دكترمهرنوش داريني(روانشناس)
495 members
997 photos
38 videos
404 links
... تلفن ٧٧٠٦٦٤٦٣-٢٢٧٢٩٦٨١-٠٩١٩٢١٥٠٠٢٦
روانشناس و مشاور خانواده....
براي گرفتن وقت به ايدي زير برويد
@darinisecretary
Download Telegram
to view and join the conversation
مناسب براي كنكوريهاي عزيز
اگر قرار می‌شد کتابی درباره‌ی اخلاق بنویسم، آن کتاب صد صفحه داشت

نود و نه صفحه از آن خالی می‌ماند،
و روی صفحه‌ی آخر می‌نوشتم: من تنها یک تکلیف می‌شناسم و آن تکلیف «دوست داشتن» است.

- آلبر کامو


@drdarini
قوی کسی است که نه منتظر می‌ماند کسی خوشبختش کند و نه اجازه می‌دهد کسی بدبختش کند.

هرگاه زندگی را جهنم دیدی، سعی کن پخته از آن بیرون بیایی. سوختن را همه بلدند!

و با زندگی قهر نکن؛ دنیا منت هیچکس را نمی‌کشد!

و یادم باشد...
هر آن، ممکن است شبی فرا رسد و آنچنان آرام گیرم که دیدار صبحی دیگر برایم ممکن نگردد.
پس هرگز به امید فردا، محبت‌هایم را ذخیره نکنم!
و این عهد به من جسارت می‌دهد که به عزیزترین‌هایم ساده بگویم:
خوشحالم که هستید و هستم!

@drdrini
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
تغییر کردن در زندگی، همانند هم زدن غذا در آشپزی‌ است؛ تغییر نکنی، ته می‌گیری، تلخ می‌شوی و می‌سوزی...!

📕 قانون‌های نانوشته

@drdarini
بعضی آدم‌ها مثل چوب‌ خشک‌اند…
تا عصبانی می‌شوند، آتش می‌گیرند
و همه جا را دودآلود می‌کنند
همه جا را تیره و تار کرده
اشک آدم را جاری می‌کنند.

ولی بعضی‌ها این طور نیستند؛
مثل عودند...
وقتی حرفی را می‌زنی که ناراحت می‌شوند و آتش می‌گیرند، بوی جوانمردی و انصاف می‌دهند
و «گذشت»، انگیزه‌ی انتقام را در آن‌ها خاموش می‌کند.

این است که می‌گویند:
«هر کس را می‌خواهی بشناسی، در وقت عصبانیت و خشم بشناس.»

@drdarini
وسواس هميشه هم بد نيست


وسواسی باشید در انتخاب:
کتابی که میخوانید
فیلمی که میبینید
صوتی که گوش میکنید
آدمی که با او معاشرت میکنید
موضوعی که به آن فکر میکنید و....

اینها غذای روح شما هستند.

@drdarini
يادمان باشد
هر‌چقدر بیشتر در مورد رفتار آدمها نسبت به خودمان توضیح بخواهیم، صمیمیت کمتر میشود و رابطه سردتر میشود.

زیاد توضیح خواستن و زیاد سوال‌کردن و آدمها را مجبور به دفاع از خودشان کردن، یکی از مهمترین علت‌های کم رنگ شدن صمیمیت است.
کمی بر روی ظرفیت درونی‌مان کار کنیم و سعی کنیم رفتار‌های شخصیِ آدمها را تحمل کنیم.
صحبت کردن در رابطه برای حل مشکل با مدام توضیح خواستن و ایراد گرفتن فرق دارد. صحبت کردن برای حل مشکل در مورد تعارضات و رفتار‌هایی هست که در رابطه به وجود آمده است و از ویژگی‌های شخصیتی فرد نیست. ما نمیتوانیم با مدام توضیح خواستن، شخصیت و ویژگی های فردی را تغییر دهیم.
تو چرا دیر جواب میدهی؟
تو چرا زیاد بامن مهمونی نمیای؟
تو چرا میری تو خودت حرف نمیزنی؟
تو چرا حواست نبود به من؟
تو چرا اینطوری حرف میزنی؟
تو چرا ...
حواسمان باشد، یا سوال‌ها‌ی ما به علت ویژگی‌های فردی طرف مقابلمان است یا در راستای ترمیم مشکل؟

اگر در راستای ترمیمِ مشکل است بهتر است شکلِ بيان آن ، حالت توضیح خواستن و سوالی نباشد.
و اگر مربوط به ویژگی‌های فردی طرف است باید از خودمان سوال کنیم که چرا با وجود دیدنِ این ویژگی‌ها، اصرار به تغییر طرف و از همه مهم‌تر اصرار به ماندن در رابطه داريم!!!!

