, подтверждение того, что вы идёте верной дорогой, в новое.
Что делать, если у вас сейчас нет мечты?
На самом деле она есть. Просто у вас недостаточно энергии на то, чтобы её увидеть, чтобы её почувствовать. Нет энергии на то, чтобы хотеть. Вся энергия расходуется на переживания и поддержание базовых функций жизнедеятельности, на выполнение текущих обязательств. Из такого состояния бесполезно пытаться мечтать. Если вы обнаружили себя в таком состоянии, то первое, что нужно сделать, это остановиться. В таком состоянии вы как пьяный, сам не свой. Чем больше действий совершается, тем ситуация становится хуже. Перестаньте делать действия, которые привели вас в это состояние, а именно вы их до текущего момента и совершали. Остановитесь, запланируйте 1 выходной на действительно важное занятие – восстановиться и помечтать. Дайте себе 1 выходной на такую “чепуху”. Вернитесь к заданию первой главы и проделайте всё, что там сказано, если не сделали этого раньше. Это действительно важно. Единственная важная вещь сейчас. Ничего не произойдёт со всеми теми “важными” делами, которые подождут вас 1 день. Когда вернётесь из своего выходного, убедитесь в этом. Сейчас вы возможно не верите в это. Просто доверьтесь этому посланию. Это знак. Перечитайте задание первой главы, запланируйте 1 выходной и выполните его. Будет страшно оставить всё на 1 день. Страх в данном случае – это тоже знак, подтверждение того, что вы идёте верной дорогой, в новое.
Визуализация мечты и процесса её достижения
По мере движения к своей мечте, она будет обретать всё больше и больше деталей, направление будет слегка меняться, это происходит уточнение. Чем ближе мы к своей мечте, тем больше деталей мы о ней знаем, как она пахнет, какая она на вкус, какая она на ощупь, какого цвета, какие чувства она в вас вызывает, что мы говорим себе, когда смотрим на неё.
Наш мозг не умеет различать визуализацию от того, что мы реально видели, слышали, чувствовали. Если мы визуализируем свою мечту, проживаем её в своём сознании, то мозг создаёт новые нейронные связи, такие же, как если бы мы проживали нашу мечту в материальном мире, как если бы мы проживали этот опыт в реальности. Поэтому мечтать – важно. Создавая новые нейронные связи, проживая опыт связанный с нашей мечтой, мы таким образом простраиваем новые пути в неизвестное, туда, где мы раньше не были. А побывав в новом однажды, оно уже не кажется таким нереальным, таким недостижимым. Наша вера в реальность этого растёт, а с ней растёт и уровень энергии, которую мы используем на реализацию мечты, приближая её к реальности.
Мечтая, визуализируя, проживая будущий опыт в своём сознании, мы всё больше и больше нарабатываем новые нейронные связи, относящиеся к области нашей мечты.
Теперь представьте, что в нашем сознании есть некая большая область, хорошо известная, та, в которой мы живём большую часть времени, она отвечает за нашу каждодневную жизнь. Завести будильник, встать, почистить зубы, сделать зарядку, приготовить завтрак, сварить кофе, загрузить посуду в посудомойку, принять душ и т. д.
И есть огромная, бесконечная область вокруг, она неизвестна. И вот в этой неизвестной области появляется пятнышко – наша мечта. Сначала оно маленькое, но по мере того, как мы визуализируем, нарабатываем всё новые и новые нейронные связи, видим и чувствуем всё новые и новые детали нашей мечты, это пятнышко растёт. Есть большая хорошо-известная область и есть пятнышко, чуть отдельно, наша мечта. Это маленькое пятнышко растёт и по мере роста, границы известного и нашей мечты, начинают сближаться. Так нарабатываются новые нейронные связи и так реальность сближается с мечтой.
Мы можем ещё ускорить этот процесс. Визуализировать не только саму мечту, проживать в мечте чувства. Но и визуализировать то, как соединяется наше настоящее, с нашей мечтой. Визуализировать то, какие действия мы совершаем, чтобы реализовать свою мечту.
По мере движения к своей мечте, она будет обретать всё больше и больше деталей, направление будет слегка меняться, это происходит уточнение. Чем ближе мы к своей мечте, тем больше деталей мы о ней знаем, как она пахнет, какая она на вкус, какая она на ощупь, какого цвета, какие чувства она в вас вызывает, что мы говорим себе, когда смотрим на неё.
