Теперь посты буду выкладывать в 10.30 (выкладывал в 7 утра) и вечерние не позже 8 вечера. Включите уведомления мои родные, я больше вас не буду будить 🤝❤️🫡 Мне как творческому человеку очень важна ваша обратная связь, поддержка и реакция❤️.
Александр
Александр
25❤🔥2.17K👍1.14K🏆158🫡62🤬6😱2
Документ-2025-10-31-161519.pdf
154.2 KB
Оплатил обучение в РУДН своим подписчикам-докторам. По 45.000₽.
Как и обещал.
Еще 15 человек уже выбрал. Следите за списками в канале.
Все ок. Подробнее в кружке. Быть добру❤️ 👇
Как и обещал.
Еще 15 человек уже выбрал. Следите за списками в канале.
Все ок. Подробнее в кружке. Быть добру❤️ 👇
23❤🔥813👍453🏆82🫡16😱14💔11
Программа самоуничтожения человека
Представьте, что вы просыпаетесь утром, ставите ногу на пол и внезапно чувствуете резкую боль в одном из пальцев, которая сразу привлекает ваше внимание вниз, где вы замечаете странную борозду у основания пятого пальца стопы, словно кто-то невидимо и жестко перетянул его тонкой нитью, постепенно подготавливая к отделению от тела.
Проходит время и палец медленно теряет чувствительность, приобретая сначала бледно-розовый, затем синевато-лиловый, а позже почти черный оттенок, будто он перестает быть частью вашего организма. Через какое-то время он становится бесчувственным, мертвым фрагментом тела, который организм, действуя по своим скрытым законам, начинает отторгать самостоятельно, без помощи врача, хирургического инструмента или внешней травмы, словно сухая ветка, отпадающая от ствола.
Это странное и редкое заболевание называется ainhum - слово, пришедшее из языка йоруба и означающее действие, похожее на пиление, что идеально описывает постепенный, но фатальный процесс. В медицинской литературе оно также известно как спонтанный дактилолизис. Процесс почти всегда поражает именно пятый палец стопы, оставляя врачей перед загадкой, на которую до сих пор нет однозначного ответа.
Основная интрига заключается в том, что даже с современными методами диагностики и знаниями о сосудистых и нервных нарушениях, нам не удается точно определить, почему организм вдруг активирует сценарий самоампутации и решает избавиться от слабого, неконтролируемого участка, чтобы защитить остальное.
Аinhum напомиает нам о том, что внутри каждого из нас существует автономный биологический интеллект, который может принимать решения без нашего участия, действуя согласно принципу целесообразности, даже если это означает потерю части тела. Возможно именно по этим принципам люди живут меньше если теряют смысл или умирают вскоре кончины пристарелого спутника жизни.
Возможно, смысл жизни является биологическим ресурсом и когда ресурс сводится к нулю, система либо переходит в режим поддержания на минимуме, либо запускает разрушительные процессы, потому что инвестиция в дальнейшую жизнь перестаёт быть оправданной.
Я не знаю… а вы что думаете ?
Дзидзария Александр
Представьте, что вы просыпаетесь утром, ставите ногу на пол и внезапно чувствуете резкую боль в одном из пальцев, которая сразу привлекает ваше внимание вниз, где вы замечаете странную борозду у основания пятого пальца стопы, словно кто-то невидимо и жестко перетянул его тонкой нитью, постепенно подготавливая к отделению от тела.
Проходит время и палец медленно теряет чувствительность, приобретая сначала бледно-розовый, затем синевато-лиловый, а позже почти черный оттенок, будто он перестает быть частью вашего организма. Через какое-то время он становится бесчувственным, мертвым фрагментом тела, который организм, действуя по своим скрытым законам, начинает отторгать самостоятельно, без помощи врача, хирургического инструмента или внешней травмы, словно сухая ветка, отпадающая от ствола.
