Dzari
290K subscribers
1.42K photos
318 videos
30 files
775 links
Ipsumvitamin.ru Витамины ❤️

youtube.com/@Dzari YouTube

Biochek.ru моя клиника

beautery.ru - мой Маркетплейс

Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц

https://knd.gov.ru/license?id=67584bf235130d723649548
Download Telegram
Ушла легенда. 🌹
💔1.74K🫡682❤‍🔥151🏆66😱44👍32🤬2
Друзья. Минутка ликбеза. Связано с запросом от вас, касательно того, как считается срок годности бадов и сырья.

Срок годности сырья (например, концентрата омега-3) отсчитывается до момента его использования в производстве, то есть до капсулирования или другого финального этапа технологического процесса.

После капсулирования (или другой формы финальной обработки) продукт становится готовой пищевой продукцией, и производитель устанавливает срок годности (обычно до 36 мес, но мы в омеге делаем 24 мес).

Этот срок годности не "прибавляется" к сроку хранения сырья, а начинается заново, если все регламенты производства соблюдены.


Хорошего дня.
53👍825🏆49😱20❤‍🔥16🤬11🫡10
Алкоголь и потомство

Исследование (PMID: 38044754, опубликовано в журнале Andrology) показало, что даже умеренное потребление алкоголя мужчинами может негативно повлиять на качество спермы, и эти изменения сохраняются дольше, чем считалось ранее — до 3 месяцев и более.

алкоголь → окислительный стресс в печени → системный сигнал в мужской организм → эпигенетические и биохимические изменения в сперматогенезе

Эти изменения интерпретируются телом как "жизнь в стрессовой среде", и сперматозоиды "перепрограммируются" так, чтобы передать адаптационные механизмы потомству. Эти изменения вредны, а не полезны, они приводят к когнитивным и поведенческим нарушениям у детей.

Сперматогенез длится примерно 64–74 дня, то есть почти 3 месяца. Даже если мужчина бросает пить за месяц до зачатия, в его семенной жидкости могут присутствовать сперматозоиды, которые формировались в период регулярного потребления алкоголя.


Мужчинам следует полностью воздерживаться от алкоголя за 3 месяца до планируемого зачатия. Это актуально как для естественного зачатия, так и при использовании ВРТ (ЭКО и др.)

Выпуск на эту тему
https://youtu.be/3ZBCjqdrUb0

А.Г.Дзидзария
👍1.42K🫡206🏆86❤‍🔥68😱17🤬2
"Препарат, полностью восстанавливающий мозг после инсульта" — звучит красиво, но…

На днях ряд СМИ и телеграм-каналов распространили новость о препарате DDL-920, якобы полностью восстанавливающем мозг после инсульта. Основанием для громких заголовков стало исследование, опубликованное в Nature Communications — одном из уважаемых научных журналов.

Мне прислал эту новость Рома Емельянов и я решил написать пост.
В статье действительно говорится об эффекте нового соединения DDL-920 у мышей, перенесших геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг).

Препарат стимулирует рост аксонов и синаптическую пластичность — то есть он помогает восстанавливать нейронные связи.
Мыши, получавшие DDL-920, действительно показывали значительное улучшение моторики.

Нейропластичность — не равно “вылечить инсульт”.

Мозг мыши - это не мозг человека.

Формулировка “полностью восстанавливает мозг” — некорректна.

В оригинальной работе говорится об улучшении моторной функции и нейронных связей — не о возвращении человека в прежнее состояние без последствий.

Кроме того, инсульт — это не только разрушение нейронов. Это системная катастрофа: от гипоксии до воспаления, от нарушения сосудистого тонуса до аутоиммунной активации. Одна молекула не решает весь комплекс проблем.

Будем следить за темой, а пока — не ведитесь на заголовки вроде "лекарство от инсульта найдено". Это просто неуважение к миллионам людей, реально борющимся с последствиями инсульта каждый день.


А.Г. Дзидзария
10👍1.36K❤‍🔥125🫡31😱19🤬18🏆9💔8
Не всё, что одобрено, — безопасно. И не всё, что эффективно, — лечит.