Наш мозг не умеет различать визуализацию от того, что мы реально видели, слышали, чувствовали. Если мы визуализируем свою мечту, проживаем её в своём сознании, то мозг создаёт новые нейронные связи, такие же, как если бы мы проживали нашу мечту в материальном мире, как если бы мы проживали этот опыт в реальности. Поэтому мечтать – важно. Создавая новые нейронные связи, проживая опыт связанный с нашей мечтой, мы таким образом простраиваем новые пути в неизвестное, туда, где мы раньше не были. А побывав в новом однажды, оно уже не кажется таким нереальным, таким недостижимым. Наша вера в реальность этого растёт, а с ней растёт и уровень энергии, которую мы используем на реализацию мечты, приближая её к реальности.
Мечтая, визуализируя, проживая будущий опыт в своём сознании, мы всё больше и больше нарабатываем новые нейронные связи, относящиеся к области нашей мечты.
Теперь представьте, что в нашем сознании есть некая большая область, хорошо известная, та, в которой мы живём большую часть времени, она отвечает за нашу каждодневную жизнь. Завести будильник, встать, почистить зубы, сделать зарядку, приготовить завтрак, сварить кофе, загрузить посуду в посудомойку, принять душ и т. д.
И есть огромная, бесконечная область вокруг, она неизвестна. И вот в этой неизвестной области появляется пятнышко – наша мечта. Сначала оно маленькое, но по мере того, как мы визуализируем, нарабатываем всё новые и новые нейронные связи, видим и чувствуем всё новые и новые детали нашей мечты, это пятнышко растёт. Есть большая хорошо-известная область и есть пятнышко, чуть отдельно, наша мечта. Это маленькое пятнышко растёт и по мере роста, границы известного и нашей мечты, начинают сближаться. Так нарабатываются новые нейронные связи и так реальность сближается с мечтой.
Мы можем ещё ускорить этот процесс. Визуализировать не только саму мечту, проживать в мечте чувства. Но и визуализировать то, как соединяется наше настоящее, с нашей мечтой. Визуализировать то, какие действия мы совершаем, чтобы реализовать свою мечту.
Визуализация мечты это ещё один способ, помощью которого мы можем лучше понять, на сколько это наша мечта. Наша мечта визуализируется легко, естественно, нам нравится сам процесс визуализации, он интенсивный, с множеством деталей. Визуализацию своей мечты сложно отличить от реальности, настолько она реальная. Визуализация своей мечты помимо новых нейронных связей даёт нам большой объём энергии и новых идей о том, какой именно будет эта мечта и как её приблизить к материализации.
Визуализация мечты это и способ, которым мы можем быстро попробовать множество вариантов самой мечты и множество вариантов её достижения. Наша мечта и то, как мы к ней приходим, постоянно уточняется, видоизменяется. Благодаря визуализации происходит постоянное уточнение – “совершенствование” мечты и путей её достижения.
С помощью регулярной визуализации можно сильно сократить путь до своей мечты, а так же сделать её более “экологичной” – соответствующей тому, что нам хочется, что хочется нашей душе.
Задание второй главы
Запланируйте 1 час времени на визуализацию своей мечты. Отнеситесь к этому серьёзно, этот час времени может сэкономить годы жизни, помочь дойти к мечте быстрее.
Останьтесь один на один с собой, в постели, тёплой ванной или уютном кресле. Устройте всё так, чтобы ничего вас не беспокоило этот час.
Создайте волшебную атмосферу, поместите себя в магию на 1 час. Это ваш ритуал. Свет свечей или огня, ваша любимая музыка, пробуждающая дух, дым пало санто, тёплый чай.
Закройте глаза, погрузитесь в мечту, проживайте её тотально.
Когда находясь там, в своей мечте, почувствуете спокойствие, полностью примите факт, что это случилось с вами и вы живёте в своей мечте. Из этого спокойного состояния, вспомните, как вы шли к мечте, что вы делали, какие события проживали, какие чувства испытывали, как вы проявлялись, как вы шли к своей мечте. Почувствуйте вкус движения к своей мечте из состояния, когда вы её уже достигли. Проживите этот опыт “снова”.
Проживайте этот опыт движения к мечте из состояния “я вспоминаю”.
Визуализация мечты это и способ, которым мы можем быстро попробовать множество вариантов самой мечты и множество вариантов её достижения. Наша мечта и то, как мы к ней приходим, постоянно уточняется, видоизменяется. Благодаря визуализации происходит постоянное уточнение – “совершенствование” мечты и путей её достижения.
С помощью регулярной визуализации можно сильно сократить путь до своей мечты, а так же сделать её более “экологичной” – соответствующей тому, что нам хочется, что хочется нашей душе.
Задание второй главы
Запланируйте 1 час времени на визуализацию своей мечты. Отнеситесь к этому серьёзно, этот час времени может сэкономить годы жизни, помочь дойти к мечте быстрее.
Останьтесь один на один с собой, в постели, тёплой ванной или уютном кресле. Устройте всё так, чтобы ничего вас не беспокоило этот час.