Это странное и редкое заболевание называется ainhum - слово, пришедшее из языка йоруба и означающее действие, похожее на пиление, что идеально описывает постепенный, но фатальный процесс. В медицинской литературе оно также известно как спонтанный дактилолизис. Процесс почти всегда поражает именно пятый палец стопы, оставляя врачей перед загадкой, на которую до сих пор нет однозначного ответа.
Основная интрига заключается в том, что даже с современными методами диагностики и знаниями о сосудистых и нервных нарушениях, нам не удается точно определить, почему организм вдруг активирует сценарий самоампутации и решает избавиться от слабого, неконтролируемого участка, чтобы защитить остальное.
Аinhum напомиает нам о том, что внутри каждого из нас существует автономный биологический интеллект, который может принимать решения без нашего участия, действуя согласно принципу целесообразности, даже если это означает потерю части тела. Возможно именно по этим принципам люди живут меньше если теряют смысл или умирают вскоре кончины пристарелого спутника жизни.
В крупном исследовании с участием 1 238 пожилых людей ученые обнаружили, что более высокая степень осознания смысла жизни ассоциирована со значительно меньшим риском смертности.
Другое исследование показало: чувство цели жизни уменьшает риск смерти на всём протяжении взрослой жизни (средний возраст участников 47 лет) то есть эффект не привязан только к старости.
Мета-анализ исследований с участием более чем 136 000 человек показал, что высокий уровень смысла в жизни уменьшает риск смерти от всех причин и риск сердечно-сосудистых событий вне зависимости от страны, возраста или измерения смысла.
Возможно, смысл жизни является биологическим ресурсом и когда ресурс сводится к нулю, система либо переходит в режим поддержания на минимуме, либо запускает разрушительные процессы, потому что инвестиция в дальнейшую жизнь перестаёт быть оправданной.
Я не знаю… а вы что думаете ?
Дзидзария Александр
8❤🔥1.02K👍835😱170🏆31💔10🫡1
Чудо-ягода🌿
Мы годами повторяли одну и ту же формулу про флавоноиды (из ягод, чая, какао) - они ловят свободные радикалы, уменьшают воспаление, а значит полезны. Удобная схема, в которой всё понятно и есть вредные молекулы, а есть молекулы-защитники.
Но наука снова напомнила, что организм не школьная олимпиада по химии. 👍
Исследователи из Гарварда показали, что некоторые флавоноиды собираются внутри клетки в тонкие нановолокна, которые физически поддерживают белки и помогают им не деформироваться под стрессом.
🫶🏻В эксперименте клетки кожи облучали ультрафиолетом и что были в контакте с флавоноидами, выживали лучше, сохраняли форму, даже продолжали синтезировать коллаген.
🥸Пока это доказано в лаборатории, но странным образом данные совпадают с тем, что давно видно по людям. Ведь чем разнообразнее источники флавоноидов в питании, тем ниже смертность (по научным данным на на 6–20 %). Похоже, важен не один продукт, а композиция/оркестр из чая, какао, цитрусов, зелени, ягод, трав…... Разные молекулы дают разные способы защищать клетку.
И если смотреть на это шире, становится очевидно: еда это набор молекулярных архитекторов, которые помогают нашим клеткам держать удар окружающего мира.
❤️В честь открытия бутика IPSUM в ТРЦ Рио, Ленинский проспект 109 (Москва), мы дарим 10 банок Дигидрокверцетин (флаваноид)на мицеллах NovaSol за комментарии.
О невероятной технологии NovaSol которую я сегодня использую в витаминах IPSUM читай тут -> ссылка
В следующей публикации я вам доходчиво расскажу почему она #1
Александр Дзидзария д.м.н. Врач онколог/уролог/андролог
Мы годами повторяли одну и ту же формулу про флавоноиды (из ягод, чая, какао) - они ловят свободные радикалы, уменьшают воспаление, а значит полезны. Удобная схема, в которой всё понятно и есть вредные молекулы, а есть молекулы-защитники.