Хотите докажу?

В конце XIX века фармацевтический гигант Bayer (тот самый, что сейчас делает аспирин, контрацептивы и анальгин) выпустил на рынок Heroin — торговую марку диацетилморфина, производного морфина. И продавал его как безопасное средство от кашля (особенно хорошо помогало детям).

Врачи искали замену морфину, который уже тогда был известен как вызывающий зависимость. В 1874 году в Лондоне впервые синтезировали диацетилморфин — он действительно сильнее морфина и изначально казался мягче по действию.
Bayer официально вывел его на рынок в 1898 году и заявил:
“Heroin – не вызывает привыкания и превосходно подавляет кашель, особенно при бронхите и туберкулёзе”.

Сироп с героином продавался без рецепта.
🚨В инструкции рекомендовали 5–10 капель для ребёнка, до 20 — для взрослого.
🚨Детям давали препарат на ночь — “успокаивает и помогает уснуть при кашле”.

-Препарат действительно подавляет кашлевой рефлекс — потому что выключает дыхательный центр.

- в 1,5–2 раза сильнее морфина, быстро вызывает эйфорию, и при длительном приёме — жёсткую зависимость.

В 1913 году Bayer тихо сворачивает продажи Heroin, потому что стало понятно: “безвредное” средство вызывает опиатную зависимость даже у детей.

Лишь в 1924 году в США героин запрещают. Его включают в список наркотических веществ первой категории — с максимальным уровнем контроля.

Сегодня мы часто слышим фразы:
“Препарат одобрен в Европе”
“Продаётся без рецепта — значит безопасен”
“Это же натурально!”

А.Г.Дзидзария
9👍1.88K😱273❤‍🔥119🏆26🫡22🤬18👎1
ЛИКБЕЗ
Сегодня вы поймете про диабет и больше не ЗАПУТАЕТЕСЬ.

Диабет 1 и 2 типа — в чём разница?

Диабет 1 типа — это когда поджелудочная железа вообще не вырабатывает инсулин. Это гормон, который как ключ открывает клеткам дверь, чтобы глюкоза из крови попадала внутрь. Без инсулина сахар остаётся в крови и разрушает сосуды, нервы и органы.

Обычно это аутоиммунная реакция — иммунитет по ошибке атакует и уничтожает клетки поджелудочной, которые делают инсулин. Начинается чаще в детстве или юности. Лечения, кроме инсулина, пока нет. Человек с диабетом 1 типа жизненно зависит от инсулина.

Диабет 2 типа — инсулин вроде есть, но клетки его не слышат. Это как если бы вы кричали в дверь, а вас не слышат: инсулина много, а глюкоза в клетки не попадает как надо. В ответ поджелудочная старается производить ещё больше инсулина, пока не выдыхается.
Это заболевание чаще возникает у взрослых, особенно при лишнем весе, низкой физической активности, плохом сне и хроническом стрессе. Но сегодня всё чаще встречается и у молодых.

Главное отличие
Диабет 1 типа — нет инсулина
Диабет 2 типа — инсулин есть, но он не работает как надо

Диабет 2 типа можно предотвратить и даже обратить вспять на ранних стадиях, если вовремя изменить образ жизни.
Это не про "не ешь сахар", это про нормальный сон, движение, правильное питание и снижение % лишнего жира — особенно висцерального (внутреннего).

А.Г.
28👍2.24K❤‍🔥312🏆67🫡28👎1
Dzari pinned a photo
В онлайн биочек проходит акция. Подробности на фото.
Вот сайт где можно вызвать чекап домой.
https://biochek.ru
Biochek.me


Ps: как глюкоза вредит тканям? Отвечаю подписчику из комментариев под прошлым постом.

Представь друг мой, что глюкоза — это как карамель. Она прилипает ко всем белкам: в сосудах, в коже, в глазах, в нервах. Это называется гликация.
Белки после этого работают хуже или вообще ломаются.

Стенки сосудов становятся хрупкими. Это как ржавчина в трубах — медленно, но верно разъедает всё изнутри. Кожа стареет быстрее, зрение падает, почки страдают.

