Добрый день! Приглашаю вас завтра в 19.00 на прямой эфир, где мы разберем новую тему: «Телесные ощущения - кто прав кто виноват». Подготовьте вопросы, обязательно обсудим их на эфире. До встречи! 👨‍⚕️

Эфир начнётся через 10 минут, подключайтесь 😊


https://us06web.zoom.us/j/82779551069

🔍 Тело как зеркало конфликтов: разбираемся в причинах

Знаете ли вы, что любой конфликт в нашей жизни можно "прочитать" по телу? Сегодня поговорим о том, как решить конфликт через наше тело.

Три уровня восприятия

Наше тело работает на трёх уровнях:
*Материальный план — то, что мы видим и ощущаем физически
*Внутренний мир — эмоции, чувства, обменные процессы
*Высший план — знания и навыки

Где живёт конфликт?

🔄 Солнечное сплетение — именно здесь мы ощущаем:
* Чувство правоты
* Ощущение вины
* Эго-состояние

Как разрешить конфликт?

1. Вспомнить договор — любой конфликт начинается с нарушения негласного соглашения между людьми
2. Определить ценность — что нас объединяет с оппонентом?
3. Проверить на каком уровне происходит конфликт:
* Материальном
* Внутреннем
* Высшем


💡 В любой конфликтной ситуации:
* Опустите ситуацию на уровень тела
* Определите, где именно ощущается напряжение
* Вспомните изначальные договорённости
* Найдите общую ценность

**Важно помнить

🤝 Конфликт всегда можно разрешить через:
* Возвращение к первоначальному договору
* Определение общей ценности
* Включение рационального мышления

❓ А вы замечали, как ваше тело реагирует на конфликтные ситуации?


Подписывайтесь на канал в Макс

✨ Мастер‑класс «Камертон тела» от доктора остеопата ✨

Добрый день!
Приглашаю вас принять участие в моем мастер‑классе «Камертон тела» — уникальной программе, посвящённой работе с телесными ощущениями.

На встрече мы разберём, как:

- замечать, как люди и обстоятельства влияют на ваше самочувствие;

- управлять эмоциями без усилий;

- беречь силы в общении;

- делать выбор, который действительно вас поддерживает;

- избегать выгорания и оставаться в ресурсе.

Этот инструмент всегда с вами — это ваше собственное тело. Научившись им пользоваться, вы обретёте внутреннюю опору и ясность.

Формат мастер-класса: онлайн (zoom), очная встреча - на ваш выбор

Длительность: 3 часа с перерывом 10 минут

Для записи и уточнения информации: 8-926-691-14-28 (Алена)
И в личных сообщениях: @DrDotsenkoPV

С заботой о вас, Павел Владимирович 👨‍⚕️

Добрый день! Приглашаю вас завтра в 19.00 на прямой эфир. Мы обсудим тему «как почувствовать себя». Обсудим и попрактикуем на ощущениях самого себя, как чувствовать тот или иной уровень и как их разделять. До встречи!😊

Дорогие друзья! 😊
Хочу пригласить вас на мое выступление в рамках конгресса, который пройдёт с 29 по 31 мая.
📘 Я буду выступать с темой: «Природа отношений мужчины и женщины: телесные уровни взаимодействия и их типология». Полученные знания помогут глубже понять природу межличностных отношений и улучшить коммуникацию с близкими - буду рад вас видеть среди слушателей.

📅 Дата и время выступления: 30 мая, 16:45.

📍 Место: г. Нижний Новгород, зал отеля «Кулибин».

💡 Формат участия - на ваш выбор:
Офлайн — лично присутствовать на мероприятии в Нижнем Новгороде;
Онлайн — присоединиться удалённо и не упустить ни одной детали.

🔗 Как присоединиться?
Для приобретения билета и получения дополнительной информации переходите на сайт:

https://psycongressnn.ru

💬 Если у вас возникнут вопросы — обращайтесь к ассистентке 8-926-691-14-28 (Алена)

Эфир начнётся через 10 минут, подключайтесь🤗


https://us06web.zoom.us/j/83058206292

🔍 Осознанность в теле: как научиться чувствовать себя по-новому

Добрый день! Сегодня поговорим о важной теме — осознанности телесных ощущений и их связи с нашим здоровьем.