Но наука снова напомнила, что организм не школьная олимпиада по химии. 👍
Исследователи из Гарварда показали, что некоторые флавоноиды собираются внутри клетки в тонкие нановолокна, которые физически поддерживают белки и помогают им не деформироваться под стрессом.
🫶🏻В эксперименте клетки кожи облучали ультрафиолетом и что были в контакте с флавоноидами, выживали лучше, сохраняли форму, даже продолжали синтезировать коллаген.
🥸Пока это доказано в лаборатории, но странным образом данные совпадают с тем, что давно видно по людям. Ведь чем разнообразнее источники флавоноидов в питании, тем ниже смертность (по научным данным на на 6–20 %). Похоже, важен не один продукт, а композиция/оркестр из чая, какао, цитрусов, зелени, ягод, трав…... Разные молекулы дают разные способы защищать клетку.
И если смотреть на это шире, становится очевидно: еда это набор молекулярных архитекторов, которые помогают нашим клеткам держать удар окружающего мира.
❤️В честь открытия бутика IPSUM в ТРЦ Рио, Ленинский проспект 109 (Москва), мы дарим 10 банок Дигидрокверцетин (флаваноид)на мицеллах NovaSol за комментарии.
О невероятной технологии NovaSol которую я сегодня использую в витаминах IPSUM читай тут -> ссылка
В следующей публикации я вам доходчиво расскажу почему она #1
Александр Дзидзария д.м.н. Врач онколог/уролог/андролог
2👍825❤🔥156🏆53🫡13😱2🤬2
Делюсь с вами крутым фильмом моего приятеля.
🧠Есть вещи, которые сильно дороже денег
Делюсь с вами историей одного из самых важных дел жизни.
О том, как создавалось воркаут движение в Челябинске и как оно повлияло на мир.
История важных событий 10-15 летней давности.
С душой делюсь с вами этим фильмом.
На его создание ушло пол-года: съемки, монтаж, сбор архивных материалов. И я счастлив, что сейчас есть возможность показать это вам.
Всем, с кем мы были вместе и с теми, кто только открыл для себя Воркаут
🌟Ссылка на фильм в
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=_0v5JzZkRlk
ВК https://vk.com/video-162922036_456239352
🧠Есть вещи, которые сильно дороже денег
Делюсь с вами историей одного из самых важных дел жизни.
О том, как создавалось воркаут движение в Челябинске и как оно повлияло на мир.
История важных событий 10-15 летней давности.
С душой делюсь с вами этим фильмом.
На его создание ушло пол-года: съемки, монтаж, сбор архивных материалов. И я счастлив, что сейчас есть возможность показать это вам.
Всем, с кем мы были вместе и с теми, кто только открыл для себя Воркаут
🌟Ссылка на фильм в
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=_0v5JzZkRlk
ВК https://vk.com/video-162922036_456239352
YouTube
Воркаут. 15 лет спустя. Как появилось самое известное движение 2010х
Откуда появилось движение Street Workout? Почему Воркаут площадки выглядят именно так и как эта культура захватила умы молодежи по всему миру.
Как выглядят соревнования по воркауту и кто придумывал эти правила?
История от первого лица от участника, судьи…
Как выглядят соревнования по воркауту и кто придумывал эти правила?
История от первого лица от участника, судьи…
5👍727❤🔥123🏆55🫡13🤬1
Дружба с бывшими = психопатия.
Есть мнение, что оставаться друзьями с бывшими - признак эмоциональной зрелости. Но что говорит наука?
Психологи из Oakland University несколько лет изучали больше 500 человек и обнаружили, что решение остаться друзьями нередко связано с тёмными сторонами личности человека.
🚨Люди с выраженными чертами психопатии, манипулятивности и низкой эмпатии чаще поддерживают эту связь ради выгоды: секса, денег, статуса, контроля, ресурсов. Не «я хочу, чтобы мы были близки», а «ты мне ещё полезен».