Создайте волшебную атмосферу, поместите себя в магию на 1 час. Это ваш ритуал. Свет свечей или огня, ваша любимая музыка, пробуждающая дух, дым пало санто, тёплый чай.
Закройте глаза, погрузитесь в мечту, проживайте её тотально.
Когда находясь там, в своей мечте, почувствуете спокойствие, полностью примите факт, что это случилось с вами и вы живёте в своей мечте. Из этого спокойного состояния, вспомните, как вы шли к мечте, что вы делали, какие события проживали, какие чувства испытывали, как вы проявлялись, как вы шли к своей мечте. Почувствуйте вкус движения к своей мечте из состояния, когда вы её уже достигли. Проживите этот опыт “снова”.
Проживайте этот опыт движения к мечте из состояния “я вспоминаю”.
Глава 3. Фокус на главном
Жила-была девочка 40 лет, не знала, чего хотела
А ещё, она не знала, что она не знает, чего она хочет. Думала, что знает. А точнее, даже и не думала совсем об этом, просто жила так всю жизнь и не знала, что бывает по другому. Получалось такое незнание в квадрате или даже в кубе, из которого очень сложно выбраться. Так она и жила в этом кубе незнания. Незнания того, что хочет её душа.
Однажды она пошла гулять в свой любимый лес. Прогулки в этом лесу всегда наполняли её. Магия природы дарила ей красоту, успокаивала, возбуждала ощущение волшебства происходящего, волшебства жизни, которого так не хватало в обычной жизни. Здесь она точно знала, что эти ели и сосны живые, они живут свои жизни, удивительные, другие, непостижимые человеку. Здесь у неё появлялось чувство того, что есть что-то большее, какая-то тайна за всем этим. Тут она приятно чувствовала лучи Солнца на своей коже и позволяла себе дерзкую мысль “Это Солнце светит специально для меня, чтобы делать мне приятно, чтобы давать жизнь этим растениям и животным, чтобы я могла всем этим любоваться”. Она могла позволить себе такую мысль только здесь, в тайне от всех.
В этом день, когда она особенно сильно погрузилась в магию происходящего и сама впервые до конца поверила в то, что всё это для неё, она встретила волшебника. Он как-буд то наблюдал за ней всё это время, откуда то с ёлок и сейчас спустился к ней, познакомиться. Она была настолько расслаблена в этот день, она настолько привыкла за тем, что он за ней наблюдал, что не испугалась его появления. А лишь ещё шире раскрыла свои глаза и стала смотреть на него с большим интересом.
Когда они начали разговаривать, то он обратил внимание на одну её особенность, то, как она говорит. Там, где обычно люди используют слово “хочу”, она упорно избегала этого слова. Волшебник понял, что её заколдовала другая женщина, которая сама не имела, того, чего она хотела.
Жила-была девочка 40 лет, не знала, чего хотела
А ещё, она не знала, что она не знает, чего она хочет. Думала, что знает. А точнее, даже и не думала совсем об этом, просто жила так всю жизнь и не знала, что бывает по другому. Получалось такое незнание в квадрате или даже в кубе, из которого очень сложно выбраться. Так она и жила в этом кубе незнания. Незнания того, что хочет её душа.
Однажды она пошла гулять в свой любимый лес. Прогулки в этом лесу всегда наполняли её. Магия природы дарила ей красоту, успокаивала, возбуждала ощущение волшебства происходящего, волшебства жизни, которого так не хватало в обычной жизни. Здесь она точно знала, что эти ели и сосны живые, они живут свои жизни, удивительные, другие, непостижимые человеку. Здесь у неё появлялось чувство того, что есть что-то большее, какая-то тайна за всем этим. Тут она приятно чувствовала лучи Солнца на своей коже и позволяла себе дерзкую мысль “Это Солнце светит специально для меня, чтобы делать мне приятно, чтобы давать жизнь этим растениям и животным, чтобы я могла всем этим любоваться”. Она могла позволить себе такую мысль только здесь, в тайне от всех.
В этом день, когда она особенно сильно погрузилась в магию происходящего и сама впервые до конца поверила в то, что всё это для неё, она встретила волшебника. Он как-буд то наблюдал за ней всё это время, откуда то с ёлок и сейчас спустился к ней, познакомиться. Она была настолько расслаблена в этот день, она настолько привыкла за тем, что он за ней наблюдал, что не испугалась его появления. А лишь ещё шире раскрыла свои глаза и стала смотреть на него с большим интересом.
Когда они начали разговаривать, то он обратил внимание на одну её особенность, то, как она говорит. Там, где обычно люди используют слово “хочу”, она упорно избегала этого слова. Волшебник понял, что её заколдовала другая женщина, которая сама не имела, того, чего она хотела.