🔄 Как работает наше тело:
* Постоянно посылает нам сигналы через ощущения
* Реагирует на эмоции и состояния
* Взаимодействует с внешним миром

💪 Практические советы:
* Научитесь прислушиваться к своим ощущениям
* Отмечайте, как тело реагирует на разные эмоции
* Обращайте внимание на физические сигналы
* Не игнорируйте внутренние состояния

⚠️ Важно помнить:
* Невозможно полностью отключить эмоции — они часть нашей жизни
* Управление эмоциями ≠ их подавление
* Осознанность помогает лучше контролировать своё состояние

🎯 Как применять на практике:
* Начните с простых упражнений на осознанность
* Практикуйте наблюдение за дыханием
* Обращайте внимание на телесные ощущения в разных состояниях
* Учитесь различать эмоции и физические реакции

Ваше тело — это инструмент, который помогает вам жить. Научившись им осознанно пользоваться, вы сможете:
* Лучше понимать своё здоровье
* Эффективнее достигать поставленных целей
* Повысить качество жизни

💬 Делитесь в комментариях, какие упражнения на осознанность уже пробовали? Какие ощущения у вас возникают при их выполнении?

Подписывайтесь на канал в Макс

Добрый день! Приглашаю вас завтра в 19.00 на прямой эфир, где мы разберем тему "Вредные привычки". Подготовьте ваши вопросы, пишите их в комментариях или личных сообщениях ассистенту - обязательно их обсудим. До встречи!🤗

Эфир начнётся через 10 минут, подключайтесь!😊


https://us06web.zoom.us/j/83344585126

🔎 Вредные привычки: где они прячутся в нашем теле?

Добрый день! Сегодня поговорим о том, как вредные привычки влияют на наше здоровье и где именно в теле они "проживают".

Что такое вредная привычка?

Это регулярное действие, которое:
* Ухудшает качество жизни
* Занимает наше время
* Вредит здоровью
* Сложно поддаётся контролю

Как распознать вредную привычку?

Задумайтесь:
* Приносит ли действие мгновенное облегчение, но вредит в долгосрочной перспективе?
* Сложно ли вам отказаться от этого действия?
* Влияет ли это на ваше здоровье?

🚫 Механизм формирования

Вредная привычка возникает так:
1. Появляется желание
2. Мы повторяем действие
3. Действие становится автоматическим
4. Формируется зависимость

Как избавиться?

* Осознайте связь между желанием и его источником в теле
* Научитесь управлять своими желаниями через разум
* Замените вредную привычку полезной
* Отвлекайте себя полезными делами

💡 *Интересный факт: все наши желания и привычки формируются на уровне тела, а именно — в области солнечного сплетения. Именно там находится наше эго, которое часто становится источником вредных привычек.

🎯 Практический совет: вместо борьбы с симптомом (самим действием) работайте с причиной — научитесь управлять своим состоянием через осознанность и разум.

Делитесь в комментариях: какая вредная привычка беспокоит вас больше всего? Давайте вместе найдём путь к её преодолению!

Друзья! Напоминаю, что сегодня я проведу мой мастер-класс, посвященный теме "Природа отношений мужчины и женщины: телесные уровни взаимодействия и их типология"! Буду Вас ждать в 16:45!😊


Для приобретения билета и получения дополнительной информации переходите на сайт:

https://psycongressnn.ru

💬 Если у вас возникнут вопросы — обращайтесь к ассистентке 8-926-691-14-28 (Алена)

🎉 Только вернулся с конгресса по психологии в Нижнем Новгороде — впечатления самые тёплые! ✨

Выступал с темой «Природа отношений мужчины и женщины: телесные уровни взаимодействия и их типология» — было много живых вопросов и интересных дискуссий. Очень рад, что идеи остеопатии находят отклик в смежных областях — особенно когда речь о связи тела и психики. 🤝
Пообщался с прекрасными спикерами, обменялись опытом — это всегда заряжает и даёт новые ракурсы для работы. 💡

Отдельная благодарность организатору конгресса — Жанне Русиной. Жанна — известный психолог, коуч и тренер, специализируется на семейных отношениях и личностном росте; её проекты регулярно собирают профессиональное сообщество и отличаются продуманной программой и тёплой атмосферой. Уже не первый год под её руководством мероприятие проходит на высоком уровне — чувствуется и опыт, и искренняя вовлечённость. 👏

Нижний Новгород встретил гостеприимно — и город, и люди. До новых встреч! 🌿