🥲Холодный расчёт, маскирующийся под эмоциональную зрелость.
И чем ниже способность к настоящей привязанности, тем выше шанс, что человек выстроит тактичную дружбу вместо честной дистанции.
И каждый раз, когда кто-то говорит «мы остались друзьями», важно задать не один вопрос, а два: «зачем?» и «кому из вас это нужно на самом деле?».
Исследование:
А ты веришь в дружбу мужчины и женщины?
Дзидзария Александр
Есть мнение, что оставаться друзьями с бывшими - признак эмоциональной зрелости. Но что говорит наука?
Психологи из Oakland University несколько лет изучали больше 500 человек и обнаружили, что решение остаться друзьями нередко связано с тёмными сторонами личности человека.
🚨Люди с выраженными чертами психопатии, манипулятивности и низкой эмпатии чаще поддерживают эту связь ради выгоды: секса, денег, статуса, контроля, ресурсов. Не «я хочу, чтобы мы были близки», а «ты мне ещё полезен».
🥲Холодный расчёт, маскирующийся под эмоциональную зрелость.
И чем ниже способность к настоящей привязанности, тем выше шанс, что человек выстроит тактичную дружбу вместо честной дистанции.
И каждый раз, когда кто-то говорит «мы остались друзьями», важно задать не один вопрос, а два: «зачем?» и «кому из вас это нужно на самом деле?».
Исследование:
Staying Friends With an Ex: Sex and Dark Personality Traits Predict Motivations for Post-Relationship Friendship
А ты веришь в дружбу мужчины и женщины?
Дзидзария Александр
9👍1.59K❤🔥230🫡118😱57💔38🏆30🤬2
Алкоголь и деменция: новое исследование 2025 года
В BMJ Evidence-Based Medicine вышёл разбор данных почти 3 миллионов человек (UK Biobank + Million Veteran Program) и ответ на вопрос существует ли «безопасная» доза алкоголя для мозга?
Главный итог исследования:
порог безопасного потребления для мозга не найден.
Интересный факт: если у вас есть наследственный риск алкоголизма, то будет +16 % риска деменции, даже если пьете столько же, сколько остальные.
Согласны с исследователями ?
Ps: Я не пью 😎
Дзидзария Александр
В BMJ Evidence-Based Medicine вышёл разбор данных почти 3 миллионов человек (UK Biobank + Million Veteran Program) и ответ на вопрос существует ли «безопасная» доза алкоголя для мозга?
Главный итог исследования:
порог безопасного потребления для мозга не найден.
Интересный факт: если у вас есть наследственный риск алкоголизма, то будет +16 % риска деменции, даже если пьете столько же, сколько остальные.
Название:
Alcohol intake, genetic risk, and dementia: combined cohort and Mendelian randomization analysis (BMJ EBM, 2025, PMID: 40987604)
Согласны с исследователями ?
Ps: Я не пью 😎
Дзидзария Александр
11👍1.45K🫡189❤🔥106😱45🏆24💔13🤬4
Дорогие мои🙏🏻
Хочу васпопросить поддержки в нашем деле, которое начала наша инициативная группа друзей по строительству духовно-исторического комплекса в честь
святого праведного воина Феодора Ушакова в Левобережном г. Москвы.
Постоянно требуются ₽ на работы. Сегодня мы с партнером по IPSUM внесли посильное пожертвование в приобретении главного 3-х метрового золотого креста на основной купол, но были бы признательны и каждому из Вас за пожертвования в меру возможностей в этом благом деле.
Помогать будем и дальше, так как работы предстоит еще не мало. Впереди отделка.
Этот проект уникален тем, что в нем нет якорного инвестора и строится он с участием предпринимателей. В Москве это первый такой проект в новой истории России.
Реквизиты храма приложу ниже.