Если много сахара, то нарушается работа капилляров, а клетки начинают недополучать кислород и питательные вещества. А без питания ткани начинают умирать.

Высокий сахар портит и оболочку нервов. Сахар мешает работе лейкоцитов — клеток иммунной системы. Поэтому диабетики чаще страдают инфекционно-воспалительными болезнями.

А.Г. Дзидзария
👍667❤‍🔥141😱64🫡31🏆10🤬8
«Учёные доказали: чем сильнее человек верит в астрологию, тем он тупее.Американские исследователи изучили причины, которые могут влиять на веру в астрологию (знаки зодиака, карты и прочее). И самыми сильными факторами оказались именно интеллект и образование. Люди с более низкими показателями когнитивных способностей чаще считают астрологию научной и верят в неё.Учёные рекомендуют таким людям заняться своим образованием. Особенно присмотреться к направлениям, которые развивают критическое мышление и научную грамотность.»

Ps: я в Африке. Готовьтесь к интересным постам.
18👍2.59K❤‍🔥326🏆125🫡75🤬47😱35💔15👎4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍553❤‍🔥120🏆46🫡23🤬5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3👍760❤‍🔥117💔26🏆18😱14🤬9🫡3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12👍1.31K❤‍🔥311🫡75🏆27🤬13💔13
Тренируешь тело? Тренируй и мозг.

Крутой метаанализ показал, что физическая активность реально улучшает мозговые функции.

Effects of exercise interventions on cognitive functions in healthy populations: A systematic review and meta-analysis
Minggang Zhang et al. Ageing Res Rev. 2023 Dec.

Ссылка

Участвовало 6277 человек.

Аэробная нагрузка (бег, вело, плавание) — сильнее всего влияет на общее мышление и скорость реакции
Силовые тренировки — улучшают планирование, концентрацию, самоконтроль
Йога, тай-чи, пилатес — положительно влияют на память
Самый выраженный эффект — у людей старше 60 лет, но польза была во всех возрастах.
Оптимальный протокол:
— 3–4 тренировки в неделю
— по 45–60 минут
— умеренная интенсивность
— продолжительность — минимум 3 месяца

🔥Эффект особенно сильный у тех, кто раньше почти не тренировался.
🔥Если ты уже активный спортсмен — эффект тоже будет, но скромнее.

Хочешь прокачать мозг — качай и тело.
А.Г. Дзидзария
18👍1.95K❤‍🔥295🏆96🫡45💔11🤬2
Вред пластика.
Все алюминиевые банки имеют внутреннее пластиковое покрытие. Зачем? Чтобы жидкость не взаимодействовала с металлом (особенно кислые напитки), не происходило коррозии, не изменялся вкус напитка.

До 2010 года эти покрытия все содержали бисфенолы — например, BPA (бисфенол-А). Его задачей была — защитить металл от коррозии под действием кислотности напитка.
⚠️ Но у этой защиты был побочный эффект: под воздействием тепла и при длительном хранении BPA и микропластик могут проникать в напиток, который вы потом выпиваете.
BPA — один из наиболее изученных эндокринных дизрапторов, способный нарушать выработку тестостерона, ухудшать функцию гипоталамо-гипофизарной оси, повышать риск метаболического синдрома, ожирения и бесплодия.

Из-за научных публикаций о вреде BPA и давления со стороны регуляторов (включая FDA и Европейское агентство по безопасности продуктов), крупные производители начали массово уходить от BPA.

Coca-Cola заявила, что заменила BPA в банках на альтернативы — но конкретные составы часто не раскрываются.
Производители используют аналоги, такие как BPS, BPF, которые тоже являются бисфенолами, и могут обладать аналогичной эндокринной активностью, но изучены хуже.
👉 То есть формально BPA может быть исключён, но это не значит, что баночное покрытие безопасно.
Иногда новые покрытия оказываются ничуть не лучше — просто менее изучены.