@drdarini
اثر انگشت‌های ما
از قلب‌هایی که لمس‌شان کرده‌ایم
هرگز پاک نخواهند شد.

- چارلز بوکوفسکی
@drdarini
وقتی از چیزی ضربه خوردی، درنگ کن و ببین زندگی سعی می‌کنه چه چیزی رو بهت یاد بده.

@drdarini
جهان بازتابي از خود شماست ...
اگر خود را از درون دوست بداريد
و به خود مهر بورزيد
و ارج و ارزش نهيد ،
در زندگي بيروني نيز
همين حالات آشكار خواهد شد ...

اگر طالب عشق بيشتري هستيد ،
به خود عشق بورزيد،
اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد ،
خود را بپذيريد و
اگر از اعماق وجودتان خود را
محترم شماريد ،
همان سطح احترام را از هستي
فرا خواهيد خواند ...
@drdarini
زندگي را زندگي كنيد

لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ!
از گرما مینالیم. از سرما فرار میکنیم.
در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم.
تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس!
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ:
ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎه.. ﮐﺎﺭ..
ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭه ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ!
ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ.

دکتر حسابی


@drdarini
لطفا شادي كنيد

کمبود شادی در زندگی احتمال مرگ زودرس را افزایش میدهد نارضایتی از زندگی باعث مرگ در اثر ابتلا به بیماریهای عروقی و سکته قلبی میشود

@drdarini
اگر كسي هنوز ازدواج نكرده، به شما ربطي نداره!
اگر کسى طلاق گرفته به شما ربطي نداره!
اگر کسى تنها زندگى میکنه به شما ربطي نداره!
اگر کسى بینیش عملیه به شما ربطي نداره!
اگر کسى قد بلند يا قد کوتاهه به شماربطي نداره!
اگر کسى با فیلتر عکس میگیره به شماربطي نداره!
اگر کسى چاقه به شما ربطي نداره!
اگر كسي درس ميخونه يا نميخونه به شما ربطي نداره!
اگر كسي فالورهاش تو اينستا كم يا زياده به شما ربطي نداره!
اگر كسي مهموني ميره به شما ربطي نداره!


👈🏻لطفا يكم سرمان را از زندگى بقیه بکشیم بیرون!
👈🏻و از امسال از فضولي و كنجكاوي در مورد زندگي ديگران پرهيز كنيم!!!

👈🏻انرژي ذهني تان را روي خودتان متمركز كنيد
@drdarini
Forwarded from دكترمهرنوش داريني(روانشناس) (Dr mehrnoush Darini)
درست‌ترين شكل عشق، آن است كه شما چگونه با یک فرد رفتار می‌كنيد؛ نه اينكه درباره وی چه احساسی داريد.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@drdarini
نیازی نیست شمارش روزهای زندگی‌اتان را داشته باشيد
کاری کنيد که بتوانيد اون‌ها را جزو عمرتان حساب کنید.

@drdarini
Forwarded from دكترمهرنوش داريني(روانشناس) (Dr mehrnoush Darini)
تلفن هاي مطب دكتر مهرنوش داريني
براي گرفتن وقت:👇🏻👇🏻👇🏻

تهرانپارس: ٧٧٠٦٦٤٦٣

فرمانيه: ٢٢٧٢٩٦٨١

موبايل: ٠٩١٩٢١٥٠٠٢٦

همچنين ميتوانيد روي آيدي زير كليك كنيد و براي گرفتن وقت به تلگرام منشي پيام دهيد: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@darinisecretary


🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Forwarded from دكترمهرنوش داريني(روانشناس) (Dr mehrnoush Darini)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کسی که تفکرش باتو متفاوت است،دشمنت نیست!!!

انسان دیگری است با دیدگاهی دیگر

"به عقايد هم احترام بگذاريم"

@drdarini
دو چیز انسان را نابود میکند:

- مشغول بودن به گذشته
- مشغول شدن به دیگران

هر کس در گذشته بماند آینده را از دست می‌دهد!
و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می‌دهد!

بهترین روش در زندگی این است
که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید.
شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید.
@drdarini
آدم با احساسی باشید.
اما آدم حساسی نباشید!


آدم با احساس، چیزهای
کوچکِ خوب را بزرگ می‌کند.

ولي
آدم حساس، چیزهای
کوچکِ بد را بزرگ می‌کند.

@drdarini