Александр Дзидзария
Александр Дзидзария
Хочу васпопросить поддержки в нашем деле, которое начала наша инициативная группа друзей по строительству духовно-исторического комплекса в честь
святого праведного воина Феодора Ушакова в Левобережном г. Москвы.
Постоянно требуются ₽ на работы. Сегодня мы с партнером по IPSUM внесли посильное пожертвование в приобретении главного 3-х метрового золотого креста на основной купол, но были бы признательны и каждому из Вас за пожертвования в меру возможностей в этом благом деле.
Помогать будем и дальше, так как работы предстоит еще не мало. Впереди отделка.
Этот проект уникален тем, что в нем нет якорного инвестора и строится он с участием предпринимателей. В Москве это первый такой проект в новой истории России.
Реквизиты храма приложу ниже.
Александр Дзидзария
Александр Дзидзария
18❤🔥764👍398🏆70🤬58🫡24😱14💔14
И все же. Дружба между М и Ж?
Anonymous Poll
56%
Не существует
31%
Существует
16%
Если внешность отталкивающая
4👍289😱34❤🔥29🫡17🏆10💔5🤬1
Шафран и его крутые качества.
Вы зря так предвзяты к природным средствам, ведь очень много препаратов к нам пришло из природы. 🥲
В журнале Psychopharmacology есть интересное исследование: 22 недели, пациенты с с болезнью Альцгеймера (не брали терминальных) получали лечение (двойное слепое рандомизированное сравнение).
Одна группа получала препарат донепезил, вторая обычный шафран, 30 мг в сутки.🌿
У пациентов наступило одинаковое лучшение памяти и когнитивных функций в обеих группах.
Разница была значимая в побочных эффектах: у шафрана их было заметно меньше.
✅ активные соединения кроцин и сафранал уменьшают агрегацию амилоид-β, того самого токсичного белка, который лежит в основе прогрессирования деменции
✅ мощное антиоксидантное и противовоспалительное действие
✅ защита нейронов от окислительного стресса
✅ сохранение синаптических связей, отвечающих за память и обучение.
😳Логичный вывод который у меня и у вас возникает - шафран потенциально крутой инструмент, который вмешивается в базовые механизмы нейродегенерации.
Мораль: не всё, что работает, рождается в фарм-лабораториях.
Выходит так, что в сегодняшней битве специя из Персии победила рецептурный препарат.🤝❤️
Интересно послушать про другие специи?
Александр Дзидзария д.м.н. Профессор РУДН
Вы зря так предвзяты к природным средствам, ведь очень много препаратов к нам пришло из природы. 🥲
В журнале Psychopharmacology есть интересное исследование: 22 недели, пациенты с с болезнью Альцгеймера (не брали терминальных) получали лечение (двойное слепое рандомизированное сравнение).
Одна группа получала препарат донепезил, вторая обычный шафран, 30 мг в сутки.🌿
У пациентов наступило одинаковое лучшение памяти и когнитивных функций в обеих группах.
Разница была значимая в побочных эффектах: у шафрана их было заметно меньше.
✅ активные соединения кроцин и сафранал уменьшают агрегацию амилоид-β, того самого токсичного белка, который лежит в основе прогрессирования деменции
✅ мощное антиоксидантное и противовоспалительное действие
✅ защита нейронов от окислительного стресса
✅ сохранение синаптических связей, отвечающих за память и обучение.
😳Логичный вывод который у меня и у вас возникает - шафран потенциально крутой инструмент, который вмешивается в базовые механизмы нейродегенерации.
Мораль: не всё, что работает, рождается в фарм-лабораториях.
Выходит так, что в сегодняшней битве специя из Персии победила рецептурный препарат.🤝❤️
Crocus sativus vs donepezil in mild-to-moderate Alzheimer’s disease. Psychopharmacology, DOI: 10.1007/s00213-009-1706-1
Интересно послушать про другие специи?
Александр Дзидзария д.м.н. Профессор РУДН
5👍1.69K❤🔥298🫡40🏆21😱4🤬2💔1