✔️ Даже BPA-free покрытия могут быть гормонально активными — просто мы ещё не знаем об этом так много,
✔️ Под действием тепла, времени и кислой среды они могут выделять микропластик и химикаты, способные повлиять на здоровье.

Микропластик накапливается в тканях ЖКТ, может вызывать хроническое воспаление, нарушение барьерной функции кишечника, окислительный стресс и повреждение митохондрий.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258

Покрытия внутри банок и их риски:
1. BPA – гормональные сбои, фертильность, воспаление (хорошо изучен)
2. BPS – аналог BPA, действует на гормоны (слабо изучен)
3. BPF – возможная эстрогеновая активность (мало данных)
4. Акрил – может выделять мономеры при нагреве
5. Полиэфиры – мало данных, но считаются безопаснее (малоизучен)
6. Олеорезины – натуральные, наименее токсичны, но нестабильны (плохо изучены)

Внутреннее покрытие алюминиевых банок не подлежит обязательной маркировке.

Производители не обязаны указывать, содержит ли покрытие BPA, BPS, акрил и т.д.
Даже если указано “BPA-free” — это может означать замену на BPS или BPF, которые по действию близки к BPA.


Хотя зачем тебе вся эта информация?) проще же сказать «жить вообще вредно» и закрыть этот пост.
А.Г.Дзидзария
👍1.54K😱324❤‍🔥115🫡46🤬17🏆14💔9
Dzari pinned a photo
У многих мужчин однажды может развиться аденома и может встать выбор.

1) принимать лекарства снижающие уровень ДГТ (от облысения их тоже пьют, но в меньшей дозе) + препараты, которые помогают мочиться (омник итд).
2) сделать операцию по удалению аденомы если она его беспокоит
3) ничего не делать, пока нет жалоб, а когда появятся, то выполнить пункт 2 или начать с пункта 1. Многие после пункта 1 в итоге дойдут до операции и если это случается, то она проходит чуть сложнее.

Информация к размышлению :
ингибиторы 5α-редуктазы, широко применяемые для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) и андрогенетической алопеции (АГА). Однако недавние исследования выявили потенциальные риски, связанные с их длительным применением.

5α-дигидротестостерон (5α-ДГТ) играет ключевую роль в функционировании различных органов и систем, включая печень, поджелудочную железу, глаза и почки. Блокирование синтеза 5α-ДГТ с помощью финастерида или дутастерида может привести к специфическому дефициту андрогенов в тканях, что, в свою очередь, способствует развитию различных патологических состояний. Ссылка

Согласно обзору, опубликованному в World Journal of Men's Health, длительное использование этих препаратов может быть связано со следующими рисками (Ссылка):

-ингибирование 5α-редуктазы может нарушать метаболизм липидов, способствуя их накоплению в печени и развитию стеатоза/гепатоза.

-изменения в метаболизме стероидов могут ухудшать чувствительность к инсулину, повышая риск развития диабета 2 типа/инсулинорезистентности.

-снижение уровня 5α-ДГТ может негативно влиять на функции слезных желез, приводя к недостаточной выработке слезной жидкости и развитию сухости глаз.

-хотя механизмы до конца не изучены, предполагается, что ингибирование 5α-редуктазы может отрицательно сказываться на физиологических функциях почек.

В свете этих данных рекомендуется хорошо взвешивать необходимость длительного применения финастерида и дутастерида, особенно у пациентов с факторами риска метаболических нарушений.

Стоит рассматривать альтернативные методы лечения, особенно среди пациентов с повышенным риском метаболических заболеваний.

А.Г.Дзидзария
2👍841❤‍🔥125🫡56😱28🏆23
Новый выпуск. Немного про энергетики.

Энергетики и как они влияют на организм мужчины

https://youtu.be/QfMrub6mNf8

В остальных аккаунтах чуть попозже. Не успевают выгрузить.
16👍805❤‍🔥87🫡45🏆20😱7🤬2💔2
Медицинское путешествие продолжается. Был в ЮАР. Сейчас Намибия. Завтра буду в другой стране уже.
Этим людям для счастья нужно так мало.
18👍1.64K❤‍🔥418💔133🏆58🫡22😱8🤬4